Η πρώτη ερώτηση που θέτω στους ανθρώπους όταν αισθάνονται χαμένοι στη ζωή τους είναι, "Ποιο είναι το πάθος σας;" Περίπου ενάμισι στα δέκα άτομα δεν γνωρίζουν την απάντηση.

Η αλήθεια είναι ότι το πάθος είναι ό, τι αγαπάμε. Το πάθος υπαγορεύει την κατεύθυνση μας όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας την ελευθερία του αισθήματος σε μεγάλα βάθη. Το πάθος μας επιτρέπει να παραδώσουμε πλήρως τις πράξεις και τα συναισθήματά μας. Μας τροφοδοτεί όταν είμαστε κουρασμένοι και απελευθερώνει χημικές ουσίες στο σώμα μας που μας κάνουν να νιώθουμε καταπληκτικά. Το πάθος μας δίνει μια άνοιξη στο βήμα μας και την ικανότητα να βγούμε από το κρεβάτι το πρωί με αναμονή για μια καταπληκτική μέρα.

Γιατί λοιπόν λείπει; Πώς βρίσκουμε αυτό το μεγάλο, αόριστο συναίσθημα που φέρνει την αφθονία στις καθημερινές μας εμπειρίες;

Γιατί λείπει το πάθος μας, η ευχαρίστησή μας;

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να σταματήσουμε να είμαστε τόσο συναισθηματικά προστατευμένοι. Κρύβουμε τις συναισθηματικές μας εκφράσεις επειδή αισθανόμαστε ευάλωτοι και ακόμη και εκτεθειμένοι εάν δείξουμε τα αληθινά μας συναισθήματα. Καθώς υπερασπίζουμε τον εαυτό μας υποσυνείδητα, καταναλώνουμε τη ζωτικότητά μας, την ενέργεια που έχουμε καθημερινά για να εφαρμόσουμε σε ό, τι κάνουμε και οι εσωτερικοί μας πόροι φορολογούνται, ακόμη και περιορισμένοι.

Πρέπει επίσης να αυτο-καλλιεργούμε. Πρέπει να κάνουμε αυτό που αγαπάμε, αυτό που ανοίγει τις καρδιές μας, αυτό που μας παρηγορεί. Ένα μακρύ μασάζ, μια βόλτα στο δάσος, ένα υπέροχο βιβλίο, οτιδήποτε μας φέρνει πίσω στο κέντρο και την εσωτερική άνεση.

Πρέπει να θυμόμαστε τι μας έφερε πάθος στο παρελθόν μας, όπως στην παιδική μας ηλικία όταν ήμασταν αθώοι και δεν προστατεύονταν από τη ζωή και όλα ήταν ενδιαφέροντα και συναρπαστικά.

Ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να σκεφτείτε τι αγαπήσατε ως παιδί. Τι σας έφερε χαρά; Τι σε έκανε να χαμογελάς; Ποια παιχνίδια παίξατε, ιστορίες που είπατε, αστεία που μοιραστήκατε; Ποιες ήταν οι φαντασιώσεις σου όταν ήσουν παιδί; Αξιοποιήστε αυτές τις παιδικές αναμνήσεις. Αφήστε τον εαυτό σας να χαμογελάσει.

Το πάθος σας είναι μια εσωτερική εμπειρία

Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που έχω βοηθήσει με αυτό το θέμα έχουν αναγνωρίσει αμέσως το πάθος ως σχέση με άλλους ανθρώπους. Αυτό με ενοχλεί. Από την άποψή μου, το πάθος είναι μια εσωτερική εμπειρία που φέρνει κινούμενα σχέδια και εκπλήρωση στην έκφραση της εξωτερικής εμπειρίας - ζωή!

Το πάθος είναι ένας γύρος γεμάτος κουτάβια, μια κλασική ταινία που τραβάει τα συναισθήματα σε όλο το ταμπλό, αφήνοντάς μας πάντα με ένα πρόσωπο γεμάτο δάκρυα ή βαθιά γέλια στην κοιλιά. Το πάθος είναι ο πνευματικός μας εαυτός, αυτός ο εαυτός που έχει απεριόριστη καρδιά και βάθος. Το πάθος είναι μια υπέροχη συζήτηση στην οποία αμφισβητούνται οι ιδέες σας, και στη διαδικασία έρχονται οι αναπόφευκτες στιγμές αχα. Το πάθος είναι αγάπη και θυμός, θλίψη και συμπόνια. Το πάθος είναι το προτελευταίο συναίσθημα, που προσφέρεται μόνο από την αγάπη. Το πάθος εμφανίζεται κάθε φορά που νιώθεις αγάπη.

Ειλικρινά, εάν δεν αισθάνεστε πάθος, πιθανότατα είστε πολύ απασχολημένοι με τους υπόλοιπους και δεν έχετε συνειδητοποιήσει ότι η λήψη είναι εξίσου σημαντική με τη δωρεά. Όταν δίνουμε και δίνουμε χωρίς να ξαναγεμίσουμε τους πόρους μας, κουραζόμαστε στον πυρήνα. Όταν είμαστε συναισθηματικά ανεκπλήρωτοι και κουρασμένοι δεν μπορούμε να βρούμε το βάθος του συναισθήματος που το θέλουμε. Για να το αλλάξουμε αυτό πρέπει να ξεκινήσουμε μαθαίνοντας πώς να διοικούμε αυτό που χρειαζόμαστε και μετά να το λαμβάνουμε με χαρά.

Μαθαίνοντας να λαμβάνετε κάνοντας κάτι που σας φέρνει χαρά

Η λήψη αφορά την αξία. Εάν δεν δώσουμε στον εαυτό μας την αντίληψη της αξίας, παίρνουμε μόνο αυτό που πιστεύουμε. Με άλλα λόγια, αν οραματιζόμαστε ότι έχουμε έλλειψη τότε λαμβάνουμε έλλειψη. Η έλλειψη μας βρίσκει. Σε τελική ανάλυση, όλα όσα αναζητούμε μας αναζητούν. Αυτό που σκοπεύουμε είναι αλήθεια. . . τουλάχιστον η αλήθεια μας. Ζητούμε επικύρωση, αίσθηση του ανήκειν, ένα αίσθημα αξίας, αλλά αν δεν ξέρουμε πώς να λαμβάνουμε αυτό που ζητήσαμε, πώς μπορούμε να το έχουμε ποτέ;

Το να μάθεις να λαμβάνεις δεν είναι τόσο δύσκολο. Πρόκειται για ένα ή δύο ώρες στον εαυτό σας (ακόμα κι αν πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον εαυτό σας!) Και να κάνετε κάτι που σας χαρίζει χαρά. Ακόμα κι αν είναι κάτι τόσο απλό όσο μια βόλτα στο δάσος, φανταστική. Το μασάζ είναι υπέροχα αυτο-φροντίδα. Ασφαλής αφή, χαλάρωση εντελώς με έμφαση σε εσάς για μια αλλαγή.

Καθισμένος από έναν κολπίσκο με το νερό που ρέει και τον ήλιο να αντανακλά το νερό μπορεί να είναι εξαιρετικά θρεπτικό. Τροφοδοτήστε τις πάπιες ή τα ψάρια όσο βρίσκεστε εκεί. Αφήστε τον εαυτό σας να συγχωνευτεί στη φύση ή στο σκοτάδι ή στον ήλιο.

Μια οικεία συζήτηση με έναν φίλο, την αγαπημένη σας ταινία, ένα ειδικό δείπνο που κάνει κάποιος άλλος και κάνει επίσης τα πιάτα, τα πλέι-οφ της αγαπημένης σας ομάδας, καιρός να παίξετε στο εργαστήρι σας για να δημιουργήσετε αυτό το πράγμα που έχετε φανταστεί εδώ και χρόνια. . Δεν έχει σημασία - το κάνουμε και απλά νιώθεις. Αυτό το συναίσθημα είναι μια σπίθα του πάθους που αναζητάτε.

Εύρεση λόγων για γέλιο και γέλιο για κανέναν λόγο

Βρείτε λόγους να γελάσετε. Γέλιο χωρίς κανένα λόγο. Εάν γελάτε το πιστεύετε ή όχι είστε σχεδόν εκεί.

Το πάθος είναι γέλιο που έχει γίνει συστημικό.

Είναι όλα μέσα από το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας. Το πάθος είναι έτσι. Το πάθος γεμίζει κάθε μόριο κάθε κυττάρου στο σώμα σας με συγκεκριμένη κατεύθυνση ή αιθερική παύση, αν αυτό είναι που χρειάζεται.

Πάθος: Μια κατάσταση ύπαρξης, όχι κάτι να κάνουμε

Πρέπει να έχετε κάτι παθιασμένο; Ειλικρινά, όχι. Το πάθος είναι μια κατάσταση ύπαρξης, όχι κάτι να κάνει. Εάν αφήσετε τον φρουρά σας κάτω και σταματήσετε να υπερασπίζετε τον εαυτό σας, αφήστε την ένταση να βγει από το σώμα σας, αυτό που θα βρείτε είναι η ικανότητα να αισθάνεστε πολύ βαθύτερα από ό, τι ξέρατε ότι μπορούσατε.

Εάν αισθάνεστε ότι το πάθος σας χρειάζεται κατεύθυνση, τι είναι αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε αλλά δεν το έχετε κάνει ποτέ; Κάνω ότι. Κάντε κάτι εξωτικό, όπως βόλτα με αερόστατο ή ένα πανί μεσάνυχτων. Γιατί να αποθηκεύσετε μια λίστα κουβά για κάποια άλλη μέρα; Κάν 'το τώρα!

Εάν κάνετε αυτό που αγαπάτε, θα λατρέψετε αυτό που κάνετε!

© 2009, 2012 από Meg Blackburn Losey, Ph.D.. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Βιβλία Weiser,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου

Η τέχνη του Living Out Loud: Πώς να αφήσετε πίσω από τις αποσκευές και τον πόνο σας για να γίνετε ευτυχισμένος, ολόκληρος, τέλειος άνθρωπος ...
από τον Meg Blackburn Losey Ph.D.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Meg Blackburn Losey, Ph.D., εθνικός και διεθνής ομιλητής, είναι ο οικοδεσπότης της διαδικτυακής ραδιοφωνικής εκπομπής Cosmic Particles. Είναι η συγγραφέας των μπεστ σέλερ The Secret History of Consciousness, Parenting the Children of Now, συνομιλίες με τα παιδιά του Now, ο διεθνής μπεστ σέλερ The Children of Now, Crystalline Children, Indigo Children, Star Kids, Angels on Earth and The Phenomenon Μεταβατικά παιδιά, πυραμίδες φωτός, ξύπνημα στην πολυδιάστατη πραγματικότητα και τα ηλεκτρονικά μηνύματα. Είναι επίσης συνεισφέρουσα στο The Mystery of 2012 Anthology και τακτική σε πολλά περιοδικά και άλλες εκδόσεις. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.spiritlite.com.