Πώς να ελέγξετε τις εποχιακές αλλεργίες σας

Πώς να ελέγξετε τις εποχιακές αλλεργίες σας

Αλλεργικές αντιδράσεις συμβαίνουν όταν το σώμα υπερασπίζεται εσφαλμένα ενάντια σε κάτι που δεν είναι επικίνδυνο. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα υπερασπίζεται την εισβολή βακτηρίων και ιών. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά αβλαβή υλικά, όπως γύρη ή μούχλα, με παραγωγή ειδικής κατηγορίας αντισώματος που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE)

Ragweed και άλλα ζιζάνια

Το Ragweed και άλλα ζιζάνια, όπως η σγουρή αποβάθρα, τα αρνάκια, το pigweed, το plantain, το sorrel και το sagebrush είναι παραγωγικοί αλλεργιογόνοι γύρης. Η σεζόν Ragweed διαρκεί από τον Αύγουστο έως τον Νοέμβριο, αλλά τα επίπεδα γύρης συνήθως κορυφώνονται μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου σε πολλές περιοχές της χώρας. Οι μετρήσεις γύρης είναι οι υψηλότερες το πρωί και τις ξηρές, ζεστές και θυελλώδεις ημέρες.

Προστατεύετε τον εαυτό σας γύρη ζιζανίων

  • Μεταξύ 5:00 και 10:00 το πρωί, μείνετε σε κλειστό χώρο. Αποθηκεύστε τις εξωτερικές δραστηριότητες αργά το απόγευμα ή μετά από μια δυνατή βροχή, όταν τα επίπεδα γύρης είναι χαμηλότερα.
  • Κρατήστε τα παράθυρα στο σπίτι και το αυτοκίνητό σας κλειστό για χαμηλότερη έκθεση στη γύρη. Κρατήστε δροσερό με κλιματιστικά. Μην χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες παραθύρων ή σοφίτας.
  • Χρησιμοποιήστε ένα στεγνωτήριο, όχι μια γραμμή έξω. στεγνώστε τα ρούχα σας και αποφύγετε τη συλλογή γύρης πάνω τους.

Γύρες χλόης

Οι γύρες χόρτου είναι περιφερειακές αλλά και εποχιακές. Τα επίπεδα τους επηρεάζονται επίσης από τη θερμοκρασία, την ώρα της ημέρας και τη βροχή. Μόνο ένα μικρό ποσοστό από τα 1,200 είδη χόρτου της Βόρειας Αμερικής προκαλούν αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων: βερμούδων, χλόης Τζόνσον, μπλεμπράγκς του Κεντάκι, γλυκό ανοιξιάτικο γρασίδι, χλόη Timothy και χόρτο οπωρώνα

Προστατεύστε τον εαυτό σας Γκαζόν

Μεταξύ 5:00 και 10:00 π.μ., μείνετε στο εσωτερικό. Αποθηκεύστε τις εξωτερικές δραστηριότητες αργά το απόγευμα ή μετά από μια δυνατή βροχή, όταν τα επίπεδα γύρης είναι χαμηλότερα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

  • Κρατήστε τα παράθυρα στο σπίτι και το αυτοκίνητό σας κλειστά για να μειώσετε την έκθεση στη γύρη.
  • Διατηρήστε την ψύξη σας με κλιματιστικά. Μην χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες παραθύρων ή σοφίτας.
  • Χρησιμοποιήστε ένα στεγνωτήριο ρούχων, όχι μια γραμμή έξω, για να αποφύγετε τη συλλογή γύρης πάνω τους.
  • Ζητήστε από κάποιον άλλο να κουρεύει το γκαζόν σας. Αν κουρεύετε, φορέστε μάσκα.

Γύρες δέντρων

Τα δέντρα παράγουν γύρη νωρίτερα, μόλις τον Ιανουάριο στο νότο και μέχρι τον Μάιο και τον Ιούνιο στα βορειοανατολικά. Απελευθερώνουν τεράστια ποσά που μπορούν να διανεμηθούν μίλια μακριά. Λιγότερα από 100 είδη δέντρων προκαλούν αλλεργίες. Η πιο συνηθισμένη αλλεργία στα δέντρα είναι κατά της βελανιδιάς, αλλά άλλες περιλαμβάνουν την καταλάπα, το φτερά, το ρετσάκι, το κατσαρόλα και το καρύδι.

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τη γύρη των δέντρων

Ακολουθήστε τις ίδιες προστατευτικές στρατηγικές που σχετίζονται με την ώρα της ημέρας, τα κλειστά παράθυρα και τα στεγνωτήρια ρούχων που αναφέρονται στην ενότητα "Προστατεύστε τον εαυτό σας" κάτω από το Grass Pollen, παραπάνω.

Εποχιακές αλλεργίες: Οχλήσεις ή απειλή πραγματικής υγείας;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο αλλεργικός πυρετός είναι ένα εποχιακό πρόβλημα - κάτι που υπομένει για μερικές εβδομάδες μία ή δύο φορές το χρόνο. Αλλά για άλλους, τέτοιες αλλεργίες μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως ιγμορίτιδα και άσθμα.

Η ιγμορίτιδα είναι μια από τις πιο συχνά αναφερόμενες χρόνιες ασθένειες και κοστίζει σχεδόν 6 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο για τη διαχείριση. Προκαλείται από φλεγμονή ή μόλυνση των τεσσάρων ζευγών κοιλοτήτων πίσω από τη μύτη. Η συμφόρηση σε αυτά μπορεί να οδηγήσει σε πίεση και πόνο στα μάτια, γύρω από τη μύτη ή στα μάγουλα ακριβώς πάνω από τα δόντια. Η χρόνια ιγμορίτιδα σχετίζεται με επίμονη φλεγμονή και είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Οι εκτεταμένες περίοδοι πυρετού του σανού μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα χρόνιας ιγμορίτιδας. Αλλά μόνο οι μισοί από τους ανθρώπους με χρόνια ιγμορίτιδα έχουν αλλεργίες.

Το άσθμα είναι μια ασθένεια των πνευμόνων που στενεύει ή εμποδίζει τους αεραγωγούς. Αυτό προκαλεί συριγμό, δύσπνοια, βήχα και άλλες δυσκολίες στην αναπνοή. Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να προκληθούν από ιογενείς λοιμώξεις, κρύο αέρα, άσκηση, άγχος, αλλεργιογόνα και άλλους παράγοντες. Σχεδόν το 80 τοις εκατό των ατόμων με άσθμα έχουν αλλεργίες, αλλά δεν γνωρίζουμε σε ποιο βαθμό οι αλλεργίες προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με αλλεργικό άσθμα επειδή το πρόβλημα ξεκινά κυρίως από μια ανοσολογική απάντηση σε ένα ή περισσότερα συγκεκριμένα αλλεργιογόνα. Τις περισσότερες φορές, τα ένοχα αλλεργιογόνα είναι αυτά που βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους, όπως κατοικίδια ζώα, ακάρεα σκόνης, κατσαρίδες και μούχλα. Τα αυξημένα επίπεδα γύρης και μούχλας έχουν επίσης συσχετιστεί με επιδείνωση του άσθματος.

Διάγνωση και έλεγχος για αλλεργίες

Το να γνωρίζετε ακριβώς τι είστε αλλεργικοί μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε ή να αποτρέψετε την έκθεση και να αντιμετωπίσετε τις αντιδράσεις σας. Υπάρχουν πολλές δοκιμές για τον εντοπισμό αλλεργιών:

  • Δοκιμές δέρματος αλλεργίας - Η δοκιμή δέρματος αλλεργίας θεωρείται η πιο ευαίσθητη μέθοδος δοκιμής και παρέχει γρήγορα αποτελέσματα. Το πιο συνηθισμένο τεστ είναι το «τεστ τσίμπημα», το οποίο περιλαμβάνει το τρύπημα του δέρματος με το εκχύλισμα ενός συγκεκριμένου αλλεργιογόνου και στη συνέχεια παρατηρώντας την αντίδραση του δέρματος.
  • Δοκιμές αντισωμάτων IgE ειδικά για τον ορό-Αυτές οι εξετάσεις αίματος παρέχουν πληροφορίες παρόμοιες με τις δερματικές δοκιμές αλλεργίας.

Θεραπεία για αλλεργίες

Για τους πάσχοντες από αλλεργίες, η καλύτερη θεραπεία είναι να αποφύγετε εντελώς τα προσβλητικά αλλεργιογόνα. Αυτό μπορεί να είναι εφικτό εάν το αλλεργιογόνο είναι μια συγκεκριμένη τροφή, όπως τα φιστίκια, τα οποία μπορούν να αποκοπούν από τη διατροφή, αλλά όχι όταν ο αέρας που αναπνέουμε είναι φορτωμένος με αλλεργιογόνα, όπως η γύρη αμβροσίας. Διάφορα φάρμακα χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

  • Αντιισταμινικά. Αυτά τα φάρμακα αντισταθμίζουν τις επιδράσεις της ισταμίνης, της ουσίας που κάνει τα μάτια να ποτίζουν και μύτες φαγούρα και προκαλεί φτέρνισμα κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων. Η υπνηλία ήταν ένα πρόβλημα με τα παλαιότερα αντιισταμινικά, αλλά τα νεότερα φάρμακα δεν προκαλούν τέτοιο πρόβλημα.
  • Ρινικά στεροειδή. Αυτά τα αντιφλεγμονώδη σπρέι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, της διόγκωσης και της παραγωγής βλέννας. Λειτουργούν καλά μόνα τους και, για μερικούς ανθρώπους, σε συνδυασμό με αντιισταμινικά. σε συνιστώμενες δόσεις, είναι σχετικά απαλλαγμένες από παρενέργειες.
  • Νάτριο Cromolyn. Ένα ρινικό σπρέι, το νατριούχο χρωμολίνη μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του πυρετού από το σανό, ίσως εμποδίζοντας την απελευθέρωση ισταμίνης και άλλων χημικών που παράγουν συμπτώματα. Έχει λίγες παρενέργειες.
  • Αποσυμφορητικά. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας και σπρέι, τα αποσυμφορητικά μπορεί να μειώσουν το πρήξιμο και την ενόχληση των κόλπων. Προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση, συνήθως χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αντιισταμινικά. Η μακροχρόνια χρήση αποσυμφορητικών με σπρέι μπορεί πραγματικά να κάνει τα συμπτώματα χειρότερα, ενώ τα αποσυμφορητικά χάπια δεν έχουν αυτό το πρόβλημα.
  • Ανοσοθεραπεία. Η ανοσοθεραπεία (εμβόλια αλλεργίας) μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε ασθενείς που δεν βρίσκουν ανακούφιση με αντιισταμινικά ή ρινικά στεροειδή. Τα αλλεργικά εμβόλια μεταβάλλουν την ανοσολογική απάντηση του σώματος στα αλλεργιογόνα, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των αλλεργικών αντιδράσεων. Είναι η μόνη μορφή θεραπείας που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προστασία για αρκετά χρόνια μετά τη διακοπή της θεραπείας. Οι τρέχουσες θεραπείες ανοσοθεραπείας είναι περιορισμένες λόγω πιθανών αλλεργικών αντιδράσεων. σπάνια, αυτά μπορεί να είναι σοβαρά.

Είναι κρυολόγημα ή αλλεργία;

Συμπτώματα

Κρύο

Αερομεταφερόμενη Αλλεργία

Βήχας

Κοινός

Μερικές φορές

Γενικοί πόνοι, πόνοι

Μικρός

Ποτέ

Κόπωση, αδυναμία

Μερικές φορές

Μερικές φορές

Φαγούρα στα μάτια

Σπάνια ή ποτέ

Κοινός

Φτάρνισμα

Συνήθης

Συνήθης

Πονόλαιμος

Κοινός

Μερικές φορές

Runny Nose

Κοινός

Κοινός

Βουλωμένη μύτη

Κοινός

Κοινός

Πυρετός

Σπάνιος

Ποτέ

Διάρκεια

3 να 14 ημέρες

Εβδομάδες (για παράδειγμα, 6 εβδομάδες για εποχές αμβροσίας ή γύρης)

Θεραπεία

Κρύο

Αερομεταφερόμενη Αλλεργία

 

Αντιισταμινικά

Αποσυμφορητικά

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Αντιισταμινικά

Ρινικά στεροειδή

Αποσυμφορητικά

Πρόληψη

Κρύο

Αερομεταφερόμενη Αλλεργία

 

Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

Αποφύγετε τη στενή επαφή με οποιονδήποτε έχει κρυολόγημα.

Αποφύγετε τα πράγματα στα οποία είστε αλλεργικοί, όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού, η μούχλα, η τριχόπτωση, οι κατσαρίδες.

Επιπλοκές

Κρύο

Αερομεταφερόμενη Αλλεργία

 

Λοίμωξη του κόλπου

Ίσιωμα στο μέσο αυτί

Επιδείνωση του άσθματος

Λοίμωξη του κόλπου

Επιδείνωση του άσθματος

Πηγή άρθρου: NIH

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.