Μετά από δύο μακρά, δύσκολα χρόνια της πανδημίας, η ζωή έχει αρχίσει να επιστρέφει στο φυσιολογικό –ή τουλάχιστον κάτι που μοιάζει με φυσιολογικό– για πολλούς ανθρώπους.
Τα δάκρυα εξυπηρετούν πολλαπλές ψυχολογικές λειτουργίες. Τα δάκρυα λειτουργούν ως φυσικός δείκτης της εσωτερικής συναισθηματικής μας κατάστασης, που εμφανίζονται όταν νιώθουμε έντονη λύπη ή έντονη χαρά.
Το Doomscrolling, σύμφωνα με τη Merriam-Webster, είναι «η τάση να συνεχίζεις να σερφάρεις ή να περιηγηθείς στα κακά νέα, παρόλο που αυτά τα νέα είναι θλιβερά.
Ενδιαφέρον, ωστόσο, διαπιστώσαμε ότι – ανεξάρτητα από το αν οι ερωτηθέντες μας είχαν λάβει μέτρα για να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία – οι άνθρωποι που πίστευαν ότι μπορούσαν να κάνουν κάτι για να διατηρήσουν την ψυχική τους υγεία έτειναν να έχουν υψηλότερη ψυχική ευεξία από εκείνους που δεν είχαν αυτήν την πεποίθηση.
Αν σταθείς σαν Wonder Woman ή Superman, θα νιώσεις πιο δυνατός; Θα είσαι πραγματικά πιο δυνατός; Οι ερευνητές ψυχολογίας έχουν ερευνήσει αυτά τα ερωτήματα για δεκαετίες.
Το σύνθετο PTSD περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα του PTSD, συν επιπλέον συμπτώματα που ονομάζονται διαταραχή στην αυτοοργάνωση. Η διαταραχή στην αυτο-οργάνωση αναφέρεται σε προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων (για παράδειγμα, αίσθημα μουδιασμού ή ξαφνικές εκρήξεις θυμού), αίσθημα απόστασης από τους άλλους και εξαιρετικά αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας.
Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στη δουλειά και βλέπετε ότι ένας συνάδελφος εκφοβίζει επανειλημμένα έναν άλλο συνάδελφο. Τι θα έκανες?
Το 1928 ο Σκωτσέζος μικροβιολόγος Αλεξάντερ Φλέμινγκ, ενώ μελετούσε τα βακτήρια του σταφυλόκοκκου, παρατήρησε ότι η μούχλα στα πιάτα Petri του εμπόδιζε την ανάπτυξή της. Πειραματίστηκε, οδηγώντας στην ανακάλυψη της πενικιλίνης, του πρώτου αντιβιοτικού.
Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε προγράμματα συνομιλίας μέσω βίντεο όπως το Zoom και το FaceTime από ποτέ.
Νέα έρευνα διερευνά εάν οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αισθάνονται ενσυναίσθηση για τα ζώα από τους άλλους ανθρώπους. Με λίγα λόγια, η απάντηση είναι περίπλοκη.
Η ψυχοπάθεια ταξινομείται από τους ψυχολόγους ως μια διαταραχή προσωπικότητας που ορίζεται από έναν συνδυασμό γοητείας, ρηχών συναισθημάτων, απουσίας τύψεων ή τύψεων, παρορμητικότητας και εγκληματικότητας.
Έχω μελετήσει την κατεύθυνση των κρίσεων του κόσμου για χρόνια και η δουλειά μου υποδηλώνει ότι είναι εφικτός ένας εφικτός δρόμος μέσα από αυτήν την αναταραχή. Αυτό που μάθαμε είναι ότι η Εποχή της Γνώσης είναι...
Νέα ευρήματα δείχνουν ότι τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν γενικά μεγαλύτερη επιτυχία στο σχολείο και την εργασία, καλύτερες κοινωνικές σχέσεις, βελτιωμένη ψυχική και σωματική υγεία και λιγότερη αντικοινωνική συμπεριφορά. Και, αυτά τα οφέλη επιμένουν από την εφηβεία έως την ενηλικίωση και μέχρι την τρίτη ηλικία.
Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Iν νωρίς Τη δεκαετία του 1990, ο υπεύθυνος ανακαίνισης στο αεροδρόμιο Schiphol του Άμστερνταμ αποφάσισε να διακοσμήσει κάθε ουρητήριο μπάνιου με μια ρεαλιστική εικόνα μιας μύγας, τοποθετημένη ακριβώς πάνω από την αποχέτευση. Για δεκαετίες, οι σχεδιαστές ουρητηρίων έψαχναν έναν τρόπο να περιορίσουν τη δυσάρεστη διαρροή γύρω από τα ουρητήρια και αποδείχτηκε ότι δίνοντας στους άνδρες κάτι να στοχεύουν - σε αυτήν την περίπτωση, ένα ταπεινό έντομο - η διαρροή μειώθηκε δραματικά.
Προσπαθήσατε ποτέ να χαλαρώσετε, μόνο και μόνο για να πιαστείτε από άγχος και αρνητικές σκέψεις; Αποδεικνύεται ότι πολλοί από εμάς το βιώνουμε αυτό - γι' αυτό κάποιοι το έχουν επινοήσει ως "χαλαρωτικό άγχος".
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι όταν βλέπουν φρικτά πράγματα να συμβαίνουν σε άλλους στις ειδήσεις. Μπορεί επίσης να χτυπήσει όταν σκεφτόμαστε μια στιγμή που ραγίσαμε την καρδιά κάποιου, χτυπήσαμε ένα παιδί ή πληγώσαμε βαθιά τα συναισθήματα ενός φίλου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ενοχές από καιρό σε καιρό και μπορεί να είναι μια βαθιά δυσάρεστη εμπειρία.
Με όλα όσα συμβαίνουν τα τελευταία δύο χρόνια, πολλοί άνθρωποι έχουν αλλάξει τις συνήθειές τους στο ποτό
Γνωρίζετε ήδη τους Yabbits. είναι οι φωνές μέσα στο μυαλό σας, οι αμφιβολίες και τα μειονεκτήματα στο μυαλό σας. Οι Yabbits είναι οι φωνές που διαφωνούν εναντίον σας. Τα Yabbits μας είχαν αρχικά σχεδιαστεί για να μας κρατούν ασφαλείς διατηρώντας μας σε γραμμή. Yah που μοιάζει με διασκέδαση, αλλά ...
Δύο κύριες περιοχές του εγκεφάλου αλληλεπιδρούν για να δημιουργήσουν συναισθηματικές αντιδράσεις. Το πρώτο είναι το μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλό μας. Αυτό λειτουργεί ως το κέντρο συναισθημάτων μας, αξιολογώντας γρήγορα μια κατάσταση και βοηθώντας μας να αποφασίσουμε πώς να αντιδράσουμε.
Αν κάποιος αμφισβητεί την αίσθηση του χιούμορ κάποιου, θα πρέπει να αναρωτηθεί: «Θα έκανα την ίδια κρίση αν το άτομο που χρησιμοποιεί το χιούμορ έμοιαζε περισσότερο με εμένα;
Τα άτομα με «σκοτεινά χαρακτηριστικά προσωπικότητας», όπως η ψυχοπάθεια ή ο ναρκισσισμός, είναι πιο πιθανό να είναι σκληροτράχηλοι, δυσάρεστα και ανταγωνιστικά στη φύση τους.