Όλοι έχουμε βαρεθεί αρκετά με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι διακοπές, κοινωνικές εξόδους και οικογενειακές συναντήσεις. Όμως, ενώ η απειλή που θέτει ο COVID έχει σίγουρα μειωθεί, ο ιός μπορεί να είναι ακόμα επικίνδυνος, ειδικά για ηλικιωμένους.
Εν τω μεταξύ, οι νέοι είναι γενικά σε χαμηλότερο κίνδυνο από COVID. Επομένως, εάν είστε νεότεροι και υγιείς, πώς πρέπει να εξισορροπήσετε τις προσπάθειες επιστροφής στις κανονικές κοινωνικές δραστηριότητες με την ηθική ευθύνη να φροντίζετε άτομα που μπορεί να είναι ακόμα ευάλωτα;
Αν και υπήρξαν σημαντικά λιγότεροι θάνατοι από την εισαγωγή των εμβολίων κατά του COVID, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι τα εμβόλια είναι λιγότερο αποτελεσματικά σε πρόληψη λοιμώξεων και επαναμολύνσεων, ιδιαίτερα καθώς ο χρόνος αυξάνεται από την πιο πρόσφατη δόση.
Αυτό δεν είναι απαραίτητα μια μεγάλη ανησυχία για τους περισσότερους ανθρώπους, οι οποίοι θα εμφανίσουν ήπια συμπτώματα, ειδικά εάν έχουν εμβολιαστεί. Αλλά υπάρχουν ακόμα κάποιοι, κυρίως ηλικιωμένων ή με μια σειρά παθήσεων υγείας, που παραμένουν σε υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών εκβάσεων από τον COVID.
Αν και αντιικά και άλλες θεραπείες για το COVID είναι πολύ καλύτερα από ό,τι πριν από μερικά χρόνια, είναι πολύ πιο ασφαλές να μην χρειάζεται να βασίζεστε σε αυτούς εξαρχής. Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι κάθε κρούσμα COVID ενέχει κίνδυνο δυνητικά αλλαγής της ζωής μεγάλο COVID επιπλοκές μετά την αρχική μόλυνση.
Έτσι, ενώ μπορούμε πλέον να βασιζόμαστε σε εμβόλια και φάρμακα σε κάποιο βαθμό, εξακολουθούμε να αντιμετωπίζουμε σημαντικές προκλήσεις για να προσδιορίσουμε ποια θα πρέπει να είναι μια ανάλογη απάντηση ως λοιμώξεις από COVID συνεχίζουν να κυμαίνονται.
Μια πράξη εξισορρόπησης
Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι ένας άλλος τρόπος μείωσης του αντίκτυπου του COVID είναι μέσω παρεμβάσεων στη δημόσια υγεία. Αλλά ενώ ορισμένα, όπως η χρήση μάσκας προσώπου, είναι αποτελεσματικά και αρκετά καλοήθη, οι πιο παρεμβατικοί περιορισμοί πρέπει να εξισορροπηθούν έναντι των αρνητικών επιπτώσεών τους, ιδίως μεταξύ ορισμένων τμημάτων του πληθυσμού.
Οι νεότεροι ενήλικες, για παράδειγμα, επηρεάζονται δυσανάλογα από επιβεβλημένες αλλαγές συμπεριφοράς, όπως lockdown, κοινωνική απόσταση και εργασία από το σπίτι. Ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών δείχνει τώρα χειρότερη ψυχική υγεία και ευεξία κατά τη διάρκεια της πανδημίας ιδίως μεταξύ των ατόμων ηλικίας 18 έως 29 ετών.
Στο άλλο άκρο του φάσματος γνωρίζουμε ότι οδηγούν κοινωνικοί περιορισμοί αυξημένη μοναξιά μεταξύ των ηλικιωμένων.
Για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την πράξη εξισορρόπησης, ίσως το πιο αναλογικό πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος από εμάς είναι να διατηρήσει απλώς την επίγνωση του COVID. Αυτό θα μπορούσε να έχει τη μορφή φορώντας μάσκα προσώπου σε δημόσιους χώρους, να πλένουμε τα χέρια μας πιο συχνά και να αποφεύγουμε την ανάμειξη με άλλους εάν αισθανόμαστε αδιαθεσία. Ένα μάθημα που όλοι θα έπρεπε να έχουμε μάθει από τον COVID είναι ότι δεν είναι εντάξει να «πιέζουμε» όταν είμαστε άρρωστοι.
Ομοίως, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των άλλων ανθρώπων. Ακριβώς επειδή μπορεί να μην ανησυχείτε για το ότι θα κολλήσετε τον COVID (ξανά), αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άλλοι είναι εξίσου αδιάφοροι. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι άλλοι έχουν νόμιμους λόγους να ανησυχούν.
Σε σχέση με τα μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας, αξίζει να κάνετε συζητήσεις για το τι νιώθουν άνετα. Μπορεί να θέλουν να είναι πολύ προσεκτικοί ή μπορεί να αποφασίσουν ότι το να περνούν χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους τους είναι πιο σημαντικό για αυτούς.
Εάν αποφασίσετε να συναναστραφείτε, είναι σχετικά φθηνό και εύκολο να κάνετε ένα τεστ COVID πριν επισκεφτείτε κάποιον που μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο και σκεφτείτε να αναβάλλετε μια επίσκεψη ή μια δραστηριότητα εάν είναι απαραίτητο. Θα πρέπει επίσης να είναι αυτονόητο ότι όλοι πρέπει να κρατάμε ενημερωμένα τα εμβόλια και τα ενισχυτικά μας για τον COVID.
Η πανδημία δεν έχει τελειώσει
Τίποτα από αυτά δεν είναι καινούργιο ή πρέπει να προκαλεί έκπληξη, ωστόσο η έντονη επιθυμία να φύγουν από τον COVID φαίνεται να σημαίνει ότι πολλοί ξεχνούν γρήγορα τα διδάγματα και τις προφυλάξεις που πήραν τα τελευταία δύο χρόνια.
Τα εμβόλια και άλλες ιατρικές εξελίξεις έχουν αλλάξει το παιχνίδι, αλλά ενώ σημαίνουν ότι είναι απίθανο να επιστρέψουμε ποτέ στους δρακόντεους περιορισμούς του 2020, πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις. Ο COVID μπορεί να είναι λιγότερο θανατηφόρος από ό,τι ήταν στην αρχή της πανδημίας, αλλά εξακολουθεί να είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί τον σεβασμό μας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Σάιμον Κολστόι, Αναγνώστης Βιοηθικής και Πανεπιστημιακής Δεοντολογίας, Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
