Εδώ είναι τι λέει η επιστήμη για το πραγματικό όφελος για την υγεία της CBD

Αν και η κάνναβη και η μαριχουάνα ανήκουν στο ίδιο είδος φυτού, το Cannabis sativa, το καθένα έχει μια μοναδική χημεία, με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά και αποτελέσματα.

Αν άνοιγες το ντουλάπι των φαρμάκων σου τώρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βρεις τουλάχιστον ένα μπουκάλι βιταμίνες μαζί με τα παυσίπονα, τα έμπλαστρα και το σιρόπι για τον βήχα.

Πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων γύρω από τα πολύ μικρά. Αυτές οι ίδιες οδηγίες θα πρέπει επίσης να ακολουθούνται με τους ηλικιωμένους και με εκείνους που είναι αδύναμοι ή των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα έχει υποστεί σοβαρό κίνδυνο.

Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους τελευταίους μήνες σχετικά με τη σημασία των συμπληρωμάτων μαγνησίου.

Η κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό την περίοδο των Χριστουγέννων, που χρησιμοποιείται για να αρωματίζει τα πάντα, από ζεστό κρασί έως κολοκυθόπιτα. Και, σε αντίθεση με πολλά χριστουγεννιάτικα τρόφιμα, αυτό μπορεί πραγματικά να είναι καλό για εσάς.

Όλες οι λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος ακολουθούν επίσης αυτόν τον καθημερινό ρυθμό και ο χρόνος συμπεριφορών όπως η άσκηση ή η πρόσληψη τροφής μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σας.

Ο εγκέφαλος των ατόμων με γνωστική έκπτωση τα πάει καλύτερα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, διαπιστώνει έρευνα.

Τα αιθέρια έλαια έχουν πληθώρα χρήσεων, από αιθέριες και καλλυντικές έως ψυχοσυναισθηματικές και φαρμακευτικές. Είναι προστατευτικά και αναζωογονητικά και δρουν και προληπτικά.

Η Β12 είναι σπάνια στη διατροφή και βρίσκεται μόνο σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ευτυχώς, οι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 2.4 μικρογραμμάρια Β12 καθημερινά, που ισοδυναμεί με ένα δέκατο εκατομμυριοστό της ουγγιάς – μια πολύ, πολύ μικρή ποσότητα.

Δύο κοινές ενώσεις - κατεχίνες πράσινου τσαγιού και ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί και σε άλλα τρόφιμα - μειώνουν τον σχηματισμό πλακών Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα μελέτη.

Για τρεις δεκαετίες, οι άνθρωποι κατακλύζονταν από πληροφορίες που υποδηλώνουν ότι η κατάθλιψη προκαλείται από μια «χημική ανισορροπία» στον εγκέφαλο – δηλαδή μια ανισορροπία μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που ονομάζεται σεροτονίνη. Ωστόσο, η τελευταία ανασκόπηση της έρευνας μας δείχνει ότι τα στοιχεία δεν το υποστηρίζουν.

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ εξέδωσε μια δήλωση σύστασης τον Ιούνιο του 2022 σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών χωρίς ιατρική συνταγή.

Καθώς νέα κύματα λοιμώξεων από το όμικρον συνεχίζουν να πλήττουν σε όλο τον κόσμο, γίνεται όλο και πιο σαφές ότι ο COVID ήρθε για να μείνει.

Τα στοιχεία αυξάνονται για την αποτελεσματικότητα της ψιλοκυβίνης στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η κάνναβη χρησιμοποιείται από τον άνθρωπο εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ναρκωτικά σήμερα. Με αποτελέσματα όπως αισθήματα χαράς και χαλάρωσης, είναι επίσης νόμιμη η συνταγογράφηση ή η λήψη σε πολλές χώρες.

Όλοι γνωρίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι κακό για την υγεία σας. Αλλά κανείς δεν αναφέρει ποτέ τον πιθανό αντίκτυπο του άλλου καρυκεύματος στο σετ cruet: μαύρου πιπεριού. Έχει επίδραση στην υγεία σας;

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη μελατονίνη ως την ορμόνη του ύπνου – και, πράγματι, σε αυτό έχει επικεντρωθεί η περισσότερη έρευνα για τη μελατονίνη. Ωστόσο, η μελατονίνη είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις επιβλαβείς «ελεύθερες ρίζες» που μπορούν να βλάψουν το DNA

Κάναμε δύο ερωτήσεις: είναι καλύτερο να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η LDL χοληστερόλη (μερικές φορές γνωστή ως «κακή» χοληστερόλη) για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού ή πρόωρου θανάτου; Και, πώς συγκρίνονται τα οφέλη των στατινών όταν πρόκειται για τη μείωση του κινδύνου αυτών των συμβάντων;

Η ψιλοκυβίνη όχι μόνο παράγει σημαντικά και άμεσα αποτελέσματα, αλλά έχει επίσης μεγάλη διάρκεια, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι μια μοναδικά χρήσιμη νέα θεραπεία για την κατάθλιψη

Νιώσατε ποτέ τους ώμους σας να χαλαρώνουν όταν είδατε έναν φίλο να κάνει μασάζ ώμου; Για όσους από εσάς είπατε «ναι», συγχαρητήρια, ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί τη δύναμή του για να δημιουργήσει ένα «φαινόμενο εικονικού φαρμάκου». 

Αν και παραδίδονται στο έντερο, τα προβιοτικά βακτήρια μπορούν να ασκήσουν επιρροή σε όλο το σώμα.

Εάν υπάρχει ένα φυτό για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με τα πνεύματα των φυτών, αυτό θα πρέπει να είναι το Mugwort, το εκπληκτικά όμορφο και ευεργετικό Artemisia vulgaris. Το Mugwort είναι ένα από τα πιο σπλαχνικά πνεύματα φυτών που υφαίνει το πνεύμα του σε όλες τις πτυχές της ζωής μας για να φέρει την ευθυγράμμιση.

Νέα έρευνα προσφέρει μια μοριακή άποψη για το πώς τα φυτά με μακρά ιστορία χρήσης από ιθαγενείς Αμερικανούς εργάστηκαν για τη θεραπεία του πόνου και της διάρροιας.