Μήπως ένας μπούκλες μπαμπάδων κάνει τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο;

Η "Μπαμπάς bod", φαίνεται, είναι στη μόδα. Και τώρα ένα νέο βιβλίο ισχυρίζεται ότι η αύξηση του βάρους μετά την πατρότητα κάνει τους άνδρες πιο υγιείς, πιο ελκυστικοί και πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο από τους «κοκαλιάρους» ομολόγους τους.

Ο συγγραφέας, Richard Bribiescas, καθηγητής ανθρωπολογίας και αναπληρωτής provost στο Πανεπιστήμιο Yale, ισχυρίζεται ότι αυτό οφείλεται εν μέρει στο μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης σε ηλικιωμένους άνδρες. Αυτός γράφει:

[Ένα] αποτέλεσμα των χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης είναι η απώλεια μυϊκής μάζας και η αύξηση της μάζας λίπους. Αυτή η αλλαγή στη σύνθεση του σώματος όχι μόνο αναγκάζει τους άνδρες να αγοράζουν πιο άνετα παντελόνια, αλλά επίσης διευκολύνει την αυξημένη επιβίωση και, υποθετικά, ένα ορμονικό περιβάλλον που θα μπορούσε να προωθήσει και να υποστηρίξει αποτελεσματικότερα τις πατρικές επενδύσεις.

Υπάρχει όμως πραγματικά μια ισχυρή επιστήμη πίσω από την ιδέα ότι τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης - και λίγο κοιλιά - μπορούν να κάνουν τους άνδρες πιο υγιείς;

Υπάρχει μια περίπλοκη σχέση μεταξύ της σύνθεσης του σώματός μας, των σχετικών ποσοτήτων λίπους και μυών που έχουμε και του τρόπου με τον οποίο γερνάμε. Ενώ η ακριβής μέτρηση της βιολογικής γήρανσης είναι στην πραγματικότητα αρκετά δύσκολη, ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν υπερβολικό σωματικό λίπος μπορεί να μας γεράσει πρόωρα και ότι η διατήρηση των επιπέδων μυϊκής μάζας θα μπορούσε να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι σίγουρα αλήθεια ότι το εύθραυστο, ένα σύνδρομο στο οποίο οι ηλικιωμένοι ενήλικες ενέχουν αυξημένο κίνδυνο κακών επιπτώσεων στην υγεία αυξάνεται σε άτομα που έχουν πάρα πολύ σωματικό λίπος.

Η τεστοστερόνη και η γήρανση

Τι γίνεται όμως με την τεστοστερόνη; Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που στους άνδρες παράγεται από τους όρχεις. Παράλληλα με τα αρσενικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά, επίσης ελέγχει τη σύνθεση του σώματος, με χαμηλότερα επίπεδα - που συμβαίνουν φυσικά καθώς μεγαλώνουμε - συνδέεται με λιγότερους μυς και περισσότερο λίπος. Είναι αυτή ακριβώς η αλλαγή στη σύνθεση του σώματος στην οποία βασίζονται αυτές οι νέες αξιώσεις ζωτικότητας.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Πέρα από αυτό, υπάρχουν στην πραγματικότητα κάποια στοιχεία ότι η τεστοστερόνη εμπλέκεται στη διαδικασία γήρανσης. Οι πιο βαθιές ενδείξεις ότι η τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο γερνάμε προέρχεται από μελέτες ατόμων που δεν έχουν: ευνούχους ή καστράτι. Αυτοί οι άντρες, που είχαν αφαιρέσει τους όρχεις τους, ζουν περισσότερο από τους μη ευνουχισμένους ομολόγους τους έως και 20 χρόνια, υποδηλώνοντας ότι τα επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να έχουν βαθιά επίδραση στη διαδικασία γήρανσης.

Οι ακριβείς λόγοι για αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα δεν είναι πολύ σαφείς, αλλά έχουν συμπεριληφθεί προτεινόμενοι μηχανισμοί αυξημένη ικανότητα καταπολέμησης της λοίμωξης και σε έναν μειωμένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, αν και το τελευταίο είναι ένα αμφιλεγόμενη σύνδεση. Είναι απίθανο το αποτέλεσμα να σχετίζεται με την καρδιαγγειακή υγεία καθώς τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται επίσης με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου και η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TrT) έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνεται στηθάγχη

Πόσο χαμηλά μπορείτε να πάτε;

Ενώ τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ευνούχους να ζήσουν περισσότερο, στον υπόλοιπο ανδρικό πληθυσμό η χαμηλή τεστοστερόνη σχετίζεται με μια σειρά συμπτωμάτων όπως κακή γνωστική λειτουργία, μειωμένη κινητικότητα, μειωμένη σεξουαλική λειτουργία και χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας, όχι μια λίστα με τις ιδιότητες που πολλοί πιθανοί συνεργάτες θα βρίσκουν ελκυστικές.

Αλλά μπορεί η αντικατάσταση των επιπέδων τεστοστερόνης που έχουν μειωθεί με την ηλικία να βελτιώσει αυτά τα ζητήματα; Σίγουρα, το TrT έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία των οστών, τη σύνθεση του σώματος και τη μνήμη και η τεστοστερόνη ήταν ακόμη ονομάζεται «το καλύτερο αντιγηραντικό φάρμακο». Συνολικά, αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι αν και η απουσία τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της ζωής μπορεί να είναι ευεργετική, τα μειωμένα επίπεδα που παρατηρούνται στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους άνδρες μπορεί να μην είναι τόσο σπουδαίο.

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) και μακροζωία

Ένας τομέας ενδιαφέροντος που έχει επισημάνει αυτό το νέο βιβλίο είναι η παρατήρηση ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι καλό για εσάς, τουλάχιστον όσον αφορά τη διάρκεια ζωής σας. Η παραδοσιακή άποψη είναι ότι όσοι από εμάς είναι υπέρβαροι - δηλαδή, έχουμε ΔΜΣ 25 - 29.9 - είναι ανθυγιεινοί. Ωστόσο, πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι τα άτομα αυτής της κατηγορίας μπορεί στην πραγματικότητα ζουν περισσότερο από τα άτομα που έχουν υγιή, λιποβαρή ή παχύσαρκη ΔΜΣ, παρόλο αντικρουόμενα στοιχεία υπάρχει.

Αυτό το αμφιλεγόμενο εύρημα υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει όφελος από το να είναι ελαφρώς υπέρβαρο. Έτσι, ενώ αυτό μπορεί να μην υποστηρίζει τον ισχυρισμό του βιβλίου ότι οι μεσήλικες άνδρες με «μπαμπάδες» είναι πιο ελκυστικοί, είναι δυνατός ότι οι κουραστικοί μπαμπάδες μπορεί να ζήσουν λίγο περισσότερο από τους πιο λεπτούς ομολόγους τους. Απλά μην εγκαταλείπετε αυτόν τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

James Brown, Λέκτορας Βιολογίας και Βιοϊατρικής Επιστήμης, Aston University

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon