Η επίδραση της άσκησης στην υγεία είναι βαθιά. Μπορεί να σας προστατεύσει από μια σειρά καταστάσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένους καρκίνους.

Κάθε χρόνο, από 5 έως 20 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες θα μολυνθούν από τον ιό της γρίπης.

Οι γυναίκες έχουν από καιρό υποστεί ισχυρές κοινωνικές πιέσεις για να δουν έναν συγκεκριμένο τρόπο. Το «θηλυκό ιδανικό» - μια κομψή γυναικεία φιγούρα - έχει κυριαρχήσει στον πολιτισμό του κινηματογράφου, της τηλεόρασης και των περιοδικών.

Ο πόνος στην πλάτη επηρεάζει έναν στους τέσσερις Αυστραλούς. Είναι τόσο συνηθισμένο, σχεδόν όλοι μας (περίπου το 85%) θα έχουμε τουλάχιστον ένα επεισόδιο σε κάποιο στάδιο της ζωής μας.

Η ανοσοθεραπεία, η βραβευμένη με βραβείο Νόμπελ κατηγορία καρκινικής θεραπείας που βοηθά τα ανοσοκύτταρά σας να καταπολεμήσουν τους όγκους, έχει μεταμορφώσει τον τομέα της φροντίδας του καρκίνου βελτιώνοντας τη μακροχρόνια επιβίωση

Η ενθάρρυνση των ατόμων να επιτύχουν συγκεκριμένους στόχους φυσικής κατάστασης όταν είναι νέοι στην άσκηση μπορεί να είναι αναποτελεσματική. Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να δυσκολέψει την ενεργοποίηση, σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine.

Θέλετε στόχους προπόνησης για το νέο έτος; Η αύξηση της σωματικής άσκησης και η βελτίωση της υγείας σας είναι άξιοι στόχοι, αλλά μπορεί να είναι πρόκληση.

Η αρνητική διάθεση - όπως η θλίψη και ο θυμός - σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής και μπορεί να αποτελεί ένδειξη κακής υγείας, αναφέρουν ερευνητές.

Το να είστε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι ενώ είστε έγκυος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Τώρα, οι ερευνητές λένε ότι με την κατάλληλη διατροφική καθοδήγηση, ο περιορισμός της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής και εφικτός.

Από το Vail στις ΗΠΑ έως το Val d'Isere στη Γαλλία, οι διακοπές χειμερινών αθλημάτων είναι όλες οι οργές. Και με περισσότερους ηλικιωμένους που χτυπούν τώρα τις πλαγιές, υπήρξε αναπόφευκτη αύξηση των τραυματισμών που σχετίζονται με τα χιονισμένα σπορ.

Πολλές ασθένειες αναπτύσσονται και γίνονται πιο πιθανές καθώς γερνάμε. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες συνθήκες και πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης τους καθώς περνάτε μια νέα δεκαετία.

Εάν είχατε ποτέ να δουλέψετε σε ένα άτακτο γραφείο, αποθήκη ή τάξη, πιθανότατα να μπείτε στον πειρασμό να κρατήσετε το παλτό σας μέσα.

Οι αυξήσεις στη σωματική δραστηριότητα τείνουν να ακολουθούνται από αυξήσεις στη διάθεση και το αντιληπτό επίπεδο ενέργειας, σύμφωνα με έρευνα.

Υπάρχουν συνήθως πολύ φαγητό υπολείμματα από το χριστουγεννιάτικο δείπνο, αρκετά συχνά για να διαρκέσουν μέρες. Αλλά το φαγητό χαλάει – μερικά από αυτά πιο γρήγορα από άλλα. Εάν δεν θέλετε να περάσετε το εορταστικό διάλειμμα στο κρεβάτι με μια κρίση τροφικής δηλητηρίασης, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε αυτή την απλή συμβουλή για το τι μπορείτε να κρατήσετε και για πόσο.

Οι βλαστοί των Βρυξελλών, όπως το ευρωπαϊκό ομώνυμο, διαιρούν τη γνώμη τους. Μερικοί άνθρωποι αγκαλιάζουν τη γεύση και την οικειότητα του μικρού πράσινου λαχανικού. Για άλλους, είναι αντικείμενο χλευασμού και αηδίας.

Δεν υπάρχει μέρος σαν σπίτι για τις διακοπές, πολλοί άνθρωποι συμφωνούν και εκατομμύρια άνθρωποι θα ταξιδέψουν σε μεγάλες αποστάσεις για να φτάσουν εκεί. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ωστόσο, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθείτε με τροφικό παθογόνο επίσης κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

Τα Windows είναι κάτι που πολλοί από εμάς θεωρούν δεδομένο - είναι μόνο μέρος των σπιτιών που ζούμε ή των κτιρίων στα οποία εργαζόμαστε. Ωστόσο, για τους ηλικιωμένους, τα παράθυρα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας ως τρόπος πρόσβασης στον κόσμο, ειδικά για εκείνους που περνούν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους

Για αμέτρητα νοικοκυριά, τα Χριστούγεννα είναι η ώρα της Τουρκίας. Το πουλί υπερηφανεύεται για εορταστικά γεύματα σε όλο τον κόσμο - αλλά αν δεν αποθηκευτεί, χειριστεί και μαγειρευτεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή τροφική δηλητηρίαση.

Όχι μόνο η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι κακή για τους πνεύμονες και την καρδιά μας, αποδεικνύεται ότι θα μπορούσε να μας κάνει επίσης λιγότερο έξυπνους.

Για εκείνους τους άνδρες που πάσχουν από αυτήν, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει εξαιρετική ψυχική αγωνία, μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις και μπορεί επίσης να είναι μια κόκκινη σημαία που υποδεικνύει άλλες σοβαρές υποκείμενες καταστάσεις υγείας, όπως προβλήματα κυκλοφορίας ή αρτηριακής πίεσης.