Εναπόκειται πλέον στα άτομα να φορούν μάσκες στα αεροδρόμια και σε άλλους χώρους μαζικής μεταφοράς. AP Φωτογραφία / Evan Vucci
Στις 18 Απριλίου 2022, ένας δικαστής στη Φλόριντα κατέρριψε την ομοσπονδιακή εντολή που απαιτεί από τους επιβάτες μαζικής μεταφοράς να φορούν μάσκες. Ενώ τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ εξακολουθούν να συνιστούν στους επιβάτες να καλύπτονται όταν βρίσκονται σε αεροπλάνα, τρένα ή λεωφορεία, δεν είναι πλέον απαίτηση. Όταν ρωτήθηκε εάν οι άνθρωποι πρέπει να φορούν μάσκες στα αεροπλάνα, ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν απάντησε:Αυτό εξαρτάται από αυτούς. "
Το The Conversation καλύπτει την επιστήμη των μασκών από την αρχή της πανδημίας. Η μάσκα μπορεί να μην απαιτείται πλέον κατά τη μαζική μεταφορά, αλλά μπορείτε πάντα να επιλέξετε να φοράτε μάσκα. Για όσους ανησυχούν ότι θα εκτεθούν στον SARS-CoV-2 ή θα αναπτύξουν COVID-19, παρακάτω είναι τα κυριότερα σημεία από τέσσερα άρθρα που διερευνούν τα οφέλη της χρήσης μάσκας και πώς να λάβετε τη μέγιστη προστασία από τη χρήση μιας.
1. Οι μάσκες μπορούν να προστατεύσουν το άτομο που τις φοράει
Πολλοί από τους λόγους για να φοράμε μάσκα είναι για να προστατεύσουμε τους άλλους. Αλλά νωρίς στην πανδημία, Μόνικα Γκάντι, καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, εξήγησε πώς οι μάσκες μπορούν επίσης να προστατεύσουν τον χρήστη.
«Όταν φοράς μάσκα –ακόμα και υφασμάτινη μάσκα– συνήθως είσαι εκτίθενται σε χαμηλότερη δόση του κορωνοϊού παρά αν δεν το έκανες», γράφει ο Γκάντι. "Και τα δυο πρόσφατα πειράματα σε ζωικά μοντέλα χρησιμοποιώντας coronavirus και σχεδόν ένα εκατό χρόνια ιογενούς έρευνας δείχνουν ότι χαμηλότερες δόσεις του ιού συνήθως σημαίνουν λιγότερο σοβαρή ασθένεια."
Αν και είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες, «η ποσότητα του ιού στον οποίο εκτίθεστε – που ονομάζεται ιικό εμβόλιο ή δόση – έχει πολλά έχουν να κάνουν με το πόσο αρρωσταίνεις. Εάν η δόση έκθεσης είναι πολύ υψηλή, η ανοσολογική απόκριση μπορεί να κατακλυστεί», εξηγεί ο Γκάντι. «Από την άλλη πλευρά, εάν η αρχική δόση του ιού είναι μικρή, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να συγκρατήσει τον ιό».
Όσο καλύτερη είναι η μάσκα, τόσο χαμηλότερη είναι η δόση έκθεσης. Και στους πολλούς μήνες από τότε που ο Γκάντι έγραψε αυτή την ιστορία, έχει γίνει πολλή δουλειά για να καθοριστεί ποια είδη μασκών είναι πιο αποτελεσματικά.
Δεν προσφέρουν όλες οι μάσκες την ίδια ποσότητα φιλτραρίσματος. Gaelle Beller Studio/Moment μέσω Getty Images
2. Τι κάνει μια καλή μάσκα;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν φοράτε μια μάσκα είναι αν είναι καλή. Ο Christian L'Orange είναι καθηγητής μηχανολογίας και δοκιμάζει διαφορετικές μάσκες για την πολιτεία του Κολοράντο από τότε που ξεκίνησε η πανδημία. Εξηγεί ότι υπάρχουν δύο πράγματα που κάνουν μια προστατευτική μάσκα. «Πρώτον, υπάρχει η ικανότητα του υλικού να συλλαμβάνει σωματίδια. Ο δεύτερος παράγοντας είναι το κλάσμα του εισπνεόμενου ή εκπνεόμενου αέρα που διαρρέει γύρω από τη μάσκα – ουσιαστικά, πόσο καλά ταιριάζει μια μάσκα».
Όταν πρόκειται για αυτές τις δύο ιδιότητες, η L'Orange λέει, "οι μάσκες N95 και KN95 είναι η καλύτερη επιλογή.» Αυτή η απόδοση έχει να κάνει πολύ με τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται. «Αυτές οι ίνες είναι πολύ σφιχτά συσκευασμένες μεταξύ τους, έτσι τα κενά που πρέπει να περάσει ένα σωματίδιο είναι πολύ μικρά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μεγάλη πιθανότητα τα σωματίδια να καταλήξουν να αγγίξουν και να κολλήσουν σε μια ίνα καθώς περνούν μέσα από μια μάσκα. Αυτά τα υλικά πολυπροπυλενίου επίσης συχνά έχουν στατικό φορτίο που μπορεί να βοηθήσει στην προσέλκυση και τη σύλληψη σωματιδίων».
Η εφαρμογή είναι ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας για μια μάσκα. Όπως γράφει η L'Orange, «μια μάσκα μπορεί να προσφέρει προστασία μόνο αν δεν έχει διαρροή». Οι N95 και KN95 είναι άκαμπτες και σφραγίζουν πολύ καλύτερα από άλλες μάσκες.
Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα N95 ή KN95, οι χειρουργικές μάσκες θα πρέπει να είναι η δεύτερη επιλογή σας. Είναι κατασκευασμένα από πυκνό υφαντό υλικό, αλλά δεν σφραγίζουν τέλεια. Οι υφασμάτινες μάσκες πρέπει να είναι η τελευταία σας επιλογή λόγω της γενικά χαλαρής πλέξης και της κακής εφαρμογής τους. Υπάρχουν όμως τρόποι βελτίωσης της απόδοσης χειρουργικών και υφασμάτινων μασκών.
3. Πώς να κάνετε μια μάσκα να εφαρμόζει καλά
«Ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι το υλικό μιας μάσκας, δεν θα λειτουργήσει καλά αν δεν εφαρμόζει καλά», γράφει Scott Schiffres, μηχανολόγος μηχανικός στο Πανεπιστήμιο Binghamton.
Υπάρχουν δύο τρόποι βελτίωσης της εφαρμογής και της απόδοσης χειρουργικών και υφασμάτινων μασκών. Ο πρώτος, εξηγεί ο Schiffres, φοράει απλώς δύο μάσκες. «Διπλή μάσκα είναι να φοράς βαμβακερή μάσκα πάνω από μάσκα ιατρικής διαδικασίας». Αυτό μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εφαρμογή και να προσθέσει λίγο περισσότερο φιλτράρισμα. Η δεύτερη προσέγγιση είναι ο κόμπος και η τοποθέτηση μιας χειρουργικής μάσκας έτσι ώστε να εφαρμόζει καλύτερα.
Ο κόμπος και το τύλιγμα μιας χειρουργικής μάσκας μπορεί να την κάνει να ταιριάζει πολύ καλύτερα.
Όπως εξηγεί ο Schiffres στο άρθρο του, «Ο κόμπος και το τύλιγμα συνεπάγεται το δέσιμο ενός κόμπου στις ελαστικές θηλιές που περνούν πάνω από τα αυτιά σας, κοντά στο σημείο που συνδέονται με τη μάσκα. Στη συνέχεια, βάζετε το επιπλέον ύφασμα μάσκας στο κενό που υπάρχει συχνά στο σημείο που συνδέονται οι θηλιές του αυτιού στη μάσκα και ισιώστε αυτό το μέρος όσο το δυνατόν περισσότερο. Και τα δύο αυτά κόλπα κάνουν καλύτερη εφαρμογή και μειώστε την έκθεση των φορέων μάσκας σε δυνητικά μολυσματικά αερολύματα κατά 95% σε σύγκριση με το να μην φοράς καθόλου μάσκα. Είναι ένα Βελτίωση 15% έναντι της αποτελεσματικότητας 80% που διαπιστώθηκε κατά τη χρήση μιας χειρουργικής μάσκας.
4. Πρωτοποριακές περιπτώσεις και νέες παραλλαγές
Η τελευταία σκέψη όταν αποφασίζετε να φορέσετε μάσκα δεν αφορά εσάς. Κάνοντας αυτό μπορεί να προστατεύσει τους άλλους.
Σάρα Σόγιερ, Αρτούρο Μπαρμπατσάνο-Γκερέρο και Κόντι Γουόρεν είναι ιολόγοι και βιολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Μπόλντερ. Σε μια πρόσφατη ιστορία, γράφουν ότι το όμικρον «είναι συχνά ικανό να αποφύγει την υπάρχουσα ανοσία αρκετό καιρό για να ξεκινήσει μια μόλυνση, να προκαλέσει συμπτώματα και να μεταδοθεί στο επόμενο άτομο». «Αυτό εξηγεί γιατί οι επαναμολύνσεις και τα εμβόλια πρωτοποριακές λοιμώξεις φαίνεται να είναι πιο κοινό με το omicron."
Οι αριθμοί των κρουσμάτων είναι προς το παρόν χαμηλοί, και επομένως είναι και ο κίνδυνος μόλυνσης ή μετάδοσης του κορωνοϊού. Αλλά δεν είναι μηδέν. Ορισμένα μέρη έχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλα και νέες παραλλαγές μπορούν να εμφανιστούν γρήγορα. Όπως γράφει η ομάδα, όλες οι νέες παραλλαγές που διαδίδονται ευρέως – λεγόμενες παραλλαγές ανησυχίας – είναι πιθανό να είναι εξαιρετικά μεταδοτικά.
Το άτομο δίπλα σας στο αεροπλάνο μπορεί να μην φοράει μάσκα και, ως έχει, αυτή είναι η επιλογή του. Εάν θέλετε να μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσετε ή να μεταδώσετε τον κορωνοϊό, υπάρχουν ακόμα αρκετοί λόγοι για να φοράτε μια μάσκα υψηλής ποιότητας που ταιριάζει.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ντανιέλ Μερίνο, Assistant Science Editor και Co-Host του The Conversation Weekly Podcast, Η Συνομιλία
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
