Abs, όπλα και στάση! και γιόγκα με την Adriene

Η σειρά Yoga For Weight Loss συνεχίζεται με αυτήν την πρακτική θέρμανσης 31 λεπτών που σας προσκαλεί να επικεντρωθείτε στη δύναμη της σκέψης καθώς χτίζετε δύναμη και ευαισθητοποίηση στα χέρια και τους κοιλιακούς.

Σε αυτήν την πρακτική, σας καλώ να εργαστείτε με το σώμα και όχι στο σώμα.

Με έμφαση στην ανώτερη δύναμη του σώματος, το ξύπνημα του κοιλιακού τοιχώματος και φέρνοντας λίγη ενέργεια στο τρίτο τσάκρα - το κέντρο δύναμης, θα ελέγξουμε επίσης με τη στάση που περιβάλλει το πώς αισθανόμαστε για το σώμα μας. Αυτή η ακολουθία θα σας κάνει να αποχωρήσετε από το χαλί σας να νιώσετε τα καλύτερα, σωματικά και ψυχικά.

Επιστρέψτε σε αυτό το βίντεο για να δημιουργήσετε μυϊκό τόνο.
Επιστρέψτε σε αυτό το βίντεο όποτε χρειάζεστε επαναφορά.
Σε καλύπτω.

Επιτρέψτε μου να μάθω πώς ισχύει για εσάς στην ενότητα σχολίων παρακάτω!

βιβλία_γιόγκα


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

Περισσότερα από αυτόν τον συγγραφέα

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.