4½ Μύθοι για το αντηλιακό και γιατί είναι λάθος

4½ Μύθοι για το αντηλιακό και γιατί είναι λάθος Ωχ! Εδώ είναι τα στοιχεία που καταρρίπτουν μερικούς μύθους σχετικά με το αντηλιακό. Τώρα, δεν υπάρχει δικαιολογία για να μοιάζεις με ροκ αστακό στην παραλία. από το www.shutterstock.com

Πολλοί Αυστραλοί είναι απρόθυμοι να χρησιμοποιήσουν αντηλιακό, παρόλο που είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη των καρκίνων του δέρματος που επηρεάζουν περίπου δύο στους τρεις μας κάποια στιγμή στη ζωή μας.

Το Συμβούλιο για τον Καρκίνο λέει μύθοι για τα αντηλιακά συμβάλλουν σε αυτήν την απροθυμία.

Ακολουθούν 4½ μύθοι αντηλιακής προστασίας και τι πραγματικά λένε τα στοιχεία. Έχετε μπερδευτεί για το ½; Λοιπόν, είναι μύθος τις περισσότερες φορές, αλλά μερικές φορές είναι αλήθεια.

Μύθος #1. Είναι κακό για τα κόκαλά μου

Πολλοί Αυστραλοί ανησυχούν ότι η χρήση αντηλιακού μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμίνης DΕ Η ιδέα είναι ότι το αντηλιακό θα εμποδίσει το υπεριώδες φως που χρειάζεται το δέρμα για να κάνει τη βιταμίνη D, κρίσιμη για την υγεία των οστών.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ωστόσο, χρειάζεστε πολύ λιγότερο UV από ό, τι νομίζετε για να φτιάξετε τη βιταμίνη D που χρειάζεστε: μόνο το ένα τρίτο της υπεριώδους ακτινοβολίας που προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και λιγότερα από όσα χρειάζεστε για να μαυρίσετε.

Οι δοκιμές σε ανθρώπους που κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες δείχνουν γενικά δεν υπάρχουν διαφορές στη βιταμίνη D μεταξύ των ανθρώπων που χρησιμοποιούν αντηλιακό και αυτών που δεν χρησιμοποιούν.

Μύθος #2. Τα συστατικά του είναι τοξικά

Αν κάνετε google "τοξικό αντηλιακό", παίρνετε περισσότερα από οκτώ εκατομμύρια αποτελέσματαΕ Οι άνθρωποι λοιπόν ανησυχούν σαφώς αν είναι ασφαλές.

Ωστόσο, υπάρχουν λίγα στοιχεία για βλάβη σε σύγκριση με τα μεγάλα οφέλη των αντηλιακών, που είναι πολύ αυστηρή ρύθμιση στην Αυστραλία.

Εκεί είναι απόδειξη μεγάλες ποσότητες ορισμένων συστατικών αντηλιακού μπορούν να λειτουργήσουν ως διαταραχές ορμονώνΕ Αλλά τα ποσά που χρειάζονται ξεπερνούν κατά πολύ τα ποσά στα οποία είναι πραγματικά εκτεθειμένοι οι χρήστες αντηλιακών.

4½ Μύθοι για το αντηλιακό και γιατί είναι λάθος Ορισμένα συστατικά μπορούν να λειτουργήσουν ως διαταράκτες ορμονών. Αλλά τα ποσά που χρειάζονται ξεπερνούν κατά πολύ τα ποσά στα οποία είναι πραγματικά εκτεθειμένοι οι χρήστες αντηλιακών. από το www.shutterstock.com

Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης ανησυχήσει από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανακοινώνοντας περαιτέρω δοκιμές των αντιηλιακών συστατικών avobenzone, oxybenzone, octocrylene και ecamsule. Αυτό έγινε μετά από ένα μελέτη έδειξαν ότι οι συγκεντρώσεις τους θα μπορούσαν να φτάσουν πάνω από 0.5 νανογραμμάρια/mL στο αίμα.

Αυτό το πείραμα περιελάμβανε άτομα που εφαρμόζουν πυκνά αντηλιακό σε μέρη του σώματος που δεν καλύπτονται από μαγιό, τέσσερις φορές την ημέρα για τέσσερις συνεχόμενες ημέρες. Με άλλα λόγια, αυτό είναι το μέγιστο ποσό που μπορείτε να εφαρμόσετε σε διακοπές στην παραλία και πολύ περισσότερο από ό, τι θα φορούσατε καθημερινά (εκτός εάν εργάζεστε στους λαθρέμπορους φίλους σας).

Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτές οι συγκεντρώσεις είναι επιβλαβείς και οι περαιτέρω δοκιμές είναι απλώς μια προφύλαξη.

Ο FDA συνιστά ανθρώπους συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακόΕ Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα, μπορείτε να κολλήσετε σε αντηλιακά οξειδίου του ψευδαργύρου και διοξειδίου του τιτανίου, τα οποία σύμφωνα με τον FDA είναι "γενικά αναγνωρίζεται ως ασφαλές και αποτελεσματικό".

Τι λέτε για τα νανοσωματίδια;

Αυτό μας οδηγεί σε μια άλλη κοινή ανησυχία: νανο-μεγέθους οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου στα αντηλιακά. Μορφές νανοσωματιδίων Αυτά τα φίλτρα UV έχουν σχεδιαστεί για να είναι αόρατα στο δέρμα διατηρώντας παράλληλα τις ακτίνες UV.

Ανθρώπινες μελέτες δείχνουν ότι είτε δεν διεισδύουν είτε διεισδύουν ελάχιστα στην κεράτινη στιβάδα. Αυτό είναι το ανώτερο στρώμα του δέρματος, όπου τα κύτταρα είναι ήδη νεκρά και σφιχτά δεμένα μεταξύ τους για να προστατεύσουν τα ζωντανά κύτταρα από κάτω. Αυτό υποδηλώνει την απορρόφηση και την κίνηση μέσω του σώματος, επομένως η τοξικότητα, είναι πολύ απίθανη.

Μύθος #3. Δεν έχει νόημα. Έχω ήδη καρκίνο του δέρματος στην οικογένειά μου

Γενετική και οικογενειακό ιστορικό παίζουν ρόλο σε πολλά μελανώματα στην Αυστραλία. Για παράδειγμα, μεταλλάξεις σε γονίδια όπως το CDKN2A αυξάνουν σημαντικά το άτομο κίνδυνο μελανώματος.

Ωστόσο, η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος πέρα ​​από κάθε υπάρχοντα γενετικό κίνδυνο. Έτσι, ανεξάρτητα από τον αρχικό σας κίνδυνο, όλοι μπορούν να λάβουν μέτρα για να μειώσουν τους επιπλέον κινδύνους που έρχονται με την έκθεση στον ήλιο.

Μύθος #4. Είμαι ήδη μεσήλικας. Είναι πολύ αργά

Είναι αλήθεια ότι τα ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία φαίνεται να έχουν δυσανάλογη επίδραση στον κίνδυνο μελανώματα και καρκινώματα βασικών κυττάρων. Αλλά καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων επηρεάζονται περισσότερο από την έκθεση στον ήλιο με τα χρόνια.

Η συνεχής χρήση αντηλιακού μειώνει επίσης τον αριθμό νέων ακτινικών κερατώσεων, μια προ-καρκινική βλάβη του δέρματος και μειώνει τον αριθμό των υπαρχουσών κερατώσεων σε Αυστραλούς άνω των 40 ετών.

Η τακτική χρήση αντηλιακού βάζει επίσης φρένο γήρανση του δέρματος, συμβάλλοντας στη μείωση της λεπτότητας του δέρματος, στους ευκολότερους μώλωπες και στην κακή επούλωση στην οποία μπορεί να είναι επιρρεπές το ηλικιωμένο δέρμα. Και φυσικά, το κάψιμο είναι τρομερό σε οποιαδήποτε ηλικία.

Μύθος #4. Είμαι αλλεργικός στο αντηλιακό

Αυτός είναι μόνο ο μισός μύθος. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι έχουν αλλεργική αντίδραση στο αντηλιακό αλλά μόνο περίπου 3% αληθεια

Συχνά, οι άνθρωποι απλώς καίγονται από τον ήλιο. Αυτοί νόμιζαν ότι ήταν καλά προστατευμένοι αλλά απλώς έμεινε έξω στον ήλιο πάρα πολύ καιρό ή δεν ξαναέβαλε αρκετά συχνά αντηλιακό.

Το αντηλιακό σας μπορεί επίσης να είναι ξεπερασμένοςΕ Το αντηλιακό τελικά διασπάται και χάνει την αποτελεσματικότητά του, πιο γρήγορα αν το αποθηκεύσετε κάπου πολύ ζεστό, όπως ένα αυτοκίνητο.

Εναλλακτικά, μπορεί να έχετε πολυμορφική έκρηξη φωτός, μια κατάσταση όπου το υπεριώδες φως αλλάζει μια ένωση του δέρματος, με αποτέλεσμα ένα εξάνθημα. Αυτό μπορεί να είναι φαγούρα ή κάψιμο, μικρά ροζ ή κόκκινα εξογκώματα, επίπεδα, ξηρά κόκκινα μπαλώματα, φουσκάλες ή ακόμη και φαγούρα μπαλώματα χωρίς ορατά σημάδια.

Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά μόνο κατά την πρώτη έκθεση κατά την άνοιξη ή στις αρχές του καλοκαιριού. Κρατήστε το μακριά από τον ήλιο για μερικές ημέρες και το εξάνθημα πρέπει να υποχωρήσει από μόνο του.

Εάν καμία από αυτές τις αιτίες δεν ταιριάζει με τον λογαριασμό, μπορεί πράγματι να έχετε μια αλλεργία σε κάποιο συστατικό του αντηλιακού σας (αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής), το οποίο μπορεί να επιβεβαιώσει ένας δερματολόγος.Η Συνομιλία

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Κάτι Λι, Βοηθός έρευνας, Το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ και Μόνικα Τζάντα, Καθηγητής Επιστήμης Συμπεριφοράς, Το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_Υγεία

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.