Είναι σημαντικό να μάθετε να «διαβάζετε» τα πόδια γιατί υπάρχουν αρκετές σωματικές καταστάσεις που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Τα σημάδια που παρατηρούμε είναι ο τρόπος του σώματος να μας πει ότι κάτι δεν είναι ισορροπημένο. Ακριβώς όπως ο πόνος, κάθε διαταραχή είναι ένα προειδοποιητικό σήμα.
Η ρεφλεξολογία δεν είναι ένα εργαλείο διάγνωσης, αλλά με ορισμένες δεξιότητες παρατήρησης, μπορείτε να ανακαλύψετε εάν το σώμα δυσκολεύεται και εάν χρειάζεται κάποια βοήθεια. Τα σημάδια που παρατηρούμε είναι ο τρόπος του σώματος να μας πει ότι κάτι δεν είναι ισορροπημένο. Ακριβώς όπως ο πόνος, κάθε διαταραχή είναι ένα προειδοποιητικό σήμα.
Η ρεφλεξολογία, επειδή είναι μια ολιστική θεραπεία, δίνει στον οργανισμό την απαραίτητη ώθηση για να κάνει θετικές αλλαγές για τον εαυτό του. Όσο η ρεφλεξολογία μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας. Όπως λέει και η παροιμία: αν δεις κάτι, πες κάτι. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο που θεραπεύετε γνωρίζει ότι μπορεί να υπάρχει μια πιο σοβαρή κατάσταση.
Χρώμα ποδιών
Το χρώμα των ποδιών είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε την παρατήρησή σας. Είναι χλωμά τα πόδια παντού; Είναι κρύα στην αφή; Εάν η απάντηση είναι ναι, η κυκλοφορία του ατόμου δεν είναι τόσο καλή όσο θα μπορούσε ή θα έπρεπε να είναι. Υπάρχει ωχρότητα μόνο σε σημεία των ποδιών; Εάν ένα μέρος του ποδιού είναι χλωμό, δείτε ποιο αντανακλαστικό αντιπροσωπεύει, καθώς αυτό θα δείξει τι προκαλεί αδιαθεσία στον πελάτη.
Τα κόκκινα μπαλώματα στα πόδια μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα με τα μέρη του σώματος που αντιστοιχούν στις σχετικές αντανακλαστικές ζώνες.
Σκληρό Δέρμα
Το σκληρό δέρμα που βρίσκεται σε διάφορα μέρη των ποδιών σχετίζεται με το αντίστοιχο μέρος του σώματος. Πριν από περίπου είκοσι πέντε χρόνια έκοψα το κάπνισμα, σε μια εποχή πριν ήξερα πραγματικά πολλά για τη ρεφλεξολογία. Εκείνες τις μέρες είχα πολύ σκληρό δέρμα στις μπάλες των ποδιών μου που συχνά μου προκαλούσε δυσφορία, αλλά απλώς υπέθεσα ότι ήταν από το να φορούσα ψηλά τακούνια.
Μερικά χρόνια αργότερα άρχισα να μαθαίνω για τη ρεφλεξολογία και ξαφνικά σκέφτηκα ότι όλο το σκληρό δέρμα που είχε δημιουργηθεί είχε φύγει! Αυτή η συσσώρευση σκληρού δέρματος ήταν κάτω από την μπάλα του ποδιού μου, η οποία σχετίζεται με την αντανακλαστική περιοχή των πνευμόνων. Τώρα που η υγεία μου έχει βελτιωθεί, εξακολουθώ να φοράω ψηλοτάκουνα, αλλά δεν έχω πλέον το πρόβλημα με το σκληρό δέρμα.
Γαμψά ή λυγισμένα δάχτυλα
Η περιοχή των δακτύλων των ποδιών γύρω από τις αρθρώσεις σχετίζεται με μέρη του σώματος που περιλαμβάνουν τα μάτια, τα αυτιά, τα ιγμόρεια και τον λαιμό, επομένως τα στραβά ή λυγισμένα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα σε μία ή περισσότερες από αυτές τις περιοχές. Τα στραβά δάχτυλα των ποδιών μπορούν επίσης να υποδεικνύουν έναν νευρικό τύπο ανθρώπου ή κάποιον που είναι υπό πολύ άγχος.
Τα δάχτυλα των ποδιών που είναι στραμμένα προς τα πάνω μπορούν να αποκαλύψουν ένα άτομο ενεργητικό και που έχει μεγάλη όρεξη. Αυτή η μεγάλη όρεξη μπορεί να είναι για φαγητό ή μπορεί να είναι για ζωή γενικά.
Αρθρίτιδα
Είναι σημαντικό να μάθετε να «διαβάζετε» τα πόδια γιατί υπάρχουν αρκετές σωματικές καταστάσεις που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Η κυριότερη μεταξύ αυτών είναι η ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει κυρίως τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, αλλά μπορεί περιστασιακά να επηρεάσει τους αστραγάλους και τα γόνατα. Είναι εξαιρετικά επώδυνο. το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πρήζεται, γίνεται πολύ φλεγμονή, κοκκινίζει και πάλλεται. Η πάθηση επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες παρά τις γυναίκες και είναι συνέπεια της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει σωστά τις ενώσεις που περιέχουν άζωτο. Αυτά τα άζωτα είναι γνωστά ως πουρίνες και βρίσκονται σε αφθονία σε μια τυπική δυτική διατροφή.
Η ρεφλεξολογία είναι αποτελεσματική στη θεραπεία αυτής της πάθησης, καθώς η θεραπεία ενθαρρύνει τα όργανα αποβολής και αποτοξίνωσης να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Η θεραπεία μπορεί να χρειαστεί να περιμένει έως ότου το δάκτυλο του ποδιού είναι λιγότερο επώδυνο και φλεγμονώδες, ωστόσο, και θα πρέπει να γίνουν διατροφικές αλλαγές. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις στις αρθρώσεις. Εάν δεν είναι συνετό να περιποιηθείτε τα πόδια, μπορείτε να δώσετε ρεφλεξολογία στα χέρια.
Διαβήτης
Οι διαβητικοί πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την κατάστασή τους και να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, είτε φυσικά είτε φαρμακευτικά. Εάν το άτομο στο οποίο χορηγείτε ρεφλεξολογία έχει διαβήτη, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να μην το ξύσετε, καθώς ο διαβήτης κάνει τους ανθρώπους πολύ ευαίσθητους σε λοιμώξεις και οι πληγές τους επουλώνονται πολύ αργά.
Τα πόδια τους μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητα ή όχι αρκετά ευαίσθητα ώστε ο ασθενής να γνωρίζει πότε έχουν υποστεί βλάβη. Τις περισσότερες φορές δεν είναι αρκετά ευαίσθητα λόγω βλάβης των νεύρων. Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί γάγγραινα, αλλά αυτό δεν είναι συνηθισμένο. Εάν έχετε αμφιβολίες, περιποιηθείτε τα χέρια ενός διαβητικού, γιατί τείνουν να έχουν καλύτερη κυκλοφορία και περισσότερη αίσθηση σε αυτά.
Κρύα χλωμά πόδια;
Η έλλειψη κυκλοφορίας είναι μια κοινή πάθηση και οι πάσχοντες έχουν κρύα, χλωμά πόδια. Η κυκλοφορία αγωνίζεται να φέρει αρκετό αίμα - και επομένως αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά - στα άκρα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εγκέφαλο, καθώς και αυτός χρειάζεται μια υγιή παροχή αίματος.
Η ρεφλεξολογία θα ενισχύσει ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα, εξασφαλίζοντας καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε όλα τα μέρη του σώματος. Καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά φτάνουν στον καρδιακό μυ, κάτι που με τη σειρά του βελτιώνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα.
Φλέβες αράχνης
Οι ευρυαγγείες είναι μια κοινή πάθηση καθώς γερνάμε. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα γύρω από το εσωτερικό των ποδιών κάτω από τους αστραγάλους. Όταν κάνετε ρεφλεξολογία, να είστε προσεκτικοί γύρω από αυτές τις περιοχές και να ασκείτε πολύ ήπια πίεση, καθώς οι φλέβες μπορεί να σπάσουν.
Χιλιάδες
Τα Chilblains είναι μια φλεγμονή των μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα ως απόκριση στον κρύο καιρό. Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα κόκκινο, πρησμένο δέρμα συνήθως στα δάχτυλα των ποδιών και στα δάχτυλα των χεριών, αλλά μερικές φορές στα αυτιά και στο πρόσωπο. Οι χιασμοί εμφανίζονται αρκετές ώρες μετά την έκθεση των περιοχών στο κρύο και έχουν ως αποτέλεσμα την αίσθηση κνησμού και καψίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τσίχλες μπορεί να εξελιχθούν σε φουσκάλες και ακόμη και ανοιχτές πληγές.
Ποτέ μην κάνετε ρεφλεξολογία σε οποιοδήποτε σπασμένο, επώδυνο ή με φουσκάλες δέρμα.
Όταν πέφτουν οι θερμοκρασίες, οι πληγείσες περιοχές θα πρέπει να διατηρούνται ζεστές, αλλά εάν οι περιοχές κρυώνουν, είναι πολύ σημαντικό να τις ξαναζεσταίνετε πολύ αργά. Ποτέ μην βάζετε τα χέρια που έχουν προσβληθεί από ψύξη σε καλοριφέρ ή σε ζεστό νερό. Όταν οι χαιρετισμοί βρίσκονται σε ύφεση, θα πρέπει να γίνονται τακτικές θεραπείες ρεφλεξολογίας γιατί θα βελτιώσουν την κατάσταση βελτιώνοντας γενικά την κυκλοφορία του σώματος.
Οίδημα
Το οίδημα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο πάσχων έχει συσσώρευση υγρού στον ιστό, συχνά στους αστραγάλους και τα πόδια. Είναι προφανές με γυμνό μάτι ότι αυτές οι περιοχές είναι πολύ πρησμένες. μπορεί μερικές φορές να είναι επώδυνες στην αφή. Τα παπούτσια μπορεί να είναι επώδυνα στη χρήση.
Η ρεφλεξολογία ποδιών μπορεί να είναι επώδυνη και σε αυτές τις περιπτώσεις, γι' αυτό περιποιηθείτε τα χέρια και αργότερα, όταν βελτιωθεί η κατάσταση, ξεκινήστε τη θεραπεία των ποδιών.
Βεβαιωθείτε ότι το άτομο δεν είναι αφυδατωμένο. Πολλοί άνθρωποι πίνουν πολύ λίγο, και αυτό γίνεται πολύ εμφανές με άτομα με οίδημα, γιατί πιστεύουν ότι αν πιουν νερό η κατάστασή τους θα επιδεινωθεί. Αυτό δεν συμβαίνει, και τις περισσότερες φορές, το πόσιμο νερό βοηθά την κατάσταση. Ο καφές και τα αναψυκτικά αφυδατώνουν και πρέπει να αποφεύγονται.
Επικοινωνήστε με το άτομο με οίδημα για να προσδιορίσετε εάν έχει επισκεφτεί γιατρό για το πρόβλημα, καθώς το οίδημα μπορεί να υποδηλώνει μια καρδιακή πάθηση.
Πόδι αθλητή
Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που εμφανίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες παρά τις γυναίκες. Είναι ένα συστηματικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με βότανα και αλλαγή διατροφής. Για αυτή την πάθηση καλό είναι να κάνετε ρεφλεξολογία στα χέρια. Η θεραπεία θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο με τη σειρά του βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει αυτήν την πάθηση.
toenail Μύκητας
Ο μύκητας κάτω από το νύχι του ποδιού ή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών είναι ένα συστηματικό πρόβλημα (αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα βρίσκεται σε ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο στα δάχτυλα των ποδιών - είναι στο σύστημα γενικά). Το αιθέριο έλαιο δέντρου τσαγιού μπορεί να κάνει θαύματα σε επιφανειακό επίπεδο, αλλά η υποκείμενη αιτία πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Είναι πιθανό αυτό το άτομο να έχει λάβει πάρα πολλά αντιβιοτικά, δημιουργώντας μια συστηματική ανισορροπία, οπότε πρέπει να λάβει μια εντατική σειρά προβιοτικών, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε κατάστημα καλής υγείας. Εναλλακτικά, αυτό το άτομο μπορεί να τρώει πάρα πολλά ζαχαρούχα ή επεξεργασμένα τρόφιμα, ενθαρρύνοντας τη λάθος χλωρίδα του εντέρου, επιτρέποντας επομένως σε μια μυκητιασική λοίμωξη να κυριαρχήσει. Το ανοσοποιητικό σύστημα του ατόμου μπορεί να έχει εξαντληθεί, επιτρέποντας σε αυτή την ευκαιριακή μυκητιασική λοίμωξη να επικρατήσει.
Η ρεφλεξολογία, μαζί με τη μείωση της ζάχαρης και των επεξεργασμένων τροφών και ένα συμπλήρωμα προβιοτικών, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα αλλάξει τη χλωρίδα του εντέρου.
Ξηρό δέρμα
Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί λόγοι για ξηρό δέρμα:
- Η αφυδάτωση είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα στις μέρες μας. Πάρα πολλοί άνθρωποι πίνουν αφυδατωτικά υγρά όπως καφέ, αναψυκτικά και ούτω καθεξής. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πίνουν αρκετό νερό ή ενυδατικά υγρά.
- Οι ανεπάρκειες βασικών λιπαρών οξέων είναι επίσης ένα κοινό πρόβλημα στις μέρες μας, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε λάθος είδη λιπών ή έχουν γίνει «λιποφοβικοί» και δεν τρώνε αρκετό λίπος. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα προέρχονται από λιπαρά ψάρια, ωμούς ξηρούς καρπούς και σπόρους και συμπληρώματα όπως το έλαιο νυχτολούλουδου, το λιναρόσπορο και τις κάψουλες ιχθυελαίου.
- Μπορεί να υπάρχει ένα πεπτικό πρόβλημα. μπορεί να είναι ότι τα τρόφιμα δεν διασπώνται σωστά ή τα θρεπτικά συστατικά δεν απορροφώνται σωστά.
Νύχια
Τα νύχια μπορούν επίσης να αποκαλύψουν πολλά για τη γενική υγεία:
- Οι κάθετες κορυφογραμμές δείχνουν ότι το συκώτι καταπονείται υπερβολικά.
- Τα κοίλα νύχια υποδηλώνουν αναιμία ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
- Τα νύχια που σηκώνονται από το δάχτυλο υποδηλώνουν προβλήματα στους πνεύμονες.
- Οι αυλακώσεις μπορεί να παρουσιάζουν κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή αρθρίτιδα.
- Τα χτυπήματα και οι κορυφογραμμές υποδηλώνουν ανισορροπία στα έντερα, καρδιακά προβλήματα ή έντονο στρες.
- Το σκούρο κόκκινο έως μοβ χρώμα δείχνει πολύ λίπος και ζάχαρη στο αίμα.
- Τα χλωμά νύχια δείχνουν αναιμία, ενώ το μπλε χρώμα υποδηλώνει καρδιακά προβλήματα.
- Τα σπασμένα, ραγισμένα νύχια δείχνουν κακή διατροφή.
Πνευματικά δικαιώματα 2018 από τη Sonia Jones.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist από την Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
Πηγή άρθρου
Ρεφλεξολογία Απλό και απλό: Το μόνο βιβλίο που θα χρειαστείτε ποτέ
από τη Σόνια Τζόουνς.
Η Ρεφλεξολογία είναι ένα αρχαίο θεραπευτικό σύστημα που βοηθά στην ανακούφιση των υφιστάμενων παθήσεων υγείας και στην ανίχνευση μελλοντικών παθήσεων. Ρεφλεξολογία Απλή & Απλή εισάγει την ιστορία και τα βασικά αυτής της μορφής, από τεχνικές για αρχάριους μέχρι πιο εξειδικευμένες θεραπείες και τη χρήση αρωματικών ελαίων. Ανακαλύψτε ποιες περιοχές των ποδιών και των χεριών αντιστοιχούν στους ιστούς, τους αδένες και τα όργανα του σώματος. πόση πίεση να ασκηθεί και πότε να μην προχωρήσει καθόλου? και πώς να ξεκινήσετε να απολαμβάνετε τους φίλους, την οικογένεια, ακόμα και τον εαυτό σας ή να προχωρήσετε στη δική σας πρακτική. Λεπτομερείς οδηγίες σάς καθοδηγούν σε κάθε βήμα της διαδικασίας και χρήσιμες συμβουλές σε όλα παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο και / ή κατεβάστε την έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Σόνια Τζόουνς, ΝΔ εκπαιδεύτηκε ως διατροφολόγος και ρεφλεξολόγος στο Ηνωμένο Βασίλειο και ως φυσιοπαθητικός στην Αυστραλία. Η Sonia είναι η ιδιοκτήτρια του Haven?a health spa, γυμναστηρίου και ξενοδοχείου στον Παναμά και συνεργάζεται με μια ομάδα ιατρών με τεράστια εμπειρία στη θεραπεία και βοήθεια σε επισκέπτες από όλο τον κόσμο να ανακτήσουν την υγεία τους. Η Sonia είναι συγγραφέας τριών βιβλίων και επιχειρηματίας της δικής της μάρκας εντελώς φυσικών και βιολογικών προϊόντων περιποίησης δέρματος. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://www.healisticnutrition.com/
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
