Το Green Space μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας για γυναίκες μέσης ηλικίας

περπάτημα στο δάσος υγιής 4 18

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η ζωή σε μια περιοχή γεμάτη πράσινο συνδέεται με υψηλότερη συνολική γνωστική λειτουργία σε μεσήλικες γυναίκες, καθώς και καλύτερη νοητική επεξεργασία και προσοχή.

Γνωστική λειτουργία στη μέση ηλικία θεωρείται ισχυρός προγνωστικός παράγοντας για το εάν ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει άνοια αργότερα στη ζωή του.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι μελέτησαν σχεδόν 14,000 γυναίκες με μέση ηλικία τα 61, η μείωση της κατάθλιψης, παράγοντας κινδύνου για άνοια, μπορεί να εξηγήσει τη σχέση μεταξύ πρασίνου και γνωστικής λειτουργίας.

Η μελέτη στο Δίκτυο JAMA ανοιχτό ενισχύει προηγούμενη έρευνα που έχει συνδέσει την έκθεση σε πάρκα, κοινοτικούς κήπους και άλλο πράσινο με βελτιωμένη ψυχική υγεία.

«Μερικοί από τους κύριους τρόπους με τους οποίους η φύση μπορεί να βελτιώσει την υγεία είναι βοηθώντας τους ανθρώπους να αναρρώσουν από το ψυχολογικό στρες και ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να είναι εκτός συναναστροφής με φίλους, τα οποία ενισχύουν την ψυχική υγεία», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Marcia Pescador Jimenez, επίκουρη καθηγήτρια επιδημιολογίας. στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.

«Αυτή η μελέτη είναι από τις λίγες που παρέχει στοιχεία ότι ο πράσινος χώρος μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική λειτουργία σε μεγαλύτερες ηλικίες. Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι ο χώρος πρασίνου θα πρέπει να διερευνηθεί ως μια πιθανή προσέγγιση σε επίπεδο πληθυσμού για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας».

Για τη μελέτη, η Pescador Jimenez και οι συνεργάτες της μέτρησαν την ψυχοκινητική ταχύτητα, την προσοχή, τη μάθηση και τη μνήμη εργασίας μεταξύ κυρίως λευκών γυναικών. Οι γυναίκες συμμετείχαν στο Μελέτη Υγείας Νοσοκόμων II, η δεύτερη από τις τρεις μελέτες που συγκαταλέγονται στις μεγαλύτερες έρευνες για τους παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες μεταξύ των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Προσαρμόζοντας την ηλικία, τη φυλή και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση του ατόμου και της γειτονιάς, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι έκθεση σε χώρους πρασίνου—την οποία υπολόγισαν χρησιμοποιώντας μια μέτρηση που βασίζεται σε δορυφορικές εικόνες που ονομάζεται Δείκτης Βλάστησης Κανονικής Διαφοράς—σχετιζόταν με την ψυχοκινητική ταχύτητα και την προσοχή, αλλά όχι με τη μάθηση ή τη μνήμη εργασίας.

Εξέτασαν επίσης τους πιθανούς ρόλους της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και της φυσικής δραστηριότητας στην εξήγηση της σχέσης μεταξύ του πράσινου χώρου και της γνωστικής λειτουργίας και εξεπλάγησαν όταν βρήκαν μόνο στοιχεία για την κατάθλιψη ως μεσολαβητικό παράγοντα.

«Θεωρούμε ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι ένας σημαντικός μηχανισμός μέσω του οποίου ο πράσινος χώρος μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική παρακμή, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών, αλλά η έρευνά μας συνεχίζεται για την καλύτερη κατανόηση αυτών των μηχανισμών», λέει ο Pescador Jimenez.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

«Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, οι κλινικοί γιατροί και οι αρχές δημόσιας υγείας θα πρέπει να εξετάσουν την έκθεση σε χώρους πρασίνου ως πιθανό παράγοντα μείωσης κατάθλιψη, και έτσι, ενισχύουν τη γνωστική ικανότητα. Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής και οι πολεοδόμοι θα πρέπει να επικεντρωθούν στην προσθήκη περισσότερων χώρων πρασίνου στην καθημερινή ζωή για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας».

Σε ένα νέο έργο που χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, ο Pescador Jimenez θα εφαρμόσει αλγόριθμους βαθιάς μάθησης στις εικόνες του Google Street View για να κατανοήσει καλύτερα ποια συγκεκριμένα στοιχεία πρασίνου, όπως δέντρα ή γρασίδι, θα μπορούσαν να είναι οι κινητήριοι παράγοντες για την υγεία.

Οι ερευνητές ελπίζουν επίσης ότι η μελέτη τους θα επαναληφθεί μεταξύ άλλων φυλετικών/εθνοτικών πληθυσμών.

«Η κατανομή των χώρων πρασίνου σε πόλεις δεν είναι ομοιόμορφη», λέει ο Pescador Jimenez. «Η αύξηση της καθημερινής πρόσβασης στη βλάστηση σε ευάλωτες ομάδες στις αστικές πόλεις είναι ένα κρίσιμο επόμενο βήμα για την επίτευξη της ισότητας στην υγεία».

Επιπλέον συγγραφείς είναι από το Brigham and Women's Hospital, το Harvard Medical School, το Harvard TH Chan School of Public Health και το Rush Medical College.

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας υποστήριξαν το έργο.

πηγή: Πανεπιστήμιο της Βοστώνης


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…
αγαπημένα καλοκαιρινά ποτά 8 3
5 ιστορικά καλοκαιρινά ποτά για να σας κρατήσουν δροσερό
by Anistatia Renard Miller
Όλοι έχουμε τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά κρύα ροφήματα, από φρουτώδη βρετανικά αγαπημένα, όπως ένα φλιτζάνι…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.