Εικόνα από Κριστίν Σπονχία
Πολλές φορές λαχταρούμε κάτι και διαπιστώνουμε ότι ακόμα και μετά από να πάρει κάτι συγκεκριμένο, ακόμα δεν είμαστε ικανοποιημένοι ... Θυμάμαι, στα τέλη της εφηβείας μου, θα άρχιζα να λαχταράω αποξηραμένα φρούτο «εκείνη την ώρα» του μήνα ... Έτσι θα χαρούσα να ξεραθώ στα ξηρά σύκα και τις ημερομηνίες, αλλά η λαχτάρα δεν εξαφανίστηκε.
Όταν άρχισα να διαβάζω τη φυσική υγεία, διαπίστωσα ότι όταν μια γυναίκα είναι προεμμηνορροϊκή, το σώμα της λαχταράει ασβέστιο. Έτσι, αυτό που πήρα κατά λάθος για μια λαχτάρα για αποξηραμένα φρούτα ήταν στην πραγματικότητα μια λαχτάρα για ασβέστιο. Την επόμενη φορά που ένιωσα την λαχτάρα, έφαγα ένα φαγητό με πολύ ασβέστιο και η λαχτάρα έφυγε και δεν είχα τις αρνητικές παρενέργειες του φαγητού με αποξηραμένα φρούτα, τα οποία, αν και υγιή, είναι γεμάτα ζάχαρη.
Με τον ίδιο τρόπο, λαχταρούμε συχνά κάτι (είτε πρόκειται για μια νέα τηλεόραση, ένα νέο αυτοκίνητο, ένα συγκεκριμένο φαγητό, μια σχέση) μόνο για να βρούμε μόλις "εκπληρώσουμε" την επιθυμία, ότι ακόμα δεν είμαστε ικανοποιημένοι ... Εμείς μπορεί να πίστευα ότι το νέο αυτοκίνητο, η δουλειά, η διατροφή κ.λπ. θα μας έκανε ευτυχισμένους, αλλά ας δούμε, δεν το έκανε. Αυτό που τελικά ανακαλύπτουμε είναι ότι μόλις τελειώσει η νεότητα, εξακολουθούμε να «λαχταρούμε» κάτι.
Λαχτάρα την εμπειρία της αγάπης
Πιστεύουμε ότι κάτι θα μας κάνει ευτυχισμένους, έτσι ξοδεύουμε χρόνο, χρήματα και ενέργεια για να το πετύχουμε και όταν το έχουμε, δεν ταιριάζει αρκετά. Γιατί; Επειδή το αντικείμενο της λαχτάρας ήταν μόνο ένα σύμβολο αυτού που πραγματικά χρειαζόμασταν. Επειδή αυτό που πραγματικά αναζητάμε δεν είναι «φυσικό» ή υλικό. Αυτό που επιδιώκουμε είναι περισσότερο μια εσωτερική εμπειρία. Ίσως αυτό που επιδιώκουμε είναι απλά αυτό: να νιώσουμε την εμπειρία της αγάπης.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα. Εντάξει, οπότε λαχταράτε τη σοκολάτα, ή τα πατατάκια ή τη ζάχαρη ... Τρώτε αυτό και κάθονται προσωρινά, αλλά τότε εμφανίζεται η ίδια λαχτάρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί το σώμα σας να λαχταρά ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό (το οποίο μπορεί να υπάρχει στα τρόφιμα που τρώτε), αλλά πιο συχνά είναι το συναισθηματικό σώμα που λαχταρά ένα αίσθημα ευεξίας.
Ορισμένες λαχτάρα για τρόφιμα αντιπροσωπεύουν έναν αγαπημένο
Ξέρω ότι συνδέω ορισμένα τρόφιμα με χαρούμενες περιστάσεις. Το αγαπημένο μου παγωτό μου θυμίζει τη γιαγιά μου που πάντα είχε κάποια για μένα όταν πήγαμε να επισκεφθούμε τις Κυριακές. Αν κατά τύχη ήταν έξω από αυτό, θα με έστελνε στο κατάστημα για να πάρει ένα τέταρτο. Ορισμένα τρόφιμα μου θυμίζουν τη μητέρα μου και τον επιπλέον χρόνο που χρειάστηκε για να ετοιμάσει αυτές τις "ειδικές λιχουδιές" για εμάς ...
Έτσι, για μένα, αυτά τα τρόφιμα αντιπροσωπεύουν αγάπη. Όταν λαχταράω αυτά τα τρόφιμα, λαχταρώ πραγματικά το αίσθημα της άνευ όρων αγάπης που έλαβα ως παιδί. Ως ενήλικας, μπορώ να «περιποιηθώ τον εαυτό μου» σε αυτά τα τρόφιμα, αλλά γνωρίζω ότι το ίδιο το φαγητό δεν είναι αυτό που ζητώ - αναζητώ το συναίσθημα που σχετίζεται με αυτό.
Οι εθισμοί επιδιώκουν να γεμίσουν μια λαχτάρα
Αυτή μπορεί να είναι η ιστορία της ζωής σας ... Υπάρχει πάντα κάτι βαθύτερο από αυτό που είναι προφανές. Εάν κάποιος είναι εθισμένος σε ένα συγκεκριμένο φαγητό, διεγερτικό, ναρκωτικό, τι προσπαθούν πραγματικά να εκπληρώσουν με αυτό το αντικείμενο; Η λαχτάρα τους είναι πραγματικά για μια εμπειρία ή ένα συναίσθημα, και ο εθισμός είναι μια εσφαλμένη προσπάθεια να εκπληρώσει την ανάγκη.
Διαπιστώθηκε πριν από χρόνια, ότι πολλοί αλκοολικοί είναι διαβητικοί ... Με άλλα λόγια, η ζάχαρη που λαχταρούν βρίσκεται στη διαδικασία μετατροπής του αλκοόλ σε ζάχαρη στο σώμα ... Έτσι μπορεί να εθιστούν στο αλκοόλ, αλλά είναι πραγματικά τη ζάχαρη που ψάχνουν. Ωστόσο, τι είναι πραγματικά ο διαβητικός λαχτάρα; Η Louise Hay στο βιβλίο Μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας, λέει ότι η «πιθανή αιτία» (ή μεταφυσική αιτία) του διαβήτη είναι «βαθιά θλίψη, δεν αφήνεται γλυκύτητα» ... Έτσι η λαχτάρα για ζάχαρη αντιστοιχεί σε μια λαχτάρα για «γλυκύτητα» ή αγάπη.
Πώς μπορείτε να εκπληρώσετε την επιθυμία σας;
Όταν κοιτάζουμε τα πράγματα που «λαχταρούμε» ή «πραγματικά θέλουμε», τότε ίσως θα μπορούσαμε να υπηρετήσουμε για να κοιτάξουμε βαθύτερα ... Τι πιστεύουμε ότι αυτό το πράγμα θα εκπληρώσει στη ζωή μας; Αν απλώς «κόψουμε το κυνήγι» και πάμε για τη ρίζα, τότε θα είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι.
Αν και δεν είμαι διαβητικός, όταν βρίσκομαι τον πόθο παγωτού (ζάχαρη), συνειδητοποιώ ότι πραγματικά λαχτάρα την αγάπη ... έτσι κοιτάζω τη ζωή μου και βλέπω πού λείπει. Συνήθως, φυσικά, τείνω πρώτα να κοιτάζω προς τα έξω (δηλαδή ποιος δεν μου δίνει αγάπη), αλλά τελικά πρέπει να έρθω στην πραγματική πηγή - τον εαυτό μου. Και έπειτα διαπιστώνω ότι δεν αγαπούσα τον εαυτό μου, είτε με το να μην τρώω καλά, να δουλεύω πάρα πολύ, να μην παίρνω αρκετό χρόνο για μένα, να θυμωμένος τον εαυτό μου για κάτι κ.λπ.
Όταν η αγάπη λείπει στη ζωή μας, πρέπει να κοιτάξουμε τον εαυτό μας και να δούμε πώς δεν αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Δεδομένου ότι αυτό που δίνουμε επιστρέφει, τότε αν έχουμε έλλειψη αγάπης, πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας και στους άλλους αγάπη, και τότε θα υπάρχει πολλή αγάπη για να περάσουμε.
Μια απεριόριστη προσφορά αγάπης
Δεν είναι υπέροχο που το ίδιο που χρειαζόμαστε όλοι - η αγάπη - δεν μπορεί ποτέ να τελειώσει, αφού όλοι έχουμε μια απεριόριστη προσφορά στην καρδιά μας. Τι θησαυρός! Έτσι, αντί να προσπαθούμε να καλύψουμε τις ανάγκες των παιδιών μας (και το εσωτερικό μας παιδί) με υλικά πράγματα, ίσως πρέπει να φτάσουμε στη ρίζα του θέματος και να δώσουμε ό, τι πραγματικά χρειάζεται.
Εάν προσπαθείτε να καλύψετε ανάγκες με "πράγματα" ή χρόνο, αυτά είναι προϊόντα που, από τη φύση τους, είναι περιορισμένα. Αλλά αν δώσετε αγάπη, τότε δεν θα τελειώσετε ποτέ.
Κάθε δράση είναι μια πρόσκληση για αγάπη
Πιστεύω ότι αυτή είναι μια καθολική έννοια: κάθε δράση είναι μια έκκληση για αγάπη ... Εάν εφαρμόζαμε αυτήν την αλήθεια σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας, τα πράγματα θα ήταν πολύ διαφορετικά. Αν μπορούσαμε να δούμε ότι ο δυσαρεστημένος πελάτης ή συνάδελφος φωνάζει πραγματικά για αγάπη, τότε θα μπορούσαμε να τους αντιμετωπίσουμε διαφορετικά. Εάν είδαμε ότι το αφεντικό μας πραγματικά θέλει αγάπη και σεβασμό όταν έχει "μια στάση", θα μπορούσαμε να επιλέξουμε να αντιδράσουμε διαφορετικά.
Τώρα μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρεξηγήσουν αυτήν την έννοια, και πιστεύουν ότι σας προτείνω να αφήσετε τον εαυτό σας να τρέξει. Καθόλου. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, και αν το κάνεις αυτό, δεν αφήνεις τους άλλους να «τρέχουν πάνω σου». Ωστόσο, πρέπει επίσης να «αγαπάτε τον γείτονά σας ως τον εαυτό σας», που σημαίνει ότι συμπεριφέρεστε στον γείτονά σας (οικογένεια, συνάδελφος, πολίτες του κόσμου) με τον ίδιο τρόπο που θα θέλατε να σας φέρεται - με καλοσύνη και σεβασμό. Εάν εφαρμόζαμε τον Χρυσό Κανόνα σε όλες τις καταστάσεις, η ζωή μας και ο κόσμος μας θα ήταν πολύ διαφορετικοί.
Τι σημαίνει πραγματικά αυτή η λαχτάρα;
Λοιπόν, από πού ξεκινάμε; Με τους εαυτούς μας. Ξεκινάμε δίνοντας προσοχή στις επιθυμίες μας, στις επιθυμίες μας, στις επιθυμίες μας, και βλέποντας αυτό που πραγματικά θέλουμε. Έχουμε ηρεμήσει να πιστέψουμε ότι το νέο αυτοκίνητο, η νέα οδοντόκρεμα, το νέο οτιδήποτε, θα μας έφερνε αγάπη. Κοιτάξτε τις διαφημίσεις. Συνήθως επικεντρώνονται στο όμορφο κορίτσι ή στο ευτυχισμένο ζευγάρι στο διαφημιστικό, όχι στο προϊόν. Αυτό που μας πωλούν είναι η ψευδαίσθηση ότι το προϊόν θα μας δώσει την ευτυχία (ή αγάπη, ομορφιά ή σεξ) που εμφανίζεται στη διαφήμιση.
Πρέπει να αφαιρέσουμε το πέπλο της ψευδαίσθησης που καλύπτει τις πράξεις μας και τη ζωή μας. Εμείς, στον "Δυτικό κόσμο" ζούμε μια ζωή πολυτέλειας σε σύγκριση με άλλες χώρες, αλλά ακόμα δεν αισθανόμαστε ότι είναι αρκετό. Πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε περισσότερα από όλα, ή μεγαλύτερα πράγματα.
Ο πληθυσμός των ΗΠΑ είναι εξαιρετικά υπέρβαρος, ενώ οι άνθρωποι λιμοκτονούν σε όλο τον κόσμο. Ίσως αν κοιτάξαμε τι πραγματικά λαχταρούμε, τότε τα πράγματα θα πέσουν σε ισορροπία. Αν είδαμε ότι αυτό που λαχταρούμε είναι αγάπη, και δώσαμε περισσότερη αγάπη, όχι μόνο στους εαυτούς μας και στις οικογένειές μας, αλλά και στους "γείτονες" μας σε όλο τον κόσμο, τότε θα ενεργούσαμε διαφορετικά. Ίσως θα φανούσαμε λιγότερο με φαγητό και "πράγματα" και θα κάναμε περισσότερα για τον κόσμο.
Επιστροφή στα βασικά
Τι συνέβη τον περασμένο αιώνα; Μπορεί να έχουμε αποκτήσει «αποτελεσματικότητα» και εκσυγχρονισμό, αλλά έχουμε χάσει την οικειότητα, τη συντροφιά των γειτόνων, την άνεση του να αισθανόμαστε ασφαλείς στις πόλεις μας, το αίσθημα υποστήριξης στις κοινότητές μας. Η δήλωση «χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί» είναι πολύ αληθινή.
Τα τελευταία χρόνια, η στάση έχει αναπτυχθεί ότι πρέπει να «μείνουμε έξω από τις δραστηριότητες των άλλων ανθρώπων» ή να θυμόμαστε τη δική μας επιχείρηση. Έτσι, οι άνθρωποι έχουν αποκολληθεί ο ένας από τον άλλο ... Δεν τολμούμε να παρηγορήσουμε το παιδί κάποιου άλλου επειδή φοβάται να κατηγορηθεί για κακοποίηση παιδιών. Δεν τολμούμε να δείξουμε "αγάπη" σε αγνώστους - μπορεί να πιστεύουν ότι "πλησιάζουμε".
Θυμάμαι ως παιδί, που μεγάλωνε σε μια αγροτική περιοχή, ο πατέρας μου κυλούσε πάντα σε όλους όσους περάσαμε στο δρόμο. Τις περισσότερες φορές, ήταν κάποιος που γνωρίζαμε (ήταν μια μικρή κοινότητα), αλλά μερικές φορές θα έλεγα "Ποιος ήταν αυτός;" και απάντησε ότι δεν ήξερε. Αυτό είναι συμβολικό για το πώς ήταν η ζωή "..." Όλοι θεωρούνταν "φίλος" έως ότου αποδειχθεί διαφορετικά ... Σήμερα, φαίνεται ότι τείνουμε να θεωρούμε τους άλλους "εχθρούς" έως ότου αποδειχθεί διαφορετικά.
Είναι ένας μικρός πλανήτης
Εφόσον όλοι «λαχταρούμε» την αγάπη, ας αρχίσουμε να το μοιραζόμαστε με τους ανθρώπους που συναντώ. Τότε ίσως, δεν θα χρειαστεί να προσπαθήσουμε να γεμίσουμε αυτήν την λαχτάρα με υλικά πράγματα, και ίσως μπορούμε όλοι να εργαστούμε για τη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου από αυτόν που έχουμε τώρα ... Ζούμε τώρα σε έναν κόσμο "εχθρών" και " Έχουμε όχι "... γιατί το μέτρο μέτρησης είναι υλικό ... Αλλά ίσως αν αρχίσουμε να αλλάζουμε το μέτρο που χρησιμοποιούμε και χρησιμοποιούμε την αγάπη ως κανόνα μας, τότε μπορούμε όλοι να γίνουμε ένας κόσμος" εχθρών "
Ας αρχίσουμε να ζούμε σαν να είμαστε σε ένα μικρό χωριό. Μιλήστε με τους ανθρώπους που βρίσκονται μαζί σας στο μανάβικο, στην τράπεζα, οπουδήποτε. Αντί να στέκεστε απομονωμένοι και να κλείνετε τον εαυτό σας από τους ανθρώπους γύρω σας, χαμογελάστε, πείτε γεια, κάντε κάποιο σχόλιο - σχετικά με τον καιρό ή κάτι άλλο. Ανοίξτε, επικοινωνήστε, μοιραστείτε την «αγάπη» (καλοσύνη) με τους ανθρώπους στη ζωή σας ... είτε τους γνωρίζετε είτε όχι ... Σε τελική ανάλυση, ένας ξένος είναι μόνο ένας φίλος που δεν έχετε γνωρίσει ακόμη ...
"Αυτό που χρειάζεται ο κόσμος τώρα, είναι αγάπη, γλυκιά αγάπη ... Όχι όχι μόνο για ένα, αλλά για όλους." Μπορούμε να το κάνουμε, ένα άτομο τη φορά ... Το κάνουμε ήδη, πρέπει απλώς να συνεχίσουμε να επεκτείνουμε την ακτίνα της αγάπης μας, του φωτός μας ...
Σχετικό βιβλίο:
Constant Craving AZ: Ένας απλός οδηγός για την κατανόηση και τη θεραπεία των επιθυμιών σας για τα τρόφιμα
από τον Doreen Virtue.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
