Γράφτηκε από την Faith Elicia. Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Σημείωση του συντάκτη: Ενώ αυτό το άρθρο ασχολείται με τη διατροφική διαταραχή, οι γνώσεις και τα εργαλεία του μπορούν να εφαρμοστούν σε άλλες δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας.

Ο τεράστιος φόρος που προκύπτει από τον εγκωμιασμό της κοινωνίας για περιοριστικές διατροφικές συμπεριφορές είναι κάτι που δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Στις Η.Π.Α, 9 τοις εκατό του πληθυσμού θα έχουν μια διατροφική διαταραχή στη διάρκεια της ζωής τους. Η ταλαιπωρία δεν κάνει διακρίσεις κατά φύλου, φυλής, σεξουαλικού προσανατολισμού ή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. 

Ένας θάνατος συμβαίνει κάθε 52 λεπτά από αυτή τη θανατηφόρα ψυχική ασθένεια. Όχι μόνο αυτό, σχεδόν 26 τοις εκατό αυτών που πάσχουν από διατροφική διαταραχή (ΕΔ) θα επιχειρήσουν αυτοκτονία. Εκείνοι που παγιδεύονται στην καθοδική σπείρα της συνεχώς εμμονής για τα τρόφιμα, το βάρος και την εικόνα του σώματος χρειάζονται υποστήριξη για να απελευθερωθούν από αυτήν την επικίνδυνη ψυχική ασθένεια.

Το να λένε όχι στην ΕΔ πρέπει να είναι απαράδεκτο - ίσως σε κάποιον που δεν πάσχει από διατροφική διαταραχή. Το ταξίδι ανάκαμψης μου έδειξε ότι είναι ένας καθημερινός αγώνας, κάτι που πρέπει να πολεμήσω μια μέρα τη φορά. Είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι η ED θα με φέρει στο θάνατό μου αν δεν παραμείνω συνειδητή για την παρουσία της.

Η επιβολή ισόβιας ποινής με καταστροφική δύναμη δεν είναι πλέον επιλογή. Αξίζω να είμαι υγιής - ψυχικά, σωματικά και πνευματικά.

Επανόρθωση

Η ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή απέχει πολύ από τη χαριτωμένη. Είναι ταραχώδες και χρειάζεται μεγάλη υπομονή, επιμονή και, κυρίως, προθυμία. Το μονοπάτι μου με έχει οδηγήσει σε πολλούς δρόμους. 

Πήγα να υποστηρίξω ομάδες και διάβασα βιβλία σχετικά με την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής Εφημερίδα, ασχολούμαι με τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, βλέπω έναν διαιτολόγο και ακολουθώ μια πνευματική πορεία. Αυτό που ανακάλυψα είναι ότι έχω τόσα πολλά για να ζήσω και να είμαι ευγνώμων. Οι μέρες που χάθηκαν έχουν φύγει για πάντα. Ο καθένας πρέπει να ζήσει στο έπακρο, γιατί μπορεί να μην πάρω αύριο.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν δύο διαταραχές διατροφής που φαίνονται ίδιες, επομένως εκείνοι που βρίσκονται σε ανάρρωση δεν πρέπει να συγκρίνονται. Πρέπει να βρούμε τι λειτουργεί για εμάς ξεχωριστά. Δεν υπάρχει κανένας σωστός ή λανθασμένος τρόπος να το προσεγγίσουμε, εκτός εάν το κάνουμε μόνοι μας. Η εξωτερική υποστήριξη είναι κρίσιμη ...

Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Faith EliciaΗ Faith Elicia βρίσκεται σε μια επταετή πορεία ανάρρωσης από μια διατροφική διαταραχή. Όταν δεν διαχειρίζεται την ιατρική πρακτική του συζύγου της ή χειρίζεται πράγματα για ένα από τα τρία παιδιά της, δραπετεύει στα όρια του γραφείου της για να γράψει ρομαντική φαντασία. Το νέο της βιβλίο, Βλέπεις ό, τι βλέπω? (15 Ιουλίου 2021), είναι ένα διαδραστικό βιβλίο εργασίας με προσωπικές σκέψεις, στρατηγικές και εργαλεία για όσους πάσχουν από διατροφική διαταραχή.

Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: FaithElicia.com