Προσωπικά, στα δύο χρόνια κατά τα οποία Τα τέσσερα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία έχει μετατραπεί από μια ιδέα σε ένα χειρόγραφο, αυτές οι δηλώσεις λειτούργησαν πάνω μου με απρόβλεπτους, υπέροχους τρόπους. Καθώς τα «Σε παρακαλώ συγχώρεσε με», «Σε συγχωρώ», «Σε ευχαριστώ» και «Σ’ αγαπώ» αντηχούσαν μέσα μου, έγιναν σταδιακά μια συνεχής πρακτική – ένας διαλογισμός.

Κάθε δήλωση έγινε ένα εργαλείο σαν Ζεν για να προσέχουμε τις ιδιότητες της συγχώρεσης, της ευγνωμοσύνης και της αγάπης. Σε άσκηση τα Τέσσερα Πράγματα ως στάση προς καλλιέργεια, έχουν αρχίσει να μεταμορφώνουν τη σχέση μου με τον κόσμο και την εμπειρία της ζωής.

Δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις αυτή τη στάση για πολύ και εξακολουθώ να δουλεύω πάνω σε αυτό. (Αποκαλούν τον διαλογισμό πρακτική για κάποιο λόγο.) Δεν είμαι «φωτισμένος», αλλά έχει γίνει διαφωτιστικός και αναζωογονητικό να αφήνεις παλιές αποσκευές, να σκουπίζεις τη συναισθηματική πλάκα από παλιά χρέη και μνησικακίες.

Από την κατηγορία στη συγχώρεση, την εκτίμηση και την αγάπη

Ίσως κάθε γενιά σε κάποιο βαθμό κατηγορεί την παλαιότερη γενιά για λάθη που επηρέασαν τη ζωή της. Καθώς παρακολουθώ πολλούς από τη δική μου γενιά, τους baby boomers, να έχουν να κάνουν με τους ηλικιωμένους γονείς μας, μερικές φορές ακούω απόηχους από εφηβικούς αγώνες, παλιές απογοητεύσεις, μνησικακίες και άλυτο θυμό. Οι γονείς του Boomers αποκαλούνται η Greatest Generation, και μπορεί να είναι αλήθεια. Έκαναν πολλές θυσίες, υπέμειναν κακουχίες και όμως δούλεψαν σκληρά για να πετύχουν ό,τι μπορούσαν. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι κανένας από τους γονείς μας δεν ήταν τέλειος.

Αποδεικνύεται, ούτε εμείς. Η ανατροφή των παιδιών ήταν (παραμένει) μια ταπεινή εμπειρία. Καθώς τα δικά μου παιδιά μπαίνουν στην ενηλικίωση, μόνο τώρα καταλαβαίνω πλήρως την περιγραφή της θέσης εργασίας. Ευτυχώς, για όλους μας, το να είσαι καλός γονιός δεν προϋποθέτει να είσαι τέλειος. Αυτό κάνει τόσο σημαντική την εξάσκηση της συγχώρεσης, της εκτίμησης και της αγάπης.

Εμείς οι baby boomers μεγαλώσαμε στην ακμάζουσα εποχή μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, λουσμένοι στη γενναιοδωρία, με πλεονεκτήματα από τους γονείς μας. Τώρα, φυσικά, οι boomers είναι υπεύθυνοι για τα πράγματα στον ιδιωτικό και δημόσιο τομέα της κοινωνίας και είναι η σειρά μας να ανταποδώσουμε.

Το πόσο καλά φροντίζουμε τα πιο αδύναμα και ηλικιωμένα άτομα στην κοινωνία μας είναι η κεντρική κοινωνική και ηθική δοκιμασία που θα αντιμετωπίσει η γενιά μου. Και δεν θα είναι εύκολο τεστ να περάσει. Αντιμετωπίζουμε πρωτόγνωρες προκλήσεις που οι γονείς μας δεν μπορούσαν να προβλέψουν ή να μας προετοιμάσουν να αντιμετωπίσουμε.

Άνοδος στις προκλήσεις της χιλιετίας

Ένα παλιρροϊκό κύμα κοινωνικής ανάγκης που σχετίζεται με τη γήρανση, την ασθένεια και τη φροντίδα κατευθύνεται προς την κατεύθυνση μας. Για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία, την τρίτη χιλιετία θα υπάρχουν περισσότεροι ηλικιωμένοι παρά νέοι στον πλανήτη.

Εκτός από το γκριζάρισμα του πληθυσμού, τα boomers ήταν πολύ πιο κινητά από ό,τι ήταν ποτέ οι γονείς μας. Συχνά ζούμε πολλά χιλιόμετρα μακριά από τους γονείς και τα πεθερικά μας. Έχουμε μικρότερες οικογένειες. Πολλοί από εμάς δουλεύουμε πολλές δουλειές για να τα βγάλουμε πέρα. Υπάρχουν λιγότεροι πιθανοί φροντιστές με τους οποίους να μοιραστούν τη φροντίδα.

Η εμφάνιση της χρόνιας ασθένειας, η οποία είναι, τελικά, εφεύρεση του τέλους του εικοστού αιώνα, προσθέτει στην πρόκληση. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι άνθρωποι πέθαναν γρήγορα από καρδιακή, ηπατική, πνευμονοπάθεια, νεφρική νόσο ή καρκίνο. Τώρα οι άνθρωποι συχνά ζουν αρκετά καλά με αυτές τις ασθένειες για χρόνια, παρατείνοντας την τελευταία φάση της ζωής. Αυτές οι τάσεις συγκλίνουν για να δημιουργήσουν την τέλεια καταιγίδα, ένα κοινωνικό τσουνάμι ανάγκης φροντίδας που απειλεί να κατακλύσει τη γενιά των παιδιών μας και εμάς.

Πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις. Θα χρειαστεί δημιουργικότητα, συνεργασία και ακλόνητη δέσμευση, αλλά μπορούμε να τα καταφέρουμε. Καθώς φροντίζουμε τους γονείς μας και καθώς πεθαίνουν, γινόμαστε η επόμενη γενιά στη σειρά για να αντιμετωπίσουμε το τέλος της ζωής.

Τα μοντέλα φροντίδας που κατασκευάζουμε σήμερα θα καθορίσουν την ποιότητα της φροντίδας που θα λάβουμε αύριο. Μας αρμόζει να καλλιεργήσουμε τη συγχώρεση, την ευγνωμοσύνη, τη γενναιοδωρία και την αγάπη στον εαυτό μας—και να διαμορφώσουμε αυτές τις ιδιότητες για τα παιδιά μας.

Τα Γενεαλογικά και Προσωπικά Μαθήματα Φαίνονται Πλεγμένα

Αυτά τα γενεαλογικά και προσωπικά μαθήματα φαίνονται συνυφασμένα. Ο Μαχάτμα Μοχάντας Γκάντι κάποτε συμβούλεψε: «Πρέπει να γίνουμε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο». Ίσως αν επεκτείναμε ο καθένας τη συγχώρεση, την ευγνωμοσύνη και την αγάπη στη ζωή του, η συλλογική επιρροή των υγιών, αγαπητικών σχέσεών μας θα αντηχούσε στις γενιές μας και στο μέλλον.

Για τον εαυτό μου, αποφάσισα ότι συνεχίζοντας να εξασκώ τα Τέσσερα Πράγματα, οι σχέσεις μου, ελπίζω, θα γίνουν ισχυρότερες και πιο στοργικές. Εάν μπορώ να γίνω η αλλαγή που θέλω να δω, οι φίλοι και η οικογένειά μου μπορεί να το προσέξουν και να απαντήσουν με το ίδιο είδος. Και ίσως, ασκώντας ένθερμα τη συγχώρεση, την ευγνωμοσύνη και την αγάπη τώρα, θα είμαι ικανός πριν έρθει η ώρα να πω το τελευταίο μου αντίο.

©2014 από τον Ira Byock από το "The Four Things That Matter Most",
που εκδόθηκε από την Atria Books, τμήμα της Simon & Schuster, Inc.

Πηγή άρθρου

The Four Things That Matter Most - 10th Anniversary Edition: A Book About Living
από τον Ira Byock MD

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Ira Byock, MD, είναι κορυφαίος γιατρός παρηγορητικής φροντίδας, συγγραφέας και δημόσιος συνήγορος για τη βελτίωση της φροντίδας μέχρι το τέλος της ζωής. Η έρευνα και η συγγραφή του βοήθησαν στον καθορισμό της ποιότητας ζωής και της ποιότητας φροντίδας για άτομα που ζουν με προχωρημένες ιατρικές παθήσεις. Ο Δρ. Byock είναι επικεφαλής ιατρικός διευθυντής του Ινστιτούτο για την Ανθρώπινη Φροντίδα του συστήματος Providence Health and Services και είναι Καθηγητής Ιατρικής και Κοινοτικής & Οικογενειακής Ιατρικής στο Geisel School of Medicine στο Dartmouth. Περισσότερες πληροφορίες είναι διαθέσιμες στο IraByock.org.