Πριν από λίγες εβδομάδες, έβλαψα την πλάτη μου. Τράβηξα έναν μυ και όταν συνέβη, κυριολεκτικά με χτύπησε από τα πόδια μου. Μου πήρε αρκετά λεπτά για να σηκωθώ από το πάτωμα και ο πόνος δεν ήταν τίποτα που θα ένιωθα ποτέ στη ζωή μου. Ωστόσο, με τη συνηθισμένη θετική μου στάση, σκέφτηκα: "Κανένα πρόβλημα, αυτό θα θεραπευτεί σε μια ή δύο μέρες."
Ένα παιδί πιπιλίζει τον αντίχειρά της για αυτοπεποίθηση. Μια ενήλικη αγγίζει αρκετά δάχτυλα στο μέτωπό του ή κλίνει ένα μάγουλο στη γροθιά της ως απάντηση στο γνωστικό στρες. Διασχίζουμε τα χέρια μας ή βάζουμε τα χέρια μας στους γοφούς μας όταν επιδιώκουμε ασφάλεια και γείωση. Κανείς από εμάς δεν διδάσκεται ρητά να χρησιμοποιεί αυτές τις στάσεις ως μηχανισμούς αντιμετώπισης, αλλά όταν προκύπτει η ανάγκη, τους επιστρέφουμε χωρίς συνειδητή προσπάθεια.
Το πώς αισθανόμαστε πραγματικά για τον εαυτό μας πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν μιλάμε για θεραπεία. Πολλοί από εμάς έχουν αυτό που ο Pema Chödrön αποκαλεί «λεπτή επιθετικότητα» εναντίον μας. Δυστυχώς, η επιθυμία μας για αλλαγή ή μεταμόρφωση έρχεται συχνά από εκεί. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί ποτέ.
Η αύρα, ένα πεδίο ενέργειας που περιβάλλει ανθρώπους και άλλα ζωντανά πλάσματα, αντανακλά την ενέργεια του πνεύματος σε αυτό το σώμα. Τα χρώματα, οι υφές και τα μοτίβα του αποκαλύπτουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τις φυσικές, συναισθηματικές, πνευματικές και πνευματικές καταστάσεις. Η αύρα είναι σαν ένα δακτυλικό αποτύπωμα. είναι εντελώς ατομικό και εκφράζει ποιος πραγματικά είστε σε όλη σας τη λαμπρότητα ...
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι ο ύπνος είναι σαν διακόπτης φωτός. Δηλαδή πηγαίνουμε στο κρεβάτι, κλείνουμε τα μάτια μας και το σώμα μας «σβήνει»
Τι γίνεται αν δεν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση για την εμφύτευση βηματοδότη σε ελαττωματική καρδιά; Τι γίνεται αν θα μπορούσατε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας χωρίς ένεση ινσουλίνης ή να μετριάσετε την έναρξη μιας κρίσης χωρίς καν να πιέσετε ένα κουμπί;
Τα πράγματα και τα γεγονότα στο σύμπαν δεν είναι τυχαία και χαοτικά: διαμορφώνονται - «σε σχήμα» - από καθολικούς ελκυστήρες. Η αναγνώριση ότι ο εκδηλωμένος κόσμος, και συνεπώς ο ζωντανός οργανισμός, είναι «σε σχήμα», υποδηλώνει έναν νέο ορισμό της σωματικής υγείας και των ασθενειών.
Μία από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του ανθρώπινου σώματος είναι το γεγονός ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί χάρτες ρεφλεξολογίας σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Διαβάζοντας τις ζώνες που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος σε διάφορα μέρη του σώματος, μπορούμε να ανακαλύψουμε ενάρξεις διαταραχές της υγείας, οι οποίες διαφορετικά θα παραμείνουν κρυμμένες, προτού γίνουν χρόνια προβλήματα.
Η έννοια της απώλειας ψυχής μπορεί να φαίνεται ξένη και ίσως αδύνατη για ανθρώπους που βλέπουν την ψυχή ως αμετάβλητη ουσία που αντανακλά τη θεϊκή παρουσία μέσα μας. Ενώ αυτό είναι ιδανικό, είναι πιθανό ότι αυτό το ιδανικό δεν ήταν σταθερό καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Η ψυχή είναι ιερή ουσία ενέργεια που προέρχεται από τη θεϊκή πηγή, αλλά αυτή η ενέργεια μπορεί να εξαντληθεί αν το επιτρέψουμε.
Όσο ισχυρότερη γίνεται η ψυχή σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να τρώτε καλύτερα, και όσο καλύτερα τρώτε τόσο ισχυρότερη θα γίνει η ψυχή σας. Τότε αυτός ο κόσμος, ο οποίος σίγουρα προτιμά να είστε κυβερνήσιμος, μετρήσιμος και προβλέψιμος, θα πρέπει να αποτιμήσει την πολυμορφία σας μέσω της οποίας εκφράζετε το έλεος και την αγάπη σας.
- By Τζον Χόλντεν
Μεγάλο μέρος της επιστήμης για την υποστήριξη των δεσμών μεταξύ θέρμανσης σώματος με βάση το νερό και βελτιωμένου ύπνου είναι ήδη καθιερωμένο. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες καταλαβαίνουν ότι ένα κιρκαδικό ρολόι που βρίσκεται μέσα στον υποθάλαμο του εγκεφάλου που οδηγεί τα 24ωρα μοτίβα πολλών βιολογικών διεργασιών ρυθμίζει τόσο τον ύπνο όσο και τη βασική θερμοκρασία του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και της αφύπνισης.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμα και οδοντικό νήμα για να καθαρίσουν τα δόντια τους, αλλά η χρήση τους δεν είναι καθόλου καθολική. Πολλές αυτόχθονες ομάδες, καθώς και άνθρωποι στις αναπτυσσόμενες χώρες, χρησιμοποιούν παραδοσιακές τεχνικές για να καθαρίσουν τα δόντια τους. Μερικές από αυτές τις τεχνικές είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στη σύνδεση μεταξύ της μουσικής και της ευημερίας μας. Είναι ακριβώς εκεί. Ήταν πάντα εκεί. Για μερικούς από εμάς αιωρείται στην περιφέρεια της ζωής μας. Για άλλους είναι κεντρικό για τις καθημερινές μας διαθέσεις και δραστηριότητες.
Υπάρχει ένα συγκεκριμένο κοσμικό αστείο στο γεγονός ότι ξεκινάμε το πνευματικό μας ταξίδι, θέλοντας συχνά να αποκαλύψουμε έναν «αληθινό» εαυτό - ένα είδος τελικά αποφασισμένου, στατικού ον. Η βαθιά ειρωνεία είναι ότι όταν κινούμαστε πέρα από τον ατομικό μας τραυματισμό, ανακαλύπτουμε ότι δεν είμαστε μόνο ένα πράγμα: είμαστε πλήθος εαυτών.
Ψυχικά ή όχι, όλοι πρέπει να ενεργοποιούμε και να εξισορροπούν τα ενεργειακά μας κέντρα κάθε μέρα. Οι ακόλουθες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιούνται κάθε πρωί και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ανάλογα με τις ανάγκες. Θα ενεργοποιήσουν το σώμα, θα εντοπίσουν ανισορροπημένες περιοχές και θα μας επιτρέψουν να προσέξουμε τη δική μας ευημερία.
Οι περισσότερες από τις παραδοσιακές θεραπευτικές πρακτικές βασίζονται σε διαισθητικές αρχές ασθενειών που περιλαμβάνουν την ανισορροπία των στοιχειωδών ιδιοτήτων.
Δεν είναι δυνατή η λήψη καλών, συνειδητών αποφάσεων εν μέσω σύγχυσης και σοκ. Επιβραδύνετε και μην βιάζεστε. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή. Ζυγίστε τις επιλογές και λάβετε αποφάσεις και επιλογές με βάση αυτό που πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς. Παραμένουμε πολύ πιο δυνατοί όταν αναλαμβάνουμε και παίρνουμε αποφάσεις για τις οποίες νιώθουμε καλά.
Τα αιθέρια έλαια συνεχίζουν να χρησιμοποιούνται - όπως ήταν σε όλη την ιστορία - για τις προστατευτικές, αποκαταστατικές, αποκαταστατικές, ηδονιστικές τους ιδιότητες, παρέχοντας απρόσκοπτα φυσιολογική και ψυχο-συναισθηματική-πνευματική υποστήριξη, γεφυρώνοντας προφανώς τη ρεαλιστική, φυσική και αιθέρια δυναμική της ζωής και της ύπαρξης .
Η ευλογία, με την έννοια που χρησιμοποιείται στα βιβλία που έχω γράψει σχετικά με την πρακτική της ευλογίας, συχνά οδηγεί σε επούλωση. Μια διερεύνηση του τμήματος σχετικά με τις θεραπευτικές μαρτυρίες στον ιστότοπό μου δείχνει ότι πολλές θεραπείες ή αναλύσεις "αδύνατων" καταστάσεων έχουν συμβεί μέσω αυτής της πρακτικής ...
Οι ιατρικές εξετάσεις επιβεβαίωσαν ότι είχα σωθεί από όλες τις πιθανότητες από έναν μολυσματικό καρκίνο του σταδίου IV που είχε φάει τα οστά μου και με άφησε να πεθάνω στην αγωνία. Προσπάθησα να πω στους γιατρούς μου να διαδώσουν τις ειδήσεις ότι τα θαύματα είναι αληθινά. Ήθελα να αγκαλιάσουν τα λόγια του David Ben-Gurion ότι «για να είσαι ρεαλιστής πρέπει να πιστέψεις στα θαύματα».
- By Ρόι Χόλμαν
Το σώμα σας δεν θέλει τίποτα περισσότερο από να αγαπηθείς. Όπως προσπαθεί να οδηγήσει ένα παλιό κατεστραμμένο αυτοκίνητο ή ποδήλατο, μπορεί να είναι απογοητευτικά δύσκολο για μια ψυχή να δουλέψει μέσα από ένα σώμα που είναι ανθυγιεινό ή ανήσυχο. Φυσικά, μεγάλο μέρος των ...
- By Anadi Martel
Στη δεκαετία του 1980, οι επαγγελματίες υγείας άρχισαν να ασκούν θεραπεία με έντονο φως (BLT) για τη θεραπεία μιας χρονοβιολογικής διαταραχής που βρίσκεται κυρίως στις βόρειες χώρες - εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή SAD, μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται κατά τους χειμερινούς μήνες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το SAD προκαλείται επίσης από συνήθειες της σύγχρονης ζωής που μας οδηγούν να περάσουμε τις περισσότερες μέρες μας σε εσωτερικούς χώρους υπό τεχνητό φωτισμό.
Χωρίς να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα, τα υπέρβαρα άτομα σε μια νέα μελέτη που παρακολούθησαν αυτό που έτρωγαν με μια δωρεάν εφαρμογή smartphone έχασαν ένα σημαντικό βάρος.