Θεραπεία μέσω της Οστεοπάθειας

Τρεις από τις βασικές αρχές της οστεοπάθειας είναι:

1. Η δομή και η λειτουργία αλληλεξαρτώνται

2. Ο κανόνας της αρτηρίας είναι υπέρτατος;

3. Η ενότητα του ανθρώπου

1. Η δομή και η λειτουργία αλληλεξαρτώνται

Η ζωή είναι μια δυναμική διαδικασία στην οποία η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά και έτσι το κύριο χαρακτηριστικό της είναι η κίνηση. Κίνηση; ή κίνηση; μέσα σε ένα υγιές, ισορροπημένο σώμα (ή οποιοδήποτε άλλο ζωντανό πράγμα) είναι υγρό και ρυθμικό. Η ελεύθερη κυκλοφορία μεταξύ των δομών του σώματος είναι απαραίτητη για την υγεία ενός ατόμου. Όταν διακόπτεται, η λειτουργία διαταράσσεται κατά κάποιο τρόπο. Η διαταραγμένη κίνηση είναι η μεταβαλλόμενη κατάσταση που εμφανίζεται πριν από την εμφάνιση της νόσου.

Όταν χρησιμοποιούμε τον όρο δομή, εννοούμε τους μύες, τους συνδέσμους των οστών, τα όργανα και την περιτονία. Με τον όρο συνάρτηση, εννοούμε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν όλα τα διαφορετικά μέρη του σώματος μέσα τους και σε σχέση μεταξύ τους. Η σχέση μεταξύ δομής και λειτουργίας που εφαρμόζεται σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο είναι πιθανώς η μεγαλύτερη συμβολή του Andrew Still στην ιατρική. Ένα πολύ καλό παράδειγμα αυτής της σχέσης είναι ο νέος, αναπτυσσόμενος εγκέφαλος. Η ποσότητα ποικίλης δραστηριότητας που διεγείρει τον εγκέφαλο για να εργαστεί επηρεάζει επίσης το ρυθμό και την ποιότητα της ανάπτυξης του ίδιου του εγκεφαλικού ιστού.

Η δομή του κυκλοφορικού συστήματος είναι η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, οι βαλβίδες τους και το αίμα. Εάν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται παχύτερα και πιο σκληρά; που μπορεί να προκληθεί από ανισορροπία στο περιεχόμενο του αίματος; τότε μπορεί να αναπτυχθούν προβλήματα στην κυκλοφορία.

Ο οστεοπαθητικός ψάχνει για ελεύθερη κίνηση μεταξύ των αρθρώσεων. Στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, αναζητά ευελιξία και κινητικότητα, καθώς χωρίς αυτά η παροχή αίματος και νεύρων στους γύρω και σχετικούς ιστούς και όργανα θα είναι κακή. Στη θεραπεία, ο οστεοπαθητικός στοχεύει να έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του σώματος, παρόλο που εργάζεται άμεσα στη δομή.

2. Ο κανόνας της αρτηρίας είναι ανώτατος;

Αυτή η έκφραση σημαίνει ότι, για καλή υγεία, είναι απαραίτητη η καλή κυκλοφορία όλων των σωματικών υγρών. Η κακή κυκλοφορία είναι πιθανό να σημαίνει ότι τα κύτταρα θα λιμοκτονούν από αυτά που χρειάζονται για να επιβιώσουν και τελικά θα πεθάνουν. Όλοι οι ιστοί του σώματος αποτελούνται από διαφορετικά είδη κυττάρων, τα οποία λαμβάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά από το υγρό στο οποίο ζουν. Το σωματικό υγρό αποτελείται από το αίμα, τη λέμφη, η οποία αποστραγγίζει και καθαρίζει τους ιστούς, και το νωτιαίο υγρό που υποστηρίζει, τρέφει και αποστραγγίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Για να απορροφηθούν εύκολα τα θρεπτικά συστατικά και να απορριφθούν τα απορρίμματα, πρέπει να πληρούνται τρεις προϋποθέσεις:

* το υγρό πρέπει να υπάρχει σε επαρκή ποσότητα
* η ρυθμική κίνηση των κυττάρων πρέπει να είναι σταθερή
* τα σωματικά υγρά πρέπει να κυκλοφορούν ελεύθερα

Το κυκλοφορικό σύστημα μεταφέρει τις ορμόνες που παράγονται από το ενδοκρινικό σύστημα και ελέγχεται από το νευρικό σύστημα. Τα δύο συστήματα που σχηματίζουν επικοινωνία μεταξύ όλων των συστημάτων του σώματος είναι τα νευρικά και κυκλοφορικά συστήματα. Στα γραπτά του, ο Δρ. Ακόμα τόνισε συχνά τη σημασία ενός συγκεκριμένου συστήματος; το μυοσκελετικό σύστημα, το λεμφικό σύστημα, η περιτονία, κ.λπ. Ο λόγος για αυτό ήταν πιθανώς η διαίσθησή του ότι σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, ένα σύστημα ήταν ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη δημιουργία της νόσου. Ταυτόχρονα, διατηρούσε πάντα το όραμά του για την ενότητα ολόκληρου του σώματος.

3. Η Ενότητα του Ανθρώπου

Σύμφωνα με τη δυτική χριστιανική παράδοση, ο άνθρωπος αποτελείται από μια τριπλή ενότητα: σώμα, μυαλό και πνεύμα. Αυτή η άποψη υιοθετήθηκε από πολλούς από τους πρώτους οστεοπαθητικούς και εξακολουθεί να ισχύει από πολλούς επαγγελματίες σήμερα. Η σχέση μεταξύ του νου και του σώματος λαμβάνεται πλέον υπόψη από τους περισσότερους γιατρούς και επαγγελματίες υγείας. Η επίδραση συναισθημάτων όπως ο φόβος, το γέλιο ή η θλίψη στο σώμα, για παράδειγμα, είναι άμεσα εμφανής.

Αυτή η ενότητα του σώματος και η ικανότητα αυτοθεραπείας του είναι επίσης εμφανής στο νευρολογικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Την τελευταία δεκαετία, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι χημικές ουσίες (μια ποικιλία ορμονών και νευρολογικών πομπών) που παράγονται από τον οργανισμό αναγνωρίζονται και επικοινωνούν με αυτά τα τρία συστήματα. Αυτή η διαδικασία είναι ένα μέσο με το οποίο το σώμα θέτει σε κίνηση τον θεραπευτικό του μηχανισμό.

Για παράδειγμα, μια φλεγμονή στους ιστούς έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ουσιών που αυξάνουν την κυκλοφορία και τη θερμοκρασία και προκαλούν αυξημένη ευαισθησία ή ακόμη και πόνο ερεθίζοντας τις νευρικές απολήξεις. Αυτές οι πληροφορίες ταξιδεύουν στον νωτιαίο μυελό και μερικές πηγαίνουν στον εγκέφαλο, όπου διεγείρει την απελευθέρωση ορμονών στο αίμα. Φέρνει επίσης στη συνειδητή μας επίγνωση του τοπικού προβλήματος. Μόλις κυκλοφορήσει γύρω από το σώμα, αυτές οι ορμόνες θα επηρεάσουν διαφορετικά όργανα και θα αλληλεπιδράσουν με το ανοσοποιητικό σύστημα. Με αυτόν τον τρόπο, ολόκληρο το σώμα ξυπνά και λειτουργεί ως μια ολοκληρωμένη μονάδα για να επαναφέρει τα πράγματα στο φυσιολογικό.

Τα νευρικά και κυκλοφορικά συστήματα όχι μόνο ενσωματώνουν τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, αλλά, εάν διαταραχθούν, μπορούν να εμποδίσουν τις φυσικές δυνάμεις του σώματος για αυτοθεραπεία. Το μυοσκελετικό σύστημα του σώματος αντανακλά, και μπορεί να επιδεινώσει, την κατάσταση αυτών των συστημάτων και έτσι επηρεάζει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Όταν ένας οστεοπαθητικός σκέφτεται τη διασύνδεση του σώματος, έχει στο μυαλό του όλα αυτά τα συστήματα.

Η οστεοπάθεια και η ολιστική προσέγγιση

Μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία σημαίνει ότι κάθε μέρος του σώματος θεωρείται στο πλαίσιο του συνόλου. αυτό είναι ολόκληρο περισσότερο από το άθροισμα των μερών. Καθώς όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος είναι διασυνδεδεμένα, δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ένα μέρος χωρίς να επηρεάσουμε και να αλλάξουμε το σύνολο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η αιτία ενός προβλήματος μπορεί να απέχει πολύ από το σημείο όπου βρίσκονται τα συμπτώματα.

Ένας ασθενής που είχε τραυματισμό από μαστίγιο σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, για παράδειγμα, μπορεί να παραπονεθεί για πόνο στο πόδι. Η ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλεί αυτόν τον πόνο, αλλά καθώς το πρωταρχικό πρόβλημα βρίσκεται στον αυχένα, έως ότου επιλυθεί, υπάρχει μικρή πιθανότητα τα συμπτώματα να εξαφανιστούν. Ο οστεοπαθητικός λοιπόν θα φροντίσει πολύ για τη θεραπεία του λαιμού, καθώς και του ποδιού και της πλάτης. Αυτή η προσέγγιση θα απελευθερώσει το άγχος στο νευρικό σύστημα και θα βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει στο σύνολό του.

Εξάσκηση της Οστεοπάθειας

Ο Δρ Andrew είπε ακόμα: «Βρείτε το, διορθώστε το και αφήστε το μόνο.» Αυτές οι λέξεις συνοψίζουν πώς οι αρχές της οστεοπάθειας μπορούν να εφαρμοστούν στη θεραπεία. Καθώς η οδός θεραπείας βρίσκεται μέσα στο σώμα του ασθενούς, η θεραπεία κατευθύνεται προς την άρση ορισμένων από τα εμπόδια που εμποδίζουν τη διαδικασία επούλωσης να πραγματοποιηθεί αυθόρμητα. Η υπερβολική θεραπεία είναι λάθος; Ο οστεοπαθητικός πρέπει να σέβεται τους ρυθμούς κάθε ασθενούς και τον ρυθμό με τον οποίο λειτουργεί κάθε άτομο και έτσι μπορεί να επουλωθεί. Ο επαγγελματίας πρέπει να προσφέρει το χώρο και το χρόνο για το άτομο να πραγματοποιήσει τη δική του αυτοθεραπεία.

Αναγνωρίζοντας τη μοναδικότητα κάθε ατόμου, σε κάθε θεραπευτική συνεδρία υπάρχει ένα βασικό σημείο για το μυαλό και το σώμα, το οποίο, εάν διορθωθεί σωστά, θα επιφέρει εγκαίρως μια ευρεία και βαθιά αλλαγή στην κατάσταση αυτού του ατόμου. Προκειμένου να βρεθεί το βασικό σημείο, ο οστεοπαθητικός πρέπει, όσο το δυνατόν περισσότερο, να είναι συντονισμένος με τον ασθενή.

Τι είναι η επούλωση;

Ο Δρ. Τόνισε ακόμη σε όλα τα βιβλία του τη σημασία της κίνησης του νου-ύλης. Αναγνώρισε; μυαλό; με το πνευματικό ον του ανθρώπου, που μπορεί να διατηρήσει το σώμα σε καλή υγεία μόνο συντονίζοντας το μυαλό της φύσης. Πίσω από αυτό, για τον Ακόμα, βάλτε το θέλημα του Θεού, το μυαλό όλων των νου. Η κίνηση ήταν κεντρική στη σκέψη του Στίλ επειδή είδε σε αυτήν την ίδια την έκφραση της ζωής.

Με αυτό το σημείο εκκίνησης, μπορούμε να πούμε ότι η υγεία είναι μια δυναμική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από κάθε πτυχή ενός ανθρώπου - τις σκέψεις, τα κοινωνικά, φυσικά και πνευματικά συστατικά που αποτελούν το σύνολο του ατόμου. Μια βαθιά επούλωση δεν μπορεί να γίνει χωρίς το συνδυασμό όλων αυτών των μερών στη ζωή μας.

Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα και το μυαλό συνδέονται στη διαδικασία θεραπείας μπορεί να είναι ο εξής. Στους εαυτούς μας, έχουμε μια σειρά ενσωματωμένων, αυτόματων αντανακλαστικών που κυμαίνονται από φυσιολογικούς ομοιοστατικούς μηχανισμούς, έως εκείνους που ρυθμίζουν τα πρότυπα συμπεριφοράς μας. Αυτοί οι μηχανισμοί μπορούν να κλειδωθούν σε έναν κύκλο αυτο-επανάληψης που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ασθένεια. Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι ένα άτομο που έχει υποστεί μεγάλο άγχος. εξαιτίας αυτού, αναπτύσσει ένα αυξανόμενο επίπεδο άγχους και αρχίζει να τρώει καταναγκαστικά. Αυτό με τη σειρά του μπορεί με τον καιρό να οδηγήσει σε διαβήτη. Έτσι, ένα ρυθμισμένο μοτίβο συμπεριφοράς κλειδώνεται σε έναν φαύλο, επαναλαμβανόμενο κύκλο.

Ένα άλλο παράδειγμα θα μπορούσε να είναι μια ηλικιωμένη γυναίκα που σπάζει το γοφό της. Κατά συνέπεια, βρίσκεται στο κρεβάτι για αρκετές εβδομάδες, γίνεται κατάθλιψη, χάνει το ενδιαφέρον για φαγητό και τελικά πεθαίνει πρόωρα.

Από την άλλη πλευρά, έχουμε επίσης μια φυσική τάση προς αυτο-βελτίωση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να λειτουργήσουμε πιο αποτελεσματικά τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Ψυχολογικά, αυτή η τάση χαρακτηρίζεται από τη συνειδητή προσπάθεια που καταβάλλουμε προς μια αυξανόμενη αυτογνωσία που μπορεί να διαλύσει τη μη ισορροπημένη, ρυθμισμένη συμπεριφορά και να είναι η πηγή συνεχούς ανάπτυξης μας.

Η θεραπεία καλύπτει ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα, από την απαλλαγή από το κοινό κρυολόγημα, έως την επίτευξη μιας ισορροπημένης προσωπικότητας. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να περάσουμε από μια βαθιά εσωτερική αλλαγή για να θεραπεύσουμε ένα κρυολόγημα. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να χρειαστεί να επουλωθούν από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος; μαζί με το κατάλληλο φάρμακο; μια συνολική μεταμόρφωση και μια αφύπνιση. Η επούλωση συμβαδίζει με ένα αίσθημα ευεξίας και την επιστροφή σε μια χαρούμενη προσωπικότητα.

Θεραπεία και Θεραπεία

Η θεραπεία δεν συμπίπτει πάντα με τη θεραπεία. Είτε η θεραπεία λαμβάνει τη μορφή χειροκίνητου χειρισμού, χειρουργικής επέμβασης, φαρμάκων ή παροχής συμβουλών, η θεραπεία δεν θα ακολουθεί πάντα και μπορεί να έρθει περίπου μήνες ή χρόνια μετά την κλινική θεραπεία. Ένας ορισμός της θεραπείας μπορεί επομένως να είναι ότι ένα άτομο λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και επομένως είναι υγιές. Ένα παράδειγμα αυτού είναι ένα παιδί που, μετά από κάταγμα, έχει ένα πόδι ελαφρώς μικρότερο από το άλλο. Πάσχει από πόνο στην πλάτη και πάσχει. Μπορεί επίσης να έχει προβλήματα με την πέψη και δυσκολία στον ύπνο. Η οστεοπαθητική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στην πλάτη, στα πεπτικά και στον ύπνο προβλήματα, αλλά το μήκος του ποδιού του παιδιού μπορεί να είναι ανεπανόρθωτο. Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε ότι θεραπεύει όταν επιστρέφει στη λειτουργία του όσο καλύτερα μπορεί, δεδομένης αυτής της περίστασης.

Οστεοπάθεια και άλλες θεραπείες

Χειροπρακτική

Η χειροπρακτική και η οστεοπάθεια είχαν και οι δύο καταγωγή στις ΗΠΑ προς το τέλος του δέκατου ένατου αιώνα. Ο Δρ Ντάνιελ Πάλμερ, ιδρυτής της χειροπρακτικής, πιστεύεται ότι έχει περάσει λίγο χρόνο μελετώντας τον Δρ. Μετά τη μελέτη αυτή, ο Δρ. Πάλμερ μετακόμισε σε άλλη πολιτεία και ξεκίνησε τη δική του προσωπική θεραπευτική πειθαρχία. Χειροπρακτική σημαίνει χειροκίνητη θεραπεία; σχηματίζεται από δύο ελληνικές λέξεις, Τσίρο, που σημαίνει χέρια, και πρακτικός, νόημα γίνεται από.

Υπάρχουν ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των δύο θεραπειών. Ο Πάλμερ τόνισε αρχικά το ρόλο του νευρικού συστήματος και της σπονδυλικής στήλης στην υγεία και την ασθένεια, θεωρώντας τη συμπίεση των νεύρων ως τη βάση για όλα τα προβλήματα. Οι χειροπράκτες είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν ακτίνες Χ κατά τη διάγνωση ενός προβλήματος ενός ασθενούς. Επικεντρώνονται επίσης στη χειραγώγηση της σπονδυλικής στήλης, προσαρμόζοντάς την άμεσα με γρήγορες κινήσεις. 

Φυσιοθεραπεία

Οι διαφορές μεταξύ της οστεοπάθειας και της φυσικοθεραπείας βρίσκονται κυρίως στις υποκείμενες φιλοσοφίες τους. Δεν χρησιμοποιούν φάρμακα, αλλά χειρωνακτική θεραπεία, ασκήσεις και ηλεκτροθεραπείες. Στο παρελθόν, οι φυσιοθεραπευτές δεν έκαναν διαγνώσεις, αλλά συνεργάστηκαν με έναν ασθενή μετά τη διάγνωση του γιατρού.

Οι φυσιοθεραπευτές είναι ειδικοί στον τομέα τους και συνεργάζονται με οστεοπαθητικούς σε διάφορες περιπτώσεις. Τα τελευταία εκατό χρόνια της ζωής του, το επάγγελμα έχει αλλάξει πολύ και είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς η στάση και η προσέγγιση των φυσιοθεραπευτών έχει εκτιμήσει άλλες μεθόδους θεραπείας. Υποστηρίζουν ότι κινούνται προς μια πιο ολιστική προσέγγιση στη διαχείριση της υγείας και των ασθενών.


Ανακαλύψτε την Οστεοπάθεια Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε από 

Ανακαλύψτε την Οστεοπάθεια
από τους Peta Sneddon & Paolo Cosechi

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου


Σχετικά με το Συγγραφέας

Οι Peta Sneddon και Paolo Cosechi είναι εγγεγραμμένοι οστεοπαθητικοί που μοιράζονται μια ιδιωτική πρακτική στο Chianti της Ιταλίας. Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από το "Ανακαλύψτε την Οστεοπάθεια"Δημοσιεύθηκε από την Ulysses Press. Τα βιβλία Ulysses Press / Seastone διατίθενται σε βιβλιοπωλεία σε όλες τις ΗΠΑ, τον Καναδά και το Ηνωμένο Βασίλειο, ή μπορείτε να τα παραγγείλετε απευθείας από την Ulysses Press καλώντας στο 800-377-2542, με fax 510-601-8307 ή γραπτώς. στο Ulysses Press, PO Box 3440, Berkeley, CA 94703, email Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.  Η ιστοσελίδα τους είναι http://hiddenguides.com



 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

πανσέληνος πάνω από το Στόουνχεντζ
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 20 - 26 Σεπτεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένας κολυμβητής σε μεγάλη έκταση νερού
Χαρά και ανθεκτικότητα: Ένα συνειδητό αντίδοτο στο άγχος
by Νανσί Windheart
Γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε σε μια μεγάλη περίοδο μετάβασης, γέννησης ενός νέου τρόπου ύπαρξης, ζωής και…
πέντε κλειστές πόρτες, η μία κίτρινη, η άλλη λευκή
Πού πάμε από εδώ?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμα και ένα…
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο έρχεται πρώτο;
by Άλαν Κοέν
Οι άνθρωποι που είναι ενθουσιώδεις για έναν στόχο βρίσκουν τρόπους για να τον πετύχουν και δεν χρειάζεται να γκρινιάζουν…
σιλουέτα φωτογραφιών του ορειβάτη χρησιμοποιώντας μια επιλογή για να εξασφαλίσει τον εαυτό του
Αφήστε το φόβο, μεταμορφώστε τον, μετακινηθείτε και κατανοήστε τον
by Λόρενς Ντοτσίν
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας σε…
γυναίκα που κάθεται στο γραφείο της και κοιτάζει ανήσυχη
Η συνταγή μου για άγχος και ανησυχία
by Τζούντ Μπιζού
Είμαστε μια κοινωνία που της αρέσει να ανησυχεί. Η ανησυχία είναι τόσο διαδεδομένη, που μοιάζει σχεδόν κοινωνικά αποδεκτή.…
κυρτός δρόμος στη Νέα Ζηλανδία
Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου
by Μαρία Τ. Ράσελ, InnerSelf
Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή…
άνδρας που στέκεται σε μια αποβάθρα που λάμπει έναν φακό στον ουρανό
Ευλογία για πνευματικούς αναζητητές και για ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη
by Πιέρ Πραντβέρντ
Υπάρχει τέτοια ανάγκη στον κόσμο σήμερα για την πιο τρυφερή και απέραντη συμπόνια και πιο βαθιά, περισσότερο…
Μια ζωή που αξίζει να ζήσει ... Χωρίς λύπη
Μια ζωή που αξίζει να ζήσει ... Χωρίς λύπη
by Lisette Schuitemaker
Ο Αμερικανός σύμβουλος λογισμικού που πήρα από συνέντευξη μου είπε για μια άσκηση που έκανε εδώ και αιώνες που…
Σχετικά με την εμπειρία της ειρήνης παρά του φόβου
Τέσσερις τρόποι για να μειώσετε εύκολα τον φόβο και να αυξήσετε την ειρήνη
by Jude Bijou, MA, MFT
Η ειρήνη είναι ένα από τα έξι συναισθήματα του ανθρώπου. Είναι το αντίθετο του φόβου. Όταν βιώνουμε ειρήνη, το…
Αποδοχή του παιδιού και ανακάλυψη του αρχικού μας εαυτού
Αποδοχή του παιδιού και ανακάλυψη του αρχικού μας εαυτού
by Μαρία Τ. Ράσελ
Τόσοι πολλοί από εμάς περνάνε τη ζωή προσπαθώντας να είμαστε καλύτεροι από κάποιον άλλο, ή καλύτερα από αυτό που νομίζουμε ότι…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…
εικόνα του πλανήτη Δία στον ορίζοντα μιας βραχώδους ακτής του ωκεανού
Είναι ο Δίας πλανήτης της ελπίδας ή πλανήτης δυσαρέσκειας;
by Steven Forrest και Jeffrey Wolf Green
Στο αμερικανικό όνειρο, όπως αυτή τη στιγμή είναι έτοιμο, προσπαθούμε να κάνουμε δύο πράγματα: βγάζουμε χρήματα και χάνουμε…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.