QiGong για πνευματική ανάπτυξη και ισορροπία
Τσιγκόνγκ στο ηλιοβασίλεμα. Δικαιώματα φωτογραφίας: Κ. Κένταλ

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας, οι λαοί σε πολλά μέρη του κόσμου αναζήτησαν τρόπους για να αναπτύξουν τις ενεργειακές δυνατότητές τους για βελτιωμένη υγεία, πολεμική δύναμη και να φέρουν τους εαυτούς τους πιο κοντά στο θεϊκό. Στην Κίνα αυτές οι πρακτικές ονομάζονται QiGong.

Ο άνθρωπος είναι ένας σύνθετος οργανισμός του οποίου η ζωή υποστηρίζεται από αμέτρητες μεταβολικές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές περιγράφονται ως η αλληλεπίδραση μεταξύ Γιν και Γιανγκ.

Τα συστήματα QiGong αποτελούνται από ψυχο-πνευματικές ασκήσεις που επιδιώκουν να εξισορροπήσουν αυτές τις αλληλεπιδράσεις μέσω της ρύθμισης του σώματος, της αναπνοής και του νου. Πιστεύεται ότι η σωστή ρύθμιση του σώματος, της αναπνοής και του νου θα εναρμονίσει το γιν και το γιανγκ, θα ισορροπήσει το Qi και το αίμα, θα καθαρίσει τα κανάλια ενέργειας / πληροφοριών, θα αυξήσει τη ζωτικότητα, θα βελτιώσει την αντίσταση στις ασθένειες και θα μεταμορφώσει παθολογικά ενεργειακά πρότυπα παρατείνοντας έτσι τη ζωή και θα τρέφει. το πνεύμα.

Το QiGong εκπαιδεύει κυρίως τη ροή του Qi (ζωτικής ενέργειας) στο σώμα. Καθώς το Qi είναι ο διοικητής του αίματος, η ρύθμιση του Qi θα ρυθμίζει το αίμα. Η ρύθμιση του σώματος, της αναπνοής και του νου χρησιμοποιεί τα πολύπλοκα ενεργειακά συστήματα του σώματος για να ενεργοποιήσει τη ροή του Qi και του αίματος.

Το QiGong μπορεί να βελτιώσει άλλες θεραπείες, να αποτρέψει την επανεμφάνιση πολλών δυσαρμονιών, να μειώσει τη διάρκεια των θεραπειών για πολλές ασθένειες, να ενοποιήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας με άλλους τρόπους, να εμπλέξει τους ασθενείς στη δική τους διαδικασία θεραπείας και να χρησιμοποιηθεί ως πρωταρχική θεραπεία.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Ίδρυμα του QiGong

Το QiGong ασκείται για τουλάχιστον 4000 χρόνια στην Κίνα. Πιστεύεται ότι το 18 Buddha Hands QiGong αναπτύχθηκε από τον Bodhidharma, τον δημιουργό του Zen Buddhism, τον 6ο αιώνα μ.Χ. Ο Μποντχάρμα ταξίδεψε από την Ινδία στον Ναό Σαολίν στην Κίνα. Βρήκε τη ρουτίνα των μοναχών στο ναό να τους άφησε σε τόσο αδύναμη κατάσταση που δεν μπορούσαν να ολοκληρώσουν επιτυχώς το πνευματικό τους έργο. Μετά από διαλογισμό για 9 χρόνια ανέπτυξε τρία σετ ασκήσεων QiGong για να αυξήσει τις πνευματικές τους πρακτικές καθώς και να αυξήσει τη σωματική τους ζωτικότητα. Το Buddha Hands είναι ένα από αυτά τα σετ ασκήσεων.

Επειδή τα 18 χέρια του Βούδα αυξάνουν δραστικά την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας, διάφορα στυλ των κινεζικών πολεμικών τεχνών προσάρμοσαν το σύστημα για να αναπτύξουν εσωτερική δύναμη και να ενισχύσουν τη σωματική υγεία. Για τους ίδιους λόγους, οι θεραπευτές και οι άνθρωποι σε μια ποικιλία πνευματικών διαδρομών μπορούν να κάνουν χρήση αυτών των ασκήσεων για να αυξήσουν τις πρακτικές τους, ενώ άλλοι μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν για να βοηθήσουν στην πρόληψη της ασθένειας και στην αύξηση της ζωτικότητας.

Το αρχικό σετ είχε 18 ασκήσεις. Το σετ παρουσιάστηκε στο βιβλίο μου έχει 18 τμήματα από μία έως τρεις ασκήσεις η καθεμία με μόνιμη θέση διαλογισμού στο τέλος κάθε. Αυτές οι προσθήκες στο πρωτότυπο έγιναν από προηγούμενους δασκάλους για να προσθέσουν βάθος και ισορροπία στην πρακτική.

Ακολουθώντας το αξίωμα, "ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΣΕ ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ", η τρέχουσα έκδοση προσφέρει τόσο δυναμικές κινήσεις με συντονισμένη αναπνοή όσο και στατική στάση με ήσυχο μυαλό.

18 Τα χέρια του Βούδα Το QiGong επηρεάζει πολλά διαφορετικά επίπεδα στον άνθρωπο. Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους επαγγελματίες, επηρεάζει θετικά τη φυσική μορφή του σώματος, καθώς και τα ενεργειακά κανάλια, τα συστήματα οργάνων, τα τσάκρα, τα Essences και τις πνευματικές ιδιότητες. Λειτουργεί ιδιαίτερα για τη σύνδεση των τριών Tan Tiens (ενεργειακά κέντρα που αντιστοιχούν σε τρία από τα τσάκρα) και για το άνοιγμα των οκτώ έκτακτων σκαφών (αυτά λειτουργούν ως δεξαμενές Qi και αίματος στο σώμα, απορροφώντας την περίσσεια και επαναπληρώνοντας την έλλειψη).

Προγεννητική και μεταγεννητική Qi

Το Qi ορίζεται ως ζωτική ενέργεια - με τη μεγάλη έννοια τα "πράγματα" που βασίζονται σε κάθε εκδήλωση στο σύμπαν. Το Qi μέσα στο ανθρώπινο σώμα είναι τόσο φορέας όσο και μήνυμα. Μεταφέρει ενέργεια και πληροφορίες. Το Qi που εκπέμπεται από ένα Master QiGong περιέχει υπέρυθρη ακτινοβολία, ρεύματα σωματιδίων, στατικό ηλεκτρισμό κ.λπ.

Υπάρχουν δύο γενικές ταξινομήσεις του Qi μέσα στο σώμα, Προγεννητική και Μεταγεννητική.

Το προγεννητικό Qi (Πηγή Qi) αναφέρεται στη ζωτική ενέργεια που δίνεται στον άνθρωπο κατά τη γέννηση και από τους δύο γονείς. Είναι η βασική ύλη (Ουσία) και η εγγενής δύναμη που υποστηρίζουν τους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Αυτό το Qi σχετίζεται άμεσα με τους Ming Men (το πρώτο και σημαντικότερο ενεργειακό κέντρο του σώματος) και τα οκτώ έκτακτα σκάφη του σώματος.

Το Postnatal Qi είναι ένας συνδυασμός του Qi που προέρχεται από την τροφή που τρώμε και τον αέρα που αναπνέουμε που διατηρεί τις ζωτικές μας λειτουργίες. Αυτό το Qi σχετίζεται άμεσα με τα 12 κύρια συστήματα μεσημβρινών / οργάνων του σώματος.

Μαζί το προγεννητικό και το μεταγεννητικό Qi σχηματίζουν το True Qi του σώματος. Το True Qi είναι η πηγή ενέργειας που χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή.

Το QiGong αναπτύχθηκε για να ισορροπήσει, να εναρμονίσει και να ενισχύσει το True Qi για υγεία και μακροζωία και να μεταμορφώσει το True Qi για πνευματική ανάπτυξη. Οι ασκήσεις QiGong μπορούν επίσης να επηρεάσουν άμεσα τα προγεννητικά Qi, τα Postnatal Qi, την ουσία και το πνεύμα - αυτό που κατευθύνει τις δραστηριότητες της ζωής μας και μας συνδέει με το θεϊκό.

Γιν και Γιανγκ

Ο Γιν και ο Γιανγκ είναι οι δύο αντίθετες, αλλά αλληλεξαρτώμενες και συμπληρωματικές πτυχές όλης της ύπαρξης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περιγράψουν τις σχέσεις μεταξύ των ιδιοτήτων όλων των πραγμάτων. Οι ανισορροπίες σε μία ή περισσότερες από τις πτυχές του Γιν / Γιανγκ στο να είμαστε καταλήγουν σε ασθένεια. Η ισορροπία Yin / Yang προάγει την ευεξία.

Οι βασικές ιδιότητες του Γιανγκ παρομοιάζονται με φωτιά και οι βασικές ιδιότητες του Γιν παρομοιάζονται με νερό.

Οι ιδιότητες του Γιανγκ είναι ζεστές, φωτεινές, αυξάνονται, επεκτείνονται, κατά τη διάρκεια της ημέρας, Άνοιξη, Καλοκαίρι, εξωτερικές κ.λπ. Τα έντερα θεωρούνται Γιανγκ μέσα στο σώμα και ο Ουρανός είναι Γιανγκ έξω από το σώμα.

Οι ιδιότητες του Γιν είναι κρύες, σκοτεινές, βυθισμένες, συστέλλονται, νυχτερινές ώρες, Φθινόπωρο, Χειμώνας, εσωτερικές κ.λπ. Στο ανθρώπινο σώμα, το Γιν σχετίζεται με το κάτω μέρος, την μπροστινή, τη δεξιά πλευρά και το εσωτερικό. Τα σπλάχνα θεωρούνται Γιν μέσα στο σώμα και η Γη είναι Γιν έξω από το σώμα.

Επειδή ο Γιν και ο Γιανγκ είναι τόσο στενά συνδεδεμένοι και αλληλεξαρτώμενοι, οποιαδήποτε ανισορροπία σε ένα από αυτά θα επηρεάσει σύντομα την άλλη. Συμμετέχουν σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο ενεργητικό παιχνίδι που ονομάζεται ζωή. Το παιχνίδι οργανώνεται εντός ορισμένων ορίων που ονομάζεται ισορροπία. Όταν αυτά τα όρια παραβιάζονται από τον Γιν ή τον Γιανγκ, υπάρχει ασθένεια. Ο θάνατος, που σημαίνει το συνολικό διαζύγιο της σχέσης Γιν / Γιανγκ, είναι το τέλος του έργου.

QiGong για πνευματική ανάπτυξη

Ο σκοπός του Πνευματικού QiGong, από ταοϊκή άποψη, είναι να φτάσει στο ΦΩΤΙΣΜΟ. από χριστιανική άποψη είναι να γίνει ΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ "από βουδιστική άποψη είναι να φτάσουμε στον ΒΟΥΔΑΧΟΧΟΔ" και από άποψη Γιόγκα είναι να φτάσουμε στη ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ ΕΝΩΣΗ. Όλοι αυτοί οι όροι αναφέρονται στην ίδια κατάσταση - μοναδικότητα - την κατάσταση πέρα ​​από το αντικείμενο και το αντικείμενο, γιν και γιανγκ - πέρα ​​από κάθε δυαδικότητα. Αυτός είναι ο στόχος της πνευματικής ανάπτυξης.

Τα εργαλεία που έχουμε για να εξελιχθούμε σε αυτήν την κατάσταση είναι το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Οι τεχνικές που έχουμε είναι οι ενεργειακές πρακτικές μας είτε ονομάζονται QiGong, Διαλογισμός, Γιόγκα ή Προσευχή.

Ως άνθρωποι έχουμε όλοι προφανή κοινά φυσικά χαρακτηριστικά και λιγότερο προφανή κοινά ενεργητικά / πνευματικά χαρακτηριστικά.

Αν αποφασίσουμε να αναπτύξουμε τα ακαθάριστα φυσικά μας σώματα, μπορούμε να ασχοληθούμε με μια μεγάλη ποικιλία φυσικών επιστημών όπως άρση βαρών, κολύμβηση, γυμναστική κ.λπ. Καθένας θα αναπτύξει τη φυσική μας μορφή κάπως διαφορετικά ανάλογα με τον τρόπο που γίνεται. Ωστόσο, θα υπάρχουν κοινά σημεία αναφοράς σε όλη τη διαδικασία. Τα πόδια μας θα γίνουν πιο δυνατά, τα χέρια μας θα γίνουν πιο μυώδη, κλπ. Εάν αναγνωρίσουμε την έλλειψη ανάπτυξης σε έναν τομέα - λόγω της άγνοιας ή της συμμετοχής μας σε ένα ελλιπές σύστημα - μπορούμε να συμπληρώσουμε αυτήν την περιοχή με περισσότερες ασκήσεις από το παρούσα πειθαρχία ή με ασκήσεις από άλλο κλάδο.

Το ίδιο ισχύει και για την πνευματική / ενεργητική μας ανάπτυξη. Εάν αποφασίσουμε να αναπτύξουμε την πνευματική / ενεργητική μας παρουσία, μπορούμε να ασχοληθούμε με κλάδους όπως η Γιόγκα, ο Βουδιστής ή ο Ταοϊστής QiGong κ.λπ.

Κάθε ένα από αυτά τα συστήματα είναι ολοκληρωμένα από μόνα τους, εάν ολόκληρο το σύστημα μεταδίδεται στον μαθητή. Εάν για κάποιο λόγο ο δάσκαλος δεν είναι σε θέση να μεταδώσει ολόκληρο το σύστημα στον μαθητή, μερικές φορές είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν τμήματα άλλων συστημάτων για την αύξηση ενός μερικού συστήματος.

Οι τεχνικές ποικίλλουν από πειθαρχία σε πειθαρχία και κάθε μαθητής είναι ένα μοναδικό άτομο, οπότε η ανάπτυξη θα ποικίλει με κάποιους τρόπους, αλλά εκεί θα υπάρχουν κοινά σημεία αναφοράς στην πορεία.

Αυτά τα πλήρη συστήματα έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ένα μονοπάτι στον μαθητή για να επιτύχει τον στόχο του. Επειδή εξελίχθηκαν σε διαφορετικούς πολιτισμούς. χρόνοι και τόποι, κάθε σύστημα δίνει μια μοναδική έμφαση σε διάφορες πτυχές του πνευματικού / ενεργητικού σώματος και χρησιμοποιεί τη δική του ορολογία για να περιγράψει τη διαδικασία της καλλιέργειας, αλλά ο στόχος είναι ο ίδιος.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Μονή Λευκού Ελέφαντα. http://www.virtualguild.com/elephant.

Πηγή άρθρου:

18 Βούδας Hands Qigong: Μια ιατρική εμπειρία Ching
από τον Larry Johnson.

Ένα βιβλίο για την πρακτική του 18 Buddha Hands Qigong.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Larry Johnson ασχολείται με τις Ενεργειακές Σπουδές για περισσότερα από 32 από τα 55 του χρόνια. Αυτό το έργο ξεκίνησε με την εκπαίδευση στις Κινεζικές Πολεμικές Τέχνες και στη συνέχεια επεκτάθηκε ώστε να περιλαμβάνει την Ανατολική Ιατρική, το QiGong και το Διαλογισμό. Είναι αδειοδοτημένος βελονιστής και έλαβε το πτυχίο του Doctor of Oriental Medicine (OMD) από το California Acupuncture College το 1983. Το 1978 δόθηκε στον Larry άδεια να διδάξει τον Choy Lee Fut Kung Fu από τον Grandmaster Ming Jew. Η μελέτη του Larry για το Taoist QiGong, Meditation και Wu Style Tai Chi Chuan υπό την ιδιωτική φροντίδα ενός Ταοϊστικού Δασκάλου από την Παράδοση της Χουά Σαν ξεκίνησε το 1976 και συνεχίζεται μέχρι σήμερα.

Βίντεο / Παρουσίαση: Qigong to Purge and Tonify
{vembed Y=3GtFp6sz5zM}