What Causes Dry Lips, And How Can You Treat Them? Does Lip Balm Actually Help?Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ήπιο βάλσαμο για τα χείλη που δεν περιέχει αρώματα, γεύσεις και χρώματα. Shutterstock

Οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν πώς να διορθώσουν τα ξηρά χείλη για αιώνες. Η χρήση κεριού μελισσών, ελαιολάδου και άλλων φυσικών συστατικών έχει αναφερθεί ήδη από το Cleopatra's ώρα, περίπου το 40 π.Χ.

Το 1833, υπήρχαν ακόμη και αναφορές για ανθρώπινο ον κερί συνιστάται ως μια επιτυχημένη θεραπεία για ξηρά, σπασμένα χείλη. Λίγο αργότερα, τα πρώτα εμπορικά lip balms έπληξαν την αγορά.

Τι προκαλεί λοιπόν τα ξηρά χείλη και ποια βάλσαμα στα χείλη βοηθούν πραγματικά; Το κλειδί είναι να αποφύγετε τα βάλσαμα στα χείλη που περιέχουν ορισμένα πρόσθετα που ενδέχεται να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Πρέπει να είναι μαλακοί αλλά ανθεκτικοί

Τα χείλη μας εκτίθενται συνεχώς στα στοιχεία, όπως το φως του ήλιου, ο άνεμος, ο ξηρός αέρας και ο κρύος καιρός. Πρέπει να αντέχουν στον καθημερινό τρόπο ζωής μας, όπως επαφή με φαγητό, καλλυντικά, δάγκωμα, μαζεύοντας, τρίβοντας ρούχα, φιλιά και άλλα.


innerself subscribe graphic


Έτσι, αν και φαίνονται μαλακά και σαρκώδη, τα χείλη μας πρέπει να είναι ανθεκτικά και σκληρά.

Τα χείλη κάθονται στη διασταύρωση όπου το εξωτερικό δέρμα του προσώπου μας μεταβαίνει στο ιστός στρώματα που καλύπτουν το στόμα. Ως τέτοια, τα χείλη είναι δομημένα παρόμοια με βλεννώδεις μεμβράνες, αλλά με την προσθήκη ενός προστατευτικός εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Τα χείλη δεν έχουν θυλάκια μαλλιών ή ιδρώτα, σάλιο και αδένες ελαίου.

Αυτή η μοναδική δομή σημαίνει ότι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ξηρότητα καθώς έχουν πολύ χαμηλότερη ικανότητα συγκράτησης νερό από το υπόλοιπο δέρμα του προσώπου.

Τι προκαλεί ξηρά χείλη;

Πολλοί από εμάς στεγνώνουν τα χείλη σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους. Αυτό μπορεί να συμβεί φυσικά ή να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως:

  • φλεγμονώδη χείλη, γνωστά ως χειλίτιδα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε δερματική κατάσταση ή σε λοίμωξη όπως έρπης ή κρύες πληγές

  • αλλεργίες

  • φάρμακα που επηρεάζουν το σιελογόνων αδένων, το στόμα είναι γύρω μύεςή αισθήσεις σε όλη την περιοχή των χειλιών

  • τραυματισμοί στη γλώσσα, δόντια που τρίβονται στα χείλη ή άλλα οδοντικά προβλήματα

  • κακή στοματική υγεία. Αυτό μπορεί να προκληθεί από γενική παραμέληση, διατροφικές διαταραχέςή κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής

  • εγκαύματα, όπως το φαγητό που είναι πολύ ζεστό ή το ηλιακό έγκαυμα. Τα εγκαύματα μπορεί να οδηγήσουν σε πρήξιμο των χειλιών, ουλές και φουσκάλες και μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακουφιστεί ο πόνος

  • ορισμένες ασθένειες ή διαταραχές, όπως Το σύνδρομο Sjögren

  • αφυδάτωση, θερμοπληξία, πυρετόςή υπερβολική θερμότητα

  • ρινικός συμφόρηση, η οποία οδηγεί σε χρόνια αναπνοή από το στόμα. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι αποτέλεσμα ασθένειας, όπως όταν έχετε κοινό κρυολόγημα

  • κρύος καιρός ή κρύος άνεμος που τρέχει κατά μήκος των χειλιών και αφαιρεί την υγρασία

  • επίμονο γλείψιμο, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει έναν υγρό-στεγνό κύκλο που υπερβολικά στεγνώνει έξω τα χείλη σας.

Η ξηρότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο, κνησμό ή τσούξιμο.

Εάν τα ξηρά χείλη αρχίσουν να προκαλούν σοβαρά προβλήματα, ίσως είναι χρήσιμο να το συζητήσετε με έναν γιατρό.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τα ξηρά χείλη;

Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι προκαλεί ξηρά χείλη. Εάν οφείλεται στο γλείψιμο των χειλιών, τότε πρέπει να κάνετε συνήθεις αλλαγές για να σταματήσετε την πρακτική. Εάν οφείλεται σε κρύο, θυελλώδη ή ξηρό καιρό, τότε ορισμένα βάλσαμα και αλοιφές μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των χειλιών.

Πίνοντας επαρκείς ποσότητες νερό μπορεί να βοηθήσει, γιατί αυτό βοηθά στην πρόληψη του ξηρού δέρματος γενικά.

Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, τα ήπια, μη ερεθιστικά, αρωματισμένα βάλσαμα χειλιών μπορούν να βοηθήσουν, καθώς δρουν ως φιλμ που καλύπτει την επιφάνεια των χειλιών, διατηρώντας την υγρασία.

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά χρησιμοποιούν βαζελίνη ως βάση (αν και δεν είναι απαιτείται), μαζί με εξευγενισμένα ορυκτέλαια για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε επικίνδυνος ενώσεις και άλλα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση και διατήρηση α λειτουργία φραγμού.

Στον αγώνα για να προσελκύσουν τους καταναλωτές, οι κατασκευαστές καλλυντικών έχουν δοκιμάσει ορισμένα νέα συστατικά στα βάλσαμα των χειλιών τους. Τα δημοφιλή βάλσαμα για τα χείλη συχνά περιέχουν πρόσθετα που μπορούν να κάνουν τη βρωστική μυρωδιά ή τη γεύση ωραία ή να απαλύνει την αίσθηση όταν τρίβεται στα χείλη.

Μερικά από αυτά τα επιπλέον συστατικά μπορούν να βοηθήσουν. Για παράδειγμα, εάν είστε πολύ στον ήλιο, το βάλσαμο για τα χείλη με το αντηλιακό που περιλαμβάνεται είναι εξαιρετική πρόσθεση.

Προϊόντα για αποφυγή

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτές οι ενώσεις παρέχουν την αίσθηση της άμεσης ανακούφισης στα χείλη, αλλά δεν βοηθούν πραγματικά με τη λειτουργία φραγμού. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να γίνουν ερεθιστικά και ακόμη και να επιδεινώσουν την ξηρότητα.

Όταν επιλέγετε ένα βάλσαμο για τα χείλη, προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά:

  • αρώματα

  • γεύσεις, όπως μέντα, εσπεριδοειδή, βανίλια και κανέλα

  • λαμπερός γυαλιστερά, που μπορεί να εντείνει τις ζημιές από τις ακτίνες του ήλιου

  • χρώματα, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να μην κάνει τίποτα για να βοηθήσει στη λειτουργία του φράγματος

  • μενθόλη, φαινόλη ή σαλικυλικό οξύ, που μπορούν πραγματικά να κάνουν τα χείλη σας ξηραντικό

  • επιπλέον, περιττό συστατικά όπως καμφορά, λανολίνη, οκτινοξάτη, οξυβενζόνη ή γαλλικό προπύλιο.

Και φροντίστε να σταματήσετε να δαγκώνετε, να μαζεύετε ή να γλείφετε υπερβολικά τα χείλη σας.

Η παραμονή ενυδατωμένη και η εφαρμογή ενός ήπιου βάλσαμου για τα χείλη πρέπει να είναι μια ρουτίνα που ενσωματώνεται στον καθημερινό τρόπο ζωής σας για υγιή, προστατευμένα και ενυδατωμένα χείλη.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Christian Moro, Αναπληρωτής Καθηγητής Επιστήμης & Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Bond

Σχετικές Βιβλία:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

από τον Bessel van der Kolk

Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Breath: The New Science of a Lost Art

από τον James Nestor

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους

από τον Steven R. Gundry

Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging

από τον Joel Greene

Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας

από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στις Η Συνομιλία