Kevin Noble/Unsplash, CC BY
Έχουν περάσει τρεις εβδομάδες από τότε που ο σύντροφός μου και εγώ χάσαμε τον αγαπημένο μας σκύλο, 14.5 ετών, Kivi Tarro. Είναι αδύνατο να περιγράψουμε τι σήμαινε για εμάς ο Κίβι ή να πούμε πώς μας επηρέασε ο θάνατός του.
Καθώς εξακολουθώ να εξετάζω το τι σημαίνει ζωή χωρίς την Kivi, ίσως δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να εξετάσω πώς η θλίψη επηρεάζει εκείνους που έχασαν ένα ζώο. Αυτό είναι και αυτό που α νέα κριτική της επιστημονικής βιβλιογραφίας, που δημοσιεύεται σήμερα, διερευνά.
Η ανασκόπηση στοχεύει να δώσει στους συμβούλους προοπτική για το πώς να βοηθήσουν τους ανθρώπους που θρηνούν το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου. Οι συγγραφείς τονίζουν ότι ο δεσμός μεταξύ ανθρώπων και ζώων μπορεί να είναι εξαιρετικά παρόμοιος με αυτόν μεταξύ δύο ανθρώπων, και έτσι η απώλεια μπορεί να είναι εξίσου βαθιά.
Υπάρχει μια τάση, ωστόσο, η κοινωνία να ακυρώσει αυτή τη θλίψη. Αυτό μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους απομονωμένους και να ντρέπονται ή να μην μπορούν να εκφράσουν τη θλίψη τους, κάτι που μπορεί να αυξήσει την ένταση της θλίψης και να εμποδίσει την επίλυση.
Η συμβουλή των συγγραφέων προς τους συμβούλους είναι να απομακρυνθούν από τις δικές τους προκαταλήψεις και να αναγνωρίσουν ότι ο δεσμός ανθρώπου-ζώου μπορεί να είναι βαθύς και περίπλοκος. Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζώα έχουν αναλάβει ρόλους συναισθηματικής και κοινωνικής υποστήριξης που συνήθως προορίζονται για τους συνανθρώπους.
Καθώς καταλαβαίνουμε καλύτερα τη θλίψη που σχετίζεται με την απώλεια ενός ζώου, μπορεί να προκύψουν πιο συγκεκριμένες οδηγίες για την παροχή συμβουλών. Προς το παρόν, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η απώλεια ενός ζώου μπορεί να είναι εξίσου οδυνηρή με την απώλεια ενός ανθρώπου, και η θλίψη που βιώνεται είναι παρόμοια.
Εδώ περιγράφω μερικούς τρόπους για να σας βοηθήσω να αντιμετωπίσετε το θάνατό τους και να βοηθήσετε έναν φίλο που πενθεί.
Η απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου πονάει
Όποιος έχει αγαπήσει ένα σύντροφο ζώου ξέρει ότι η απώλεια ενός κατοικίδιου πονάει. Κάθε σχέση που δημιουργούμε με ένα ζώο είναι μοναδική και υφαίνονται σφιχτά στην ύπαρξή μας.
Το να χάσεις έναν τέτοιο φίλο δεν σημαίνει απλώς να έχεις ξαφνική τρύπα εκεί που ήταν. Υπάρχουν συνεχείς υπενθυμίσεις του χρόνου που περάσαμε μαζί, κλωστές στην ταπετσαρία της καθημερινής ζωής που μένουν κουρελιασμένες και χαλαρές.
Όπου κι αν πάμε με τα άλλα δύο σκυλιά μας ξυπνά μνήμες από την Kivi. Το ίδιο και οι καθημερινές ρουτίνες που περιλαμβάνουν συχνά τα σκυλιά μας.
Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email
Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που συνδέεται με την αίσθηση της απώλειας, ένα αίσθημα κενού όταν κάτι σημαντικό για εμάς έχει φύγει. Θεωρείται φυσιολογικό να θρηνείς την απώλεια συγγενούς ή στενού ανθρώπου φίλου. Όμως, όπως σημειώνει η κριτική, υπάρχουν πολλά είδη θλίψης, μερικά ιδιαίτερα σχετικά με τους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.
Η πτώση της Kivi ήταν αργή και ζήσαμε διφορούμενη απώλεια και προληπτική θλίψη καθώς αναγκαστήκαμε να διασταυρώνουμε τη μια αγαπημένη δραστηριότητα μετά την άλλη που δεν μπορούσε πλέον να κάνει μαζί μας καθώς γερνούσε.
Αγωνιστήκαμε για την ποιότητα της ζωής του και μαντέψαμε τον εαυτό μας, καθώς ξέραμε ότι ερχόταν η ώρα και φοβόμασταν να πάρουμε την απόφαση πολύ νωρίς ή πολύ αργά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει πολλούς ιδιοκτήτες κατοικίδιων στην εμπειρία ευθύνη θλίψη, όπου μπορεί να αισθάνονται ενοχές που δεν έκαναν αρκετά για να παρατείνουν τον χρόνο που είχαν με το κατοικίδιό τους.
Απογοητευμένη θλίψη είναι όπου ένα άτομο βιώνει μια σημαντική απώλεια, αλλά η κοινωνία δεν την αναγνωρίζει ως έγκυρη και άξια κοινωνικής υποστήριξης. Η κοινωνία μπορεί να θεωρεί τα κατοικίδια ως «απλώς ένα ζώο», και επομένως όχι μια άξια ή κατάλληλη αιτία θλίψης.
Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ντροπή ή ενοχή για την επίδραση που έχει πάνω τους η απώλεια ενός ζώου συντροφιάς και να προσπαθήσουν να το κρύψουν ή να προχωρήσουν χωρίς να το λύσουν.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια του φίλου του ζώου σας
Το πένθος είναι ένα πολύ προσωπικό ταξίδι και κανείς δεν μπορεί να σου πει πώς πρέπει ή δεν πρέπει να το ζήσεις. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
-
αγκάλιασε τη θλίψη. Βρήκα την ησυχία μου στο να αποδεχτώ ότι θα με ραγίσει η καρδιά και να αφήσω τον εαυτό μου να υπάρχω σε εκείνο το μέρος
-
θρηνείτε με οποιονδήποτε τρόπο έρχεται φυσικά, για όσο διάστημα νιώθει σωστό. Ο καθένας θρηνεί διαφορετικά και χρειάζεται όσο χρόνο χρειάζεται, είτε πρόκειται για εβδομάδες είτε για χρόνια
-
αναζητήστε υποστήριξη από το κοινωνικό σας δίκτυο. Η ανασκόπηση τονίζει τη σημασία της κοινωνικής υποστήριξης. Εάν οι φίλοι ή οι συγγενείς δεν φαίνεται να καταλαβαίνουν, απευθυνθείτε σε άλλους φιλόζωους. Ίσως αναζητήσετε μια ομάδα πένθους ζώων στο διαδίκτυο
-
βρείτε τρόπους να τιμήσετε τη μνήμη του κατοικίδιου ζώου σας. Η κριτική προτείνει να γράψετε μια επιστολή σε αυτούς και μια επιστολή από αυτούς πίσω σε εσάς. Ή θα μπορούσατε να δημιουργήσετε κάτι που να εκφράζει τα συναισθήματά σας για αυτούς, να κάνετε ένα μνημόσυνο ή να κάνετε μια τελετή ή τελετουργία
-
προσοχή στα άλλα ζώα σας. Μερικά ζώα Μετά βίας φαίνεται να παρατηρούν πότε εξαφανίζεται ο συγκάτοικός τους, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίζουν σημάδια πένθους, όπως μειωμένο φαγητό ή αυξημένο φόβο. Η αγωνία τους είναι επίσης πραγματική, και θα πρέπει να μιλήσετε με τον κτηνίατρό σας εάν επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες ή είναι ακραίο.
Τα δύο μικρότερα σκυλιά μας δεν αναζήτησαν καθόλου την Kivi και χαιρόμασταν που δεν τα είχαμε συμπεριλάβει όταν τον αποχαιρετήσαμε. Η στενοχώρια μας θα τους είχε επηρεάσει περισσότερο από το πέρασμα της Κίβι
- αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν δυσκολεύεστε. Αυτό ΕΙΝΑΙ θλίψη και επαγγελματίες ψυχολόγοι και σύμβουλοι εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν.
Πώς να υποστηρίξετε κάποιον που θρηνεί το κατοικίδιό του
Εάν έχετε έναν φίλο ή συγγενή που έχασε πρόσφατα ένα ζώο, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να είστε μια θετική και χρήσιμη παρουσία:
-
να αναγνωρίσουν και να επικυρώσουν τον πόνο και τη θλίψη τους. Δεν χρειάζεται να το καταλάβεις για να το πιστέψεις
-
Το να μοιράζεστε τις δικές σας εμπειρίες απώλειας μπορεί να δείξει στους ανθρώπους ότι καταλαβαίνετε, αλλά μπορεί επίσης να κάνει κάποιον να αισθάνεται πιο απομονωμένος επειδή οι εμπειρίες του είναι διαφορετικές. Προχωρήστε προσεκτικά και κρατήστε την εστίαση σε αυτά
-
στείλτε μια κάρτα, ένα δώρο ή ένα μήνυμα. Δεν είχα το συναισθηματικό εύρος ζώνης για να απαντήσω σε όλα τα εγκάρδια μηνύματα που έλαβα όταν πέθανε η Kivi, αλλά εκτιμούσα κάθε ένα από αυτά. Σήμαινε πολλά να ξέρω ότι η θλίψη μου είχε αναγνωριστεί και ο κοινωνικός μου κύκλος ήξερε ότι ήμουν ραγισμένη. Εκτίμησα ιδιαίτερα τους άλλους ανθρώπους που μοιράστηκαν τις αναμνήσεις τους από την Kivi
-
διατηρήστε την υποστήριξή σας χωρίς κρίση. Κάποιοι χρειάζονται χρόνια για να συνέλθουν από μια τέτοια απώλεια, και αυτό είναι εντάξει. Η κοινωνία μπορεί να έχει προσδοκίες για τη διάρκεια της θλίψης ενός ζώου, αλλά η ανασκόπηση υποδεικνύει έρευνα που δείχνει ότι όσο ισχυρότερος είναι ο δεσμός μεταξύ ενός ανθρώπου και ενός ζώου, τόσο πιο έντονη είναι η θλίψη τους για την απώλεια του.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Μελίσα Στάρλινγκ, μεταδιδακτορικός ερευνητής, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
