4 Μύθοι για τις αλλεργίες που πιστεύατε ότι ήταν αληθινοί

4 Μύθοι για τις αλλεργίες που πιστεύατε ότι ήταν αληθινοί

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι δεν είναι αλήθεια. Hayfever από τον Shutterstock

Οι αλλεργίες αυξάνονται στον αναπτυγμένο κόσμο και ο αλλεργικός πυρετός και το έκζεμα έχουν τριπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια. Ωστόσο, οι αλλεργίες είναι ένας τομέας μεγάλης σύγχυσης και ανησυχίας. Αν και μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 38% των ανθρώπων πιστεύουν ότι έχουν τροφική αλλεργία, στην πραγματικότητα μόνο 1-5%, και οι αλλεργιολόγοι αναφέρουν συνήθως ότι ξοδεύουν τις περισσότερες από τις διαβουλεύσεις τους, απορρίπτοντας σταθερές πεποιθήσεις που δεν έχουν επιστημονική βάση.

Οι θεωρίες για την αλλεργία - μερικές από την ιατρική έρευνα και μερικές από τους "γκουρού" του τρόπου ζωής - έχουν οδηγήσει σε αντικρουόμενες πληροφορίες, καθιστώντας δύσκολο να γνωρίζουμε τι να πιστέψουμε. Εξαιτίας αυτού, Αίσθηση για την επιστήμη δούλεψα μαζί μου και έναν αριθμό αλλεργιολόγων, ανοσολόγων, αναπνευστικών επιστημόνων και φαρμακοποιών Κάνοντας την αίσθηση των αλλεργιών, ένας οδηγός για την αντιμετώπιση των πολλών μύθων και παρανοήσεων σχετικά με τις αλλεργίες. Ένας κοινός μύθος - κάτι στο οποίο δουλεύω - είναι η σχέση μεταξύ αλλεργιών και έκθεσης σε μικρόβια.

Ορίστε λοιπόν ένας έλεγχος πραγματικότητας υγιεινής και αλλεργίας:

1. Οι λιγότερες παιδικές λοιμώξεις σημαίνουν περισσότερες αλλεργίες;

Όχι. Αν και σύνδεση μεταξύ αλλεργιών και μικροβίων είναι ευρέως αποδεκτή, η ιδέα ότι περισσότερες μολύνσεις κατά την παιδική ηλικία μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών έχει πλέον μειωθεί. Αυτή η ιδέα προήλθε την υπόθεση υγιεινής, προτάθηκε το 1989, το οποίο θεωρούσε ότι η αύξηση των αλλεργιών του 20ού αιώνα οφείλεται σε χαμηλότερα ποσοστά μόλυνσης στην πρώιμη παιδική ηλικία. Αυτή η υπόθεση βασίστηκε σε παρατηρήσεις ότι το μεγαλύτερο μέγεθος της οικογένειας προστατεύεται από τον αλλεργικό πυρετό, ενώ οι μικρότερες οικογένειες πιστεύεται ότι παρέχουν ανεπαρκή έκθεση στη μόλυνση λόγω λιγότερης μόλυνσης από άτομο σε άτομο.

Η έκθεση σε ένα φυσιολογικό εύρος μικροβίων κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι «κανονικές» λοιμώξεις είναι σημαντικές για την ενίσχυση της γενικής ανοσίας της μόλυνσης ή την πρόληψη αλλεργιών.

2. Οι αλλεργίες αυξάνονται λόγω των σύγχρονων εμμονών με την καθαριότητα;

Όχι. Τα μικρόβια μας, ο πληθυσμός των μικροβίων που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα μας, έχουν αλλάξει από προηγούμενες γενιές. Αυτό δεν οφείλεται στην καθαριότητα, αλλά επειδή αλληλεπιδρούμε με λιγότερο διαφορετικά μικροβιακά περιβάλλοντα από αυτά των προγόνων μας σε μεγάλο βαθμό στην ύπαιθρο. Η ιδέα ότι ο υπερβολικός καθαρισμός έχει δημιουργήσει «αποστειρωμένα» σπίτια είναι αβάσιμη: τα μικρόβια αντικαθίστανται γρήγορα από οργανισμούς που ρίχνονται από εμάς, τα κατοικίδια ζώα μας, τα ωμά τρόφιμα και τη σκόνη

4 Μύθοι για τις αλλεργίες που πιστεύατε ότι ήταν αληθινοί

Όχι τόσο κακό. Πλύσιμο από τον Shutterstock

Αυτή η κατανόηση προήλθε από το Μηχανισμός «παλιών φίλων», μια βελτίωση της υπόθεσης υγιεινής που προσφέρει μια πιο εύλογη εξήγηση για τη σύνδεση μεταξύ μικροβιακής έκθεσης και αλλεργιών. Προτείνει ότι η έκθεση σε ένα ευρύ φάσμα μη επιβλαβών μικροβίων ή παρασίτων που κατοικούν στον κόσμο μας είναι σημαντική για την οικοδόμηση ενός διαφορετικού μικροβίου που είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός καλά ρυθμιζόμενου ανοσοποιητικού συστήματος που δεν αντιδρά υπερβολικά σε αλλεργιογόνα όπως η γύρη. Αυτοί οι «παλιοί φίλοι» έχουν εξελιχθεί μαζί με ανθρώπους εδώ και εκατομμύρια χρόνια. Αντίθετα, οι περισσότερες μολυσματικές ασθένειες εμφανίστηκαν μόνο τα τελευταία 10,000 χρόνια καθώς ήρθαμε να ζούμε σε αστικές κοινότητες.

Μικρά μικρόβια φίλων είναι ακόμα εκεί, αλλά έχουμε χάσει την επαφή μαζί τους λόγω αλλαγών στον τρόπο ζωής και της δημόσιας υγείας τους τελευταίους δύο αιώνες. Η βελτιωμένη ποιότητα του νερού, η υγιεινή και η αστική καθαριότητα έχουν μειώσει μαζικά τις μολυσματικές ασθένειες, αλλά κατά λάθος μας στερούσαν την έκθεση σε αυτά τα μικρόβια. Αλλαγές στο μικροβιακό περιεχόμενο των τροφίμων, λιγότερο θηλασμός, περισσότερες καισαρικές τομές, αστική παρά αγροτική διαβίωση και αυξημένη χρήση αντιβιοτικών έχουν επίσης μειώσει την αλληλεπίδραση παλιών φίλων πρώιμης ζωής.

3. Η χαλαρωτική υγιεινή θα αντιστρέψει την τάση των αλλεργιών;

Όχι. Γνωρίζουμε τώρα ότι η χαλαρωτική υγιεινή δεν θα μας ενώσει ξανά με τους παλιούς μας φίλους, αλλά ενέχει τον κίνδυνο αυξημένης έκθεσης σε άλλα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν παλιές και νέες ασθένειες. Επειδή αρχικά ονομαζόταν υπόθεση «υγιεινή», και επειδή οι όροι υγιεινή και καθαριότητα χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, οι άνθρωποι συχνά υποθέτουν ότι «το να είσαι λιγότερο καθαρός» σημαίνει ότι είναι λιγότερο ιδιαίτερο για την υγιεινή.

Την ίδια στιγμή που οι αλλεργίες έχουν αυξηθεί, οι απειλές των παγκόσμιων πανδημιών και αντοχή στα αντιβιοτικά έχουν αυξηθεί και η υγιεινή είναι το κλειδί για τον περιορισμό αυτών των απειλών. Η προστασία από τη μόλυνση δεν αφορά το πόσο καθαρά φαίνονται τα σπίτια μας ή πόσο συχνά κάνουμε ντους, είναι αυτό που κάνουμε για να σταματήσουμε την εξάπλωση των μικροβίων.

Χρησιμοποιώντας «στοχευμένες» πρακτικές υγιεινής όπως το πλύσιμο των χεριών, την ασφάλεια των τροφίμων και την υγιεινή τουαλέτας, ενώ ενθαρρύνουμε τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις με τον μικροβιακό κόσμο μας, μεγιστοποιούμε την προστασία από λοιμώξεις, διατηρώντας παράλληλα την έκθεση σε παλιούς φίλους.

4. Συνδέονται οι συνθετικές χημικές ουσίες με την αύξηση των αλλεργιών;

Όχι. Η υπερβολική χρήση προϊόντων καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας και αντιβακτηρίων μερικές φορές λέγεται ότι συνδέεται με αλλεργίες επειδή μας στερεί τη μικροβιακή έκθεση. Αντιβακτηριακά προϊόντα θεωρείται ότι επιδεινώνουν αυτό. Ωστόσο, επειδή τα στοιχεία δείχνουν ότι ο γενικός καθημερινός καθαρισμός σπιτιού δεν έχει καμία επίδραση στα μικροβιακά επίπεδα, είναι απίθανο να επηρεάσει το ανθρώπινο μικρόβιο μας. Αντίθετα, στοχευμένη χρήση απολυμαντικών, για παράδειγμα κατά την προετοιμασία φαγητού, μπορεί να μειώσει τους κινδύνους μόλυνσης.

4 Μύθοι για τις αλλεργίες που πιστεύατε ότι ήταν αληθινοί

Μετρώντας τον αριθμό. Δοκιμή από τον Shutterstock

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι «ανθρωπογενείς» χημικές ουσίες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, με αποτέλεσμα πολλές συνθετικές ουσίες σε προϊόντα να αντικατασταθούν από «φυσικές εναλλακτικές». Ωστόσο, οι πιο συνηθισμένες αλλεργικές αντιδράσεις είναι τα αλλεργιογόνα που απαντώνται στη φύση, σε τρόφιμα όπως αυγά, γάλα και ξηρούς καρπούς, σε κοινά φυτά κήπου όπως primroses και χρυσάνθεμα, και πράγματα στο περιβάλλον, όπως γύρη, ακάρεα σκόνης και σκύλος κατοικίδιων ζώων. Ορισμένες φυσικές αντικαταστάσεις για συνθετικές ουσίες θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Σάλι Μπλούμφιλντ, Επίτιμος καθηγητής, Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

άνδρας και σκύλος μπροστά από γιγάντια δέντρα σεκόγια στην Καλιφόρνια
The Art of Constant Wonder: Σας ευχαριστώ, Ζωή, για αυτήν την ημέρα
by Πιέρ Πραντβέρντ
Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ζωής είναι να ξέρεις πώς να θαυμάζεις συνεχώς την ύπαρξη και την…
Φωτογραφία: Ολική Έκλειψη Ηλίου στις 21 Αυγούστου 2017.
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 29 Νοεμβρίου - 5 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
νεαρό αγόρι που κοιτάζει μέσα από κιάλια
The Power of Five: Πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες, πέντε χρόνια
by Shelly Tygielski
Κατά καιρούς, πρέπει να αφήσουμε ό,τι είναι για να κάνουμε χώρο για αυτό που θα γίνει. Φυσικά, η ίδια η ιδέα του…
άνδρας που τρώει γρήγορο φαγητό
Δεν έχει να κάνει με το φαγητό: την υπερφαγία, τους εθισμούς και τα συναισθήματα
by Τζούντ Μπιζού
Τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι μια νέα δίαιτα που ονομάζεται «Δεν είναι για το φαγητό» κερδίζει δημοτικότητα και…
γυναίκα που χορεύει στη μέση ενός άδειου αυτοκινητόδρομου με έναν ορίζοντα της πόλης στο βάθος
Έχοντας το θάρρος να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει ένα…
Έκλειψη Σελήνης μέσα από χρωματιστά σύννεφα. Howard Cohen, 18 Νοεμβρίου 2021, Gainesville, FL
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα από 22 έως 28 Νοεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένα νεαρό αγόρι που σκαρφαλώνει στην κορυφή ενός βράχου
Μια θετική πορεία προς τα εμπρός είναι δυνατή ακόμη και στις πιο σκοτεινές εποχές
by Έλιοτ Νόμπλ-Χολτ
Το να πέσουμε σε μια αποτελμάτωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνουμε εκεί. Ακόμα κι όταν μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητο…
γυναίκα που φορά ένα στέμμα από λουλούδια κοιτάζοντας με ένα ακλόνητο βλέμμα
Κράτα αυτό το ακλόνητο βλέμμα! Σεληνιακές και Ηλιακές Εκλείψεις Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2021
by Σάρα Βάρκας
Αυτή η δεύτερη και τελευταία σεζόν έκλειψης του 2021 ξεκίνησε στις 5 Νοεμβρίου και περιλαμβάνει μια έκλειψη Σελήνης στο…
Είστε Straddler; Ανακαλύψτε την αποστολή της ζωής σας
Είστε Straddler; Ανακαλύψτε την αποστολή της ζωής σας
by Άννα Τζιρς
Βρισκόμαστε σε μια φάση μετάβασης. Ο κόσμος αλλάζει με ρυθμό που ποτέ δεν έγινε μάρτυρας, και αυτό μπορεί…
Συγχωρήστε τους γονείς σας και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τη φυλακή
Συγχωρήστε τους γονείς σας και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τη φυλακή
by Noelle Sterne, Ph.D.
Η αγάπη λειτουργεί όταν οραματιζόμαστε κάποιον να την λούζει και να την προβάλλουμε. Λειτουργεί ακόμη και για εκείνους…
Είστε τελειομανής ή ατελής;
Είστε τελειομανής ή ατελής;
by Άλαν Κοέν
Ένας φίλος μου δήλωσε: «Συνήθιζα να νομίζω ότι ήμουν τελειομανής. Βρήκα τα μικρότερα ελαττώματα…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.