Γράφτηκε από τον Jude Bijou. Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Η ανοικοδόμηση στάσης ξεκίνησε ως προσχέδιο. ένας πλήρης οδηγός για τα έξι συναισθήματά μας και τα προβλέψιμα πράγματα που πιστεύουμε, αισθανόμαστε, λέμε και κάνουμε ως αποτέλεσμα - όλα σε ένα απλό χαρτί. Είχα ανακαλύψει ότι τα συναισθήματά μας υπάρχουν σε αντίθετα ζευγάρια - θλίψη και χαρά, θυμό και αγάπη, και φόβο και ειρήνη. Επιπλέον, κάθε συναίσθημα έχει τέσσερις βασικές στάσεις, οι οποίες ελέγχουν κάθε δράση, σκέψη και συναίσθημα.

Μόλις χρόνια αργότερα, ωστόσο, συνειδητοποίησα ότι μια έννοια «υπέρτατης στάσης» ήταν η ουσία των τεσσάρων στάσεων που συνδέονται με κάθε συναίσθημα. Οι Τρεις απόλυτες στάσεις είναι οι βασικές γραμμές για το πώς λειτουργούν τα μυαλά μας.

Υπάρχουν τρεις καταστροφικές τελικές στάσεις που σχετίζονται με τη θλίψη, τον θυμό και τον φόβο ...

Οι τρεις εποικοδομητικές απόλυτες στάσεις είναι καθολικές έννοιες που βρίσκονται στη ρίζα του ...


Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Διαβάστε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του: Η Jude Bijou είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή (MFT)

Η Jude Bijou είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή (MFT), εκπαιδευτής στη Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια και συγγραφέας του Ανακατασκευή στάσης: Ένα σχέδιο για την οικοδόμηση μιας καλύτερης ζωής.

Το 1982, ο Jude ξεκίνησε μια ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας και άρχισε να συνεργάζεται με άτομα, ζευγάρια και ομάδες. Ξεκίνησε επίσης να διδάσκει μαθήματα επικοινωνίας μέσω της Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Santa Barbara City College.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο AttitudeReconstruction.com/