Εθισμοί R 'Us; Ερχόμενοι στους όρους με τους δαίμονες μας

Πολλοί άρρωστοι άνθρωποι έχουν εμφανή μοτίβα εθισμού ή χαμηλής αυτοεκτίμησης που διατρέχουν τη ζωή τους. Εθισμός είναι οτιδήποτε μας «κρατάει», όπως εργασία, άσκηση, σεξ, φαγητό (ειδικά σοκολάτα, ζάχαρη και καφές), αλκοόλ, τσιγάρα, παράνομα ναρκωτικά, φάρμακα, χρήματα, ανησυχία, υλικά αγαθά, σχέσεις, αρνητικότητα, υπερεπιδόσεις, τζόγος και ούτω καθεξής. Οι άνθρωποι μπορεί ακόμη και να είναι εθισμένοι σε ασθένειες.

Αυτές οι εθιστικές τάσεις ξεκινούν στην παιδική ηλικία με τη συνεχή ανάγκη μας για προσοχή. Οι γονείς ή οι φροντιστές μας μας κρατούσαν ήσυχους με το φαγητό, το στήθος ή το μπιμπερό, τις πιπίλες, τα παιχνίδια, τις εξόδους και άλλες εκτροπές. Το λεπτό που τσακίσαμε, μας δόθηκε κάτι για να μας κρατήσει ήσυχους. Τώρα που είμαστε ενήλικες, βασιζόμαστε στους εθισμούς μας για να μουδιάζουμε τον πόνο και την απογοήτευση της καθημερινής ζωής. Οι εθισμοί μας μας δίνουν μια αίσθηση δύναμης και ελέγχου πάνω στην τυχαία, καθημερινή μας ζωή.

Όσοι πίνουν καφέ, για παράδειγμα, μπορούν να περιγράψουν με ελάχιστη λεπτομέρεια την αίσθηση του ειδικού ελιξιρίου τους καθώς αγγίζει κάθε εκατοστό του πεπτικού τους συστήματος. Και όμως, δεν θα πιστεύατε τον αριθμό των ανθρώπων που αναζητούν τη βέλτιστη υγεία ενώ είναι εθισμένοι στην καφεΐνη, τη σοκολάτα και τα σάκχαρα -- για να μην αναφέρουμε τα παράνομα ναρκωτικά, τα τσιγάρα και το αλκοόλ. Προφανώς, μόλις οι άνθρωποι σταματήσουν να παίρνουν αυτές τις εθιστικές ουσίες, η υγεία τους βελτιώνεται δραματικά.

Μια πνευματική άποψη

Μερικοί άνθρωποι είχαν πολύ τραυματικές παιδικές ηλικίες και η άνεση που παρέχουν οι κακές συνήθειές τους είναι δικαιολογημένη. Αλλά το άγκιστρο των εθισμών μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αποφυγής που θα απομακρύνει τους ανθρώπους από την πορεία προς την εκπλήρωση ή μπορεί να τους εμποδίσει να εξερευνήσουν ζητήματα και θέματα που εκθέτουν την ευαλωτότητά τους. Πιστεύω ότι η ζωή έχει να κάνει με τη μάθηση, την ανάπτυξη και τον έλεγχο ορισμένων συμπεριφορών, το λιγότερο από τα οποία είναι οι εθισμοί.

Σε ένα υψηλότερο, πνευματικό επίπεδο, οι εθισμοί είναι ενδιαφέροντες. Έχουν μεγάλη δύναμη πάνω μας και φέρουν επίσης αρνητικές δονήσεις, που μπορούν να φανούν ενεργειακά. Αυτές οι αρνητικές ενέργειες ή «οντότητες» συνδέονται με το φυσικό σώμα. Όταν βλέπω έναν εθισμένο άνθρωπο, μπορώ να πω ότι κάτι τον κρατάει. Θα δω μαύρο γύρω από το άτομο -- φαίνονται ασαφή ή σκοτεινά, σαν να είναι τυλιγμένα σε ένα θολό σύννεφο. Κάποια αρνητική δύναμη μειώνει τη ζωτική δύναμη ή τη ζωτικότητά τους -- και ξέρω ότι είναι εθισμένοι.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Από την πνευματική σκοπιά, τίποτα δεν μπορεί να μας κρατήσει -- καμία ουσία, πρόσωπο, μέρος ή κατοχή. Πρέπει να είμαστε ελεύθεροι, ξεκάθαροι και διαθέσιμοι για να μας κινήσει το σύμπαν. Οι εθισμοί μας εκτροχιάζουν και μας εμποδίζουν να εισέλθουμε πλήρως στη ζωή και να υπακούσουμε στις αληθινές μας κλήσεις. Το να μένουμε κολλημένοι σε μια κακή συνήθεια οποιουδήποτε είδους σημαίνει ότι δεν είμαστε πραγματικά έτοιμοι να μεγαλώσουμε και να αναλάβουμε πλήρως την ευθύνη για τη ζωή που μας έχει δώσει ο Θεός.

Ένας άλλος τρόπος να το θέσω είναι αν είμαστε εθισμένοι, δεν είμαστε ξεκάθαροι. Δεν εκπέμπουμε φωτεινή, λαμπερή ενέργεια από το σώμα μας. Επομένως, οι αύρες (ή τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία) μας είναι λασπώδεις. Η εκπομπή λαμπρή, καθαρής ενέργειας από τον φυσικό μας εαυτό είναι σημαντική στον τομέα της εκδήλωσης. δηλαδή επιθυμούμε να προσελκύσουμε το καλύτερο σε μας σε υλικό και πνευματικό επίπεδο. Πιστεύω ότι η αποβολή αυτής της φωτεινής ενέργειας είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την υλοποίηση θετικών εμπειριών. Ένα καθαρό και υγιές φυσικό σώμα και άφθονη προσωπική ολοκλήρωση είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Εάν είμαστε μπλοκαρισμένοι με οποιονδήποτε τρόπο, είτε λόγω εθισμού είτε λόγω ασθένειας, το φυσικό μας σώμα κουράζεται και φθείρεται και δεν μπορούμε να φτάσουμε στο υψηλότερο δυνατό δυναμικό μας.

Συναισθήματα και πόθους

Σε συναισθηματικό επίπεδο, ένα εθισμένο άτομο έχει μέσα του ένα πολύ δυνατό μικρό παιδί που διευθύνει την εκπομπή. «Η ζωή είναι πολύ δύσκολη και πρέπει να έχω τις λιχουδιές μου, την πιπίλα μου ή κάτι που να με κάνει να νιώθω καλύτερα», λέει αυτό το παιδί. Όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι το σώμα που τους έχει δοθεί είναι ένα όργανο για να ολοκληρώσουν την αποστολή και τον σκοπό τους σε αυτή τη ζωή, τότε φαίνονται ευτυχείς να εγκαταλείψουν τις ανθυγιεινές επιθυμίες και τους εθισμούς τους υπέρ ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Συχνά με ρωτούν πώς διαχειρίζομαι τη δική μου λαχτάρα για φαγητό. Όπως πολλοί από εσάς, έχω ένα τρομερό εσωτερικό παιδί που χρειάζεται αρκετή φροντίδα. Πρέπει να αφήσω το μικρό παιδί να έχει τις λιχουδιές του -- λιχουδιές που δεν θα με κάνουν να νιώθω άρρωστος. Επειδή γνωρίζω πολύ τις διατροφικές μου ευαισθησίες, χρειάστηκε να κάνω πολλή έρευνα και τροποποιήσεις συνταγών για να βρω καλούδια που δεν θα έκαναν την καντιντίαση μου να πολλαπλασιαστεί, να αυξήσει το σάκχαρό μου (πράγμα που θα μου έκανε τόσο κουρασμένο, χαμηλό -αίσθημα ενέργειας αργότερα), ή να ξεκινήσει μια αντίδραση ισταμίνης, η οποία θα προκαλούσε τροφικές αλλεργίες.

Κατά καιρούς, απολαμβάνω ένα γλυκό επιδόρπιο ή ένα ποτήρι κρασί. Περιστασιακά απολαμβάνω τον εαυτό μου, αλλά πρέπει να είναι κάτι πραγματικά ξεχωριστό. Για παράδειγμα, για μια απολαυστική φέτα torte φουντουκιού ή ένα πιάτο κρεμ μπρουλέ, μπορεί να είμαι διατεθειμένος να πληρώσω το τίμημα του να νιώσω λίγο «άδεια» την επόμενη μέρα. Αλλά δεν αξίζει τον κόπο να διακινδυνεύσω όλο μου το πρόγραμμα μόνο και μόνο για ένα κοσμικό κομμάτι πίτας ή ένα συνηθισμένο μπισκότο. Όταν, όπως εγώ, γνωρίζεις το σώμα σου τόσο καλά που μπορείς να καταλάβεις πότε είναι ελαφρώς αριστερά από το κέντρο, τα τρόφιμα που λαχταρούσες δεν θα σε κρατούν πλέον. Η αξία που θα αποδώσετε σε ένα καλά συντονισμένο, υγιές σώμα θα είναι απλώς πολύ μεγάλη.

Εθισμός στη φαρμακευτική αγωγή

Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά τη σημασία της ικανής, τακτικής ιατρικής φροντίδας. Η χρήση του φαρμάκου γίνεται μεταξύ εσάς και του γιατρού σας. Υπάρχει χώρος για φάρμακα, όπως και για φυσικές θεραπείες -- όλα λειτουργούν μαζί. Χάρη στη φαρμακευτική αγωγή, οι καρδιές ρυθμίζονται, ο διαβήτης ελέγχεται, οι πονοκέφαλοι θεραπεύονται και ο πόνος ανακουφίζεται.

Υπάρχουν όμως άνθρωποι που υποβάλλονται σε υπερβολική φαρμακευτική αγωγή και θα πιάσουν «μαγικές σφαίρες» όποτε εμφανιστεί κάποιο σύμπτωμα οποιουδήποτε είδους. Δηλαδή, είναι εθισμένοι στην ιδέα της λήψης φαρμάκων για κάθε πάθηση που έχουν, αντί να προσπαθούν να καταλάβουν από πού προήλθε το πρόβλημα. Σε κάποιο επίπεδο, οι άνθρωποι μπορεί συχνά να είναι εθισμένοι στο συναισθηματικό δράμα που έχουν δημιουργήσει στη ζωή τους και προτιμούν να βλέπουν τη φαρμακευτική αγωγή ως θεραπεία, αντί να αντιμετωπίζουν αυτό που προκάλεσε τον πόνο εξαρχής.

Όταν ένα άτομο λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, αυτό αποτελεί μια ενδιαφέρουσα πρόκληση για μένα διαισθητικά. Όταν συντονίζομαι σε ένα σώμα, μου φαίνεται κανονικά σαν οδικός χάρτης -- αλλά όταν κάποιος είναι υπό φαρμακευτική αγωγή ή ιδιαίτερα υπό φαρμακευτική αγωγή, δεν μπορώ να δω τον "χάρτη" ​​επειδή είναι καλυμμένος με σύννεφα. Όπως ένα άτομο με οποιοδήποτε είδος εθισμού, το άτομο που θεραπεύεται δεν φαίνεται να είναι ένα «πραγματικό» άτομο, αλλά κάποιος που φοράει μια μεταμφίεση, η οποία κρύβει αυτό που είναι σε φυσικό επίπεδο.

Η περίπτωση της Ίνγκε

Η σαραντάχρονη Inge ήρθε σε μένα ζητώντας βοήθεια. Έπαιρνε οκτώ διαφορετικά φάρμακα και μετά βίας μπορούσα να κοιτάξω το σώμα της διαισθητικά. Ενεργειακά, ήταν τόσο διασκορπισμένη και ασυμβίβαστη όσο μια ορχήστρα με κάθε μέλος να παίζει εκτός πλήκτρων. Το σώμα της δούλευε κάτω από την πίεση της προσπάθειας να αντιμετωπίσει όλα αυτά τα φάρμακα. Έπαιρνε αντικαταθλιπτικά και φάρμακα για την εξισορρόπηση των ορμονών, καθώς και χάπια για ύπνο, για την πρόληψη κρίσεων άσθματος και για υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιφανειακά, φαινόταν να είναι ένα λαμπερό, θετικό άτομο, αλλά από κάτω αντιμετώπιζε πολλά συναισθηματικά ζητήματα.

Κάθε μέρα έπινε καφέ και έτρωγε άφθονες ποσότητες γαλακτοκομικών προϊόντων, στα οποία ήταν εμφανώς αλλεργική. Ήταν επίσης εθισμένη στη σοκολάτα. Ωστόσο, ακόμη και με 50 κιλά υπέρβαρη, η Inge φαινόταν πολύ παρακινημένη και ανήσυχη να νικήσει τα προβλήματα υγείας της, και παρόλο που ήμουν δύσπιστη και απρόθυμη, συμφώνησα να συνεργαστώ μαζί της.

Προσδιορίσαμε τις τροφικές της αλλεργίες και ελέγξαμε το σπίτι της για περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλούσαν το άσθμα της. Πρότεινα απλό συμπλήρωμα για να στηρίξει το σώμα της και συναισθηματική συμβουλευτική για την ψυχή της. (Η μείωση των φαρμάκων της έγινε μεταξύ της ίδιας και του γιατρού της.) Σήμερα, η Inge έχει χάσει βάρος, δεν έχει πλέον κρίσεις άσθματος και έχει μειώσει πολύ τα φάρμακά της.

Η υπόθεση Paulette

Οι άνθρωποι είναι συχνά εθισμένοι στις ασθένειές τους. Η εμπειρία του πόνου μπορεί να φέρει μεγάλες ανταμοιβές όσον αφορά τη φροντίδα, τη φροντίδα και το πιο σημαντικό -- την αγάπη.

Η Paulette είναι ένα τέλειο παράδειγμα κάποιου που χρησιμοποίησε την ασθένεια με εθιστικό τρόπο για να κερδίσει την προσοχή και την χρήσιμη ανησυχία του συζύγου της. Όταν γνώρισα την Paulette, η χρόνια ασθένειά της ήταν το επίκεντρο της προσοχής της. Αλλά όπως συμβαίνει με πολλούς ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι, ήξερα ότι η Paulette δεν έπρεπε να είναι άρρωστη. Περπάτησε με μπαστούνι και προφανώς πονούσε πολύ, ωστόσο ήξερα διαισθητικά ότι το σώμα της είχε κάθε ικανότητα να είναι πλήρως λειτουργικό.

Πρότεινα ένα πολύ απλό πρόγραμμα αποφυγής τροφικής αλλεργίας, εκρίζωσης μαγιάς και συμπληρωμάτων. Δύο μέρες αργότερα, είχα την ευκαιρία να την ξαναδώ σε μια διαισθητική ιατρική προπόνηση. Στις 48 ώρες από τότε που την είχα πρωτοδεί, μπόρεσε να σηκωθεί από μια καρέκλα χωρίς βοήθεια. Ήμουν γοητευμένος -- πώς θα μπορούσε αυτό το σώμα που ήταν τόσο εκτός ισορροπίας να αρχίσει να διορθώνεται τόσο γρήγορα; Αποφάσισα να παρακολουθώ την πρόοδο της Paulette και της τηλεφώνησα μια εβδομάδα αργότερα. Συνέχισε να βελτιώνεται και είχε αποκτήσει περισσότερη κινητικότητα. Αστειεύτηκε ότι ίσως χρειαστεί να επιστρέψει στη δουλειά.

Ένα μήνα αργότερα, έκανα μια επόμενη κλήση. Είχε ξαναγλιστρήσει στις παλιές της συνήθειες και εθισμούς. Γιατί η Πωλέτ δεν θέλει να βοηθήσει τον εαυτό της και να αναρρώσει; Το τίμημα της απώλειας της συνεχούς φροντίδας και της προσοχής του στοργικού συζύγου της, σε συνδυασμό με τη διαφαινόμενη πιθανότητα να επιστρέψει στη δουλειά, ήταν απλώς πολύ μεγάλο για να το αντιμετωπίσει.

Είναι λυπηρό που τόσοι πολλοί άνθρωποι ξεχνούν αυτή τη βασική ιδέα: Το σώμα ξέρει τι να κάνει για να είναι υγιές. Η σύντομη ματιά της Paulette σε ένα επίπεδο ευεξίας που μόνο ονειρευόταν επιβεβαιώνει αυτή τη σημαντική αλήθεια.

Η βέλτιστη υγεία απαιτεί ένα βαθύτερο επίπεδο δέσμευσης από ό,τι κάποιοι άνθρωποι είναι διατεθειμένοι να κάνουν, και ως ιατρική διαίσθηση, διαπιστώνω ότι η αποκάλυψη αυτού του πολυεπίπεδου παζλ μπορεί να είναι τόσο ανησυχητική όσο και ανταποδοτική. Είναι πολύ λυπηρό για μένα να παρακολουθώ τον έλεγχο που ασκούν οι εθισμοί σε μερικούς ανθρώπους και πώς δεν μπορούν ποτέ να φτάσουν στην καλύτερη υγεία τους -- σωματικά ή συναισθηματικά -- μέχρι να συμβιβαστούν με τους «δαίμονές» τους. 

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hay House, Inc. Το βιβλίο είναι διαθέσιμο σε όλα τα βιβλιοπωλεία,
στο τηλέφωνο 800-654-5126 ή στο www.hayhouse.com.

Πηγή άρθρου:

Το σώμα "Ξέρει": Πώς να συντονιστείτε με το σώμα σας και να βελτιώσετε την υγεία σας
από την Caroline M. Sutherland

Εξώφυλλο βιβλίου: The Body "Knows": How to Tune In to Your Body and Improve Your Health by Caroline M. SutherlandΑυτό το βιβλίο είναι αφιερωμένο στο να σας φέρει τα μαργαριτάρια της «σωματικής σοφίας» αποσταγμένα σε μια εύκολη φόρμουλα. Από το εξώφυλλο μέχρι το εξώφυλλο, η Caroline Sutherland σας μεταφέρει σε ένα ταξίδι στην άκρη του καθίσματος για την κατανόηση του εδάφους των σωματικών, συναισθηματικών και πνευματικών συνιστωσών της ζωντανής υγείας.

Συνδυάζοντας την συναρπαστική ιστορία της ως ιατρική διαίσθηση σε συναρπαστικά περιστατικά. και θέματα όπως η εμμηνόπαυση, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και πολλά άλλα, η Caroline εξηγεί πώς να «ακονίσετε» τα ένστικτά σας και να απομυθοποιήσετε τις διαδικασίες του φυσικού σας σώματος. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί παίρνετε βάρος, κατακρατάτε υγρά, αισθάνεστε νευρικότητα, πονοκεφάλους, δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή έλλειψη ενέργειας—και θέλετε να μάθετε τι να κάνετε γι’ αυτό—τότε αυτό το βιβλίο είναι το κλειδί για να μάθετε την αλήθεια τη δική σας εξίσωση υγείας.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Caroline SutherlandΗ Caroline Sutherland είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη ιατρική διαισθητική, λέκτορας, επικεφαλής εργαστηρίου και συγγραφέας περισσότερων από 15 βιβλία και ηχητικά προγράμματα για την υγεία, την προσωπική ανάπτυξη και την αυτοεκτίμηση.

Είναι η ιδρύτρια της Sutherland Communications, η οποία προσφέρει Ιατρικά Διαισθητικά Προγράμματα Εκπαίδευσης. διαισθητικές αξιολογήσεις για την απώλεια βάρους, την εμμηνόπαυση και γενικά προβλήματα υγείας. συμβουλευτικές υπηρεσίες και συναφή προϊόντα για ενήλικες και παιδιά. Επισκεφθείτε την Caroline online στο www.carolinesutherland.com.