Γιατί οι άνθρωποι λιποθυμούν;

Γιατί οι άνθρωποι λιποθυμούν; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας εάν αισθάνεστε λιποθυμία. William Moss/Shutterstock.com

Ίσως είναι μια νύφη που στέκεται σε ένα καυτό παρεκκλήσι, ή ένας εξαντλημένος δρομέας μετά από έναν αγώνα. Θα μπορούσε να είναι κάποιος που παρακολουθούσε μια ιατρική διαδικασία στην τηλεόραση ή έναν δότη σε μια κίνηση αίματος.

Maybeσως το έχετε βιώσει και μόνοι σας. Αρχίζετε να αισθάνεστε ζάλη, το στομάχι σας μπορεί να πονάει, οι παλάμες σας είναι ιδρωμένες, η όρασή σας κλείνει, τα αυτιά σας αρχίζουν να χτυπούν…. Στη συνέχεια ξυπνάτε στο πάτωμα, κοιτάζοντας το ταβάνι και συνειδητοποιείτε ότι έχετε λιποθυμήσει. Τι συνέβη?

Λιποθυμία - ή αυτό που οι ιατροί περισσότερο τεχνικά αποκαλούν συγκοπή - μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Τελικά, το αίμα δεν φτάνει στον εγκέφαλό σας.

Αρκετή αρτηριακή πίεση είναι απαραίτητη για να παραδώσετε αίμα - και επομένως οξυγόνο - σε όλους τους ιστούς του σώματός σας. Ο εγκέφαλος, ο οποίος όταν κάθεστε ή στέκεστε είναι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας, βασίζεται κυρίως σε επαρκή πίεση για να ξεπεράσετε τη βαρύτητα και να οδηγήσετε το αίμα στο κεφάλι σας.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Τι μπορεί λοιπόν να διακόψει αυτή τη διαδικασία και να σας κάνει να χτυπήσετε το κατάστρωμα πριν καν καταλάβετε τι συμβαίνει;

Νευρικά σήματα σε αντίθεση

Γιατί οι άνθρωποι λιποθυμούν; Το πνευμονογαστρικό νεύρο βοηθά στην πραγματοποίηση ορισμένων ασυνείδητων ενεργειών ως μέρος του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Alila Medical Media/Shutterstock.com

Μακράν η πιο κοινή αιτία λιποθυμίας είναι η πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω ισχυρής αγγειοκολπικής απόκρισης. Αυτό το αντανακλαστικό πήρε το όνομά του από το νεύρο του κόλπου, το οποίο τρέχει από τον εγκέφαλό σας στην καρδιά, τους πνεύμονες και την πεπτική οδό.

Η δουλειά του νεύρου του κόλπου είναι να ρυθμίζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα. Αυτό είναι το μισό του αυτόνομου νευρικού σας συστήματος, το οποίο λειτουργεί χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε. Οι παρασυμπαθητικές λειτουργίες συχνά χαρακτηρίζονται ως ηρεμία και πέψη.

Για παράδειγμα, στην καρδιά, το νεύρο του κόλπου απελευθερώνει έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη. Η ακετυλοχολίνη συνδέεται με ειδικά κύτταρα βηματοδότη για να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό. Συμπεριφορές όπως π.χ. βαθιά, αργή αναπνοή κατά τη διάρκεια της γιόγκα προσπαθήστε να αυξήσετε την παρασυμπαθητική δραστηριότητα, επιβραδύνοντας την καρδιά και οδηγώντας σε μια πιο χαλαρή κατάσταση.

Ενώ η χαλάρωση είναι καλό, η επιβράδυνση της καρδιάς δεν είναι πολύ - όπως όταν οδηγεί σε σύντομη απώλεια συνείδησης. Χρειάζεσαι το δικό σου καρδιακός ρυθμός να είναι ένας ορισμένος αριθμός παλμών ανά λεπτό προκειμένου να συμβάλλετε επαρκώς στη συνολική σας αρτηριακή πίεση.

Το άλλο μισό του αυτόνομου νευρικού σας συστήματος είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Είναι υπεύθυνο για την ανταπόκριση μάχης ή πτήσης, το λειτουργικό αντίθετο του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα διασφαλίζει ότι τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στον ιστό του σώματός σας διατηρούν ένα βασικό επίπεδο συστολής. Αυτή η αντίσταση καθώς το αίμα ρέει μέσα από όλα τα στενά αιμοφόρα αγγεία σας συμβάλλει σε επαρκή αρτηριακή πίεση για ολόκληρο το σύστημα.

Η αύξηση της παρασυμπαθητικής δραστηριότητας αντιστρέφει αυτήν την αντίσταση, επιτρέποντας στο αίμα να παραμένει στους περιφερειακούς ιστούς αντί να κατευθύνεται προς την καρδιά και τον εγκέφαλο. Η έλλειψη αντίστασης, μαζί με τον μειωμένο καρδιακό ρυθμό, προκαλεί δραματική μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Και έχετε λιποθυμήσει - ή πιο τεχνικά, βιώσατε νευροκαρδιογενή συγκοπή. Ενώ μερικές φορές είναι ενοχλητικό, είναι αρκετά συνηθισμένο και, από μόνο του, όχι υπερβολικά επικίνδυνο.

Όταν ένα όραμα ή ένας ήχος είναι το έναυσμα

Οι φυσικές αιτίες λιποθυμίας έχουν λογική αίσθηση. Υπάρχει όμως και εδώ κάποια ψυχολογία. Σκεφτείτε κάποιον που λιποθυμά στη θέα του αίματος. Τι συμβαίνει εκεί που μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την υπερδραστήρια αγγειοειδική απόκριση;

Συνήθως, όταν το σώμα αισθάνεται ένα αρχικό άγχος-όπως βλέπει αίμα-προκαλεί μια απάντηση γεμάτη φόβο που αυξάνει τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται. Το σώμα αντανακλαστικά αντισταθμίζει αυξάνοντας την παρασυμπαθητική δραστηριότητα για να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και πάλι στο φυσιολογικό. Αλλά αν το παρασυμπαθητικό σύστημα υπερβολικά αντισταθμίζει και μειώνει τον καρδιακό ρυθμό πολύ, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί πάρα πολύ, ο εγκέφαλος παίρνει λιγότερο οξυγόνο… και χάνετε τις αισθήσεις σας.

Γιατί οι άνθρωποι λιποθυμούν; Ακόμη και η σκέψη του αίματος μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία σε μερικούς ανθρώπους. Pressmaster / Shutterstock.com

Όποια και αν είναι η αιτία της λιποθυμίας, το η απώλεια συνείδησης είναι συνήθως σύντομη? οι περισσότεροι άνθρωποι θα έρθουν αμέσως μετά το χτύπημα στο πάτωμα ή ακόμη και να γλιστρήσουν σε μια καρέκλα. Με αυτή την έννοια, ορισμένοι ερευνητές πρότειναν ότι η λιποθυμία είναι προστατευτική. Μόλις ξαπλώσετε, δεν υπάρχει πλέον μια βαρυτική πρόκληση στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο - τώρα είναι στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά. Και, αν κάποιος πραγματικά αιμορραγούσε ή έχανε αίμα, η ξαπλωμένη, ακίνητη στάση θα διατηρούσε το αίμα και θα μείωνε περαιτέρω τραυματισμούς.

Η διαδικασία από το να στέκεσαι ή να κάθεσαι στο ξαπλωμένο στο πάτωμα είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο επικίνδυνες πτυχές της λιποθυμίας. Τα άτομα ενδέχεται να χτυπήσουν το κεφάλι τους ή άλλα μέρη του σώματος κατά την πτώση, προκαλώντας τραυματισμό.

Η ιδέα ότι η λιποθυμία μπορεί να σχετίζεται με το ενδεχόμενο απώλειας αίματος, αντί να ανταποκρίνεται στις ίδιες τις βελόνες ή γενικά μια ιατρική διαδικασία, ήταν ένα θέμα πρόσφατων ερευνών. Σε μια μελέτη υγιών ανθρώπων, βλέποντας ένα βίντεο αιμοληψίας οδήγησε σε ελαφρώς μεγαλύτερη ενεργοποίηση της παρασυμπαθητικής απόκρισης από ό, τι η παρακολούθηση ενός πολύ παρόμοιου βίντεο με μια ένεση, υποδηλώνοντας ότι υπάρχει κάτι ιδιαίτερο στο ίδιο το αίμα.

Η ίδια ερευνητική ομάδα έχει επίσης δείξει ότι, αν ένα άτομο πιστεύει ότι είναι σε θέση να σταματήσουν τη διαδικασία ανά πάσα στιγμή, τα αγγειοαγγειακά συμπτώματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Αυτό υποδηλώνει ότι το αίσθημα του φόβου ή η έλλειψη ελέγχου μπορεί να συμβάλει στη σοβαρότητα των απαντήσεων των ανθρώπων.

Ελαχιστοποιήστε την πιθανότητα

Όλες οι διαφορετικές αιτίες λιποθυμίας και όλοι οι διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να υπάρχει προδιάθεση για ένα άτομο παραμένουν ασαφείς, αν και είναι καλά αποδεκτό από τους επιστήμονες ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανές να βιώσω συγκοπή.

Αυτό που είναι σαφές είναι μερικές από τις στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή λιποθυμίας.

  • Υποβληθείτε σε διαδικασίες ξαπλωμένη σε ύπτια θέση. Εάν αισθάνεστε λιποθυμία, λυγίστε τα γόνατά σας ή σηκώστε τα πόδια σας για να διευκολύνετε τη ροή αίματος στον εγκέφαλό σας.
  • Συσφίξτε τους μύες στα χέρια και τα πόδια σας για να μετακινήσετε το αίμα πίσω στην καρδιά και τον εγκέφαλο.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι για να διατηρήσετε επαρκή συνολικό όγκο αίματος.

Θυμηθείτε ότι ένα περιστασιακό επεισόδιο αγγειοκολικής συγκοπής πιθανότατα δεν προκαλεί ανησυχία, εφόσον δεν έχετε τραυματιστεί στη διαδικασία. Αλλά αν η λιποθυμία εμφανιστεί επανειλημμένα, αξίζει να προγραμματίσετε μια ιατρική εξέταση.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Anne R. Crecelius, Αναπληρωτής Καθηγητής Επιστήμης Υγείας και Αθλητισμού, Πανεπιστήμιο του Dayton

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_Υγεία

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.