Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζεται ανοσολογισμός, μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού του είδους που σχετίζονται με την ηλικία προβλήματα υγείας όπως Καρκίνος και καρδιαγγειακή νόσο, καθώς και των ηλικιωμένων λιγότερο αποτελεσματική απόκριση στα εμβόλια.
Αλλά δεν γερνούν όλα τα ανοσοποιητικά συστήματα με τον ίδιο ρυθμό. Στο δικό μας μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, οι συνάδελφοί μου και I διαπίστωσε ότι το κοινωνικό στρες σχετίζεται με σημάδια επιταχυνόμενης γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Στρες και ανοσολογισμός
Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί τα άτομα με την ίδια χρονολογική ηλικία μπορεί να έχουν διαφορετικές ανοσολογικές ηλικίες, οι συνάδελφοί μου και εγώ εξετάσαμε δεδομένα από το Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης, μια μεγάλη, εθνικά αντιπροσωπευτική έρευνα ενηλίκων στις ΗΠΑ άνω των 50 ετών. Οι ερευνητές του HRS ρωτούν τους συμμετέχοντες για διάφορα είδη στρεσογόνων παραγόντων που έχουν βιώσει, συμπεριλαμβανομένων αγχωτικών γεγονότων της ζωής, όπως η απώλεια εργασίας. διακρίσεις, όπως η άδικη μεταχείριση ή η άρνηση φροντίδας· σοβαρό τραύμα στη διάρκεια της ζωής, όπως ένα μέλος της οικογένειας που έχει μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια. και το χρόνιο στρες, όπως η οικονομική πίεση.
Πρόσφατα, οι ερευνητές του HRS ξεκίνησαν επίσης να συλλέγουν αίμα από ένα δείγμα συμμετεχόντων, μετρώντας τον αριθμό των διαφορετικών τύπων κυττάρων του ανοσοποιητικού που υπάρχουν, συμπεριλαμβανομένων λευκά αιμοσφαίρια. Αυτά τα κύτταρα παίζουν κεντρικό ρόλο στις ανοσολογικές αποκρίσεις σε ιούς, βακτήρια και άλλους εισβολείς. Αυτή είναι η πρώτη φορά που συλλέγονται τόσο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια μεγάλη εθνική έρευνα.
Αναλύοντας τα δεδομένα από 5,744 συμμετέχοντες στο HRS που έδωσαν αίμα και απάντησαν σε ερωτήσεις έρευνας σχετικά με το στρες, η ερευνητική μου ομάδα και εγώ βρήκαμε ότι τα άτομα που βίωσαν περισσότερο στρες είχαν χαμηλότερο ποσοστό «αφελή» Τ κύτταρα – φρέσκα κύτταρα που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν νέους εισβολείς που το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει συναντήσει στο παρελθόν. Έχουν επίσης μεγαλύτερη αναλογία «όψιμα διαφοροποιημένα» Τ κύτταρα – Τα ηλικιωμένα κύτταρα που έχουν εξαντλήσει την ικανότητά τους να καταπολεμούν τους εισβολείς και αντί να παράγουν πρωτεΐνες που μπορούν να αυξήσουν την επιβλαβή φλεγμονή. Τα άτομα με χαμηλές αναλογίες νεότερων Τ κυττάρων και υψηλές αναλογίες παλαιότερων Τ κυττάρων έχουν α πιο γηρασμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Ωστόσο, αφού ελέγξαμε την κακή διατροφή και τη χαμηλή άσκηση, η σύνδεση μεταξύ του στρες και της επιταχυνόμενης γήρανσης του ανοσοποιητικού δεν ήταν τόσο ισχυρή. Αυτό υποδηλώνει ότι η βελτίωση αυτών των συμπεριφορών υγείας μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση των κινδύνων που σχετίζονται με το άγχος.
Ομοίως, αφού λάβαμε υπόψη την πιθανή έκθεση σε κυτταρομεγαλοϊό – ένας κοινός, συνήθως ασυμπτωματικός ιός που είναι γνωστός σε επιταχύνουν τη γήρανση του ανοσοποιητικού – η σχέση μεταξύ του στρες και της γήρανσης των κυττάρων του ανοσοποιητικού μειώθηκε. Ενώ ο CMV κανονικά παραμένει αδρανής στο σώμα, οι ερευνητές το βρήκαν Το στρες μπορεί να προκαλέσει έξαρση του CMV και αναγκάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα να δεσμεύσει περισσότερους πόρους για τον έλεγχο του επανενεργοποιημένου ιού. Ο διαρκής έλεγχος των λοιμώξεων μπορεί να εξαντλήσει τα αποθέματα των αφελών Τ κυττάρων και να οδηγήσει σε περισσότερα εξαντλημένα Τ κύτταρα που κυκλοφορούν σε όλο το σώμα και προκαλούν χρόνια φλεγμονή, ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στη νόσο που σχετίζεται με την ηλικία.
Κατανόηση της γήρανσης του ανοσοποιητικού
Η μελέτη μας βοηθά να διευκρινιστεί η σχέση μεταξύ του κοινωνικού στρες και της ταχύτερης γήρανσης του ανοσοποιητικού. Υπογραμμίζει επίσης πιθανούς τρόπους επιβράδυνσης της γήρανσης του ανοσοποιητικού, όπως η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το στρες και η βελτίωση των συμπεριφορών του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, το κάπνισμα και η άσκηση. Ανάπτυξη αποτελεσματικών εμβόλια κυτταρομεγαλοϊού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι οι επιδημιολογικές μελέτες δεν μπορούν να καθορίσουν πλήρως την αιτία και το αποτέλεσμα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί εάν η μείωση του στρες ή οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα οδηγήσουν σε βελτιώσεις στη γήρανση του ανοσοποιητικού και για να κατανοηθεί καλύτερα πώς το στρες και τα λανθάνοντα παθογόνα όπως ο κυτταρομεγαλοϊός αλληλεπιδρούν για να προκαλέσουν ασθένεια και θάνατο. Αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιούμε πρόσθετα δεδομένα από τη Μελέτη για την υγεία και τη συνταξιοδότηση για να εξετάσουμε πώς αυτοί και άλλοι παράγοντες όπως οι αντιξοότητες της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν τη γήρανση του ανοσοποιητικού με την πάροδο του χρόνου.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι λιγότερο γερασμένο καλύτερα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να δημιουργήσει προστατευτική ανοσία από τα εμβόλια. Ο ανοσολογισμός μπορεί να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι είναι πιθανό να έχουν πιο σοβαρές περιπτώσεις COVID-19 και μια πιο αδύναμη απόκριση στα εμβόλια καθώς γερνούν. Η κατανόηση του τι επηρεάζει τη γήρανση του ανοσοποιητικού μπορεί να βοηθήσει τους ερευνητές να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις ανισότητες που σχετίζονται με την ηλικία στην υγεία και τις ασθένειες.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Έρικ Κλόπακ, Μεταδιδακτορική Ερευνήτρια Γεροντολογίας, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
