Ο Doc λέει ότι είμαι καλά ... Λοιπόν, γιατί νιώθω τόσο άσχημα;

πλάγια εικόνα τριών γυναικείων προσώπων ... από ενήλικα σε παιδί
Εικόνα από Szilárd Szabó 

Είχατε ποτέ την εμπειρία να επισκεφθείτε το γιατρό σας επειδή δεν αισθανθήκατε καλά μόνο για να σας πει ότι δεν υπήρχε τίποτα κακό με εσάς ή ότι ήσασταν «απόλυτα υγιής»; Ίσως σας δόθηκαν αυτές οι πληροφορίες μετά από μια σειρά δοκιμών ή μετά από μια κανονική φυσική εξέταση. Και στις δύο περιπτώσεις, φύγατε από το γραφείο αναρωτιέστε γιατί δεν αισθανθήκατε καλά. Ήταν όλα στο μυαλό σου;

"Αν είμαι τόσο καλά", ρωτήσατε τον εαυτό σας, "γιατί νιώθω τόσο άσχημα;" Ίσως σας είπαν ότι ο γιατρός ήθελε να παρακολουθεί τα πράγματα και ότι θα πρέπει να επιστρέψετε για άλλη επίσκεψη στο γραφείο σε λίγους μήνες. Η παρακολούθηση των πραγμάτων σήμαινε ότι ο γιατρός σας ήθελε να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε περάσει από το «υγιές» στο «ανθυγιεινό», σε μια προσπάθεια να διασφαλιστεί ότι οποιαδήποτε ασθένεια εντοπίστηκε και αντιμετωπίστηκε στο νωρίτερο ανιχνεύσιμο στάδιο της.

Δεν είναι μόνο εσύ!

Αυτό το είδος εμπειρίας είναι αρκετά κοινό, επειδή το δυτικό μας ιατρικό μοντέλο δεν είναι εξοπλισμένο για να αντιμετωπίσει τη διαδικασία της νόσου πριν από τη διάγνωση μιας αναγνωρίσιμης ασθένειας. Αυτό συμβαίνει επειδή το μοντέλο Western είναι μοντέλο ασθένειας: οι γιατροί αντιμετωπίζουν ασθένειες.

Όταν γνωρίζετε ότι «κάτι δεν πάει καλά» και καμία ασθένεια δεν είναι προφανής, μπορείτε να μείνετε με ένα αίσθημα σύγχυσης. Τι μπορείς να κάνεις? Ποιες είναι οι επιλογές?

Ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, να αισθάνεστε εκτός ισορροπίας, αντανακλάται από το σώμα σας με τρόπους που μπορείτε να μάθετε να παρατηρείτε. Κάθε είδος ανισορροπίας που αντιμετωπίζετε έχει ορισμένα χαρακτηριστικά. Μπορεί, για παράδειγμα, να έχετε ανισορροπίες που μπορεί να χαρακτηρίζονται από την ιδέα του κρύου - κρύα πόδια και χέρια, να αισθάνεστε πάντα κρύα ακόμη και σε ένα ζεστό δωμάτιο, να αισθάνεστε ψυχικά κλπ. Ή μπορεί να αντιμετωπίσετε το αντίθετο χαρακτηριστικό, υπερβολική θερμότητα . Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως εξανθήματα, λοιμώξεις, πυρετός, ακόμη και εξάψεις, ευερεθιστότητα και θυμός. Είναι πιθανό να έχετε τόσο υπερβολικό κρύο όσο και υπερβολική θερμότητα - μπορείτε να εναλλάσσεστε ανάμεσα σε κρύα ρίγη και πυρετό, ή να έχετε κρύα χέρια και πόδια, αλλά και να έχετε μια καυτή καούρα από υπερβολικά όξινο στομάχι.

Για να καταλάβετε τη φύση των ανισορροπιών σας, πρέπει να συμβούν δύο πράγματα. Πρέπει να αναπτύξετε έναν εννοιολογικό τρόπο να κοιτάζετε τον εαυτό σας και έπειτα πρέπει να ξέρετε τι να ψάξετε.

Αυτό που βλέπουμε καθορίζεται όχι μόνο από το πού κοιτάζουμε, αλλά και από τις ερωτήσεις που θέτουμε. Ο θρύλος λέει ότι οι κάτοικοι της περιοχής που έζησαν στην άκρη της Νότιας Αμερικής είχαν μια πραγματικά μοναδική εμπειρία. Αυτοί οι «ιθαγενείς» κυριολεκτικά δεν μπορούσαν να δουν τα πλοία των πρώτων εξερευνητών να πλησιάζουν. Δεν είχαν ιδέα ότι υπήρχε καν ένα πλοίο. Όχι μέχρι που οι εξερευνητές βγήκαν από το πλοίο και στη γη τους είδαν.

Μερικές από τις έννοιες που περιγράφουμε μπορεί να σας φανούν τόσο άγνωστες όσο τα πλοία των «ιθαγενών». Ωστόσο, μόλις τα "δείτε", μπορείτε να τα εφαρμόσετε αμέσως στην κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα σας.

Τι συμβαίνει?

Χρησιμοποιώντας έννοιες από την Ανατολική ιατρική, κυρίως την Κινέζικη και την Αγιουρβική ιατρική, υπάρχουν πέντε αλληλένδετες ιδέες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι συμβαίνει στο σώμα σας πριν από την έναρξη της νόσου:

  • Η έννοια των ποιοτήτων: πώς ορισμένες ιδιότητες όπως ζεστό και κρύο, ξηρό και υγρό, και ελαφρύ και βαρύ επηρεάζουν την υγεία σας.

  • Η σχέση μεταξύ των ιδιοτήτων και της ισορροπίας: οι ανισορροπίες μπορούν να δημιουργηθούν από "πάρα πολύ" ή "πολύ λίγο" οποιασδήποτε ποιότητας. Για παράδειγμα, η "υπερβολική" θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή.

  • Η αλληλεπίδραση της ύλης και της ενέργειας: ο μετασχηματισμός της ύλης σε ενέργεια και το αντίστροφο συμβαίνει συνεχώς σε κάθε άνθρωπο. Το φαγητό, για παράδειγμα, είναι μια μορφή ύλης που καταναλώνουμε για να δημιουργήσουμε ενέργεια. Η άσκηση μετατρέπει περισσότερη ύλη σε ενέργεια. Η έλλειψη άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

  • Η φύση του τύπου ή της σύνθεσης του σώματος: κάθε άτομο είναι μια μοναδική έκφραση του τύπου σώματος, του νου και της συνείδησης. Αυτή η μοναδικότητα εκφράζεται σε σωματικό, συναισθηματικό / πνευματικό και πνευματικό επίπεδο, που αναφέρονται μαζί ως σύνταγμα κάποιου.

  • Πώς επηρεάζεται το σύνταγμα από τις ιδιότητες: το "πάρα πολύ" ή "πολύ λίγο" οποιασδήποτε ποιότητας επηρεάζει όλα τα επίπεδα του βασικού μας συντάγματος. Η υπερβολική θερμότητα, για παράδειγμα, μπορεί να κάνει κάποιον σωματικά ζεστό, ψυχικά και συναισθηματικά, και πνευματικά εξαντλημένο.

Η δυτική ιατρική επικεντρώνεται στο φυσικό, αυτό που αποκαλούμε ύλη. Η ανατολική ιατρική, αντιθέτως, επικεντρώνεται στην ενέργεια της ζωτικής δύναμης και στον τρόπο με τον οποίο αυτή η ενέργεια χρησιμοποιείται με τρόπους που είτε καλλιεργούν είτε προλαμβάνουν ασθένειες. Η "ενέργεια δύναμης ζωής" είναι ενέργεια που συντηρεί όλη τη ζωή και χωρίς την οποία δεν υπάρχει ζωή. Αποτελείται από πολλούς τύπους ενεργειών, που συλλέγονται μαζί αποκαλούμε «δύναμη ζωής». Η αλληλεπίδραση αυτής της λεπτής δύναμης ζωής και ύλης δημιουργεί μοτίβα υγείας και ασθένειας, και αυτά τα μοτίβα αντικατοπτρίζονται από το σώμα μας σε συγκεκριμένες ενδείξεις.

Η Μετατόπιση στο Παράδειγμα

Για εμάς Δυτικούς, αυτή η προσέγγιση μπορεί να είναι νέα και ριζοσπαστική, για να μην αναφέρουμε διασκεδαστική και συναρπαστική. Στην Ανατολή, ωστόσο, είναι αρχαία σοφία. Αυτές οι έννοιες έχουν χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για χιλιάδες χρόνια και στην Κίνα και την Ιαπωνία για σχεδόν τόσο πολύ.

Αυτή η στιγμή στην ιστορία της ιατρικής είναι συναρπαστική. Πιστεύουμε ότι η υγειονομική περίθαλψη βρίσκεται στην κορυφή μιας νέας εποχής και βρίσκεται στη μέση μιας αλλαγής παραδείγματος σε νέους τρόπους για να δούμε την υγεία ως αντανάκλαση της σχέσης όλων των μερών ενός ατόμου - του σώματός μας, των συναισθημάτων, της διάνοιας, της ενέργειας και πνεύμα. Το νέο παράδειγμα δεν έχει εμφανιστεί εντελώς, αλλά υποστηρίζουμε ότι η αλλαγή θα ενσωματώσει το καλύτερο που έχει να προσφέρει η ιατρική τόσο από τη Δύση όσο και από την Ανατολή. Και θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αναλάβει κάποια προσωπική ευθύνη για τη διαχείριση της υγείας του / της προκειμένου να δημιουργήσει και να διατηρήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Εδώ στη Δύση, η υγειονομική περίθαλψη βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην τεχνολογία και το σώμα αντιμετωπίζεται με μηχανισμό. Η ασθένεια θεωρείται συνήθως το αποτέλεσμα κάποιου είδους εξωτερικών παρεμβολών, η οποία κυμαίνεται από την "σύλληψη του τελευταίου σφάλματος" έως τον εντοπισμό βακτηρίων, ιών και μικροοργανισμών που συνδέονται με συγκεκριμένες καταστάσεις. Ενώ γνωρίζουμε μοναδικές ατομικές διαφορές, το δυτικό μας σύστημα ιατρικής δεν μπορεί να προβλέψει ή να εξηγήσει αυτές τις διαφορές.

Στην Ανατολική ιατρική, οι πηγές της υγείας και της ασθένειας βασίζονται στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και βιώνουμε τη ζωή - τον τρόπο που ζούμε, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, ενεργούμε και τρώμε - τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη ζωή μας. Αυτές οι ατομικές διαφορές αντιμετωπίζονται σε σχέση με το ατομικό σύνταγμα και την έννοια της ισορροπίας. Ενώ αναγνωρίζουμε ότι τα εξωτερικά παθογόνα μπορούν να μας αρρωστήσουν, η έμφαση δίνεται στην εξέταση του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο ανταποκρίνεται στο εξωτερικό, συμπεριλαμβανομένης της εισβολής από εξωτερικά παθογόνα που προκαλούν κάθε είδους λοιμώξεις και ασθένειες. Δύο άτομα μπορεί να εκτεθούν στην ίδια ασθένεια. Το ένα παραμένει καλά ενώ το άλλο αρρωσταίνει. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πολλοί λένε ότι το ένα έχει ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα από το άλλο. Ωστόσο, η ανατολική ιατρική, ιδίως η Αγιουρβέδα, υπερβαίνει αυτό που εξηγεί γιατί ένα άτομο είναι ισχυρότερο και το άλλο είναι πιο αδύναμο.

Ότι οι φυσικές μας ενδείξεις αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας μας μπορεί να φαίνεται λίγο ριζοσπαστικός σε ορισμένους. Ωστόσο, εφαρμόζουμε αυτήν την προσέγγιση όταν αναζητούμε ενδείξεις σχετικά με την κατάσταση ενός κτιρίου. Υπάρχουν σημάδια σε ένα κτίριο που αποκαλύπτει ότι χρειάζεται επισκευή: δηλαδή, ξεφλούδισμα, υγρά μοκέτα, αγκράφα δάπεδα, υγρασία γύρω από υδραυλικά φωτιστικά, στάγδην και διαρροές. Όλα αυτά είναι συμπτώματα ότι υπάρχει πάρα πολύ μία ποιότητα - υγρασία. Εάν ο ιδιοκτήτης δώσει προσοχή, εντοπίσει την πηγή της υγρασίας και διακόψει την πηγή, εκτός από τις απαραίτητες επισκευές που προκαλούνται από ζημιές από την υγρασία, το κτίριο θα παραμείνει σε καλή κατάσταση. Διαφορετικές ενδείξεις σε ένα κτίριο θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ακριβώς το αντίθετο σύνολο προβλημάτων - ξηρή σήψη, ραγισμένα στεγνά τοιχώματα, κυψέλες. Όλα αυτά τα σημάδια σχετίζονται με μια άλλη ποιότητα - ξηρότητα. Προβλήματα σε οποιοδήποτε κτίριο μπορεί να προκύψουν από υπερβολική υγρασία ή υπερβολική ξηρότητα. Και οι δύο είναι σχετικοί όροι. Είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε ένα ακριβές νόημα για το "πάρα πολύ". Ωστόσο, όταν βλέπετε ένα κτίριο που βρίσκεται σε αναστάτωση, δεν χρειάζεται ένα τεράστιο άλμα φαντασίας για να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν σημαντικές υποκείμενες αιτίες.

Μπορούμε να δούμε την ίδια αρχή να ισχύει για τη ροή ηλεκτρικής ενέργειας. Όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα ηλεκτρικής ενέργειας που ρέει σε ένα δεδομένο κομμάτι του εξοπλισμού, ο εξοπλισμός μπορεί να υπερθερμανθεί, να βραχυκυκλωθεί ή ακόμη και να φωτιά. Εάν, από την άλλη πλευρά, υπάρχει πολύ μικρή ροή ηλεκτρικού ρεύματος, τα φώτα μπορούν να σβήσουν και ο εξοπλισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Οι ίδιες διαδικασίες συμβαίνουν με τη ροή της ενέργειας δύναμης ζωής στο σώμα μας.

Ποιότητες και αιτία και αποτέλεσμα

Τις περισσότερες φορές κάνουμε επιλογές τρόπου ζωής για το τι κάνουμε, σκεφτόμαστε ή τρώμε χωρίς καμία ιδιαίτερη συνειδητοποίηση της επίδρασης αυτών των επιλογών στην υγεία μας. Όλες οι αντιδράσεις μας έχουν ορισμένες ιδιότητες. Ας δούμε ξανά τις ιδιότητες του ζεστού και του κρύου. Εάν αισθανόμαστε πολύ ζεστά, ψάχνουμε ενστικτωδώς τρόπους να δροσιστούμε. Όταν είναι πολύ κρύο, ψάχνουμε κάτι για να μας ζεσταθεί. Εάν είμαστε δροσεροί και θέλουμε να είμαστε πιο κρύοι, ψάχνουμε κάτι με πιο δροσερά χαρακτηριστικά, ίσως αντικαθιστώντας έναν ανεμιστήρα με ένα κλιματιστικό. Σε γενικές γραμμές, αναζητούμε παρόμοιες ιδιότητες για να αυξήσουμε μια συγκεκριμένη κατάσταση, σε αυτήν την περίπτωση για να αυξήσουμε την ψυχρότητα. Αναζητούμε αντίθετες ιδιότητες για να μειώσουμε αυτήν την κατάσταση, όπως για να αντικαταστήσουμε την ψυχρότητα με την αντίθετη, ζεστασιά της. Ανά πάσα στιγμή μπορούμε να αναρωτηθούμε πώς αισθανόμαστε, κρύο ή ζεστό, και να κάνουμε προσαρμογές για να διατηρήσουμε την άνεση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δούμε κάθε εμπειρία ως συναφή χαρακτηριστικά. Το κρύο σχετίζεται με συστολή, συμπύκνωση, ένταση, σφίξιμο, βαρύτητα, βραδύτητα. Η ζεστασιά δημιουργεί διαστολή, ξηρότητα, χαλάρωση.

Στην Ανατολική ιατρική, μια υπερβολική ποσότητα οποιασδήποτε ποιότητας αναγνωρίζεται ως αιτία ανισορροπίας και οι παρατεταμένες ανισορροπίες οδηγούν στην έναρξη της διαδικασίας της νόσου. Παραδοσιακά, ορισμένες ιδιότητες έχουν εξεταστεί για τον αντίκτυπό τους στην υγεία ενός ατόμου. Αυτές οι ιδιότητες αναφέρονται παρακάτω. Μπορεί να υπάρχουν και άλλες ιδιότητες που θεωρείτε χρήσιμες. Οι παραδοσιακές ιδιότητες που χρησιμοποιούνται για χιλιάδες χρόνια παρουσιάζονται ως ζεύγη αντιθέτων:

Καυτό

Κρύο

φως

βαρύς

Αιχμηρός

Αμβλύς

Στερεά

Υγρό

Κινητό

Στατικός

Clear

νεφελώδης

Στεγνώστε

Ελαιώδης

Αργά

Γρήγορα

Τραχύς

Ομαλή / Λεία

Μαλακός

Σκληρά

Λεπτός

Μικτό

Αυτές οι ιδιότητες υπάρχουν γύρω σας και τις βιώνετε συνεχώς, σε κάθε επίπεδο της ύπαρξής σας - σώμα, μυαλό και συνείδηση. Οποιαδήποτε ενέργεια, σκέψη ή γεγονός που αυξάνει ή μειώνει μια δεδομένη ποιότητα έχει επίδραση σε εσάς. Εάν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα Ευχαριστιών με βαριά τρόφιμα, θα αισθανθείτε βαριά, θαμπό και στατική. Πιθανότατα θα θελήσετε να κοιμηθείτε παρά να ασκηθείτε. Εάν τρώτε πολλά βαριά γεύματα, θα γίνετε βαρύτεροι, ίσως ακόμη και παχύσαρκοι. Για να χάσετε βάρος, θα φάτε τρόφιμα αντίθετης ποιότητας, που είναι ελαφριά, ξηρά τρόφιμα. Ομοίως, οποιαδήποτε μορφή αναταραχής θα αυξήσει τα συναισθήματα της ταραχής. Η διέγερση συνεπάγεται την ποιότητα της κινητικότητας και μπορεί να προέλθει από πολλές πηγές - το μυαλό σας τρέχει σε κύκλους, συναισθηματικές διαταραχές, πάρα πολλά ταξίδια, συνεχή σωματική κίνηση, σωματική ανησυχία, πάρα πολύ φως και φαγητό που παράγει αέριο (όπως φασόλια), ακόμη και πάρα πολύ wind (ξεκινήστε να ελέγχετε αν είστε πιο ανήσυχοι τις ημέρες με θυελλώδεις). Για να μειώσετε τα συναισθήματα διέγερσης, από αυτό που θα λέγαμε υπερβολική κινητικότητα, μπορείτε να ελέγξετε τι στη ζωή σας αυξάνει την κινητικότητα και να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές για να επιφέρετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορεί να μάθετε να ελέγχετε το μυαλό σας μέσω τεχνικών χαλάρωσης, να αλλάζετε τη μορφή άσκησής σας σε έναν πιο χαλαρωτικό τύπο, να τρώτε βαρύτερα, μη αέρια τρόφιμα που παράγουν, να αποφεύγετε τον υπερβολικό άνεμο κ.λπ.

Όταν αρχίζετε να βλέπετε τι συμβαίνει στο σώμα, το μυαλό ή τη συνείδησή σας από την οπτική γωνία των ιδιοτήτων, αρχίζετε να έχετε μια λαβή για το τι πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε αυτήν την ποιότητα, για να την ισορροπήσετε. Αρχίζετε να συντονίζετε τους φυσικούς σας ρυθμούς και μαθαίνετε να το κάνετε αυτό κάθε στιγμή, καθημερινά ή εποχιακά. Όταν αρχίσετε να αφαιρείτε την αιτία, αρχίζετε να αφαιρείτε τα αποτελέσματά της.

Πνευματικά δικαιώματα 2001. Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Εκδόσεις Blue Dolphin.
www.bluedolphinpublishing.com

Πηγή άρθρου:

Ο γιατρός μου λέει ότι είμαι καλά; Γιατί λοιπόν νιώθω τόσο άσχημα;
των Margaret Smith Peet, ND and Shoshana Zimmerman, ND.

εξώφυλλο βιβλίου του γιατρού μου λέει ότι είμαι καλά; Γιατί λοιπόν νιώθω τόσο άσχημα ;, από τη Margaret Smith Peet, ND και Shoshana Zimmerman, ND.Ο γιατρός μου λέει ότι είμαι καλά ... Λοιπόν γιατί νιώθω τόσο άσχημα αφορά τις διαδικασίες που δημιουργούν ανισορροπίες στο σώμα μας και πώς να τις εντοπίσουμε μεταξύ του χρόνου της πραγματικής υγείας και της έναρξης της νόσου. Πέντε αλληλένδετες έννοιες από την Ανατολική ιατρική περιγράφουν αυτές τις διαδικασίες. Πώς επηρεάζεται το σύνταγμα από τις ιδιότητες: το "πάρα πολύ" ή "πολύ λίγο" οποιασδήποτε ποιότητας επηρεάζει όλα τα επίπεδα του βασικού μας συντάγματος.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

φωτογραφία της Margaret Smith Peet και της Shoshana ZimmermanΗ Margaret Smith Peet, ND, (δεξιά) είναι φυσιοπαθητικός γιατρός με ειδικότητα στην Αγιουρβέδα. Ήταν φοιτητής πλήρους απασχόλησης του Δρ. Vasant Lad στο Ινστιτούτο Ayurvedic στο Albuquerque. Επιπλέον, ο Δρ. Peet έχει σπουδάσει εκτενώς στους τομείς του T'ai Chi, της Κινεζικής Φυτικής Ιατρικής και του Shiatsu. Ο Δρ. Peet ζει στο Maine.

Η Shoshana Zimmerman, ND, (αριστερά) είναι φυσιοπαθητικός γιατρός με ειδικότητα στην Αγιουρβέδα. Μετά τα πρώτα χρόνια στο Σώμα Ειρήνης και στον επιχειρηματικό κόσμο, στράφηκε στην Αγιουρβέδα ως το κύριο επίκεντρο της σταδιοδρομίας της. Ο Δρ Zimmerman πέρασε αρκετά χρόνια σπουδάζοντας με τον Δρ. Vasant Lad στο Ινστιτούτο Αγιουρβέδα στο Albuquerque. Διατηρεί μια ιδιωτική πρακτική στην Καλιφόρνια.
  

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

χαρούμενο γυναικείο πρόσωπο
Πώς να βιώσετε μια μυστικιστική κατάσταση συνείδησης
by Όρα Νάντριχ
Ό,τι κι αν είναι αυτό από το οποίο αναζητούμε ευχαρίστηση, βασιζόμενοι σε εξωτερικά πράγματα για να μας δώσουν το υψηλό ή ένα συναίσθημα…
ένα θολό ρολόι που επεκτείνεται σε ένα έναστρο φόντο
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 6 - 12 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
12 05 από ακαμψία σε αλλαγή 647528 ολοκληρώθηκε
Από την ακαμψία στην αλλαγή
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Για να αλλάξουν τα πράγματα ή οι άνθρωποι πρέπει να είναι ευέλικτοι. Μια ιτιά λυγίζει στον αέρα…
άνδρας και σκύλος μπροστά από γιγάντια δέντρα σεκόγια στην Καλιφόρνια
The Art of Constant Wonder: Σας ευχαριστώ, Ζωή, για αυτήν την ημέρα
by Πιέρ Πραντβέρντ
Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ζωής είναι να ξέρεις πώς να θαυμάζεις συνεχώς την ύπαρξη και την…
Φωτογραφία: Ολική Έκλειψη Ηλίου στις 21 Αυγούστου 2017.
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 29 Νοεμβρίου - 5 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
νεαρό αγόρι που κοιτάζει μέσα από κιάλια
The Power of Five: Πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες, πέντε χρόνια
by Shelly Tygielski
Κατά καιρούς, πρέπει να αφήσουμε ό,τι είναι για να κάνουμε χώρο για αυτό που θα γίνει. Φυσικά, η ίδια η ιδέα του…
άνδρας που τρώει γρήγορο φαγητό
Δεν έχει να κάνει με το φαγητό: την υπερφαγία, τους εθισμούς και τα συναισθήματα
by Τζούντ Μπιζού
Τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι μια νέα δίαιτα που ονομάζεται «Δεν είναι για το φαγητό» κερδίζει δημοτικότητα και…
γυναίκα που χορεύει στη μέση ενός άδειου αυτοκινητόδρομου με έναν ορίζοντα της πόλης στο βάθος
Έχοντας το θάρρος να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει ένα…
σιλουέτα ενός αγοριού που κρατά το χέρι ενός ενήλικα, με φόντο πολύχρωμα αποτυπώματα στον τοίχο
Δίνοντας τη δύναμή σας; Μετάβαση από τον φόβο στην ενδυνάμωση
by Λόρενς Ντοτσίν
Όταν χρησιμοποιείται κατάχρηση, υπάρχει ανισορροπία στη σχέση μεταξύ εκείνων που έχουν τη δύναμη…
2017: Μια χρονιά άγριας αγάπης γεννημένη από δέος
Η διαδεδομένη ενέργεια για το 2017: Ο Δίας στη Ζυγός Αντιτίθεται στον Ουρανό και στον Έρις στον Κριό
by Σάρα Βάρκας
Το 2017 είναι μια χρονιά με εκπλήξεις και απρόσμενες ανατροπές, μάχες εγωισμού, πνευματικές αντιδράσεις και…
Πρακτική ζωής: Ενσωμάτωση
Πρακτική ζωής: Ενσωμάτωση
by Νανσί Windheart
Έχω μια μικρή σημείωση πάνω από το γραφείο μου με τίτλο: «Μη διαπραγματεύσιμες ανάγκες». Αυτά είναι τα…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.