Η παραμονή ενεργητική καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης συνδέεται με τη μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης στη μετέπειτα ζωή

Η παραμονή ενεργητική καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης συνδέεται με τη μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης στη μετέπειτα ζωήΌχι μόνο ασκεί χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης, αλλά μειώνει επίσης τον κίνδυνο ασθένειας. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας σε κάθε ηλικία - και μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη ανεξάρτητα από το πώς αργά στη ζωή ξεκινάς. Όμως, η τελευταία μας έρευνα έδειξε ένα άλλο όφελος από τη σωματική δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Διαπιστώσαμε ότι στις ΗΠΑ, άτομα που ήταν πιο σωματικά ενεργά ως έφηβοι και καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης είχε χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης.

Αυτά τα ευρήματα σχετίζονται ιδιαίτερα με άτομα που ζουν σε χώρες χωρίς καθολική υγειονομική περίθαλψη, όπως οι ΗΠΑ. Ωστόσο, τα ευρήματά μας εφαρμόζονται έμμεσα σε χώρες με καθολική υγειονομική περίθαλψη, όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, καθώς ένας υγιέστερος πληθυσμός θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλότερο κόστος για το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης στο σύνολό του.

Για τη μελέτη μας, αντλήσαμε δεδομένα από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου μελέτη για τη διατροφή και την υγεία, που εξέτασε πάνω από μισό εκατομμύριο ενήλικες. Στο πλαίσιο αυτής της μελέτης, οι ενήλικες το 1996 που ήταν ηλικίας 50-71 ερωτήθηκαν πόσο σωματικά ενεργό ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στη ζωή τους. Τους ζητήθηκε επίσης να εκτιμήσουν πόση άσκηση έκαναν στα τέλη της εφηβείας και στην αρχή και τη μέση ενήλικη ζωή.

Παρακολουθήσαμε τους συμμετέχοντες μεταξύ 2004-06. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένοι συμφώνησαν να συνδεθούν οι απαντήσεις της μελέτης με αυτές Δεδομένα Medicare. Το Medicare είναι το σημαντικό πρόγραμμα ασφάλισης υγείας για Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Για να διασφαλίσουμε ότι τα αποτελέσματα ήταν ακριβή, εξετάσαμε μόνο τους ερωτηθέντες που ήταν 65 ετών, καθώς αυτή είναι η ηλικία που ένα άτομο πληροί τις προϋποθέσεις για πρώτη φορά στο Medicare. Επίσης, προσαρμόσαμε τα αποτελέσματά μας για να λάβουμε υπόψη άλλα πράγματα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα, όπως η εθνικότητα, η εκπαίδευση, η οικογενειακή κατάσταση και εάν ένα άτομο καπνίζει. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσαμε να είμαστε αρκετά σίγουροι ότι εξετάζουμε μόνο την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης.

Η παραμονή ενεργητική καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης συνδέεται με τη μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης στη μετέπειτα ζωήΠοτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε την άσκηση. Maridav / Shutterstock

Με βάση τα δεδομένα μας, οι άνθρωποι συγκεντρώθηκαν σε ομάδες σύμφωνα με τις συνήθειες άσκησής τους καθ 'όλη την ενηλικίωση. Εντοπίσαμε εννέα ομάδες, οι οποίες εμπίπτουν σε τέσσερις κύριες κατηγορίες: συντηρητές (36% της ομάδας που διατήρησαν μέτρια έως υψηλή δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης), μειωτές (30.5% της ομάδας που ήταν ενεργές στην αρχή της ενηλικίωσης αλλά έγιναν λιγότερο δραστήριοι καθώς γερνούσαν) και αυξανόμενοι (14.5% της ομάδας που δεν ήταν ενεργοί στην αρχή της ενηλικίωσης αλλά έγιναν πιο δραστήριοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους). Περίπου το 18.5% της ομάδας ήταν σταθερά ανενεργό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Μια ζωή δραστηριότητας

Διαπιστώσαμε ότι οι ενήλικες που διατήρησαν ή αύξησαν τη σωματική τους δραστηριότητα από την εφηβεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης είχαν χαμηλότερο μέσο ετήσιο κόστος υγειονομικής περίθαλψης από τους ενήλικες που ήταν σταθερά αδρανείς με την πάροδο του χρόνου - μεταξύ 824 US $ (567 £) και 1,874 US $ (1,356 £) ετησίως. Αυτό είναι περίπου 10% έως 22% χαμηλότερο από εκείνο που ήταν λιγότερο ενεργό ή ανενεργό.

Αντίθετα, οι ενήλικες που ήταν ενεργοί νωρίτερα στη ζωή αλλά λιγότερο δραστήριοι στη μέση ηλικία (μειωτές), δεν επωφελήθηκαν από το χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης μετά την ηλικία των 65 ετών, παρά το γεγονός ότι ήταν ενεργοί νωρίτερα στη ζωή. Στην πραγματικότητα, το κόστος Medicare τους ήταν παρόμοιο με εκείνους που ήταν σταθερά αδρανείς σε όλη τους τη ζωή.

Αν και οι ερωτηθέντες της μελέτης προέρχονταν από διαφορετικά μέρη των ΗΠΑ, είναι δύσκολο να πούμε αν αυτά τα αποτελέσματα θα ισχύουν για άτομα σε άλλα μέρη του κόσμου. Και, καθώς η μελέτη μας βασίστηκε σε αυτοαναφερόμενες πληροφορίες που ελήφθησαν από μια έρευνα, δεν μπορούμε να πούμε εάν τα επίπεδα δραστηριότητας προκάλεσαν χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης. Επίσης, δεν μπορέσαμε να ελέγξουμε για όλους τους παράγοντες που ενδέχεται να έχουν επηρεάσει τα αποτελέσματα, όπως εάν ένα άτομο εμφάνισε έναν τραυματισμό που περιόρισε τα επίπεδα δραστηριότητάς του.

Ωστόσο, παρόμοια ευρήματα με τα δικά μας έχουν επίσης δει σε άλλες έρευνες, όπως μια αυστραλιανή μελέτη που διαπίστωσε ότι οι μεσήλικες γυναίκες που ήταν ενεργές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν 40% χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης τα τρία χρόνια που πραγματοποιήθηκε η μελέτη.

Δεδομένου ότι ένας στους τέσσερις ενήλικες σε όλο τον κόσμο δεν ασκούν αρκετή άσκηση, οι μεγάλης κλίμακας προσπάθειες για τη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας - ειδικά μεταξύ εφήβων και νέων ενηλίκων - θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης και στη βελτίωση της υγείας αργότερα στη ζωή. Οι στρατηγικές όπως η συνεργασία με άτομα ένα προς ένα, σε μικρές ομάδες ή σε επίπεδο κοινότητας, για την αλλαγή των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας είναι όλες έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Diarmuid Coughlan, ερευνητικός συνεργάτης στα οικονομικά υγείας, Πανεπιστήμιο του Newcastle

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_ άσκηση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.