Shutterstock

Οι υπάλληλοι του Ηνωμένου Βασιλείου έχουν τη μεγαλύτερη εβδομάδα εργασίας σε σύγκριση με άλλους εργαζόμενους στην Ευρωπαϊκή ΈνωσηΤο Όμως, παρά τις πολύωρες ώρες, πρόσφατες μελέτες το έχουν δείξει αυτό δεν κάνει το Ηνωμένο Βασίλειο πιο παραγωγικό έθνος.

Μια ανάλυση του Συνδικάτου των Συνδικάτων σχετικά με τις ώρες εργασίας και την παραγωγικότητα διαπίστωσε ότι, ενώ το προσωπικό πλήρους απασχόλησης στο Ηνωμένο Βασίλειο εργαζόταν σχεδόν δύο ώρες περισσότερο από τον μέσο όρο της ΕΕ, δεν ήταν τόσο παραγωγικό όσο το προσωπικό στη Δανία που δούλεψε λιγότερες ώρες στη μέση εβδομάδα.

Τέτοια ευρήματα έχουν προκαλέσει ενδιαφέρον για τη σχέση μεταξύ του αριθμού των ωρών εργασίας και της παραγωγικότητας - και των αποτελεσμάτων αρκετές μελέτες πρότειναν την έννοια του «βέλτιστο χρόνο εργασίας”. Αυτό αναφέρεται σε έναν βέλτιστο αριθμό ωρών που περνούν στην εργασία μετά τις οποίες η παραγωγικότητα αρχίζει να μειώνεται και αρχίζουν να εμφανίζονται οξέα ή χρόνια προβλήματα υγείας. Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι δεν πρέπει να είναι περισσότερες από 35 ώρες την εβδομάδα.

Έτσι, ενώ η επικράτηση της ευέλικτης εργασίας και η χρήση τεχνολογιών για τη διευκόλυνσή της έφερε πολλά οφέλη στους οργανισμούς, αυτές οι αλλαγές βοήθησαν επίσης στη δημιουργία μιας κουλτούρας εργασίας όλο το 24ωρο - και μαζί με αυτήν την αίσθηση του «να είσαι πάντα ενεργός» και να είναι διαθέσιμος να λαμβάνετε κλήσεις εργασίας ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Και, όπως δείχνει η έρευνα, οι εργαζόμενοι που εργάζονται σε τέτοια περιβάλλοντα μπορεί να εμφανίζουν πραγματικά χαμηλότερα επίπεδα συμμετοχής - τα οποία με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσαν να μειώσουν την παραγωγικότητά τους.

Επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες πτυχές της εργασίας είναι σημαντικοί προγνωστικοί παράγοντες για την υγεία, την ευτυχία, τα κίνητρα και την ικανοποίηση από τη ζωή. Για αρχή, ο αριθμός των ωρών εργασίας των ανθρώπων έχει α σημαντικό αντίκτυπο στη φυσική τους κατάσταση και ψυχολογική υγείαΤο Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι οι πολύωρες ώρες εργασίας σχετίζονται με υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και ο κίνδυνος τραυματισμούς και ατυχήματα.

Το μοντέρνο μάντρα; Pexels

Άλλες μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ των ωρών εργασίας και άγχος, άγχος και κατάθλιψηΤο Η τάση για πολύωρη εργασία έχει επίσης δυσμενείς επιπτώσεις οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις και μπορεί να αυξηθεί οικογενειακή σύγκρουση.

Αλλά η έρευνα που μελετά τον αντίκτυπο των ωρών εργασίας στην υγεία έχει επίσης αναγνωρίσει πώς οι αντιλήψεις των ανθρώπων σχετικά με τις πολύωρες ώρες εργασίας και τις απαιτήσεις χρόνου μπορούν να επηρεάσουν αυτήν την αρνητική σχέση. Η εθελοντική επιλογή της εργασίας για περισσότερες ώρες σε αντίθεση με την πίεση από τον εργοδότη μπορεί να μεταφραστεί σε μεγάλες διαφορές στην υγεία και την ευημερία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να εξηγηθεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι που εργάζονται πολλές ώρες μπορεί να εμφανίζουν φτωχότερη σωματική και ψυχολογική ευεξία σε σύγκριση με άλλους.

Κίνητρα για πολλές ώρες εργασίας

Υπάρχουν κυρίως δύο κίνητρα για πολύωρη εργασία - και τα δύο έχουν ξεχωριστές επιρροές στη σχέση με αποτελέσματα εργασίας και ευημερίαΤο Μερικοί άνθρωποι εργάζονται πολλές ώρες, για παράδειγμα, επειδή βρίσκουν προσωπική εκπλήρωση στη δουλειά τους. Αυτοί οι άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά τη δουλειά τους και αντλούν ένα αίσθημα ικανοποίησης από το να υπερέχουν σε αυτήν.

Αυτό διαφέρει από το να εργάζεστε πολλές ώρες για να αποφύγετε την απειλή της εργασιακής ανασφάλειας ή αρνητικών σχολίων από τους επόπτες. Σε πρώτη φάση, ενώ μπορεί να υπάρχει πίεση για πολύωρο ωράριο, τελικά είναι επιλογή του εργαζομένου. Ως εκ τούτου, αυτοί οι εργαζόμενοι είναι απίθανο να βιώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις της εργασιακής πίεσης και του άγχους όσο όσοι αισθάνονται αναγκασμένοι να βάλουν περισσότερες ώρες.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει πολύς κυνισμός σχετικά με τα οφέλη της εργασίας με παρατεταμένο ωράριο. Η υπερβολική ενασχόληση με την εργασία, ακόμη και αν είναι ευχάριστη για τον εργαζόμενο, μπορεί να οδηγήσει σε παραμέληση σε άλλους τομείς της ζωής που μπορεί να επιβάλουν υγεία, ευημερία και διαπροσωπικές σχέσεις.

Κίνδυνοι εργασιομανίας

Σε πολλούς πολιτισμούς, το μακρύ ωράριο εργασίας και η εργασιομανία έχουν θετικούς χρωματισμούς - όπως αφοσίωση, δέσμευση και επιμονή. Αλλά όταν η ανάγκη για εργασία γίνεται τόσο υπερβολική που αρχίζει να παρεμβαίνει στην υγεία, την προσωπική ευτυχία και την κοινωνική λειτουργία, μπορεί να μετατραπεί σε δυνητικά θανατηφόρα διαταραχή.

Οι εργοδότες και οι συνεργάτες μπορούν να βοηθήσουν συναδέλφους που είναι επιρρεπείς στην υπερκόπωση, προσέχοντας τυχόν προειδοποιητικά σημάδια εργασιομανίας. Οι συγκεκριμένοι χρόνοι για να κάνετε διαλείμματα και να ολοκληρώσετε την εργασία είναι ζωτικής σημασίας. Και όλοι πρέπει να παίρνουν το επίδομα διακοπών τους, ώστε να έχουν αρκετό χρόνο για ξεκούραση και ανάρρωση.

Φυσικά, όλα αυτά ακούγονται καλά - αλλά η εργασιακή ανασφάλεια, οι εργασιακές πιέσεις και η υπερβολικά ανταγωνιστική εργασιακή ατμόσφαιρα μπορούν να αναγκάσουν τους εργαζόμενους να εργάζονται για πολλές ώρες - ακόμη και όταν γνωρίζουν ότι βλάπτει την υγεία τους.

Τελικά, οι περισσότεροι εργαζόμενοι σήμερα το επιθυμούν μια ζωή πέρα ​​από τη δουλειά - και η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να είναι πιο παραγωγικοί εάν είναι σε θέση να εξισορροπήσουν την εργασία και την προσωπική τους ζωή με πιο ικανοποιητικούς τρόπους. Οι εταιρείες, για παράδειγμα, που έχουν δοκιμάσει την τετραήμερη εβδομάδα εργασίας έχουν διαπιστώσει ότι η εργασία με λιγότερες ώρες έχει ως αποτέλεσμα αυξάνεται η παραγωγικότητα λόγω μειωμένου άγχους των εργαζομένων και βελτιωμένης εστίασης σε εργασιακά καθήκοντα.

Επίσης, καθώς η λιγότερη εργασία σημαίνει ότι οι εργαζόμενοι θα περνούν λιγότερο χρόνο στις μετακινήσεις, υπάρχουν προφανείς απολαβές για την οικονομία (σκεφτείτε, περισσότερο χρόνο για να αναρρώσετε και να ασχοληθείτε με δραστηριότητες αναψυχής) και το περιβάλλον εξάλειψη της κουλτούρας της υπερβολικής εργασίας.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Shainaz Firfiray, Αναπληρωτής Καθηγητής Οργάνωσης και Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, Warwick Business School, Πανεπιστήμιο του Warwick

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_ συμπεριφορά