Πώς σας ενισχύει ο χυμός τεύτλων μετά από καρδιακή ανεπάρκεια

Πώς σας ενισχύει ο χυμός τεύτλων μετά από καρδιακή ανεπάρκεια

Η κατανάλωση συμπυκνωμένου χυμού τεύτλων, ο οποίος είναι πλούσιος σε νιτρικά άλατα, αυξάνει τη μυϊκή δύναμη σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, δείχνει μια νέα μελέτη.

"Είναι μια μικρή μελέτη, αλλά βλέπουμε ισχυρές αλλαγές στη μυϊκή δύναμη περίπου δύο ώρες αφότου οι ασθενείς πιουν το χυμό τεύτλων", λέει η ανώτερη συγγραφέας Linda R. Peterson, αναπληρώτρια καθηγήτρια ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον στο St. Louis.

«Έχω συγκρίνει την επίδραση του χυμού τεύτλων με τον Ποπάι που τρώει το σπανάκι του»

«Πολλές από τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής βασίζονται στην εξουσία-να σηκώνεσαι από μια καρέκλα, να σηκώνεις είδη παντοπωλείου, να ανεβαίνεις σκάλες. Και έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Θέλουμε να βοηθήσουμε να γίνουν οι άνθρωποι πιο ισχυροί γιατί η δύναμη είναι ένας τόσο σημαντικός προγνωστικός δείκτης του πόσο καλά κάνουν οι άνθρωποι, είτε έχουν καρδιακή ανεπάρκεια, καρκίνο ή άλλες παθήσεις.

«Γενικά, οι πιο ισχυροί άνθρωποι ζουν περισσότερο».

13 τοις εκατό περισσότερη ισχύς

Με βάση την έρευνα σε εκλεκτούς αθλητές, ειδικά ποδηλάτες που χρησιμοποιούν χυμό τεύτλων για να αυξήσουν την απόδοση, ο αντίστοιχος συγγραφέας της μελέτης, Andrew R. Coggan, επίκουρος καθηγητής ακτινολογίας, πρότεινε να δοκιμάσει την ίδια στρατηγική σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Στο περιοδικό Κυκλοφορία: Καρδιακή ανεπάρκεια, οι επιστήμονες αναφέρουν δεδομένα από εννέα ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Δύο ώρες μετά τη θεραπεία, οι ασθενείς έδειξαν 13 % αύξηση της δύναμης στους μυς που επεκτείνουν το γόνατο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν το πιο ουσιαστικό όφελος όταν οι μύες κινήθηκαν με τις υψηλότερες ταχύτητες. Η αύξηση της μυϊκής απόδοσης ήταν σημαντική σε γρήγορες, βασισμένες σε ισχύ ενέργειες, αλλά οι ερευνητές δεν είδαν βελτιώσεις στην απόδοση κατά τη διάρκεια μεγαλύτερων δοκιμών που μετρούν την μυϊκή κόπωση.

Οι ασθενείς στη μελέτη χρησίμευσαν ως δικοί τους μάρτυρες, με τον καθένα να λαμβάνει τη θεραπεία με χυμό τεύτλων και ένα πανομοιότυπο εικονικό φάρμακο με χυμό τεύτλων που είχε αφαιρέσει μόνο το περιεχόμενο σε νιτρικά. Μεταξύ των δοκιμαστικών περιόδων υπήρχε μια περίοδος μιας έως δύο εβδομάδων για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα της πρώτης θεραπείας δεν μεταφέρθηκαν στη δεύτερη. Ούτε οι συμμετέχοντες στη δοκιμή ούτε οι ερευνητές γνώριζαν τη σειρά με την οποία έλαβαν οι ασθενείς τη θεραπεία και τον εικονικό χυμό τεύτλων.

Οι ερευνητές επισημαίνουν επίσης ότι οι συμμετέχοντες δεν εμφάνισαν σημαντικές παρενέργειες από το χυμό τεύτλων, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των καρδιακών παλμών ή πτώσεων της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι σημαντικό σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Πρόβλημα σε όλο το σώμα

Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχει διάφορους παράγοντες, από προβλήματα καρδιακών βαλβίδων έως ιογενείς λοιμώξεις, αλλά το αποτέλεσμα είναι η σταδιακή απώλεια της ικανότητας άντλησης της καρδιάς.

«Η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετά σε αυτούς τους ασθενείς, αλλά εκεί ξεκινούν τα προβλήματα», λέει ο Peterson, καρδιολόγος και διευθυντής της Καρδιοαναπνευστικής Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον και το Εβραϊκό Νοσοκομείο Barnes.

"Η καρδιακή ανεπάρκεια γίνεται πρόβλημα ολόκληρου του σώματος λόγω των μεταβολικών αλλαγών που συμβαίνουν, αυξάνοντας τον κίνδυνο παθήσεων όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και ο διαβήτης και γενικά οδηγεί σε αδύναμους μύες συνολικά."

Ενώ η δοκιμή δεν σχεδιάστηκε για να μάθει αν οι ασθενείς παρατήρησαν βελτιωμένη ικανότητα να λειτουργούν στην καθημερινή ζωή, οι ερευνητές εκτίμησαν το μέγεθος του οφέλους συγκρίνοντας τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης με αυτό που φαίνεται από ένα πρόγραμμα άσκησης.

«Έχω συγκρίνει την επίδραση του χυμού τεύτλων με τον Popeye που τρώει το σπανάκι του», λέει ο Coggan, ο οποίος ειδικεύεται στη φυσιολογία της άσκησης. «Το μέγεθος αυτής της βελτίωσης είναι συγκρίσιμο με αυτό που παρατηρήθηκε σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που έκαναν δύο έως τρεις μήνες προπόνησης με αντίσταση».

Τα νιτρικά άλατα στο χυμό τεύτλων, το σπανάκι και άλλα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως η ρόκα και το σέλινο, μετατρέπονται από το σώμα σε μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο είναι γνωστό ότι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και έχει άλλες ευεργετικές επιδράσεις στο μεταβολισμό.

Γήρανση μυών

Με την αυξανόμενη απόδειξη θετικής επίδρασης από τα διαιτητικά νιτρικά άλατα σε υγιείς ανθρώπους, εκλεκτούς αθλητές και τώρα ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, οι ερευνητές ενδιαφέρονται επίσης να μελετήσουν τα νιτρικά διαιτητικά σε ηλικιωμένους πληθυσμούς.

"Ένα πρόβλημα στη γήρανση είναι ότι οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι, πιο αργοί και λιγότερο ισχυροί", λέει ο Coggan. «Πέρα από μια ορισμένη ηλικία, οι άνθρωποι χάνουν περίπου το 1 τοις εκατό ετησίως της μυϊκής τους λειτουργίας. Εάν μπορούμε να ενισχύσουμε τη μυϊκή δύναμη όπως κάναμε σε αυτή τη μελέτη, αυτό θα μπορούσε να προσφέρει ένα σημαντικό όφελος σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ».

Η υποστήριξη του έργου προήλθε από το forδρυμα για το Εβραϊκό Νοσοκομείο Barnes, τα προγράμματα του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στην Ιατρική και τα προγράμματα C-STAR και μια επιχορήγηση από το Ινστιτούτο Κλινικών και Μεταφραστικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον από το Εθνικό Κέντρο Προώθησης Μεταφραστικών Επιστημών των Εθνικών Ινστιτούτων Υγεία (NIH).

πηγή: Το Πανεπισ

Σχετικές Βιβλία:

at

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

χαρούμενο γυναικείο πρόσωπο
Πώς να βιώσετε μια μυστικιστική κατάσταση συνείδησης
by Όρα Νάντριχ
Ό,τι κι αν είναι αυτό από το οποίο αναζητούμε ευχαρίστηση, βασιζόμενοι σε εξωτερικά πράγματα για να μας δώσουν το υψηλό ή ένα συναίσθημα…
ένα θολό ρολόι που επεκτείνεται σε ένα έναστρο φόντο
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 6 - 12 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
12 05 από ακαμψία σε αλλαγή 647528 ολοκληρώθηκε
Από την ακαμψία στην αλλαγή
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Για να αλλάξουν τα πράγματα ή οι άνθρωποι πρέπει να είναι ευέλικτοι. Μια ιτιά λυγίζει στον αέρα…
άνδρας και σκύλος μπροστά από γιγάντια δέντρα σεκόγια στην Καλιφόρνια
The Art of Constant Wonder: Σας ευχαριστώ, Ζωή, για αυτήν την ημέρα
by Πιέρ Πραντβέρντ
Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ζωής είναι να ξέρεις πώς να θαυμάζεις συνεχώς την ύπαρξη και την…
Φωτογραφία: Ολική Έκλειψη Ηλίου στις 21 Αυγούστου 2017.
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 29 Νοεμβρίου - 5 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
νεαρό αγόρι που κοιτάζει μέσα από κιάλια
The Power of Five: Πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες, πέντε χρόνια
by Shelly Tygielski
Κατά καιρούς, πρέπει να αφήσουμε ό,τι είναι για να κάνουμε χώρο για αυτό που θα γίνει. Φυσικά, η ίδια η ιδέα του…
άνδρας που τρώει γρήγορο φαγητό
Δεν έχει να κάνει με το φαγητό: την υπερφαγία, τους εθισμούς και τα συναισθήματα
by Τζούντ Μπιζού
Τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι μια νέα δίαιτα που ονομάζεται «Δεν είναι για το φαγητό» κερδίζει δημοτικότητα και…
γυναίκα που χορεύει στη μέση ενός άδειου αυτοκινητόδρομου με έναν ορίζοντα της πόλης στο βάθος
Έχοντας το θάρρος να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει ένα…
Ένας δρόμος προς την ενότητα και την πνευματική συνειδητοποίηση: ατενίζοντας τον αγαπημένο
Ένας δρόμος προς την ενότητα και την πνευματική συνειδητοποίηση: ατενίζοντας τον αγαπημένο
by Θα Johnson
Οι περισσότερες από τις πνευματικές μας παραδόσεις μας λένε ότι, ως άνθρωποι, είμαστε μικροσκοπικές αντανακλάσεις του Θεού και…
Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη
Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη
by Κωνσταντίας Κέλοφ
Το ταξίδι στην υψηλότερη και υψηλότερη συνείδηση ​​είναι ατελείωτο. Ωστόσο, αναρωτιόμαστε,…
Πού να βρείτε την αγάπη της ζωής σας
Πού να βρείτε την αγάπη της ζωής σας
by Άλαν Κοέν
Μετά από πολλά χρόνια καθοδήγησης και καθοδήγησης σεμιναρίων, ανακάλυψα δύο τομείς που οι περισσότεροι ρωτούν…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.