Θεραπεία μέσω ύπνου και παράδοσης σε ανάπαυση

Χαλαρώστε με τη στάση σας για το πώς υποτίθεται ότι είναι τα πράγματα και θα διαπιστώσετε ότι η Θεία Ροή είναι κρυμμένη στα μοτίβα της ζωής σας με έναν τρόπο που ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει. Όταν έχετε ατζέντα εγώ για το τι είναι σωστό και λάθος, αποκλείετε αυτήν τη ροή.

Για παράδειγμα, πριν από πολλά χρόνια, η Amorah συνειδητοποίησε ότι είχε προγραμματιστεί να κοιμάται πέρα ​​από ορισμένες ώρες τη νύχτα ήταν ντροπιαστική. Τότε συνειδητοποίησε ότι ακόμη και σε μερικές φορές στη ζωή της, όταν της επέτρεπε περισσότερο ύπνο, δεν ήθελε να πει στους ανθρώπους γι 'αυτό γιατί ντρεπόταν. Έτσι εργάστηκε στην αλλαγή των πεποιθήσεων. Και όταν έδωσε στον εαυτό της περισσότερο ύπνο, αντί να ντρέπεται γι 'αυτό άρχισε να λέει, «Καλό για μένα, κοιμήθηκα περισσότερο σήμερα». Για λίγο δεν αισθάνθηκα αρκετά αληθινό, αλλά τώρα το κάνει. Τώρα, όταν μια φίλη της λέει, «κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι σήμερα», λέει αυθόρμητα και ειλικρινά, «Καλό για σένα».

Ντρέπεται να κοιμάσαι πάρα πολύ;

Θέλουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα συγκεκριμένα, σχετικά με τον ύπνο και την κούραση, επειδή υπάρχει μια πολιτισμική ντροπή που υπονοείται όταν ένα άτομο έχει ανάγκη για «υπερβολικό ύπνο» ή αισθάνεται κουρασμένος χωρίς να έχει «καλό λόγο».

Ως παιδί, πολλοί από εσάς χρησιμοποιούσατε τον ύπνο ως τη μοναδική σας απόδραση. Όταν πήγατε για ύπνο τη νύχτα, ήταν τελικά μια στιγμή που θα μπορούσατε να αφήσετε να φύγετε και να μην αισθανθείτε ταλαιπωρία ή να φοβάστε ή να μην αισθανθείτε σαν να έπρεπε να βάλετε το πρόσωπο που θα εγκρίνει η μητέρα και ο πατέρας ή που θα σας κρατούσε έξω του προβλήματος.

Αλλά ο ύπνος προορίζεται να προέλθει από έναν εσωτερικό χώρο της φυσικής παράδοσης στην ειρήνη, στον οποίο απλώς αφήνετε το σώμα σας να ξεκουραστεί και το πνεύμα σας να κάνει ένα διάλειμμα από το να είναι στο σώμα σας. Έτσι, ακόμα κι αν είχατε έναν κανονικό ύπνο στην παιδική ηλικία, εάν δεν αισθανόσασταν εκατό τοις εκατό ασφαλές, εάν δεν κοιμήσατε ότι αισθάνεστε πραγματικά αγαπημένος και ήρεμος, ο ύπνος σας δεν σας ικανοποίησε με τον τρόπο που προοριζόταν να κάνω.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Τώρα είστε ενήλικες. Και ως ενήλικες, αισθάνεστε κουρασμένοι πέρα ​​από ό, τι φαίνεται κατάλληλο κατά καιρούς. Έχετε σκέψεις όπως "Θεέ, δεν ξέρω γιατί είμαι τόσο κουρασμένος!" ή "Τι συμβαίνει με μένα;" Και αυτές οι σκέψεις και οι στάσεις αναιρούν μια απλή, φυσική ροή της ανάγκης για περισσότερη ξεκούραση, επειδή μερικοί από εσάς μόλις έρχονται στο σημείο της ζωής σας όταν πηγαίνετε για ύπνο τη νύχτα μπορεί πραγματικά να είναι απλά μια διαδικασία χαλάρωσης σε μια ειρηνική κατάσταση με αναμονή για ωραία όνειρα.

Να κοιμάσαι και να αφήνεις

Το να αποκοιμηθείτε απόψε μπορεί να είναι μια εμπειρία στην οποία ξαπλώνετε με τον εαυτό σας, αισθάνεστε τη δική σας αγάπη που ρέει από την καρδιά σας και τρέφονται από αυτό. Και ως αποτέλεσμα της απλής αίσθησης της δικής σας ενέργειας και της απομάκρυνσης της ευθύνης, μπορείτε να πέσετε σε ένα βαθύ ήσυχο μέρος. Όταν συμβαίνει αυτό, μερικές φορές υπάρχει ανάγκη για το σώμα και την ψυχή σας να αντισταθμίσουν τον χαμένο χρόνο, για να το πούμε. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας επιπλέον ώρες για αυτόν τον τύπο ύπνου, εάν δεν τον καταλάβατε όταν ήσασταν παιδί.

Πρέπει να το κάνετε εντάξει, ότι όταν είστε κουρασμένοι και αισθάνεστε την ανάγκη για περισσότερη ξεκούραση και χαλάρωση, το δίνετε χωρίς ενοχή στον εαυτό σας. Και μην χαρίσετε στον εαυτό σας χαλάρωση μόνο με τη διακοπή. Κάντε επίσης πράγματα που σας αρέσουν και απλά χαλαρώστε χωρίς να ανησυχείτε για το τι περιμένει να κάνετε.

Είναι εντάξει να χαλαρώσετε και να μην κάνετε τίποτα

Για μερικούς ανθρώπους, η ιδέα της χαλάρωσης είναι η ώρα να διαβάσετε ένα βιβλίο, η ώρα να εμπλακείτε σε ένα έργο, η ώρα να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε. Πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν τι σημαίνει να κάθονται αληθινά και να μην κάνουν τίποτα και απλά να νιώθουν ειρηνικά. Το να κοιτάζεις έξω ένα παράθυρο σε ένα δέντρο για μεγάλο χρονικό διάστημα και να γεμίζεις με το δέος και να αναρωτιέσαι για την ομορφιά του δέντρου φέρνει έναν βαθύτερο χώρο εσωτερικής ειρήνης από το να το διαβάζεις.

Ως παιδί, το δέος και το θαύμα αποτελούν μέρος της φυσικής σας κατάστασης, εκτός εάν αυτά τα πράγματα απορρίπτονται από την απόρριψη ενηλίκων ή συνομηλίκων. Ένα παιδί μπορεί να καθίσει έξω και να παρακολουθήσει μια μέλισσα γύρω από τα λουλούδια για ώρες κάθε φορά και να βιώσει τι εργάζονται οι ενήλικες για πολλά χρόνια για να βιώσουν στο διαλογισμό.

Τα παιδιά έχουν την ικανότητα να διατηρούν μοναδική εστίαση και παρουσία εδώ και τώρα. Δυστυχώς, οι ενήλικες που έχουν ξεχάσει πώς να νιώθουν άνετα με την παρουσία, το δέος, και αναρωτιούνται προσπαθούν να τραβήξουν τα παιδιά από την μοναδική εστίαση. Αυτό γίνεται συχνά στο όνομα της διδασκαλίας των παιδιών να είναι πιο υπεύθυνα ή να μην "διανέμονται" τόσο πολύ: "Γιατί σπαταλάτε χρόνο απλώς κοιτάζοντας μια πεταλούδα όταν πρέπει να καθαρίσετε το δωμάτιό σας;" Το παιδί βγαίνει από την κατάσταση φυσικής απελευθέρωσης, από την κατάσταση της φυσικής χαλάρωσης και της δημιουργικής σκέψης, από τον αυθόρμητο διαλογισμό ή την εμπειρία λατρείας, δέος και θαύμα από ενήλικες που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν ένα άλλο άτομο στο σπίτι που είναι απλά να είσαι τόσο αληθινός και τόσο αθώος.

Το να ζητάς από ένα παιδί να κάνει μια δουλειά είναι εντάξει, αρκεί να μην κάνεις τον φυσικό, αθώο τρόπο του να φαίνεται λάθος στη διαδικασία. Επειδή οι γονείς έχουν χάσει τη σχέση τους με τη δική τους αθωότητα και συχνά φέρνουν μεγάλη ντροπή, θυμό ή άλλα συναισθήματα ως αποτέλεσμα, το παιδί γίνεται μια αντανάκλαση του τι αισθάνεται ο γονέας ότι έχει χάσει. Και αυτό είναι μια υπενθύμιση των βαρών που οι γονείς φέρουν εσωτερικά. Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε αυτήν την βαθιά ενεργειακή κατάσταση, ωθεί τον γονέα να αισθανθεί την απουσία αυτής της κατάστασης. Έτσι προσπαθούν να αλλάξουν το παιδί, επειδή δεν ξέρουν πώς να αλλάξουν τον εαυτό τους, ή δεν θέλουν.

Αντιμετώπιση της ταλαιπωρίας και του πόνου σας

Όταν οι περισσότεροι από εσάς μεγάλωνατε, οι γονείς σας πραγματικά δεν είχαν ιδέα για το πώς να αντιμετωπίσουν τις δικές τους περιοχές δυσφορίας και πόνου. Ως εκ τούτου, προσπάθησαν να κάνουν τις συνθήκες γύρω τους να αλλάξουν σε αυτό που μπορούσαν να βιώσουν ως υπό όρους άνεση. Φυσικά, αυτό απαιτούσε εσείς, ως παιδί τους, να αλλάξετε και να τους επιτρέψετε να σας ελέγχουν για να τους κάνουν να νιώσουν άνετα.

Τουλάχιστον, κάνοντάς σας λάθος τους έδωσε μια διέξοδο για μερικά από τα υπερβολικά συναισθήματά τους, ή τους έδωσε κάτι έξω από τον εαυτό τους για να επικεντρωθούν ως η πηγή του προβλήματος. Αυτό αποσπά την προσοχή των γονέων σας από το γεγονός ότι δεν ήταν χαλαροί και άνετοι μέσα τους. Δεν ήταν αυτοσυγγενείς και, ως εκ τούτου, δεν ήξεραν πώς να σας επιτρέψουν να είστε.

Όταν το εσωτερικό παιδί σας αρχίζει να θεραπεύεται και να αισθάνεται ασφαλές, είναι μια φυσιολογική διαδικασία θεραπείας και ανάπτυξης για να μάθετε πώς να έχετε πραγματικά γαλήνιο ύπνο - μερικές φορές για πρώτη φορά σε μια ολόκληρη ζωή. Μπορεί να νομίζετε ότι έχετε κοιμηθεί βαθιά και καλά. Αλλά αν αυτός ο ύπνος προήλθε από ένα χώρο διαφυγής ή ανακούφισης, δεν ήταν τόσο αναζωογονητικό και ικανοποιητικό όσο προοριζόταν.

Ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε κοιμηθεί καλά, ίσως να μην γνωρίζετε τι σημαίνει να κοιμάστε τόσο καλά που ξυπνάτε αισθάνεστε ήρεμοι, κάπως αισθησιακοί και ακόμη και ανυπόμονοι να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Υπάρχει ευχαρίστηση σε εκείνη τη στιγμή να ξυπνήσετε και απλά να ξαπλώσετε εκεί και να απολαύσετε τη μετάβαση από τον ύπνο στο ξύπνημα με αργό και απαλό τρόπο.

Η ανάγκη για επιπλέον ύπνο

Η κόπωση που βιώνετε και η ανάγκη για επιπλέον ύπνο είναι γνήσιες ανάγκες του εσωτερικού σας παιδιού. Και θα διαπιστώσετε ότι η υπερβολική κούραση και η χρόνια κόπωση στις ζωές σας εξαφανίζονται όταν το παιδί σας αισθάνεται ότι έχει ανατραφεί, ασφαλές και πραγματικά χαλαρό οπουδήποτε, όχι μόνο σε συνθήκες και μέρη όπου η ασφάλεια είναι γνωστή.

Όσο υπάρχει φόβος - γενικά, όσο υπάρχει κάτι στη ζωή που πρέπει να αποφευχθεί - θα υπάρχει κόπωση. Ακόμα κι αν η ζωή σας πηγαίνει εντάξει, και ακόμα κι αν υπάρχει ομοιότητα ασφάλειας και τα πράγματα φαίνεται να είναι καλά, εάν αντιμετωπίζετε άνεση αποφεύγοντας φυσιολογικές καταστάσεις ζωής από φόβο, θα υπάρχει πάντα ένα επίπεδο συστολής στο σώμα σας που κρατά στο συναίσθημα. Και αυτή η συστολή απαιτεί πολλή ενέργεια για να διατηρηθεί και οδηγεί σε κόπωση, διαταραχές του ύπνου και ακόμη και χρόνια κόπωση.

Επιστροφή στη φυσική ροή

Δεν σκοπεύετε να εργαστείτε σκληρά για να είστε ευτυχισμένοι ή να δημιουργείτε άνεση στη ζωή. Αυτές οι καταστάσεις είναι ένα φυσικό προϊόν της ροής. Η επιστροφή στη φυσική ή θεϊκή ροή είναι πολύ σημαντική για τη σωματική, συναισθηματική, ψυχική και πνευματική υγεία. Επομένως, η κατανόηση της φυσικής ροής των προτύπων ύπνου, της κόπωσης και των δημιουργικών ενεργειών, και πώς αυτά σχετίζονται με την ελευθερία του παιδιού σας, είναι ένα άλλο κομμάτι του παζλ που αποτελεί το Matrix of Divine Flow.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναρωτηθείτε, "Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσα τόσο γαλήνη που έκοψα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιμήθηκα χαμογελαστά ή σε μια βαθιά τροφή;"

Όταν βιώνετε ολότητα, αυτός θα είναι ο τρόπος που θα κοιμηθείτε κάθε βράδυ. Μέχρι τότε, μερικά από τα επιπλέον κόπωση είναι απλά ένα φυσικό φαινόμενο της διαδικασίας θεραπείας. Αφήστε λοιπόν τις ιδέες σας για το "Είχα οκτώ ώρες ύπνου. Πρέπει να είμαι εντάξει." Αφήστε το σωστό ποσό να είναι αυτό που χρειάζεται τη στιγμή. Βρείτε έναν τρόπο να προσαρμόσετε τη ζωή σας για να δώσετε στον εαυτό σας αυτό.

Τι μπορώ να κάνω που με κάνει να νιώθω πιο γαλήνια;

Υπάρχουν τόσες πολλές πτυχές στη διαδικασία θεραπείας και απελευθέρωσης του παρελθόντος, και τόσες πολλές περιοχές στις οποίες οι σκέψεις σας θεωρούνται δεδομένες ως πραγματικές, ή με τον τρόπο που είναι. Ωστόσο, αυτές οι σκέψεις και συμπεριφορές είναι συχνά περισσότερο κοινωνικοί ή γονικοί προγραμματισμοί.

Έτσι, όταν είστε κουρασμένοι, αντί να ντρέπεστε να το μοιραστείτε με κάποιον, απλώς πείτε, "Ω, είμαι κουρασμένος. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζομαι περισσότερη ειρήνη τώρα. Τι μπορώ να κάνω που με κάνει να νιώθω πιο ειρηνικός;" Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας να το κάνετε, θυμηθείτε πώς να αφήσετε και απλά να είστε ο εαυτός σας. Ή όταν διαπιστώσετε ότι είστε πολύ κουρασμένοι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας να σταματήσετε να αποφεύγετε τις ανάγκες του εαυτού του παιδιού σας - αυτό προκαλεί την κούραση.

Πηγαίνετε και μιλήστε με το παιδί και ρωτήστε το ποια είναι τα συναισθήματά του. Ρωτήστε το ποια είναι τα συναισθήματά του αυτή τη στιγμή και ποιες είναι οι ανάγκες του. Οι περισσότεροι από εσάς έχετε περάσει τη ζωή σας αποφεύγοντας να ασχοληθείτε με αυτό το μέρος του εαυτού σας επειδή δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε. Οι περισσότεροι ενήλικες δεν πηγαίνουν σε αυτές τις εσωτερικές ζώνες επειδή δεν ξέρουν τι να κάνουν όταν βρίσκονται εκεί. Μόλις μάθετε ότι αυτό είναι αλήθεια, μπορεί να γίνει ένα μεγάλο πηγάδι ειρήνης και αγάπης να πάτε εκεί σκόπιμα, γιατί όταν σταματήσετε να αποφεύγετε κάτι φέρνει μεγάλη ανακούφιση και ελευθερώνει τη δύναμη της ζωής σας.

Όταν αισθάνεστε εκνευρισμένοι, και όταν αισθάνεστε ανησυχία ότι δεν ξέρετε τι να κάνετε, αντί να κάνετε καταιγίδα γι 'αυτό, σταματήστε. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αναστεναγείτε στην εκπνοή σας.

Θα προχωρήσετε πολύ περισσότερο από ό, τι θα προσπαθήσετε να το καταλάβετε. Ένας στεναγμός μπορεί να θεραπεύσει περισσότερο από ένα υπερδραστήριο, χαοτικό μυαλό.

Επανεκτυπώθηκε με άδεια του εκδότη
Bear & Co., ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Πηγή άρθρου

Συνάφεια: Ανακτώντας τη Θεία Ροή της Δημιουργίας
από την Amorah Quan Yin.

Συνάφεια από την Amorah Quan Yin.Η τελευταία συλλογή της Amorah Quan Yin για διοχέτευση διδασκαλιών σχετικά με τη φύση της πνευματικής μύησης, των σχολείων μυστηρίου και του τρόπου πρόσβασης σε ενέργειες για προσωπικό μετασχηματισμό. Περισσότερες από 25 ηχογραφημένες μεταδόσεις από τους Ascended Masters, St. Germain, Elohim, Mother Mary και πολλές άλλες. Περιλαμβάνει καθοδηγούμενους διαλογισμούς και ασκήσεις για την καθημερινή ζωή.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου και / ή κατεβάστε την έκδοση Kindle.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

Σχετικά με το Συγγραφέας

Αμόρα Κουάν ΓινΗ Amorah Quan Yin ήταν ένας ταλαντούχος θεραπευτής, ψυχικός και ιδρυτής της Σχολής Μυστηρίου του Ναού Dolphin Star. Είναι η συγγραφέας του αρκετά βιβλία: The Pleiadian Workbook: ξύπνημα του θείου Ka, The Pleiadian Tantric Workbook: ξύπνημα του θεϊκού σου Ba, Πλειδιανικές προοπτικές για την ανθρώπινη εξέλιξη. Ήταν ένα κανάλι για τους πλειάδες απεσταλμένους του φωτός, το Sirian Archangelic League of the Light, τους Andromedan Emissaries of Light, Ascended Masters, Intergalactic Federation of Light και άλλους, και ιδρυτής του Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Πέθανε στις 13 Ιουνίου 2013, μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα στο Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Καλιφόρνια. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.amorahquanyin.com.

Βίντεο / Παρουσίαση με την Amorah Quan Yin: Seven Qualities to Embrace
{vembed Y=74yMTpk8c6I}