Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν σε καλή υγεία. Αποτρέπει τις χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις και - ίσως - μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο.

Η Liz είναι μια τυπική γυναίκα 50-κάτι, ταιριάζει, 70 κιλά, 30% σωματικό λίπος. Πηγαίνει στο γυμναστήριο κάθε μέρα και τρέχει για 35 λεπτά στον διάδρομο με ταχύτητα 10km / h. Όμως, όπως μου λέει αρκετά συχνά, δεν μπορεί να χάσει βάρος. Λοιπόν, τι συμβαίνει εδώ: είναι η Λίζ, ή το σύμπαν συνωμοτεί εναντίον της;

Η έρευνα δείχνει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει δραματικά τους κινδύνους της κατάθλιψης καθώς και να ενισχύσει τη γνώση και τη μνήμη.

Η ρύπανση του υδραργύρου είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται συνήθως με την κατανάλωση ψαριών. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι στην Κίνα, ο μεγαλύτερος εκπομπός υδραργύρου στον κόσμο, εκτίθενται σε περισσότερο μεθυλυδράργυρο από το ρύζι από ό, τι από τα ψάρια.

Η Coca-Cola είναι το πιο δημοφιλές ανθρακούχο αναψυκτικό στον κόσμο. Το πρωτότυπο είναι κατασκευασμένο με ζάχαρη, αλλά τα άλλα περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά που συνδέονται τώρα με την αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Η βοήθεια σε άτομα με πόνο, είτε είναι σωματική είτε συναισθηματική, θα μπορούσε να περιορίσει την ανάγκη για οπιοειδή. ημερομηνία δείχνουν ότι η κατάχρηση οπιοειδών είναι κατά κύριο λόγο ανδρικό πρόβλημα, επικεντρώνεται στην εργατική τάξη και στις χαμηλού εισοδήματος λευκές κοινότητες και επεκτείνεται γρήγορα στις ισπανικές κοινότητες.

Η σχιζοφρένεια θεωρείται διαταραχή του νου, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Αλλά η τελευταία μας έρευνα δείχνει ότι άλλα όργανα, εκτός από τον εγκέφαλο, αλλάζουν επίσης κατά την έναρξη της νόσου.

Το να παίζετε ποδόσφαιρο για την αντιμετώπιση της νεολαίας μπορεί να οδηγήσει σε προηγούμενη εμφάνιση γνωστικών συμπτωμάτων, συμπεριφοράς και συμπτωμάτων διάθεσης στη μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ένα πρωτότυπο κομμωτήριο «έξυπνου σπιτιού» μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με άνοια να ντύνονται μέσω αυτοματοποιημένης βοήθειας. Αυτό θα τους επέτρεπε να διατηρήσουν την ανεξαρτησία και την αξιοπρέπεια και να παρέχουν στους φροντιστές τους ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα.

Η έκθεση σε ρωγμές χημικών ουσιών στη μήτρα μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει την ικανότητα των θηλυκών απογόνων να αποτρέψουν ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με νέα μελέτη σε ποντίκια.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει γενικά πολλά οφέλη, όπως η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της δύναμης. Αλλά τι γνωρίζουμε για τις επιπτώσεις συγκεκριμένων τύπων άσκησης;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή από τις περισσότερες από 200 μορφές αρθρίτιδας, που επηρεάζουν περισσότερο από 20% του πληθυσμού.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται συνήθως σε φυτικές και θαλασσινές πηγές. Εάν δεν έχετε αρκετά υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 στη διατροφή σας, είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για θάνατο παγκοσμίως, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος.

Είναι δύσκολο να μην κατανοήσουμε με τους ανθρώπους τις καπνιστές εικόνες του Νέου Δελχί ή του Ουλανμπάταρ ή του Κατμαντού, συχνά φορούν μάσκες, περπατώντας στο σχολείο ή στη δουλειά, αν και θολό.

Εάν θέλετε να γίνετε πιο δυνατοί και να αισθανθείτε καλύτερα μετά την άσκηση - κάτι που είναι σημαντικό γιατί σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε να ασκείστε - δεν χρειάζεστε ένα φανταχτερό γυμναστήριο.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος στην φύση είναι καλό για την υγεία. Τώρα, μια νέα έρευνα εξέτασε ειδικά το άσθμα και διαπίστωσε ότι η διαμονή σε καταπράσινες γειτονιές προστατεύει τα παιδιά από την ανάπτυξη της πάθησης

Τρώτε για να ζήσετε ή για να ζήσετε; Έχουμε μια περίπλοκη σχέση με το φαγητό, επηρεασμένο από το κόστος, τη διαθεσιμότητα, ακόμη και την πίεση των ομοτίμων. Αλλά κάτι που όλοι μοιραστούμε είναι όρεξη.

Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που δείχνουν ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας - αλλά επηρεάζει και τη συμπεριφορά μας.

Βιολογικά μιλώντας, οι άνθρωποι είναι παμφάγοι και μας αρέσει να τρώμε διάφορα πράγματα. Υπάρχει αυξανόμενο ενδιαφέρον για κάθε είδους εναλλακτικές πηγές πρωτεϊνών καθώς διαφοροποιούμε τη διατροφή μας. Αυτή η τάση επιταχύνεται το 2018.

Συναντάτε με έναν φίλο και της λέτε για ένα υπέροχο βιβλίο που διαβάζετε. «Είναι από έναν πολύ διάσημο συγγραφέα. Το όνομά της είναι, um ... "