By Petar Miloševi; - Δική του δουλειά, CC BY-SA 4.0.
Δίνοντας προσοχή στο πώς ξοδεύουμε την ενέργειά μας μπορεί να προσφέρει σημαντικές ενδείξεις στη διαδικασία θεραπείας. Ορισμένα συναισθήματα, όπως η ευθύνη, η ενοχή, ο θυμός ή ο φόβος, που επιστρέφουμε ξανά και ξανά, μπορούν κυριολεκτικά να εξαντλήσουν τη ζωή μας και να αφήσουν λίγο ή τίποτα για να τροφοδοτήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σε αντίθεση με το ξέσπασμα του φόβου ή της αδρεναλίνης που μας πυροδοτεί προσωρινά μέχρι να ανταποκριθούμε γρήγορα σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης - ένα είδος ενέργειας που αναπληρώνεται εύκολα - τα συνεχιζόμενα βάρη της ενοχής και της ευθύνης για το "τι ήταν" ή το φόβο "τι μπορεί να είναι στραγγίζει. Η διατήρηση των αρνητικών συναισθημάτων είναι απλά μια εξαντλητική δαπάνη ενέργειας που μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική και σωματική πτώχευση.
Όταν κρατάμε πικρία ή θυμό ή φόβο απέναντι σε άλλο, βλάπτουμε τον εαυτό μας και όχι το αντικείμενο της εστίασής μας. Αδειάζουμε τη δική μας ενέργεια και αυτό μας επηρεάζει σε όλα τα επίπεδα. Επιπλέον, μέσω της πικρής μας εστίασης, μεγαλώνουμε τον αντίπαλό μας σε αναλογίες ενός γίγαντα ή ενός τέρατος. Όταν αφήνουμε να καταστρέψουμε αρνητικά συναισθήματα και τις ιστορίες που τα τροφοδοτούν, οι αντίπαλοί μας τείνουν να συρρικνώνονται. Με τον καιρό, μπορεί ακόμη και να εξαφανιστούν εντελώς.
Η διατήρηση της ζωτικότητας των Old Traumas θαμμένων
Τα ασυνείδητα ή τα βυθισμένα ζητήματα μπορούν επίσης να εξαντλήσουν τη ζωτικότητά μας. Χρειάζεται πολύ ψυχική ενέργεια για να κρατήσει τα παλιά τραύματα από τη συνειδητή μας συνείδηση. δαπάνες αυτού του είδους είναι εξίσου εξαντλητικές και εξαντλητικές. Αλλά αν δεν γνωρίζουμε αυτά τα θαμμένα προβλήματα, πώς ξέρουμε αν τα έχουμε; Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να έρθουν σε επαφή, ορισμένες ενδείξεις μπορεί να δείχνουν την ύπαρξή τους. Αυτά περιλαμβάνουν τη συνεχή ήπια κατάθλιψη ή την αίσθηση ότι εμποδίζουμε τον εαυτό μας ή ότι σαμποτάζουμε τους εαυτούς μας από την επίτευξη ορισμένων στόχων. Το περιοδικό ή η συμβουλευτική μπορεί να αρχίσει να φέρνει στην επιφάνεια τα θέματα που δεν είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε.
Ένας άντρας που ήρθε να με δει, ο Μπιλ, είχε καρκίνο του προστάτη που είχε μετασταθεί στα οστά του. Αντιμετωπίζει αυτή την κατάσταση για πέντε χρόνια, χρησιμοποιώντας συμβατική και εναλλακτική ιατρική. Όταν τον είδα για πρώτη φορά, είχε αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα να επικεντρωθεί στην πνευματική πλευρά της ζωής του. Του είπα ότι το πνευματικό μονοπάτι δεν ήταν εύκολο. Χρειάζεται θάρρος να γνωρίσουμε τους εαυτούς μας με ειλικρίνεια και σκληρή δουλειά για να κάνουμε όποιες αλλαγές μπορεί να είναι απαραίτητες.
Ήταν πρόθυμος να ξεκινήσει και πήρε άφθονες σημειώσεις καθώς μιλήσαμε. Μεταξύ των επόμενων συναντήσεών μας, ο Μπιλ έκανε ταξίδια σε διάφορες κλινικές θεραπείας όπου έκανε ό, τι ήταν δυνατόν για τον έλεγχο του καρκίνου του. Η στάση του ήταν αισιόδοξη τις περισσότερες φορές. έμαθε να χρησιμοποιεί διαλογισμό και χαλάρωση, ωστόσο σποραδικά, για να βγάλει τον εαυτό του από περιστασιακές καταθλίψεις. Αλλά ένιωσα ότι δεν έπαιρνε πραγματικά επαφή με τα συναισθήματά του. Έκανε απαλά τις δυσκολίες στις προσωπικές του σχέσεις και φαινόταν αποσυνδεδεμένος από τη γυναίκα του και τα μικρά του παιδιά.
Θλίψη και ενοχή συνυφασμένη = Ενεργειακή αποστράγγιση
Μετά από αρκετές συναντήσεις ανέφερε το γεγονός ότι δεν είχε ποτέ ασχοληθεί ή θλίψει το θάνατο των γονιών του. Είχαν πεθάνει τώρα για δέκα χρόνια. Ο πόνος ήταν εμφανής στο πρόσωπο του Μπιλ καθώς επέστρεψε στον ιδιαίτερα οδυνηρό θάνατο της μητέρας του μόνο μήνες μετά τον θάνατο του πατέρα του σε ατύχημα. Τα συναισθήματά του χύθηκαν σε καθαρτική απελευθέρωση καθώς είπε την ιστορία.
Καθώς τον καθοδήγησα σε έναν διάλογο μεταξύ της μητέρας του και του εαυτού του, βγήκε ότι ένιωσε τεράστια ευθύνη απέναντί της και ενοχή ότι κατά κάποιον τρόπο την απέτυχε. Περιοδικά κατά τη διάρκεια του διαλόγου θα του ζητούσα να φανταστεί να στραφεί στην αντικειμενική προοπτική του ανώτερου εαυτού του. Από εκεί, ο Μπιλ μίλησε για διάφορες παρανοήσεις που είχε αναπτύξει σχετικά με τις απαιτήσεις και τις ευθύνες που είχε συγκεντρώσει στον εαυτό του.
Μέσω του διαλόγου, η μητέρα του εξέφρασε επίσης απογοητεύσεις για ορισμένες από τις επιλογές του στη ζωή. Καθώς συνέχισαν, άρχισαν να καταλαβαίνουν ότι ως νεαρός έπρεπε να κάνει τις δικές του επιλογές και να κάνει ό, τι ήταν σωστό γι 'αυτόν. Καθώς ο διάλογος κατέληξε, έδωσε στον Bill τις ευλογίες και την αποδοχή της.
Τον ρώτησα αν υπήρχε κάτι άλλο που θα ήθελε να πει στη μητέρα του. "Μαμά, δεν μπορώ να έρθω και να είμαι μαζί σου τώρα. Πρέπει να μείνω εδώ και να φροντίσω την οικογένειά μου." Απάντησε, "Ναι, γιος, πρέπει να είσαι εκεί γι 'αυτούς όπως ήμουν εκεί για σένα. Σε αγαπώ και θα σε αγαπώ πάντα και είμαι εδώ για σένα όποτε με χρειάζεσαι." Για πρώτη φορά μετά το θάνατό της, ο Μπιλ ένιωθε απαλλαγμένος από την ενοχή που τον έβγαλε από το παρόν και εξαντλούσε την ενέργεια της ζωής του.
Αλλαγή του τρόπου των αρνητικών ενεργειακών δαπανών
Αυτή η συνειδητοποίηση της δύναμης ζωής ως ενέργειας είναι το κλειδί για το όραμα της βαθιάς θεραπείας. Εάν δεν αλλάξουμε το σχήμα των αρνητικών δαπανών ενέργειας, θα συνεχίσουμε να αντιμετωπίζουμε ένα έλλειμμα που εκδηλώνεται ξανά και ξανά στα ίδια συμπτώματα ή νέα. Για να θεραπεύσουμε πραγματικά πρέπει να ανοίξουμε τη μετασχηματιστική δύναμη της συμπόνιας και της συγχώρεσης, τόσο προς τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους. Αυτή η δύναμη μας συνδέει με αυτήν την καθολική πηγή, μέσω της οποίας η ενέργειά μας αναπληρώνεται ποτέ. Τότε μπορούμε να ξεπεράσουμε την προσωρινή παύση των συμπτωμάτων που μερικές φορές λαμβάνονται για θεραπεία.
Σε μια μελέτη που έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση της ανοσολογικής απόκρισης, μια ομάδα ανθρώπων κλήθηκε να αφιερώσει είκοσι λεπτά την ημέρα για μια εβδομάδα γράφοντας για το πιο τραυματικό συμβάν στη ζωή τους. Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα με μια ομάδα ελέγχου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έγραψαν για το τραύμα τους είχαν πολύ ισχυρότερες ανοσολογικές αντιδράσεις. Είναι υγιές να τραβάμε τα τραύματα από το παρελθόν μας, μερικές φορές να αποθηκεύονται ασυνείδητα και να τα απελευθερώνουμε.
Καθώς θεραπεύουμε και απελευθερώνουμε το παρελθόν, απελευθερώνεται από τη χρέωση που έχουμε δώσει σε ορισμένα γεγονότα. Χάνουν τη δύναμή τους πάνω μας, και μπορούμε καλύτερα να μάθουμε τα διδάγματα που είναι εγγενή σε αυτά. Όταν έχουμε μια υγιή σχέση και κατανόηση του παρελθόντος, μπορούμε να το επισκεφθούμε χωρίς να κολλήσουμε εκεί ή να επιστρέψουμε στη θέση ενός θύματος.
Ανατυπώθηκε με άδεια του Healing Arts Press,
ένα τμήμα της Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Πηγή άρθρου
Βαθιά Θεραπεία: Η δύναμη της αποδοχής στο μονοπάτι προς την ευεξία
από τον Cheryl Canfield.
Σχετικό με όσους αναζητούν προσωπική ανάπτυξη και σοφία ζωής, Βαθιά Θεραπεία δεν αφορά μόνο το θάνατο ή τη ζωή. Πρόκειται για το να ανακαλύψετε τη ζωή κάποιου και να το ζήσετε πλήρως ενώ βρίσκεστε εδώ. Βαθιά Θεραπεία είναι η υπόθεση της Cheryl Canfield για το ταξίδι της, καθώς βιώνει ακούσια ένα σύγχρονο θαύμα και τις επακόλουθες σκέψεις της σχετικά με τη σωματική, συναισθηματική, διανοητική και πνευματική θεραπεία. Περισσότερο από μια βιογραφία, η ιστορία της περιέχει ασκήσεις, όνειρα, οπτικοποιήσεις και εμπειρίες - από συναντήσεις με τον σύγχρονο μυστικιστικό ειρηνευτικό προσκυνητή έως την αποδοχή του καρκίνου - που βοήθησε τη διαδικασία της θεραπείας. Άλλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις σκληρές γνώσεις της ως πηγή ελπίδας, έμπνευσης και πρακτικών συμβουλών.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία του Cheryl Canfield.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο CHERYL CANFIELD είναι σύμβουλος ευεξίας που μιλά σε εθνικό επίπεδο για θέματα βαθιάς θεραπείας και βήματα προς την εσωτερική ειρήνη. Είναι η συντάκτης του βιβλίου, Σοφία προσκυνητή ειρήνης και συν-μεταγλωττιστής του Peace Pilgrim: Η ζωή και η δουλειά της με τα δικά της λόγια. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Cheryl στη διεύθυνση www.ProfoundHealing.com
