Ένας κενός καμβάς. Μια άδεια μουσική παρτιτούρα. Ένα νέο έγγραφο Word ή προσομοίωση ηλεκτρικού κυκλώματος. Η προσπάθεια αξιοποίησης της δημιουργικότητας κατά βούληση στοιχειώνει καλλιτέχνες, επιστήμονες, τεχνολόγους, ακόμη και γραφειοκράτες.
Πώς μπορούμε να ανοίξουμε το μυαλό μας και να περιπλανηθούμε σε μια νέα, καινοτόμο περιοχή;
Έρευνα δείχνει ότι είμαστε πιο εξοπλισμένοι για να αφήσουμε τους δημιουργικούς μας χυμούς να ρέουν ως παιδιά παρά ως ενήλικες. Μια εξέταση του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου μας εξηγεί γιατί το πηλίκο δημιουργικότητας μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε: Σκεφτείτε τον τρόπο που το νερό διαβρώνει τον βράχο για να σχηματίσει ένα κανάλι που τελικά χαράζει ένα βαθύ φαράγγι. Με τον ίδιο τρόπο, όταν ένας νευρώνας στον εγκέφαλό μας λαμβάνει ένα σήμα, είναι συντονισμένος να επεξεργάζεται αυτό το σήμα και να μεταφέρει το αποτέλεσμα σε κανάλια που αναγνωρίζει.
Η διαδικασία σκέψης μας βασίζεται στην αναγνώριση προτύπων, την κατηγοριοποίηση και την πρόβλεψη και, όπως το νερό που ρέει σε ρέματα και παραπόταμους, τείνει να αναζητά μονοπάτια όπου έχει ρέει στο παρελθόν. Αυτό που ξεκινά ως στάλα σχηματίζει τελικά μια ρουτίνα - μια αποτελεσματική ρουτίνα, για να είμαστε σίγουροι - αλλά αυτή που μας κάνει να βάζουμε τον δρόμο μας και μπορεί να περιορίσει τη δημιουργικότητά μας.
Μόλις σχηματιστούν τα φαράγγια των διαδικασιών σκέψης μας, πώς μπορούμε να κλιμακώσουμε τους τοίχους του βράχου για να αναζητήσουμε στον ορίζοντα νέες ιδέες και καλύτερους τρόπους;
Για να αναζωπυρώσουμε αυτή την αίσθηση της παιδικής εξερεύνησης που είχαμε κάποτε πριν οι αισθητηριακές μας διαδικασίες σχηματίσουν τις περιοριστικές τους ροές, ξεκινήστε αναγνωρίζοντας αυτές τις πέντε πτυχές της καινοτόμου μηχανής του εγκεφάλου.
1. Καλλιεργήστε μια ανθεκτικότητα στην αποτυχία.
Για να αξιοποιήσετε τη δημιουργική έκφραση, προσπαθήστε να φτάσετε σε άγνωστη περιοχή. Βάλτε τον εαυτό σας σε νέες καταστάσεις όπου πρέπει να αγωνιστείτε για να καταλάβετε ή να βρείτε στέρεο έδαφος. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μουσικό όργανο, να συμμετάσχετε σε μια νέα κοινότητα ή να ξεκινήσετε μια νέα καριέρα.
Ισορροπήστε το άγχος της αντιμετώπισης νέων προκλήσεων με την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να πετύχετε. Πηγαίνετε στην άκρη του καθίσματος σας - μην πέφτετε ή κλωτσάτε πίσω, αλλά έχετε εμπλακεί πλήρως. Το άγχος της πιθανής αποτυχίας και η εμπιστοσύνη ότι έχετε μια καλή πιθανότητα σας βάζει στη ζώνη, μια κατάσταση συγκέντρωσης που βελτιστοποιεί την ικανότητά σας να εστιάζετε χωρίς να περιορίζετε την ικανότητά σας να εστιάσετε. Αυτό είναι το σημείο όπου διεγείρετε νέες διαδρομές στον εγκέφαλό σας και δημιουργείτε νέα δίκτυα για να προσαρμόσετε νέες αντιλήψεις.
Όταν αποτυγχάνετε, αντί να ενοχοποιήσετε τον εαυτό σας, καταλάβετε ότι οι αποτυχίες συμβαίνουν επειδή κάτι δεν λειτουργεί όπως περιμένουμε, αλλά οι προσδοκίες μας μπορούν να προσαρμοστούν. Πάρτε αυτό που προχωρά προς την κατεύθυνση που δείχνει η αποτυχία και κάντε τις αποτυχίες ένα βήμα προς την επιτυχία.
2. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις προκαταλήψεις σας.
Όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση, ο εγκέφαλός σας αναζητά πρώτα λύσεις που έχουν λειτουργήσει στο παρελθόν. Καταστέλλει επίσης γωνίες σχετικά με το πρόβλημα που, για οποιονδήποτε λόγο, έχετε προκατάληψη. προσεγγίσεις που δεν έχουν λειτουργήσει για εσάς ή που έχει χρησιμοποιήσει κάποιος που δεν σέβεστε.
Αυτή η "προκατάληψη ιδεών" έρχεται με τη μορφή της προκαταρκτικής κρίσης. Κάθε σκέψη που απορρίπτετε επειδή δεν ταιριάζει αμέσως με ένα μοτίβο με το οποίο αισθάνεστε άνετα θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάτι υπέροχο.
Η καταστολή των ιδεών είναι η αντίθεση της δημιουργικότητας. Δεδομένου ότι οι περισσότερες από αυτές τις ιδέες καταστέλλονται πριν να τις αντιληφθείτε, χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να ανοίξετε και να ακούσετε.
3. Σιωπήστε την τάση σας να προβλέπετε αποτελέσματα.
Όταν συναντάτε νέες καταστάσεις, αντί να προβλέπετε πώς θα εξελιχθούν, προσπαθήστε να τις προσεγγίσετε με παιδική περιέργεια.
Εκθέστε τον εαυτό σας σε νέους τύπους ανθρώπων, ιδεών ή προκλήσεων και δώστε στον εαυτό σας περιθώριο να τα λάβετε όλα πριν σχηματίσετε μια γνώμη. Οι καινοτομίες αναδύονται από νέες προοπτικές.
4. Φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας.
Μόλις επιτύχουμε ένα επίπεδο εμπειρογνωμοσύνης σε έναν τομέα, τείνουμε να χαλαρώνουμε σε μια ζώνη άνεσης. Όταν μια πρόκληση ή επιθυμία σας βγάζει έξω από αυτήν τη ζώνη, είναι πιο πιθανό να καινοτομήσετε. Οι παραλλαγές από την τυπική συμπεριφορά μπορούν να δημιουργήσουν εκπληκτικές νέες ιδέες.
Διευρύνετε τη δημιουργικότητά σας διασκεδάζοντας άγριες, αντισυμβατικές σκέψεις - λες και αφήσατε τον ανόητο στο δικαστήριο σας να βγάλει εξωφρενικές ιδέες.
5. Αναγνωρίστε αυτά τα ευρήκα! στιγμές.
Η δημιουργικότητα συχνά αισθάνεται σαν να ανθίζει από το πουθενά. Οι φοβερές ιδέες κάνουν ξαφνικές εμφανίσεις όταν κάνετε ντους ή κάνετε βόλτα ή κοιτάτε το ηλιοβασίλεμα, αλλά μόνο περιστασιακά όταν βρίσκεστε στο γραφείο ή στο καβαλέτο σας, στο εργαστήριο ή στο στούντιο σας. Η δημιουργικότητα προκύπτει από την ισορροπία της έντονης εστίασης στην πρόκληση και τη χαλαρή αποεστίαση.
Αφήστε τις ιδέες σας να ρέουν - ακόμα κι αν καταλήξουν ακατάλληλες ή εκτός στόχου. Μην αγνοείτε εκείνη τη στιγμή όταν η συνειδητοποίηση για κάτι έξω από τα συνηθισμένα αυξάνεται που θα μπορούσε να είναι το κλειδί για μια εντελώς νέα ανακάλυψη. Οι παράλογες ιδέες σε ένα πλαίσιο μπορεί να αποδειχθούν καθαρά ιδιοφυείς σε ένα άλλο.
Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη
Ο αριστερός εγκέφαλος μιλάει, ο σωστός εγκέφαλος γελά
από τον Ransom Stephens, PhD.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο RANSOM STEPHENS, PH.D., φυσικός, επιστημονικός συγγραφέας και μυθιστοριογράφος, έχει γράψει εκατοντάδες άρθρα για θέματα που κυμαίνονται από τη νευροεπιστήμη έως την κβαντική φυσική έως τους γονείς εφήβους. Το νέο του βιβλίο, Ο αριστερός εγκέφαλος Μιλάει ο σωστός εγκέφαλος γελά (Viva Editions, 2016), είναι μια ακριβής ασεβής ματιά στη νευροεπιστήμη για ένα κοινό-κοινό με έμφαση στην καινοτομία στην τέχνη, την επιστήμη και τη ζωή. Ο Stephens έχει δώσει χιλιάδες ομιλίες σε όλες τις ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Ασία και έχει αναπτύξει τη φήμη ότι καθιστά πολύπλοκα θέματα προσβάσιμα και αστεία. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε www.ransomstephens.com.
