Υπάρχει μια διαδικασία που συνεχίζεται μέσα μου όλη την ώρα που δεν μου αρέσει να μιλάω, αλλά η οποία πρέπει να αναφερθεί για χάρη της ολοκλήρωσης. Αυτή είναι η ταυτότητά μου για τον πόνο: το πρότυπο της ταλαιπωρίας που με ξεχωρίζει από όλους τους άλλους τόσο οριστικά όσο τα δακτυλικά μου αποτυπώματα.

Η δυστυχία είναι μέρος της ζωής. Το πόσο θα υποφέρω είναι εν μέρει λαχείο και εν μέρει εξαρτάται από εμένα. Η ταλαιπωρία μου είναι μόνο δική μου. Το κάνω με τον δικό μου τρόπο και δεν μπορεί να συγκριθεί με τα δεινά κανενός άλλου. Βασανισμένοι από τον ίδιο δαίμονα, εσύ και εγώ δεν θα νιώσουμε απαραίτητα τον πόνο με τον ίδιο τρόπο, αν και κανένας από εμάς δεν θα είναι ποτέ σίγουρος για αυτό.

Ποιο είναι το νόημα να μιλάς για τα βάσανα μου;

Πιστεύω ότι δεν μπορείς να καταλάβεις τι περνάω. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο δεν μιλάω πολύ για ταλαιπωρία, εκτός εάν ένα συγκεκριμένο άτομο μπορεί να κάνει κάτι για να μειώσει το βάρος μου. Ποιο θα ήταν το νόημα; Φοβάμαι ότι θα χάσω φίλους αν παραπονεθώ πάρα πολύ και ότι οι άνθρωποι που δεν νοιάζονται για μένα θα με κρίνουν, λες και η δυστυχία μου ήταν δική μου ευθύνη.

Τα περισσότερα δεινά είναι αόρατα, και μου αρέσει να το θεωρώ ότι περιλαμβάνει μια ταυτότητα, αλλά το κάνει. Λοιπόν, πώς θα σας εξηγήσω τα βάσανα μου;

Κάποια βάσανα που όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε. Η αιτία είναι ξεκάθαρη και μπορούμε να ταυτιστούμε με την επίδραση που έχει στον άνθρωπο. Αυτό το είδος ταλαιπωρίας είναι κυρίως σωματικό και περιλαμβάνει ασθένεια και παραμόρφωση. Όλοι έχουν πηγές τουλάχιστον μικρού ερεθισμού, κανένας άλλος δεν παρατηρεί ούτε αισθάνεται.

Ο καθένας μας σε μικρότερο βαθμό είναι ένας χάρτης και μια ιστορία ελαττωμάτων και περίεργων αισθήσεων, φαγούρων ή πόνων, που έρχονται και φεύγουν ή καθυστερούν. Όλοι έχουμε τις ευπάθειές μας, αν και, φυσικά, μερικοί υποφέρουν περισσότερο από άλλους. Η σοβαρή ασθένεια, ιδιαίτερα η ασθένεια, μπορεί να κατακλύσει όλες τις άλλες πτυχές μιας ταυτότητας, καθορίζοντας πώς βλέπει ο πάσχων και πώς βλέπει τον κόσμο.

Επίσης κατανοητό είναι ότι υποφέρει ως αποτέλεσμα φυσικής καταστροφής, ατυχήματος, βίας και οικονομικής καταστροφής. (Αφήνοντας στην άκρη, δηλαδή οποιαδήποτε ενέργεια που θα μπορούσα να κάνω για να μπω στην ατυχή κατάσταση.)

Αδιαμφισβήτητοι λόγοι της ταλαιπωρίας: Απαράδεκτες ψυχικές / συναισθηματικές δυσκολίες

Πέρα από όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς καταφέρνουμε επίσης να υποφέρουμε για ασυνήθιστους λόγους - τουλάχιστον εγώ - και έχω ένα ολόκληρο βιβλίο συνταγών για ανεπαίσθητες ψυχικές / συναισθηματικές δυσκολίες που δεν έχουν προφανή αιτία. Αυτά τα προβλήματα μου χωρίζονται τακτοποιημένα σε κακές στιγμές που έχω μόνοι μου και σε εκείνες που απαιτούν τη συμβολή άλλων ανθρώπων.

Έχω μια σειρά μηχανισμών αυτο-βασανιστηρίων, συνειδητών και ασυνείδητων, εθελοντικών και ακούσιων, με τους οποίους μπορώ να ενοχλήσω αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι ή όχι. Δεν εξαρτώνται από την εταιρεία.

Όλα είναι ανάμεικτα, όπως είμαι συχνά, αλλά τα σόλο μου βάσανα θα μπορούσαν να αναλυθούν ως εξής:

• Αυτο-κριτική. Στο μυαλό μου, ασχολούμαι περισσότερο ή λιγότερο με συνεχή μονόλογο. Μερικές φορές παίρνει τη μορφή διαλόγου ανάμεσα σε δύο μέρη του εαυτού μου.
  
  Ό, τι κι αν κάνω, ξέρω πώς να κάνω καλύτερα, αλλά δεν μπορώ πάντα να κάνω την τεχνική στην πράξη. Συνεπώς, συνεχίζω μια σχεδόν συνεχή επιβολή εντολών, επιταγών, απαγορεύσεων, υπό όρους προειδοποιήσεων, τιμωριών, προειδοποιήσεων, υπενθυμίσεων καθηκόντων και υποχρεώσεων, διορθώσεων, κριτικών, ερωτήσεων (ρητορική, φυσικά, γιατί υπάρχει μόνο εγώ εκεί για να απαντήσω) τους), θαυμαστικά, υποσχέσεις και άλλες καλές συμβουλές.
  
  Αυτός ο μονόλογος είναι κουρασμένος για παράδοση και φθορά για ακρόαση. Είναι καλό που κανείς άλλος δεν μπορεί να με ακούσει. Μόνο περιστασιακά επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει ό, τι κάνω χωρίς διακοπή από το γνωστό μου αλλοιωμένο εγώ.
  
  

• Αποτυχία. Αυτό πονάει. Συνήθως είμαι εγώ που θέτω τα πρότυπα που προσπαθώ να επιτύχω και είμαι πάντα εγώ που ενεργώ ως κριτής.
  
  Η αποτυχία μπορεί να είναι μεγάλη ή μικρή, αλλά οι μικρές αποτυχίες μπορούν να συσσωρευτούν σε μεγάλες. Μερικές φορές κρίνω πρόωρα τον εαυτό μου - νομίζω ότι έχω αποτύχει όταν δεν το έχω, και επιταχύνω την αποτυχία σχεδόν σαν να ήταν επιθυμητή. Η αποτυχία έχει πολλούς υπότιτλους: δεν κερδίζω αρκετά χρήματα, δεν αναγνωρίζομαι για τα επιτεύγματά μου, δεν παίρνω τη σεξουαλική ικανοποίηση που θέλω και ούτω καθεξής.
  
  

• Ανεπάρκεια. Εάν συγκεντρώσω αρκετές αποτυχίες και αν εκτιμήσω ότι υπάρχει κάτι περισσότερο λάθος από μένα από το σωστό, μπορώ να θεωρώ τον εαυτό μου ότι δεν είναι αρκετά καλός για τη συγκεκριμένη εργασία. Αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι μικρό, όπως παίζοντας τένις ή κάτι τεράστιο, σαν να είσαι αξιοπρεπής άνθρωπος.
  
  Η αυτο-αμφιβολία μπορεί να οδηγήσει σε αυτο-σαμποτάζ και, αν δεν είμαι προσεκτικός, μπορώ να μπω σε μια καταστροφική σπείρα.
  
  

• Άγχος, διστακτικότητα και αναβλητικότητα. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν αποφάσεις που πρέπει να λάβω.
  
  Συχνά η οπίσθια όψη λέει ότι υπήρχε μόνο μία πορεία δράσης και το πήρα, αλλά κατάφερα να υποφέρω στο προβάδισμα.
  
  

• Ενοχή και ντροπή. Μακάρι να υπήρχε ένας τρόπος να μάθω πόσο ενοχή και ντροπή πρέπει να υποφέρω, ώστε να αισθανθώ ότι πλήρωσα τα τέλη μου.
  
  

• Μεταμέλεια. Αυτό σχετίζεται με το παρελθόν. Ξέρω ότι δεν μπορώ να αλλάξω τι γίνεται, αλλά θα ήθελα ακόμα.
  
  

• Δυσαρέσκεια. Αυτό αφορά το παρόν.
  
  

• Ανησυχία. Αυτό αφορά το μέλλον. Είμαι αρκετά ικανός να προβλέψω τα δεινά που δεν έρχονται ποτέ.
  
  

• Φόβοι, πραγματικοί και φανταστικοί. Αυτά σχετίζονται κυρίως με την αλλαγή και το απρόβλεπτο, αντί να καταπολεμήσουμε τις άγριες αρκούδες. Τα πράγματα μπορεί να είναι ομαλά τώρα, αλλά τι γίνεται αν συμβεί το χειρότερο;
  
  Θεωρώ τον εαυτό μου αισιόδοξο, αλλά παραδέχομαι ότι έχω μια σειρά προνοητικών που διατρέχουν τον χαρακτήρα μου.
  
  

• Κακίες, Εμμονές και Εθισμοί. Στην περίπτωσή μου, αυτές είναι κυρίως (ελπίζω) ήπιες και σχετικά ακίνδυνες και συχνά καταλήγουν σε ευχαρίστηση. Αλλά πάρα πολύ καλό πράγμα μπορεί να οδηγήσει σε πτώση - ή hangover.
  
  

• Υπαρξιακός πανικός. Τα μεγάλα ερωτήματα της ζωής μου επιβάλλουν περιοδικά και στη συνέχεια βασίζομαι στην ασήμαντη θέση μου και στη ματαιότητα όλων - υποθέτοντας ότι ό, τι έχω κάνει με τη ζωή μου είναι λάθος, και ούτω καθεξής.
  
  

• Μοναξιά. Αυτό είναι μερικές φορές ένα συντριπτικό συναίσθημα που μπορεί να με προκαλέσει θλίψη και απελπισία πέρα ​​από κάθε περιγραφή. Υπήρξαν στιγμές στη ζωή μου όταν ήμουν πρόθυμος να κάνω σχεδόν οτιδήποτε για να ξεφύγω από το να είμαι μόνος μου, απομονωμένος, απρόσιτος, απαράδεκτος και πέρα ​​από κάθε βοήθεια.
  
  Η εξάρτησή μου από άλλα άτομα εισάγει μια άλλη λίστα.

Η ταλαιπωρία είναι διαδραστική. Το αποτέλεσμα είναι συχνά αμοιβαίο

Είμαι αρκετά σίγουρος ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σημαίνουν καμία βλάβη στις αλληλεπιδράσεις τους μαζί μου, αλλά τους συνδέω με ένα άλλο φάσμα των ταλαιπωριών. Επειδή η ταλαιπωρία είναι διαδραστική, το αποτέλεσμα είναι συχνά αμοιβαίο και στη συνέχεια υποφέρω λίγο περισσότερο επειδή προκάλεσα αμοιβαία ταλαιπωρία.

Έχω διαφορετικούς τρόπους για να δυσκολευτώ, ανάλογα με τους ανθρώπους που αντιμετωπίζω. Πολύ περιβάλλει τους ανθρώπους που αισθάνομαι ότι είμαι κολλημένος, με τους οποίους υποτίθεται ότι θα αγαπήσω - δηλαδή, την οικογένειά μου. Δεν μου αρέσει όταν δεν κάνουν αυτό που θέλω να κάνουν, ή θέλω δεν θέλω να κάνουν. Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν θα αλλάξουν για να είναι περισσότερο όπως θέλω να είναι. Η αγάπη είναι ένα περίπλοκο πράγμα: μπορεί εύκολα να περάσει σε μίσος και δυσαρέσκεια και στις δύο πλευρές.

Οι άνθρωποι που μου αρέσουν και που θέλω να μου αρέσουν, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ταλαιπωρία εάν δεν ανταποκριθούν με τον τρόπο που ελπίζω. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο όταν οι άνθρωποι δεν μου αρέσουν ακριβώς όπως είμαι, γιατί τότε πρέπει να αποφασίσω αν θα προσπαθήσω ή όχι και να αλλάξω τον εαυτό μου για να τους ταιριάζει. Αν το κάνω αυτό, ίσως να μην μου αρέσει να το κάνω, και μπορεί ακόμα να μην μου αρέσουν γιατί είμαι το άτομο που νόμιζα ότι ήθελαν να είμαι.

Μια τρίτη και πιο προφανής ομάδα είναι οι εκφοβιστές και άλλοι ανόητοι άνθρωποι που δεν μπορώ να αποφύγω και πρέπει να αντέξω. Αυτό περιλαμβάνει όποιον προκαλεί ποτέ δυσάρεστο συναίσθημα σε μένα, συμπεριλαμβανομένης της ζήλιας γιατί είναι πιο επιτυχημένοι από εμένα.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα για τα δεινά μου από αυτό το σκίτσο, αλλά τουλάχιστον δίνει το βασικό σχέδιο. Δείχνει ακριβώς πώς λειτουργώ μέσα και εξηγεί, σε κάποιο βαθμό, τα δράματα που εκτίθενται έξω από μένα.

Πρέπει να προσθέσω γρήγορα ότι δεν είναι μια ολοκληρωμένη εικόνα της ζωής. Τα δεινά μου είναι μόνο μια πτυχή μου και αραιώνεται από άλλες εμπειρίες. Είναι σημαντικό να προσθέσετε μια ισορροπία, να υπενθυμίσω στον εαυτό μου τα αντίβαρα, για να μην βυθιστώ σε αυτοτραυματισμό ή ακόμα και αυτοκαταστροφή.

Το να υποφέρει δεν πρέπει να είναι «κακό»

Το να υποφέρει δεν πρέπει να είναι «κακό». Μπορεί να είναι - αλλά δεν είναι πάντα, ξέρω - ένα θετικό πράγμα που πρέπει να μάθουμε και με το οποίο να δημιουργήσουμε. Μερικές από τις πιο έντονες εμπειρίες της ζωής είναι σε περιόδους μεγάλης ταλαιπωρίας, όπως η θλίψη, και περίεργα είναι μερικές φορές στις πιο δύσκολες στιγμές (αυτές που δεν επιθυμώ) που νιώθω πιο ζωντανός.

© 2013 από Nick Inman. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.

Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε με άδεια από το βιβλίο:

Ποιος στη Γη είσαι ;: Ένας οδηγός πεδίου για την ταυτοποίηση και τη γνωριμία μας
από τον Nick Inman.

Όταν η τράπεζα του Nick Inman του ζήτησε να ταυτοποιηθεί, συνειδητοποίησε ότι είχε ένα ενδιαφέρον πρόβλημα. Ποιος ήταν πραγματικά; Πώς ήξερε ποιος ήταν; Και πώς θα μπορούσε να το αποδείξει χωρίς αμφιβολία ότι το άτομο μέσα στο κεφάλι του ήταν το ίδιο με το άτομο έξω, όπως περιγράφεται λεπτομερώς στην τεκμηρίωσή του; Κινούμενο σαν μια ιστορία ντετέκτιβ, αυτό το βιβλίο συγκεντρώνει τη φόρμουλα ή τη συνταγή για έναν ολοκληρωμένο άνθρωπο, απαριθμώντας τα συστατικά από το μωσαϊκό στο εκπληκτικό.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Nick Inman είναι συγγραφέας, φωτογράφος και μεταφραστής. Είναι ο συγγραφέας, συγγραφέας και εκδότης του περισσότερα από 30 βιβλία, Συμπεριλαμβανομένων των Αυτόπτες μάρτυρες Ισπανία, Εγχειρίδιο του Optimist, και το Δρόμος λιγότερο ταξιδιού: Καταπληκτικά μέρη από το τουριστικό μονοπάτι.