Οι καρδιαγγειακοί θάνατοι σε όλο τον κόσμο, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, κορυφώθηκαν τον Ιανουάριο. Γιατί συμβαίνει αυτό, οι επιστήμονες μπερδεύουν εδώ και αρκετό καιρό, αλλά νέα στοιχεία αρχίζουν να ξεδιπλώνουν το μυστήριο.

Οι επιστήμονες αρχικά πίστευαν ότι είχε να κάνει με το κρύο, αλλά αυτό αποδείχθηκε ότι ήταν μια λανθασμένη αρχή. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια εξέτασαν θανάτους από καρδιακές προσβολές μεταξύ 1985 και 1996 στο Λος Άντζελες, μια πόλη με ήπιο χειμώνα και ημερήσια ελάχιστη θερμοκρασία που είναι σχετικά σταθερή όλο το χρόνο. Βρήκαν ένα εποχιακές διακυμάνσεις στις καρδιακές προσβολές, με έναν τρίτο περισσότερους θανάτους να σημειώνονται τον Ιανουάριο.

Οι ερευνητές επίσης ανέλυσε 1.7 εκατομμύρια πιστοποιητικά θανάτου (2005 έως 2008) από επτά τοποθεσίες των ΗΠΑ που κυμαίνονταν από ζεστό έως κρύο. Και πάλι βρήκαν ένα παρόμοιο μοτίβο καρδιακής θνησιμότητας, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών σε αυτές τις διαφορετικές τοποθεσίες με κορυφή τον Ιανουάριο. Αυτά τα αποτελέσματα συνδυάζονται με άλλες μελέτες που διεξήχθησαν σε όλη την υφήλιο, Συμπεριλαμβανομένης της UK, η οποία αποκάλυψε τη χειμερινή κορύφωση των θανάτων από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μόλυνση του αέρα

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την ατμοσφαιρική ρύπανση και εδώ φαίνεται να βρίσκονται σε πιο σταθερό έδαφος. Υπάρχει ένα εποχιακός ρυθμός στην ατμοσφαιρική ρύπανσηΕ Τα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου - ένας βασικός ρύπος στην πρόκληση πρόωρων θανάτων στη Βρετανία, για παράδειγμα, είναι στα υψηλότερα επίπεδα τον Ιανουάριο στις μεγάλες πόλεις. Η Oxford Street στο Λονδίνο αναφέρεται ότι είναι η ο πιο μολυσμένος δρόμος στον κόσμο για το διοξείδιο του αζώτου. Στην πραγματικότητα, το Λονδίνο είναι τόσο μολυσμένο που μόλις τις πρώτες επτά ημέρες του 2015 και του 2016, το Λονδίνο ήδη παραβίασε το νόμιμο όριο του για την ατμοσφαιρική ρύπανση για ολόκληρο εκείνο το έτος.

Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη έκθεση σε ρύπους, από αναθυμιάσεις ντίζελ και βενζίνης, σχετίζεται με αυξημένους θανάτους από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδιαΕ Οι ρύποι εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, μέσω των πνευμόνων, όπου προκαλούν φλεγμονώδη αντίδραση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος στις αρτηρίες - παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Γρίπη

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για καρδιακές προσβολές είναι η μόλυνση. Οι μολύνσεις είναι υψηλές κατά τη διάρκεια του χειμώνα και υπάρχει ένα γνωστός σύνδεσμος μεταξύ του ιού της γρίπης και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ο ιός της γρίπης επηρεάζει φλεγμονώδεις οδούς και πήξεις αίματος, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αποσύνθεση λίπους στο τοίχωμα της αρτηρίας (πλάκα), οδηγώντας σε απόφραξη της στεφανιαίας αρτηρίας-την κύρια αιτία καρδιακών προσβολών.

Το εμβόλιο της γρίπης σχετίζεται με μειωμένη νοσηλεία και θάνατο σε εμφράγματα καρδιάς και κτύπημαΕ Πενταετής 21 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ κλινική δοκιμή ξεκίνησε φέτος για να δοκιμάσει την επίδραση ενός εμβολίου γρίπης υψηλής δόσης (τετραπλάσιο της κανονικής δόσης) για την καταπολέμηση των καρδιακών θανάτων.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου που είναι επίσης εποχικοί περιλαμβάνουν υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένη συχνότητα και κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Συνδυάστε τους με τους προηγουμένως αναφερθέντες παράγοντες κινδύνου για στεφανιαίο θάνατο (ρύπανση και γρίπη) και έχετε μια συνταγή για καταστροφή.

Προσοχή τα πρωινά του Ιανουαρίου

Αποδεικνύεται ότι αυτοί οι παράγοντες κινδύνου που κυκλοφορούν δεν έχουν μόνο εποχιακές διακυμάνσεις, αλλά και καθημερινούς. Η έρευνα δείχνει ότι βρίσκονται στο υψηλά επίπεδα το πρωί και χαμηλά το βράδυ. Έτσι, όχι μόνο είμαστε πιο επιρρεπείς σε καρδιακές προσβολές τον Ιανουάριο, αλλά υπάρχει επίσης υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιακές προσβολές μεταξύ 6 το πρωί και το μεσημέρι.

Σχεδόν κάθε κύτταρο στο σώμα μας έχει μια ομάδα γονιδίων που αλληλεπιδρούν και λειτουργούν ως ρολόι. Αυτά τα «κιρκαδικά ρολόγια» βοηθούν στη ρύθμιση των βιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της πήξης και της φλεγμονής. Εξασφαλίζουν ότι το σώμα μας ακολουθεί έναν 24ωρο ρυθμό και προσαρμόζεται στις αλλαγές στο περιβάλλον μας. Η διακοπή αυτών των εσωτερικών μηχανισμών χρονισμού μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές διαταραχές. Πράγματι, μια μελέτη έδειξε ότι τη Δευτέρα μετά την προώθηση των ρολογιών κατά μία ώρα (θερινή ώρα) υπάρχει αύξηση 24% στον αριθμό των καρδιακών προσβολών σε σύγκριση με άλλες Δευτέρες του έτους.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδιαΕ Διαταράσσοντας τους κιρκαδικούς ρυθμούς και τον ύπνο τις ημέρες μετά από καρδιακή προσβολή μπορεί επίσης εμποδίζουν την ανάρρωση.

Τι σχέση έχουν λοιπόν οι καθημερινοί βιολογικοί ρυθμοί με τους καρδιαγγειακούς θανάτους το χειμώνα; Ερευνητές στο JDRF/Wellcome Trust Diabetes and Inflammation Laboratory εξέτασαν δείγματα αίματος και λιπώδους ιστού από 16,000 άτομα που ζούσαν στο Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ, την Ισλανδία, την Αυστραλία και τη Γκάμπια. Διαπίστωσαν ότι σχεδόν το ένα τέταρτο όλων των γονιδίων μας διαφέρουν ως προς τη δραστηριότητα ανάλογα με την εποχή του χρόνου, με μερικά πιο ενεργά το χειμώνα από το καλοκαίρι. Η μελέτη αποκάλυψε ότι πολλά γονίδια που εμπλέκονται στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι εποχιακά. Με άλλα λόγια, εκφράζουν (φτιάχνουν) πρωτεΐνες με διαφορετικούς ρυθμούς, ανάλογα με την εποχή. Ένα από αυτά τα γονίδια είναι το ARNTL, ένα σημαντικό γονίδιο του κιρκαδικού ρολογιού που καταστέλλει τη φλεγμονή. Το ARNTL βρέθηκε να είναι λιγότερο ενεργό τον Ιανουάριο, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στα υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής.

Αυτό που μας δείχνει όλη αυτή η έρευνα είναι ότι ο Ιανουάριος παρουσιάζει έναν «χρονικό κίνδυνο» - όπου αρκετοί παράγοντες κινδύνου, όταν εμφανίζονται την ίδια χρονική περίοδο, μπορεί να είναι θανατηφόροι. Στην περίπτωση θανάτων από στεφανιαία, ο χρονογράφος είναι ο Ιανουάριος. Έτσι, εκτός από το να φοράτε ένα παχύτερο παλτό τον Ιανουάριο, βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αξιοπρεπείς ώρες, συμπληρώστε τη βιταμίνη D και μείνετε μακριά από έντονη κίνηση και πολυσύχναστους δρόμους. ένα εύκολο έργο στη διάρκεια της πιο πολυσύχναστης περιόδου του έτους.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Nelson Chong, Ανώτερος Λέκτορας, Τμήμα Επιστημών Ζωής, Πανεπιστήμιο του Westminster

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon