Εμβοές και ίλιγγος: Διαταραχές του αυτιού που είναι ποικίλες και όμως συνδέονται
Εικόνα από Ουλρίκε Μάι 

Η περίπλοκη διαδικασία της ακοής συνδέεται με τη συμμετρία και την ισορροπία. Ας εξετάσουμε 2 ειδικές περιπτώσεις ακοής.

TINNITUS: Έχω κάνει κάτι λάθος;

Ο εμβοές, η υποκειμενική αίσθηση ενός θορύβου, όπως ένα υψηλό χτύπημα, βουητό, χτύπημα ή βρυχηθμός που μπορεί να ακούσει μόνο αυτός που έχει πληγεί, έχει γίνει ένα διαδεδομένο πρόβλημα.

Οι λόγοι για την αύξηση αυτής της κατάστασης δεν έχουν αποδειχθεί σαφώς από τη συμβατική ιατρική. Υπάρχουν, φυσικά, περιβαλλοντικές και φυσιολογικές αιτίες όπως ο δυνατός θόρυβος ή η φλεγμονή του αυτιού. Η ολιστική ιατρική διαπίστωσε ότι η αιτία για εμβοές μπορεί επίσης να είναι ένα τραυματικό συμβάν ζωής.

Τέλος, το άγχος θεωρείται σημαντικός παράγοντας. Ωστόσο, στη δουλειά μας με την ακοή βρήκαμε ότι το άγχος δεν είναι ακριβώς έναυσμα, αλλά περισσότερο ένα ενισχυτικό του υπάρχοντος θορύβου της εμβοής.

Η προσέγγισή μας για την κατανόηση των αιτίων της εμβοής υποθέτει ότι υπάρχει ένα ακουστικό σήμα που δημιουργείται από τον εγκέφαλο λόγω μιας τραυματικής εμπειρίας. Η υπόθεση ότι η εμβοή πραγματικά εμφανίζεται στον εγκέφαλο υποστηρίζεται από περιπτώσεις στις οποίες ο αντιληπτός ήχος στο αυτί δεν μπορούσε να σταματήσει, ακόμη και με το κόψιμο ή τη διακοπή του ακουστικού νεύρου. Εκτός αυτού, είναι πάντοτε σημαντικό να διορθώνονται τυχόν καθαρά φυσικά αίτια, όπως ένταση, ειδικά στον αυχένα και τους ώμους, εάν διαπιστωθεί ότι είναι ένας παράγοντας στην εμβοή.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Εκτός από την τεράστια επιβάρυνση του ατέρμονου θορύβου στο αυτί, όσοι επηρεάζονται από αυτήν την κατάσταση συχνά δυσκολεύονται να προσανατολιστούν σωστά στο περιβάλλον τους. Δεν αντιλαμβάνονται πλέον με ακρίβεια από πού προέρχεται ένας ήχος και πώς εμπλέκονται οι ίδιοι σε ένα ακουστικό γεγονός.

Μια λεπτή αίσθηση ανασφάλειας και ακόμη και απειλή προκύπτει ως αποτέλεσμα, μαζί με την κοινωνική απομόνωση που προέρχεται από τη μη συμμετοχή στο περιβάλλον. Ακόμα κι αν έχετε μάθει να ζείτε με το θόρυβο, υπάρχει συχνά ο φόβος ότι η εμβοή θα μπορούσε να επιδεινωθεί, σε σημείο που δεν μπορείτε πλέον να αντιμετωπίσετε.

Στον πυρήνα της θεωρώ εμβοές ένα γεγονός που αντιπροσωπεύει τη φυσική εκδήλωση μιας ψυχικής σύγκρουσης. Επομένως, η καλύτερη προσέγγιση είναι η επίλυση του υποκείμενου θέματος για τη θέσπιση νέων κανονισμών και θεραπείας. Αυτό ισχύει στην ακόλουθη περίπτωση, στην οποία υπάρχει φαινομενικά μια οργανική αιτία της εμβοής.

Eardrum Burst κατά τη διάρκεια μιας συναυλίας

Κυρία.: «Σε μια συναυλία έσκασε το τύμπανο μου και από τότε έχω εμβοές».

Όλοι παρατηρούμε όταν κάτι δεν είναι καλό για εμάς, όταν υπερβαίνουμε τα όριά μας, είτε πρόκειται για φυσικά όρια είτε για όρια κοινωνικής πίεσης («Έλα, μην ενεργείς έτσι!»). Αυτή ήταν η περίπτωση του κ. S., ο οποίος, ενάντια στην καλύτερη κρίση του, παρακολούθησε μια συναυλία με δυνατά ροκ, οπότε έκρηξε το τύμπανο του. Δεν είναι ασυνήθιστο σε μια τέτοια κατάσταση να προκύψει αυτοκαταρκτική: «Αν δεν είχα πάει σε αυτή τη συναυλία, δεν θα είχα υποστεί αυτόν τον τραυματισμό. Αυτό ήταν ένα μεγάλο λάθος. "

Φυσικά, η συμβατική ιατρική δήλωσε ότι το τύμπανο είχε ξεσπάσει επειδή ήταν πολύ δυνατά στη συναυλία. Αλλά γιατί δεν επουλώθηκε το τύμπανο; Γιατί μετατράπηκε στον ατέρμονο θόρυβο εμβοών; Εάν η αιτία ήταν μόνο μηχανική, όλοι στη συναυλία θα είχαν τον ίδιο τραυματισμό στα αυτιά. Ωστόσο, αυτό δεν ήταν σαφές. Επομένως, το κρίσιμο ζήτημα δεν ήταν η φυσική υπερφόρτωση λόγω του όγκου της μουσικής, αλλά μάλλον η αυτοκαταδίκη του κ. S. και το μη επεξεργασμένο σοκ.

Ολοι κάνουμε λάθη. Είναι μέρος της ζωής. Είναι σημαντικό να μην παραιτηθούμε ή να παραιτηθούμε ότι είμαστε λάθος, αλλά να αρχίσουμε να επεξεργαζόμαστε το σφάλμα. Ο εμβοές είναι σαν μια πληγή που δεν επουλώνεται επειδή οι σκέψεις και οι φόβοι που σχετίζονται με το συμβάν ενεργοποίησης δεν έχουν επιλυθεί.

Διαπιστώσαμε ότι η προσπάθεια για επούλωση εμβοών - ειδικά όταν υποφέρετε από έντονο θόρυβο στα αυτιά για μεγάλο χρονικό διάστημα και ακούτε συνεχώς το χτύπημα - απαιτεί πολλή υπομονή. Συνήθως μιλάμε για περίοδο 1 έως 2 ετών πριν μπορέσουμε να ανακουφίσουμε.

Ο λόγος είναι επειδή μια τέτοια μακροχρόνια κατάσταση αντικατοπτρίζει πάντα συγκρούσεις σε βασικούς τομείς της ζωής. Η επίλυση αυτών των ζητημάτων ζωής απαιτεί χρόνο, γνώση και εφαρμογή στην πραγματική ζωή. Είναι σκληρή δουλειά που απαιτεί πολλή ενέργεια, αλλά μια τέτοια θεραπευτική εργασία παρέχει επίσης ευκαιρίες και ένα νέο όραμα για το νόημα και τους στόχους της ζωής κάποιου.

Φυσικά, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να εξαφανιστεί αυτή η κατάσταση. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην δημιουργείτε τέτοιου είδους προσδοκίες, επειδή η ελπίδα για στιγμιαία ανακούφιση δημιουργεί πίεση και εξουδετερώνει τη διαδικασία της θεραπείας.

Βασικά, η εμβοή είναι το αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης αυτοτιμής, του πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας: Είμαι σωστός? Μπορώ να το κάνω? Δεν μπορώ να το λύσω!

Η κόρη αρνείται να δει τη μητέρα στο νοσοκομείο

Η κυρία Γ. Μου είπε για την έναρξη της εμβοής της: «Πριν από μερικά χρόνια ήμουν στο νοσοκομείο. Από τότε είχα εμβοές. Μέχρι στιγμής πάντα πίστευα ότι η αιτία είχε λανθασμένα φάρμακα. Σκέφτομαι αν η αιτία θα μπορούσε να είναι ψυχολογική, αμέσως θυμήθηκα κάτι. Ενώ βρισκόμουν στο νοσοκομείο, ζήτησα από τον καλό μου φίλο και γείτονα να ενημερώσω την κόρη μου, με την οποία δεν είχα επαφή για 15 χρόνια. Όταν ο φίλος μου επέστρεψε στο νοσοκομείο για να με δει την επόμενη μέρα, μου είπε ότι η κόρη μου της είχε ρωτήσει: «Είναι απειλητικό για τη ζωή;» Ο φίλος μου της είπε ότι ήταν σοβαρό αλλά όχι απειλητικό για τη ζωή. Τότε η κόρη μου είπε, «Τότε δεν έρχομαι». Αυτό με χτύπησε πολύ σκληρά. Λίγο μετά από αυτό, άρχισε η εμβοή. "

Τα ακόλουθα βήματα για την ανακούφιση του φαινομένου εμβοών μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός για την απόκτηση πληροφοριών και την τελική επούλωση:

  1. Τι θέλω? Τι κατάσταση θέλω να επιτύχω; Αυτό δεν σημαίνει να εξηγήσεις τι δεν θέλεις, αλλά μάλλον να καθορίσεις πού θέλεις να πας, τι θέλεις από τη ζωή γενικά.

  2. Απογραφή του θορύβου: Τι ήχους ακούω ακριβώς (χτύπημα, σφύριγμα); Σε ποια πλευρά του κεφαλιού μου αντιλαμβάνομαι το θόρυβο;

  3. Ιστορία και χρονολογία: Από πότε άκουσα τον θόρυβο; Πότε έγινε ο θόρυβος για πρώτη φορά; Πότε άλλαξε ο ήχος; Υπάρχουν καταστάσεις, ώρες της ημέρας, όταν ο ήχος αλλάζει; Έρχονται νέοι ήχοι;

  4. Ώρα έναρξης: Ποια ήταν η κατάσταση όταν εμφανίστηκε για πρώτη φορά ο θόρυβος; Πώς ένιωσα; Τι συνέβη? Η ιδέα εδώ είναι να εξερευνήσετε το ερεθιστικό γεγονός για την εμβοή και να μάθετε τι συνέβη. Τι συναισθήματα και σκέψεις είχα εκείνη τη στιγμή; Συχνά υπάρχουν σκέψεις και συναισθήματα ενοχής και αποτυχίας.

  5. Δημιουργία περιοχής ακρόασης: Αφού ακολουθήσουμε τα βήματα 1 έως 4, έχουμε τώρα ένα σημείο εκκίνησης.

  6. Γεωμετρία σώματος: Αυτό περιλαμβάνει την επίλυση φυσικών αιτιών όπως η ένταση. Εάν, για παράδειγμα, ορισμένες θέσεις κεφαλής εντείνουν την εμβοή, αυτές οι φυσικές εντάσεις πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις. επίσης, τα εξειδικευμένα χέρια ενός επαγγελματία οστεοπαθητικού, χειροπράκτη ή ευαίσθητου θεραπευτή μπορούν μερικές φορές να κάνουν θαύματα.

  7. Προσδιορισμός και τεκμηρίωση αλλαγών: Πότε είναι πιο δυνατή η εμβοή; Πότε εξασθενεί; Ιδιαίτερης σημασίας είναι να παρατηρήσω ποιες καταστάσεις και γεγονότα με έβαλαν στο άγχος και ως εκ τούτου να ενισχύσω την εμβοή. Για αυτό θα πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο με ακριβείς ώρες και ημερομηνίες, όπου καταγράφονται όλες οι αλλαγές τόσο στην ένταση όσο και στη φύση του ήχου.

  8. Προσδιορίστε ζητήματα σύγκρουσης: Μάθετε ακριβώς πότε ξεκίνησε η εμβοή και ποιο είναι το ακριβές ζήτημα που σχετίζεται με τις συγκρούσεις. Ο εμβοές προκαλείται από ένα συναισθηματικό τραύμα που ήταν συντριπτικό και άλυτο αυτή τη στιγμή και από τότε είναι λίγο καιρό λανθάνων. Η σύγκρουση είναι σαν ένα δίσκο που έχει γδαρμένο και τώρα επαναλαμβάνει πάντα το ίδιο θέμα. Εάν η σύγκρουση δεν επιλυθεί, η αναγέννηση της ακοής μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο στο φυσικό επίπεδο, όπως με την επούλωση των ουλών του τυμπάνου, αλλά οι συναισθηματικές βάσεις θα παραμείνουν. οπότε χωρίς να αντιμετωπιστεί η εσωτερική, βαθιά σύγκρουση, ο θόρυβος θα παραμείνει.

  9. Επιλύστε τη σύγκρουση και επομένως τον εμβοές.

  10. Νέα ζωή, νέοι τρόποι: Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. . .

VERTIGO: Αυτό θα με ανατινάξει

Η υποκείμενη συναισθηματική πηγή ζάλης είναι συνήθως μια πολύ αγχωτική και παρατεταμένη κατάσταση ζωής από την οποία θέλω να αποχωρήσω - ταυτόχρονα, νομίζω ότι ίσως να μην μπορώ. Είμαι σε ένα δίλημμα που συνεπάγεται μια μόνιμη κατάσταση έντασης. Και πάλι, όπως πάντα, προσπαθήστε να αποκλείσετε καθαρά φυσικές αιτίες. Για παράδειγμα, μια μετατόπιση των κρυστάλλων στα ημικυκλικά κανάλια σε αυτό που είναι γνωστό ως αιθουσαίο ίλιγγος, το λεγόμενο ίλιγγος θέσης.

Η ζάλη είναι πάντα μια απώλεια λεπτού κινητικού ελέγχου του συστήματος του σώματος που ρυθμίζει την ισορροπία και την κίνηση. Στο όρθιο και το περπάτημα, το σώμα μας βρίσκεται σε μια διαδικασία συνεχούς δυναμικής ρύθμισης. - κυμαίνεται πάντα γύρω από ένα κέντρο, και για να διατηρήσει την ισορροπία βελτιώνει συνεχώς διάφορες κινήσεις εξισορρόπησης. Και πάλι, αυτοί οι κανονισμοί των μυών στοχεύουν στην ακριβή αντίληψη των κινήσεων και στην κίνηση με πολύ λιγότερη προσπάθεια.

Η ακόλουθη αναπνευστική άσκηση δεν σχετίζεται με κάποια συγκεκριμένη τεχνική αναπνοής. Περιλαμβάνει κανονική αναπνοή και παρατήρηση του τρόπου λειτουργίας του σώματός σας κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Άσκηση: Αναπνοή συνειδητά

Απλώς ακολουθήστε τον φυσικό σας ρυθμό αναπνοής, χωρίς να χειριστείτε την αναπνοή.

Οι σκέψεις μπορεί να έρθουν, και αν ναι, τους επιτρέπετε να περάσουν και να επιστρέψουν στο καθήκον της παρατήρησης της αναπνοής σας. Κάντε αυτήν την άσκηση με τα μάτια σας ανοιχτά ή κλειστά, ωστόσο είστε πιο άνετοι για 3 λεπτά. Για να παρακολουθείτε το χρόνο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή κλεψύδρα, η οποία δεν είναι τόσο απότομη όσο το κουδούνισμα ενός χρονοδιακόπτη. Παρατηρήστε πώς αισθάνεται το σώμα σας μετά την άσκηση.

Σχόλια και υποδείξεις: Δώστε την αδιαίρετη προσοχή σας στο να αντιλαμβάνεστε και να παρατηρείτε την αναπνοή σας και να μην αποσπούν την προσοχή σας από σκέψεις, κάτι που είναι δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτή είναι μια βασική άσκηση διαλογισμού. Σας συνιστούμε να κάνετε αυτήν την άσκηση για διάστημα 21 ημερών ή περισσότερο και να προσπαθήσετε να το κάνετε μία ή δύο φορές την ημέρα, για να δείτε πώς επηρεάζει τη ζωή σας. Αν σας αρέσει, τότε θα βρείτε τον δικό σας ρυθμό.

Η ικανότητα ανίχνευσης εάν μια πηγή ήχου κινείται - για παράδειγμα, εάν ο θόρυβος του κινητήρα προέρχεται από ένα κινούμενο ή ένα στατικό αυτοκίνητο, ή αν ο τραγουδιστής που ακούω κινήσεις στο δωμάτιο ή όχι - είναι ένα σημαντικό μέρος της αίσθησης μας ακρόαση. Αυτή η ικανότητα είναι μέρος του εξοπλισμού επιβίωσής μας. Εάν μια πηγή θορύβου δεν κινείται, αλλά την αντιλαμβάνομαι ως κίνηση, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει ή να ενισχύσει τη ζάλη μου. Η επαναφορά της σωστής θέσης της πηγής θορύβου με αυτό που ακούμε είναι μια σημαντική πτυχή της ρύθμισης του ιλίγγου.

Ανάλογα με τη δύναμη της ζάλης, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και πρέπει να προχωρήσουμε αργά. Όλα αφορούν τη μακροπρόθεσμη σταθεροποίηση και όχι τη βραχυπρόθεσμη επιτυχία. Εάν οι ασκήσεις και η προπόνηση ενώ στέκεστε είναι πολύ δύσκολα, τότε ξεκινάμε καθισμένοι. Εάν εξακολουθεί να αισθάνεται πολύ ανασφαλές όταν κλείνουμε τα μάτια μας, τότε ξεκινάμε με ανοιχτά μάτια. Εάν η πρακτική φαίνεται πολύ επίπονη για αρκετά λεπτά, ξεκινάμε με μικρότερο χρόνο. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ, όπως και με όλες τις άλλες ασκήσεις, είναι ότι δημιουργούμε μια αίσθηση ασφάλειας, ώστε να μπορούμε να επεξεργαζόμαστε σταδιακά σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες.

Πνευματικά δικαιώματα 2018 και 2020 (μετάφραση). All Rights Reserved.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Healing Arts Press,
ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com
.

Πηγή άρθρου

Επαναφορά της ακοής Φυσικά: Πώς να χρησιμοποιήσετε τους εσωτερικούς σας πόρους για να επαναφέρετε την πλήρη ακοή
από τον Anton Stucki

Επαναφορά της ακοής Φυσικά: Πώς να χρησιμοποιήσετε τους εσωτερικούς σας πόρους για να επαναφέρετε την πλήρη ακοή από τον Anton StuckiΜέσω της ακοής είμαστε συνδεδεμένοι με όλα όσα μας περιβάλλουν. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι, νέοι και ηλικιωμένοι, πάσχουν από απώλεια ακοής, γεγονός που διαταράσσει αυτήν την ειδική σύνδεση όχι μόνο με το περιβάλλον μας, αλλά και με τους φίλους, τους αγαπημένους και τους συναδέλφους μας. Όπως αποκαλύπτει ο Anton Stucki, η έναρξη της απώλειας ακοής καθώς και άλλες καταστάσεις του αυτιού, όπως εμβοές, βιομηχανική απώλεια ακοής και ίλιγγος, δεν αποτελούν μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας φυσιολογικής γήρανσης. Ο εγκέφαλος είναι φυσικά σε θέση να αντισταθμίσει την απώλεια ακοής, ακόμη και σε καταστάσεις με έντονο θόρυβο στο παρασκήνιο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε συχνά αυτήν την προσαρμοστική ικανότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάντε κλικ εδώ.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Άντον ΣτάκιΟ Anton Stucki είναι ειδικός ήχου, γνωστός στη Γερμανία για το σύστημα αποκατάστασης της ακοής του. Για πάνω από 10 χρόνια έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ακοή τους και έχει εκπαιδεύσει ιατρούς και θεραπευτές να χρησιμοποιήσουν το σύστημά του.