Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μια παρέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα με σοβαρές ψυχικές ασθένειες-όπως σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και μείζονα κατάθλιψη-να χάσουν σημαντικό βάρος και να το κρατήσουν μακριά.

Το 80% των ατόμων με σοβαρές ψυχικές ασθένειες είναι υπέρβαροι

Περισσότερο από το 80% των ατόμων με σοβαρές ψυχικές ασθένειες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι - ένας σημαντικός παράγοντας που βοηθά να οδηγήσει σε ποσοστό θνησιμότητας 3 φορές μεγαλύτερο από το συνολικό πληθυσμό. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία περιλαμβάνουν τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Τα φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων των ψυχικών ασθενειών μπορούν να αυξήσουν την όρεξη και να ενθαρρύνουν την αύξηση βάρους. Προσθέτοντας σε αυτές τις προκλήσεις, τα άτομα με σοβαρές ψυχικές ασθένειες μπορεί να έχουν διαταραχές στη μνήμη και τις ψυχικές διεργασίες που καθιστούν πιο δύσκολο για αυτούς να μάθουν και να υιοθετήσουν νέες συμπεριφορές απώλειας βάρους, όπως η μέτρηση θερμίδων.

Για την αντιμετώπιση του προβλήματος, ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ. Gail L. Daumit στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins εξέτασαν την αποτελεσματικότητα ενός 18μηνου προγράμματος συμπεριφοράς απώλειας βάρους προσαρμοσμένου σε ενήλικες με σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας του NIH (NIMH). New England Journal of Medicine.

Οι ερευνητές μελέτησαν 291 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες που παρακολουθούσαν κοινοτικά προγράμματα εξωτερικής ψυχιατρικής αποκατάστασης. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 45 χρόνια. Οι μισοί ήταν άνδρες και το 38% ήταν μαύροι. Όλοι έπαιρναν κατά μέσο όρο 3 ψυχοτρόπα φάρμακα, πολλά από τα οποία είναι γνωστό ότι προκαλούν αύξηση βάρους. Περίπου το 60% των συμμετεχόντων είχαν σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, το 22% είχαν διπολική διαταραχή και το 12% είχαν μείζονα κατάθλιψη.

Οι ερευνητές επέλεξαν αυτά τα κοινοτικά προγράμματα ως περιβάλλον επειδή οι εγκαταστάσεις έχουν συνήθως εμπορικές κουζίνες και χώρους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ομαδική άσκηση. Τα προγράμματα παρέχουν συνήθως πρωινό και μεσημεριανό γεύμα και οι συμμετέχοντες συχνά παρακολουθούν αρκετές φορές την εβδομάδα. Το προσωπικό ενημερώθηκε για την παροχή πιο υγιεινών επιλογών σε όλους τους συμμετέχοντες, όπως σερβίρισμα νερού με λεμόνι ή άγλυκο παγωμένο τσάι αντί για λεμονάδα.

Οι ερευνητές ανέθεσαν τυχαία τους συμμετέχοντες σε μια ομάδα παρέμβασης ή ελέγχου. Όσοι ήταν στην ομάδα παρέμβασης έλαβαν μέρος σε συνεδρίες διαχείρισης βάρους και ομαδικής άσκησης. Για την αντιμετώπιση των ελλειμμάτων στη μνήμη και τη μάθηση, οι πληροφορίες χωρίστηκαν σε μικρές μονάδες και επαναλήφθηκαν δεξιότητες. Οι στόχοι περιελάμβαναν την αποφυγή ροφημάτων με ζάχαρη και πρόχειρο φαγητό, κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά, την επιλογή μικρότερων μερίδων και τη συμμετοχή σε τουλάχιστον 30 λεπτά αερόβιας άσκησης μέτριας έντασης καθημερινά. Η ομάδα ελέγχου έλαβε τυπικές πληροφορίες διατροφής και φυσικής δραστηριότητας στην αρχή του προγράμματος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς στην ομάδα παρέμβασης έχασαν κατά μέσο όρο 4 κιλά μετά από 6 μήνες και 7. 5 κιλά μετά από 18 μήνες. Σε σύγκριση, όσοι ήταν στην ομάδα ελέγχου έχασαν κατά μέσο όρο μόλις 0 κιλά μετά από 6 μήνες και 6 λίβρες μετά από 0 μήνες.

Στους 18 μήνες, το 38% των συμμετεχόντων στην ομάδα παρέμβασης είχε χάσει το 5% ή περισσότερο του αρχικού του βάρους, σε σύγκριση με το 23% εκείνων της ομάδας ελέγχου. Αυτή η απώλεια βάρους, αν και μέτρια, έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως μείωση της αρτηριακής πίεσης και πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι ενήλικες με σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορούν να υιοθετήσουν υγιείς συνήθειες ενώ βρίσκονται σε πρόγραμμα ψυχιατρικής αποκατάστασης εξωτερικών ασθενών.

Δείχνουμε ότι οι σοβαροί ασθενείς με ψυχικά προβλήματα μπορούν να κάνουν επιτυχημένες, συνεχείς αλλαγές με κατάλληλες παρεμβάσεις », λέει ο Daumit. ε οι ερευνητές ελπίζουν τώρα να επεκτείνουν το πρόγραμμα. Πηγή άρθρου: Ερευνητικά θέματα NIH