Πώς η κοινοτική κηπουρική βελτιώνει την υγεία και παρέχει μια αίσθηση σκοπού

Πώς η κοινοτική κηπουρική βελτιώνει την υγεία και παρέχει μια αίσθηση σκοπού
Οι κήποι φέρνουν τους ανθρώπους κοντά. Elaine Casap / Unsplash

Οι μελέτες δείχνουν ότι περνούν χρόνο στη φύση φέρνει σωματικά, ψυχικά και κοινωνικά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση του στρες, βελτιωμένη διάθεση, επιταχυνόμενη επούλωση, αποκατάσταση της προσοχής, παραγωγικότητα και αυξημένη φαντασία και δημιουργικότητα.

Η αυξημένη αστικοποίηση έχει καταφέρει πιο δύσκολο να συνδεθείτε με τη φύση. Και μέλη χαμηλότερων κοινωνικοοικονομικών και μειονοτικών εθνοτικών ομάδων, άτομα άνω των 65 ετών και άτομα με αναπηρία είναι λιγότερο πιθανό να επισκεφθούν χώρους πρασίνου. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε απρόσιτες εγκαταστάσεις και φόβους για την ασφάλεια.

Ένα πρόγραμμα κηπουρικής για μειονεκτούσες ομάδες, που λειτουργεί στη Νέα Νότια Ουαλία από το 1999, έχει ως στόχο να ξεπεράσει την ανισότητα στην πρόσβαση σε χώρους πρασίνου. Που ονομάζεται Οικολογική πρασινάδα, το πρόγραμμα έχει προσεγγίσει σχεδόν 100,000 συμμετέχοντες και δημιούργησε 627 κήπους με κοινότητες και νέους σε όλη την πολιτεία.

Η ανεξάρτητη αξιολόγηση εξερεύνησε το πρόγραμμα αντίκτυπο σε νέους συμμετέχοντες και κοινότητες στην κοινωνική στέγαση παρακολουθώντας έξι νέες τοποθεσίες κήπων το 2017. Περίπου το 85% των συμμετεχόντων μας είπε ότι το πρόγραμμα είχε θετική επίδραση στην υγεία τους και το 91% είπε ότι ωφέλησε την κοινότητά τους. Και το 73% είπε ότι ασκούσαν περισσότερο και το 61% έτρωγαν καλύτερα. Ένας συμμετέχων είπε ότι η συμμετοχή στο πρόγραμμα τους βοήθησε ακόμη και να σταματήσουν το κάπνισμα.

Αυτές οι γνώσεις έχουν προωθήσει την κατανόησή μας για το πώς η κοινοτική κηπουρική βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία των Αυστραλών που ζουν σε κοινότητες κοινωνικής στέγασης στις πόλεις μας.

Η μελέτη μας

Τάσεις προς αστικοποίηση και απώλεια πρασίνου έχουν προκαλέσει ανησυχίες για την υγεία και την ευημερία του πληθυσμού. Αυτό οδήγησε σε ένα αυξανόμενο σώμα έρευνα για τον αντίκτυπο των κοινοτικών κήπων σε παιδιά και ενήλικες.

Η καλύτερη Οικολογική πρασινάδα το πρόγραμμα υποστηρίζεται από το Βασιλικός Βοτανικός Κήπος Το Σίδνεϊ σε συνεργασία με το Housing New South Wales. Τα ανεκδοτικά σχόλια που συγκεντρώθηκαν από τον βοτανικό κήπο τις τελευταίες δύο δεκαετίες έχουν δείξει ότι η κηπουρική βελτιώνει την ευημερία και συνοχή, προάγει α αίσθηση του ανήκειν, μειώνει το άγχος και ενισχύει τις δεξιότητες ζωής.

Το Community Greening παρέχει κήπους για άτομα που βρίσκονται σε κοινωνική στέγαση.

Με βάση αυτήν την κατανόηση, το Community Greening στοχεύει:

  • βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας
  • μείωση της αντικοινωνικής συμπεριφοράς
  • χτίστε τη συνοχή της κοινότητας
  • αντιμετώπιση των οικονομικών μειονεκτημάτων
  • προωθούν την κατανόηση των φυσικών φυτών τροφίμων
  • διατήρηση του περιβάλλοντος
  • παρέχει κατάρτιση δεξιοτήτων για να επιτρέψει μελλοντικές ευκαιρίες απασχόλησης
  • μοιραστείτε ειδικές γνώσεις για τον κήπο.

Η έρευνα που ερευνήθηκε αυτά τα αποτελέσματα στους συμμετέχοντες και αν άλλαξαν κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Συλλέξαμε δεδομένα χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια για επτά μήνες (πριν και μετά τη συμμετοχή). Διενεργήσαμε επίσης ομαδικές συνεντεύξεις με τους συμμετέχοντες και ανοιχτά ερωτηματολόγια με το προσωπικό που εργάζεται στους ιστότοπους της κοινότητας.

Από τα 23 άτομα που συμπλήρωσαν και τα δύο ερωτηματολόγια πριν και μετά, 14 ήταν γυναίκες και εννέα ήταν άνδρες. Είχαν μια μέση ηλικία 59, που κυμαινόταν από 29-83. Δεκαπέντε συμμετέχοντες γεννήθηκαν στην Αυστραλία, ενώ οι υπόλοιποι προέρχονταν από τα Φίτζι, το Ιράν, την Πολωνία, τη Νέα Ζηλανδία, τις Φιλιππίνες, τη Χιλή, το Αφγανιστάν και τον Μαυρίκιο. Ένας συμμετέχων που ταυτοποιήθηκε ως αυτόχθονες ή / και Torres Strait Islander και πέντε άτομα (22%) ανέφεραν ότι τα αγγλικά δεν ήταν η πρώτη τους γλώσσα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Αρχικά, το 27% ανέφερε ότι δεν είχαν ποτέ καλλιεργηθεί πριν από το πρόγραμμα. Στο ερωτηματολόγιο μετά τη δοκιμή, η συχνότητα παρακολούθησης βελτιώθηκε για πολλά από αυτά. Πάνω από 40% καλλιεργείται μία φορά την εβδομάδα και 22% κάθε μέρα.

Οφέλη κηπουρικής

Συνολικά, βρήκαμε ότι οι συμμετέχοντες αισθάνθηκαν την αίσθηση της αντιπροσωπείας, της υπερηφάνειας της κοινότητας και του επιτεύγματος. Το πρόγραμμα κηπουρικής συνέβαλε στην ενθάρρυνση της αλλαγής και της ανάπτυξης της κοινότητας. Μερικοί ήταν ευτυχείς να μάθουν ένα νέο χόμπι.

Οι συμμετέχοντες στο Green Green βρήκαν πολλά οφέλη στην κηπουρική.
Οι συμμετέχοντες στο Green Green βρήκαν πολλά οφέλη στην κηπουρική.
Έρευνα infographic / Στιγμιότυπο οθόνης, Συγγραφέας παρέχεται

Η κηπουρική χρησίμευσε επίσης ως ευκαιρία κοινωνικοποίησης με γείτονες. Τα προηγούμενα χρόνια σε ορισμένες κοινότητες κοινωνικής στέγασης, ήταν συνηθισμένο για τους κατοίκους να μένουν απλά μέσα στις μονάδες τους χωρίς να αλληλεπιδρούν με κανέναν.

Πολλοί συμμετέχοντες είπαν ότι είδαν μια σημαντική βελτίωση στην υγεία και την ευημερία τους. Ένας συμμετέχων παρατήρησε:

Υποφέρω με πολλά προβλήματα υγείας, και πολλές φορές κάθομαι στο σπίτι, κατάθλιψα και δεν ήμουν ευχαριστημένος από την ασθένειά μου, και καθώς ασχολήθηκα περισσότερο με τον κήπο, με βοήθησε να μην ανησυχώ η υγεία μου ήταν τόσο πολύ όσο συνήθως και βελτίωσε τις διατροφικές μου συνήθειες. Έχει αλλάξει τη ζωή μου θετικά. Δεν έχω χρόνο να λυπάμαι πια για τον εαυτό μου…

Μερικοί περιέγραψαν την εμπειρία κηπουρικής ως ηρεμιστική και καθαρτική - ειδικά εκείνες που υπέφεραν από κατάθλιψη και άγχος. Μερικοί μίλησαν για τη θετική πτυχή του να έχουν κάτι να κάνουν κάθε μέρα και τα συναισθήματά τους επίτευξης.

Ένας άλλος συμμετέχων είπε:

Το να πηγαίνω έξω δεν μου δίνει μόνο σωματική άσκηση, αλλά προσφέρει και κάποια χαρά στο ότι βλέπεις το όφελος της σκληρής δουλειάς σου να έρχεται σε υγιή φυτά. Είτε πρόκειται για λαχανικά είτε για κωνοφόρα, βλέπεις να μεγαλώνει και βλέπεις το όφελος…

Πρόσθετες βελτιώσεις στην κοινωνική υγεία περιελάμβαναν έναν πραγματικό ενθουσιασμό για εργασία σε μια ομάδα, με αυξημένη συνεργασία και κοινωνική συνοχή μεταξύ του προσωπικού και των ενοικιαστών. Οι διευθυντές στέγασης και οι κοινωνικοί λειτουργοί εργάζονται μαζί με τους ενοικιαστές βοηθώντας στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης, της συνεργασίας, της κοινωνικής συνεργασίας και των υγιών σχέσεων.

Η ΣυνομιλίαΤο πιο σημαντικό είναι ότι αυτή η έρευνα παρείχε επικύρωση ότι το Greening της Κοινότητας έχει ευθυγραμμιστεί με τις σύγχρονες προτεραιότητες κοινωνικής στέγασης. Αυτά περιλαμβάνουν την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας, την καλλιέργεια της αίσθησης της κοινότητας, την ενίσχυση της ασφάλειας και την ανάπτυξη της αίσθησης του τόπου.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Tonia Gray, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Κέντρο Εκπαιδευτικής Έρευνας, Δυτικό Σίδνεϊ Πανεπισ; Danielle Tracey, Αναπληρωτής Καθηγητής, Εκπαίδευση Ενηλίκων και Μεταπτυχιακών, Δυτικό Σίδνεϊ Πανεπισ; Κουμάρα, Λέκτορας, Εκπαίδευση στην Προσχολική Παιδική ηλικία, Δυτικό Σίδνεϊ Πανεπισ, και Son Truong, Ανώτερος Λέκτορας, Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, Δυτικό Σίδνεϊ Πανεπισ

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon

 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
κλιματική αλλαγή και πλημμύρες 7 30
Γιατί η κλιματική αλλαγή χειροτερεύει τις πλημμύρες
by Φράνσις Ντάβενπορτ
Αν και οι πλημμύρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο, η κλιματική αλλαγή που προκαλείται από τον άνθρωπο προκαλεί σοβαρές πλημμύρες…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
καφές καλός ή κακός 7 31
Ανάμικτα μηνύματα: Είναι ο καφές καλός ή κακός για εμάς;
by Τόμας Μέριτ
Ο καφές σου κάνει καλό. Ή δεν είναι. Ίσως είναι, μετά δεν είναι, μετά είναι πάλι. Αν πίνετε…
είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.