Ε: Πώς μπορώ να ελέγξω τον θυμό; Διαλογίζομαι συχνά και γενικά είμαι ήρεμος άνθρωπος, αλλά μερικές φορές ανεβαίνει ο θυμός και με κυριεύει.
Α: Απλά μην θυμώνεις. Μπορείς να πεις, «Λοιπόν, αυτό είναι αρκετά εύκολο να το πεις, Στιούαρτ· είμαι πραγματικά θυμωμένος». Μην είσαι.
Τι είναι ο θυμός; Είναι μόνο ένα παιχνίδι. Κάτι συνέβη και έρχεται σε αντίθεση με τον εγωισμό σας -- αυτό είναι το μόνο που έχει συμβεί. Ο θυμός προέρχεται από την απώλεια. Για να δημιουργήσετε το συναίσθημα του θυμού, θα πρέπει να έχετε χάσει κάτι. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ανέβει ο θυμός. Μήπως έχετε χάσει τη σημασία σας, την ασφάλεια, το πορτοφόλι, τον έρωτα, τη δουλειά σας;
Τι έχεις χάσει;
Όταν είστε πραγματικά νευριασμένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι έχετε χάσει. Σίγουρα, θα είναι εκεί. Απώλεια κύρους, απώλεια ρυθμού, απώλεια υπόσχεσης, απώλεια ονείρου -- απώλεια πολλών πραγμάτων που πιθανότατα δεν χρειαζόσασταν ούτως ή άλλως.
Μόλις παρατηρήσετε τι έχετε χάσει, η επόμενη κίνηση για έναν πνευματικό άνθρωπο είναι να συμφωνήσει απολύτως, κατηγορηματικά να το χάσει. Αντί να παίρνετε την απώλεια προσωπικά, να εμπλέκετε το εγώ και να μιλάτε για δικαιοσύνη και δικαιώματα, απλώς ανασηκώστε τους ώμους και αναγνωρίστε τι έχει συμβεί. Όταν δεν αντιστέκεσαι, είσαι ελεύθερος.
Είναι η ώρα της απελευθέρωσης
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να κυνηγήσετε αυτό που έχετε χάσει, αλλά το 99 τοις εκατό των περιπτώσεων είναι απίστευτα μάταιο. Όταν χάνεις πράγματα, μόνο η δύναμη του Θεού είναι ευγενικός μαζί σου. Σε απελευθερώνει από πράγματα που ειλικρινά δεν χρειάζεσαι.
Σκεφτείτε πόσες φορές έχετε βρεθεί σε μια σχέση στην οποία το άτομο έφυγε και τρελάθηκες τελείως. Δεν μπορούσες να αναπνεύσεις, δεν μπορούσες να φας, η ζωή δεν άξιζε να τη ζήσεις. Μια εβδομάδα αργότερα, ένιωθε διαφορετικά. Τρεις μήνες αργότερα κάποιος λέει, "Τι έγινε με το whatshisname;" και λες, "Ποιος;"
Δείτε το και απελευθερώστε το
Το άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τον θυμό είναι ότι μεγάλο μέρος του προέρχεται από την πρώιμη παιδική σας ηλικία. Οι δυσλειτουργίες, η κακοποίηση, η εγκατάλειψη και η κακομεταχείριση που υποφέρουμε στα πρώτα μας χρόνια μένουν μαζί μας.
Ο μόνος πραγματικός τρόπος για να γίνεις ολοκληρωμένος άνθρωπος είναι να κοιτάξεις τον πόνο και τα βάσανα και να απελευθερώσεις αυτόν τον θυμό. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να χτυπάτε μαξιλάρια ή να μιλήσετε σε έναν θεραπευτή, αλλά ποτέ δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από το θυμό, εκτός αν επιστρέψετε σε εκείνα τα πράγματα που είναι πολύ βαθιά προγραμματισμένα μέσα σας -- τα πράγματα που σας προκάλεσαν πόνο, πόνο, ενοχές, και δυσαρέσκεια στα πρώτα σου χρόνια.
Απόσπασμα με άδεια από το βιβλίο "Simply Wilde"
του Stuart Wilde με τον Leon Nacson,
εκδ. Hay House (www.hayhouse.com)
Πηγή άρθρου
Simply Wilde: Ανακαλύψτε τη σοφία που είναι ο Stuart Wilde
των Stuart Wilde και Leon Nacson.
Μια μορφή ερωτήσεων-απαντήσεων παρέχει πληροφορίες για τις απόψεις του Wilde σχετικά με τη ζωή, τις σχέσεις, τα χρήματα, την πολιτική, την πνευματικότητα και το σύμπαν
Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Stuart Wilde ήταν επιχειρηματίας, συγγραφέας και λέκτορας και ένας από τους πραγματικούς χαρακτήρες της αυτοβοήθειας, του ανθρώπινου δυναμικού κινήματος. Το στυλ του είναι χιουμοριστικό, αμφιλεγόμενο, οδυνηρό και μεταμορφωτικό. έγραψε αρκετά βιβλία συμπεριλαμβανομένου "Θαύματα""Η δύναμη""Επιβεβαιώσεις", Και"Η επιτάχυνσηΕίναι ο δημιουργός των επιτυχημένων σεμιναρίων "Warrior's Wisdom". Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του στο www.StuartWilde.com. Ο Stuart πέθανε από καρδιακή προσβολή την 1η Μαΐου 2013.
