Η σχέση μεταξύ του COVID και της διαταραχής της όσφρησης και της γεύσης έγινε εμφανής τον Μάρτιο του 2020 ως πανδημία σάρωσε σε όλο τον κόσμο. Μέχρι σήμερα, σχεδόν 1 δισεκατομμύρια ανθρώπους έχουν μολυνθεί από κορωνοϊό. Περίπου 60% θα παρουσιάσει διαταραχή της όσφρησης και της γεύσης – με το 10% να έχει επίμονα συμπτώματα. Αυτό σημαίνει ότι περίπου 60 εκατομμύρια άνθρωποι –και ανερχόμενοι– έχουν αυτό το σύμπτωμα. Τι μπορεί λοιπόν να γίνει για αυτό;
Η απώλεια όσφρησης παραδοσιακά τυγχάνει λίγης προσοχής στον τομέα της ιατρικής και έτσι υπήρξε α έλλειψη κλινικών δοκιμών για θεραπείες. ΕΝΑ το έργο βρίσκεται σε εξέλιξη για να αντιμετωπιστεί αυτό το θέμα, αλλά θα περάσει καιρός μέχρι να δημοσιευτούν τα πρώτα ερευνητικά ευρήματα.
Ωστόσο, ένα διεθνείς ομάδες εμπειρογνωμόνων, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, αναθεώρησα πρόσφατα τα υπάρχοντα στοιχεία και συζήτησα τις συστάσεις μας για την αντιμετώπιση των διαταραχών της όσφρησης που προκαλούνται από ιούς, όπως ο SARS-CoV-2. Εφαρμόσαμε τη συλλογική μας εμπειρία στη θεραπεία ασθενών με αυτές τις παθήσεις και πρόσφατα δημοσιεύσαμε α δήλωση συναίνεσης για τη θεραπεία της μετα-λοιμώδους οσφρητικής δυσλειτουργίας.
Συμφωνήσαμε ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η προπόνηση όσφρησης και ότι οι σταγόνες βιταμίνης Α μπορεί επίσης να είναι μια θεραπευτική επιλογή που πρέπει να εξετάσετε. Θεωρήσαμε επίσης ότι τα στεροειδή πιθανότατα δεν έχουν ρόλο στη θεραπεία, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στον αποκλεισμό άλλων προβλημάτων, όπως η ρινίτιδα, που φράζουν τη μύτη.
Αν και άλλες δυνατότητες έχουν διερευνηθεί σε προηγούμενες μελέτες, ο επιστημονικός κανόνας του χρυσού - μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή - δεν έχει ακόμη εφαρμοστεί σε πολλές από αυτές τις επιλογές, περιορίζοντας έτσι την ισχύ της σύστασής μας.
Τι είναι η εκπαίδευση όσφρησης;
Η εκπαίδευση στην όσφρηση είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται από ειδικούς στις διαταραχές της όσφρησης (οσφρητολόγους) εδώ και αρκετό καιρό. Έχει το πλεονέκτημα ότι δεν έχει επιβλαβείς επιπτώσεις σε όσους το χρησιμοποιούν. Είναι επίσης κάτι που δεν χρειάζεται ιατρική συνταγή, είναι φθηνό και μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι.
Αρκετές μελέτες που έγιναν την τελευταία δεκαετία υποδηλώνουν ότι επαναλαμβανόμενη βραχυπρόθεσμη έκθεση σε οσμές μπορεί να βοηθήσει άτομα που έχουν χάσει την όσφρησή τους. Συγκεκριμένα, όσοι έχουν χάσει την όσφρησή τους ως αποτέλεσμα ιών, όπως το κοινό κρυολόγημα, φαίνεται να ωφελείται. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε ακόμη εάν αυτό λειτουργεί ειδικά για την απώλεια οσμής του COVID, αν και δεν υπάρχει λόγος να υποψιαζόμαστε ότι τα οφέλη θα είναι διαφορετικά.
Η παραδοσιακή μορφή για την εκπαίδευση όσφρησης χρησιμοποιήθηκαν οι τέσσερις μυρωδιές του γαρύφαλλου, του τριαντάφυλλου, του λεμονιού και του ευκαλύπτου. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικά αντικείμενα από το σπίτι που παρέχουν μια σειρά από μυρωδιές – έτσι οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν μυρωδιές που γνωρίζουν ότι θεωρούν ευχάριστες ή έχουν σχέση.
Φλούδα λεμονιού και πορτοκαλιού, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, μέντα, ευκάλυπτος, αλεσμένος καφές, καρύδα και βανίλια είναι όλα κοινά είδη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ένας καλός οδηγός για την τεχνική μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο του φιλανθρωπικού ιδρύματος Πέμπτη αίσθηση.
Τα οικιακά είδη, όπως ο αλεσμένος καφές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προπόνηση όσφρησης. melei5/Shutterstock
Η προπόνηση της μυρωδιάς διεγείρει την εναλλαγή των εξειδικευμένων νευρικών κυττάρων, βοηθώντας στην αποκατάσταση της λειτουργίας της όσφρησης. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι αλλαγές στο περιοχές μυρωδιάς του εγκεφάλου μπορεί επίσης να συμβεί.
Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν προτείνει ότι οι τέσσερις μυρωδιές που χρησιμοποιούνται για την προπόνηση θα πρέπει να είναι άλλαζε κάθε 12 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα αυτής της νέας προσέγγισης δείχνουν ότι μπορεί να επιτευχθεί μεγαλύτερη ανάκτηση της λειτουργίας της όσφρησης. Περαιτέρω έρευνα δείχνει επίσης ότι όσο περισσότερο συνεχίζεται η εκπαίδευση για, από άποψη αριθμού εβδομάδων, τόσο το καλύτερο. Συνεχίστε λοιπόν καθώς δεν είναι άμεσο αποτέλεσμα.
Τελικά, όποιος εμφανίζει παρατεταμένα συμπτώματα μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσει περαιτέρω ιατρική συμβουλή από τον γιατρό τους ή ζητήστε παραπομπή σε μια εξειδικευμένη κλινική, ειδικά εάν αντιμετωπίζουν δυσάρεστες παραμορφώσεις της όσφρησης, γνωστές ως παροσμία. Ωστόσο, η προπόνηση οσμής είναι μια εύκολη και απλή αφετηρία για την αποκατάσταση.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Carl Philpott, Καθηγητής Ρινολογίας και Οφτακτολογίας, University of East Anglia
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
