Οι άνθρωποι δεν είναι παραγωγικοί στη δουλειά όταν είναι άρρωστοι και κινδυνεύουν να μολύνουν άλλους. William Brawley / Flickr, CC BY

Ξυπνάτε μια εργάσιμη ημέρα και νιώθετε κάτω από τον καιρό Εάν κάνετε εμετό ή έχετε πυρετό, η απόφαση να μείνετε στο σπίτι είναι πιθανώς σαφής. Τι γίνεται όμως αν αισθάνεσαι γενικά αδιαθεσία, αλλά είσαι διχασμένος από την απώλεια εργασίας;

Όλοι παθαίνουμε ασθένεια ήσσονος σημασίας. αυτό είναι απλά ένα μέρος της ανθρώπινης κατάστασης. Το χειμώνα, ο ένοχος είναι συχνά ο κοινό κρυολόγημαΕ Ο μέσος ενήλικας παίρνει δύο ή τρία το χρόνο.

Η καλύτερη πορεία δράσης για το κοινό κρυολόγημα είναι η ξεκούραση και η ενυδάτωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παστίλιες στο λαιμό ή γαργάρες για πονόλαιμο και περιστασιακά παρακεταμόλη για πόνο. Αλλά αντιβιοτικά μη βοηθάςΕ Και οι περισσότερες από τις δημοφιλείς θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να τις αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή μην δουλεύεις είτε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως μέσα σε δέκα έως 12 ημέρες, μερικές φορές πολύ πιο γρήγορα.

Μία από τις βασικές δραστηριότητες που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο μετάδοσης του κρυολογήματος σε άλλους είναι καλή υγιεινή χεριώνΕ Πλύνετε λοιπόν τα χέρια σας μετά από βήχα, φτέρνισμα ή χειρισμό χαρτομάντηλων.

Για ένα κρυολόγημα, η ξεκούραση και η ενυδάτωση είναι τα καλύτερα. Σον Φρις/Flickr, CC BY

Η αυτο-επιβαλλόμενη απομόνωση-η παραμονή στο σπίτι-είναι ένα σημαντικό μέτρο για την αποφυγή εξάπλωσης του ιού. Με το κοινό κρυολόγημα, είμαστε πιο μολυσματικό κατά τη διάρκεια των πρώτων συμπτωμάτων του φταρνίσματος, της καταρροής και του βήχα.

Ο αριθμός των ημερών για την έναρξη της εργασίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ασθένειας και τη φύση της εργασίας και του χώρου εργασίας. Είναι σημαντικό για μια νοσηλεύτρια εντατικής θεραπείας, για παράδειγμα, να αποφεύγει οποιαδήποτε επαφή με βαριά άρρωστους ασθενείς ενώ έχουν συμπτώματα. Υπάλληλος γραφείου? Perhapsσως λίγες ημέρες εάν έχετε ανεξέλεγκτο φτέρνισμα και βήχα και αισθανθείτε αδιαθεσία.

Τι θα έλεγες γαστρεντερίτιδα; Το "Gastro" προκαλεί ναυτία και έμετο, διάρροια, κράμπες στην κοιλιά και πόνο. Τα άτομα που πάσχουν από την τυπική ιογενή γαστρεντερίτιδα στην Αυστραλία αναρρώνουν μέσα σε πέντε έως επτά ημέρες.

Όπως το κοινό κρυολόγημα, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την προετοιμασία και το χειρισμό του φαγητού. Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική και ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί τουλάχιστον δύο μέρες μετά σταματά η διάρροια ή ο έμετος.

Ο χρόνος για την έναρξη της εργασίας εξαρτάται από την ασθένεια του ατόμου και τον κίνδυνο για τη δημόσια υγεία. Ως γενικοί γιατροί, θα επιμείναμε, για παράδειγμα, να μην επιστρέψει ένας σεφ στη δουλειά του τουλάχιστον δύο ημέρες μετά τον τελευταίο εμετό ή την χαλαρή κίνηση του εντέρου.

Είχαμε πρόσφατα πολλές συζητήσεις με τους ανήσυχους γονείς χειρουργική, ασθένεια του αφθώδους πυρετού (HFMD). Αυτή η ήπια ιογενής λοίμωξη είναι ιδιαίτερα συχνή σε παιδιά στη φροντίδα των παιδιών και στο σχολείο. Όπως υποδεικνύεται από το όνομά του, μπορεί να προκαλέσει μικρές φουσκάλες στα χέρια, τα πόδια, στο εσωτερικό του στόματος και της γλώσσας, καθώς και γύρω από την περιοχή της πάνας.

Το HFMD μπορεί να εξαπλωθεί από το υγρό μέσα στις φουσκάλες, αλλά και από βήχα και φτέρνισμα. Ο ιός βρίσκεται επίσης στις κινήσεις του εντέρου.

Τα παιδιά πρέπει να μείνουν μακριά από τη φροντίδα των παιδιών ή το σχολείο μέχρι να στεγνώσουν οι φουσκάλες. Olesya Feketa/Shutterstock

Και πάλι, το πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό για να σταματήσει η εξάπλωση. Μην σκάνετε τις φουσκάλες και αποφύγετε να μοιράζεστε φλιτζάνια, πιάτα και σκεύη φαγητού.

Οι φουσκάλες δεν είναι πλέον μεταδοτικές μόλις στεγνώσουν και η συνήθης σύσταση είναι τα παιδιά να μένουν στο σπίτι από τη φροντίδα των παιδιών μέχρι να το κάνουν. Δυστυχώς για τους γονείς, αυτό μπορεί να διαρκέσει επτά έως δέκα ημέρες.

Τι θα έλεγες άρρωστες σημειώσεις?

Ως επί το πλείστον, ο αριθμός των ημερών για την έναρξη της εργασίας για μικρές ασθένειες που υποχωρούν χωρίς θεραπεία είναι θέμα κοινής λογικής. Ως γενικοί γιατροί, είμαστε συχνά ενθουσιασμένοι από την αμοιβαία σπατάλη χρόνου που συμβαίνει κάθε χειμώνα, καθώς οι άνθρωποι μας βλέπουν για κανέναν άλλο λόγο από το να χρειάζονται ένα σημείωμα ασθένειας.

Ως κοινωνία, πρέπει να απομακρυνθούμε από απαιτείται πιστοποιητικό ασθένειας από το γιατρό για μικρές απουσίες εργασίας. Δεν χρειάζεται να έχετε "άδεια" γιατρού για να είστε άρρωστος, οπότε δεν πρέπει να το χρειαστείτε για να πάρετε αναρρωτική άδεια.

Οι άνθρωποι δεν είναι παραγωγικοί στη δουλειά όταν είναι άρρωστοι και κινδυνεύουν να μολύνουν άλλους. Η ευθύνη για αυτό πρέπει να ανήκει στους εργοδότες και τους εργαζόμενους - άλλωστε, γνωρίζουν καλύτερα τους χώρους εργασίας τους.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Michael Tam, Γενικός Ιατρός και Conjoint Senior Lecturer, UNSW. Ο Δρ Alan Huynh, καταχωρητής γενικής ιατρικής από τη Μονάδα Γενικής Ιατρικής, Νοσοκομείο Fairfield, συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου.

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_Υγεία