Σε σενάριο Rachel Hadas και αφήγηση Marie T. Russell.
Η υπομονή είναι λεπτή. Όχι μόνο είμαστε όλοι κουρασμένοι από την πανδημία. Οι αυξανόμενες ελπίδες έχουν κάνει την τρέχουσα επισφαλή κατάσταση σύγχυσης και φόβου, έντονες παραλλαγές και επίμονη απόρριψη εμβολίου ακόμη πιο απογοητευτική.
Νομίζαμε ότι ήμασταν σχεδόν έξω από το δάσος, αλλά δεν υπάρχει σαφές τέλος σε αυτό το δάσος. Και δεν λείπουν και άλλες κακές και χειρότερες ειδήσεις, ιδίως οι δραματικές καθημερινές αποδείξεις καταστροφικά αποτελέσματα της κλιματικής αλλαγής.
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον καταιγισμό κακών ειδήσεων; Πώς προσαρμοζόμαστε;
Οι ίδιοι τρόποι με τους οποίους τα ανθρώπινα όντα προσαρμόζονταν πάντα - κατά κακία ή στωικά, με φόβο ή μοιρολατρικά ή μανιωδώς. Βρισκόμαστε σε μια παρατεταμένη περίοδο τρελά, τρομακτικά άσχημων ειδήσεων-και αν ακολουθήσουμε τον 24ωρο κύκλο ειδήσεων, είμαστε μέσα σε αυτό μέχρι τα πηγούνια μας.
Πόσο καλά ήταν όμως τα νέα; Πότε ακριβώς ή ποια ήταν η Χρυσή Εποχή; Ο ποιητής Randall Jarrell έγραψε, με τη γλώσσα στο μάγουλο, ήταν όταν οι άνθρωποι τριγύριζαν παραπονούμενοι πόσο κίτρινα έμοιαζαν όλα ...
Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)
Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ρέιτσελ Χαδάς σπούδασε κλασικά στο Χάρβαρντ, ποίηση στο Τζονς Χόπκινς και συγκριτική λογοτεχνία στο Πρίνστον. Από το 1981 διδάσκει στο Αγγλικό Τμήμα της Πανεπιστήμιο Rutgers - Νιούαρκ, και έχει επίσης διδάξει μαθήματα λογοτεχνίας και γραφής στην Κολούμπια και το Πρίνστον. Έχει λάβει υποτροφία Guggenheim στην ποίηση, επιχορήγηση από το ramδρυμα Ingram Merrill στην ποίηση και βραβείο λογοτεχνίας από την Αμερικανική Ακαδημία και το Ινστιτούτο Τεχνών και Γραμμάτων.
Η Rachel Hadas είναι η συγγραφέας πολλών βιβλίων ποίησης, πεζογραφίας και μεταφράσεων. Ένα υπόμνημα για την ασθένεια του συζύγου της, "Strange Relation", δημοσιεύτηκε από τον Paul Dry Books το 2011. Το προηγούμενο βιβλίο ποιημάτων της, "The Golden Road", δημοσιεύτηκε από το Northwestern University Press το φθινόπωρο του 2012.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
