Εικόνα από μεγαλύτερη χοι
Αφηγείται από τον συγγραφέα.
Ολος ο κόσμος είναι μια σκηνή,
Και όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι απλώς Παίκτες.
Έχουν τις εξόδους και τις εισόδους τους,
Και ένας άνθρωπος στην εποχή του παίζει πολλούς ρόλους…
-- Σαίξπηρ, Όπως σας αρέσει
Έχουμε την τάση να παίρνουμε τη ζωή στα σοβαρά… όλα τα προβλήματα, τις προκλήσεις, τις κρίσεις… όλα αυτά μοιάζουν με καταστάσεις ζωής και θανάτου, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι. Ωστόσο, όπως μας είπε ο Σαίξπηρ, όλος ο κόσμος είναι μια σκηνή, και είμαστε όλοι παίκτες ή ηθοποιοί σε αυτή τη γη.
Όλοι παίζουμε σε ένα τεράστιο έργο, αλλά αυτό το έργο δεν έχει σενάριο. Είναι αυστηρά αυτοσχεδιασμός. Κάνουμε τις γραμμές καθώς προχωράμε. Μπορούμε επίσης να φτιάξουμε τον χαρακτήρα μας καθώς προχωράμε. Κάποιες μέρες παίζουμε τον κακό, άλλες τον εραστή. Κάποιες μέρες παίζουμε έναν χαρακτήρα που κατακλύζεται από θυμό και φόβο, άλλες μέρες είμαστε ευγενικοί και προσεκτικοί. Κάποιες μέρες παίζουμε το αγχωμένο μέλος της οικογένειας, άλλες μέρες τον χαλαρό γείτονα.
Ίσως αν βλέπαμε τις καθημερινές μας δράσεις και αλληλεπιδράσεις απλώς ως συμμετοχή στο θέατρο αυτοσχεδιασμού, να βουλιαζόμασταν λιγότερο σε δράσεις, αντιδράσεις, συνήθειες και συμπεριφορές. Άλλωστε, στο θέατρο αυτοσχεδιασμού, ενώ υπάρχει ένα βασικό θέμα στο έργο -- όπως υπάρχει στο έργο που ονομάζεται "Ζωή στη Γη" -- όλοι οι ηθοποιοί είναι ελεύθεροι να φτιάχνουν το ρόλο τους καθώς προχωρούν. Κάθε απάντηση από έναν άλλο ηθοποιό μπορεί να στείλει ολόκληρο το έργο σε μια νέα κατεύθυνση, με όλους τους άλλους ηθοποιούς να σχηματίζουν τις απαντήσεις τους καθώς προχωρούν.
Έτσι Είναι η Ζωή!
Και έτσι δεν είναι η ζωή μας; Μπορεί να προχωράμε ειρηνικά και τότε κάποιος «μας ρίχνει μια καμπύλη» (ένα προσβλητικό, θυμωμένο ή δαγκωτικό σχόλιο) και μετά φεύγουμε προς άλλη κατεύθυνση. Δεν παίζουμε πια «ειρηνικοί και ικανοποιημένοι», αλλά ξαφνικά παίζουμε τον ρόλο του θύματος, εκείνου που είναι τραυματισμένος, πληγωμένος, θυμωμένος και αγανακτισμένος κ.λπ. Ωστόσο, αν δούμε όλη αυτή τη ζωή ως ένα αυτοσχεδιαστικό παιχνίδι, τότε μπορούμε επίσης να δούμε ότι έχουμε επιλογή στην απάντησή μας. Ακόμα κι αν κάποιος μας προσβάλλει ή μας μπλοκάρει με θυμό, μπορούμε να απαντήσουμε με όποιον τρόπο επιλέξουμε.
Και αυτό είναι το κλειδί. Επιλέγοντας. Όταν βρισκόμαστε σε ένα έργο, συνήθως δεν «πιωνόμαστε» στο να πιστεύουμε ότι είμαστε ο χαρακτήρας. Έχουμε πάντα μια κάπως συνείδηση ότι ο ηθοποιός είναι ξεχωριστός από τον ρόλο που παίζεται. Αυτό αφήνει κάποια απόσταση μεταξύ της αιτίας και του αποτελέσματος, ας πούμε έτσι. Όμως στην «πραγματική ζωή» έχουμε ταυτιστεί με τον ρόλο μας, δυσκολεύοντας έτσι να κρατήσουμε αποστάσεις από τις συναισθηματικές αντιδράσεις.
Παρασυρόμαστε στο μελόδραμα της ζωής μας και ξεχνάμε ότι ο «κόσμος είναι μια σκηνή». Κάνουμε το ίδιο πράγμα όταν πηγαίνουμε σινεμά – μας πιάνει το σενάριο, κρατάμε την αναπνοή μας στις τεταμένες στιγμές, κλαίμε στις θλιβερές σκηνές, νιώθουμε θυμό για τον κακό και γενικά «πιστεύουμε» την ιστορία ενώ παρακολουθούμε το. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου η ταινία δεν παράγεται επίσης, τείνουμε να παραμένουμε ασύνδετοι με την ταινία… χωρίς να χάνουμε ποτέ ότι είναι ταινία, και βλέπουμε τις ρωγμές στο σενάριο, χωρίς να μας πιάνει ποτέ πραγματικά.
Λοιπόν, αν μη τι άλλο, η ζωή μας έχει σίγουρα ρωγμές στο σενάριο, ωστόσο είμαστε πλήρως πιασμένοι στο να το πιστέψουμε. Τι ρόλο λοιπόν παίζουμε; Είναι σταθερός ο ρόλος μας; Μπορούμε να αλλάξουμε χαρακτηριστικά χαρακτήρα στην πορεία;
Έχετε τη δύναμη!
Ένα πράγμα που μας έχουν πει ανά τους αιώνες είναι ότι έχουμε ελεύθερη βούληση. Έχουμε τη δύναμη να κάνουμε τις δικές μας επιλογές. Και, αν ο κόσμος είναι σκηνή, τότε έχουμε ελεύθερη βούληση να επιλέξουμε τους ρόλους μας και πώς να τους παίξουμε. Κανείς δεν μας αναγκάζει να παίξουμε τον νταή, το «φτωχό» θύμα, τη σαγηνεύτρια, τη κυκλοθυμική κ.λπ. Αυτοί είναι ρόλοι που έχουμε υιοθετήσει. Είναι αλήθεια ότι το περιβάλλον και η ανατροφή μας μπορεί να μας ενθάρρυναν να αναλάβουμε συγκεκριμένους ρόλους, αλλά έχουμε πάντα την επιλογή να πούμε όχι.
Έχουμε πάντα την επιλογή να πούμε στον σκηνοθέτη του έργου (αυτός είμαστε) Έι, το είχα με αυτόν τον ρόλο. Δεν θέλω να παίξω άλλο αυτό το κομμάτι. Θα παίξω το ρόλο του ήρωα, όχι του θύματος. Θα παίξω τον ρόλο του ατόμου που είναι υπεύθυνος για τη ζωή του. Δεν μου αρέσει ο ρόλος που υποδύομαι. Ξαναγράφω το σενάριο και αλλάζω ρόλους.
Η αλλαγή ρόλων είναι κάτι που κάνουμε συνεχώς, αν και συχνά χωρίς να το προσέχουμε. Με τα παιδιά μας είμαστε ο γονιός: μερικές φορές αυστηροί, ως επί το πλείστον υπεύθυνοι, και στους οποίους πρέπει να βασιστούμε. Με τους συναδέλφους, μπορεί να είμαστε αναβλητικοί, σαστοί ή υπερβολικά πρόθυμοι κάστορες. Με φίλους, μπορεί να είμαστε ο κλόουν. Με τους ξένους, μπορεί να είμαστε οι εξωστρεφείς ή οι εσωστρεφείς.
Κάθε φορά που συναντάμε κάποιον νέο, επιλέγουμε τον ρόλο που θα παίξουμε. Συχνά αυτή η επιλογή βασίζεται στη συμπεριφορά του άλλου ατόμου – αν συμπεριφέρεται σαν νταής, μπορεί να σηκωθούμε και να μιλήσουμε ή να αποφασίσουμε να κάνουμε πίσω. Με κάποιον που είναι ντροπαλός και φοβισμένος, μπορεί να γίνουμε κάπως μεγαλύτερη αδερφή ή αδελφός ή μπορεί να γίνουμε και ντροπαλοί.
Ωρα για αλλαγή?
Κάθε κατάσταση, κάθε συνάντηση, κάθε στιγμή μας παρουσιάζει μια επιλογή. Ποιο ρόλο θα παίξουμε; Δάσκαλος, μαθητής, επαναστάτης, σύμβουλος, νταής, εσωστρεφής, θυμωμένος, αλκοολικός, άπληστος, γενναιόδωρος, ειρηνικός, θυμωμένος κ.λπ. Η αλλαγή ρόλων μπορεί να είναι ευκολότερη από την αλλαγή των ρούχων μας, αφού το μόνο που χρειάζεται είναι μια αλλαγή αντίληψης, στάσης , αλλαγή μυαλού. Ωστόσο, χρειάζεται μια προθυμία να γνωρίζουμε τους ρόλους που παίζουμε καθώς προχωράμε.
Όλος ο κόσμος είναι μια σκηνή -- ποιον ρόλο θα παίξετε; Δεν μπορείς πραγματικά να σταθείς στο περιθώριο και να παρακολουθήσεις, γιατί και αυτός είναι ρόλος. Παίζετε τον αμέτοχο, τον παθητικό παρατηρητή. Ωστόσο, αν θέλουμε να κάνουμε τη διαφορά στον άμεσο κόσμο μας και στον πλανήτη στον οποίο ζούμε, έχουμε την ευθύνη να επιλέγουμε τους ρόλους μας προσεκτικά και με συνείδηση.
Ας κάνουμε αυτό το έργο, με τίτλο «Ζωή στη Γη», ένα χαρούμενο, ανάλαφρο ειδύλλιο με τη Ζωή και όλα τα μέλη της. Μπορεί να υπάρχει πολλή λάσπη που πρέπει να περάσετε και να αντιμετωπίσετε στην αρχή καθώς οι άλλοι χαρακτήρες προσαρμόζονται στο νέο σενάριο, αλλά, ας αυτοσχεδιάζουμε – μπορούμε να το κάνουμε. Μια λέξη, μια σκέψη, μια πράξη τη φορά.
Λοιπόν, ποιο ρόλο θα παίξετε σήμερα;
Προσθήκη: Παρακαλώ επιτρέψτε μου να διευκρινίσω. Δεν προτείνω ούτε συνιστώ να μην είσαι αληθινός με τον εαυτό σου. Αντιθέτως. Όλοι έχουμε τη σκιά μας και την φωτεινή μας πλευρά. Και όλοι μπορούμε να επιλέξουμε ποια πτυχή της προσωπικότητάς μας, τα συναισθήματα, τις διαθέσεις, τις σκέψεις μας, που δίνουμε ζωή σε κάθε στιγμή. Αυτό που προτείνω λοιπόν είναι να επιλέγουμε τις πτυχές ή τους ρόλους που μας φέρνουν χαρά και αγάπη και που είναι ωφέλιμοι τόσο για εμάς όσο και για τον κόσμο γύρω μας. Και ναι, μερικές φορές είναι σκόπιμο να διαλέξουμε από τις πιο σκοτεινές επιλογές του ουρανίσκου μας, ωστόσο ακόμη και αυτές οι επιλογές μπορούν να εκφραστούν με τρόπους που δεν είναι εκδικητικοί, σκόπιμα κακόβουλοι ή βλαβεροί, ή γεμάτοι ή αλαζονεία ή υπερηφάνεια. Οι ρόλοι που παίζουμε μπορούν να εκφραστούν από την εσωτερική θέση της αγάπης του εαυτού μας και της γνώσης ότι όλοι αξίζουν αγάπη, ανεξάρτητα από τη στάση ή τις πράξεις τους. Το εσωτερικό τους παιδί φωνάζει για αγάπη όπως και το δικό μας. Έτσι, μπορούμε να επιλέξουμε πώς εκφραζόμαστε στον κόσμο και τι συνεισφέρουμε στο στάδιο της ζωής.
Σχετικό βιβλίο
Ένα μίνι μάθημα για τη ζωή
των Diane Cirincione και Gerald Jampolsky.
Ένα μίνι μάθημα για τη ζωή σας προσφέρει νέες επιλογές για παλιές προκλήσεις και παρουσιάζει εκπληκτικά προσαρμόσιμα μαθήματα για την επίλυση προβλημάτων και για ό,τι σας στέλνει η ζωή. Πρόκειται για επιλογές, προκλήσεις και αλλαγές και για τη θεραπεία όλων των σχέσεών σας. Οι έννοιες του Mini Course είναι δοκιμασμένες και χρησιμοποιούνται με μεγάλη επιτυχία για πάνω από 30 χρόνια. Λειτουργούν σε πολλά επίπεδα, από βαθιά προσωπικά έως διαπροσωπικά και από περιστασιακά έως παγκόσμια. Σε όλα τα επίπεδα, αυτή η απλή, αλλά βαθιά πορεία παρέχει έναν μεταμορφωτικό νέο τρόπο να βλέπεις και να είσαι μέσα στον κόσμο.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
