Ο καλύτερος τρόπος για να μετακινηθείτε στην αυθεντικότητα με ευκολία είναι να τυλίξετε τα μανίκια σας και να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας. Κανείς δεν πρέπει καν να είναι κοντά για να ξεκινήσει, είναι απλώς να είστε άνετοι με τον εαυτό σας. Όσο πιο άνετα γίνεστε με τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο γίνεται μέρος του τρόπου προβολής του εαυτού σας στον κόσμο.

Αλλά πώς το παίρνεις ότι άνετα με τον εαυτό σας; Σίγουρα, ίσως όταν είστε εντελώς μόνοι και χαλαροί, είστε άνετοι με το ποιοι είστε. Αυτό μπορεί να ισχύει ακόμη και όταν είστε γύρω από την οικογένειά σας (αν και για πολλούς ανθρώπους αυτό είναι ούτε καν ένα «δεδομένο» τις περισσότερες φορές). Ωστόσο, πώς μπορούμε να παράγουμε μαγικά ένα αίσθημα μεγάλης άνεσης «κατ 'απαίτηση» όταν υπάρχουν άλλοι;

Για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το δέρμα στο οποίο θέλετε να νιώσετε άνετα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα για κάθε πτυχή της προσωπικότητάς σας, τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας, τις επιθυμίες και τους στόχους σας - τα πάντα για εσάς αυτό είναι σημαντικό και μοιάζει με τον γνήσιο εαυτό σας.

Κατέχετε ποιος είσαι

Ίσως έχετε ήδη κάνει κάποια προηγούμενη αντανάκλαση του εαυτού σας και αισθάνεστε αρκετά σταθεροί στο να ξέρετε ποιος είστε, με μια καλή αίσθηση της προσωπικής σας ενέργειας. Τώρα είναι καιρός να το αποκτήσουμε. Κρατήστε το τόσο με ασφάλεια όσο το δικό σας που είναι δικό σας για να καλέσετε όπου και όποτε θέλετε. Ενώ είστε σε αυτό, μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά. Σοβαρά, μην το κάνεις. Δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε.

Ως ενήλικες σίγουρα πρέπει να φροντίσουμε σοβαρά ζητήματα και να ενεργήσουμε ανάλογα, αλλά αν αφήσουμε το βάρος της σοβαρότητας να κάνει τη ζωή μας, ληστεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους από την πολυτέλεια της ελαφριάς καρδιάς και αφαιρούμε αργά τη χαρά από το πνεύμα μας. Όλα αυτά μας γερνούν συναισθηματικά, πνευματικά, και, ναι, ακόμη και σωματικά, παρεμπιπτόντως. Διατηρεί επίσης τους άλλους σε απόσταση, λέγοντας μη λεκτικά ότι πρέπει να «παραμείνουν στη γραμμή» όταν βρίσκονται στην εταιρεία μας.

Αντικειμενικά, θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι κάποιος που είναι υπερβολικά σοβαρός λειτουργεί με ασυνείδητη επιθυμία να θεωρηθεί ως σημαντικός, έξυπνος, ειδικός, υπεύθυνος κ.λπ. Αντίθετα, μπορεί να ειπωθεί ότι κάποιος που αστειεύεται πάντα και ενεργεί, έχει μια υποσυνείδητη, υποκείμενη επιθυμία να θεωρηθεί αστεία, διαφορετική, έξυπνη, ειδική κ.λπ.

Οποιοσδήποτε, όταν είναι εκτός ισορροπίας, γίνεται μανδύας σε κάποιο επίπεδο και κρατά τους άλλους σε μήκος, κάτι που απέχει πολύ από το να είναι άνετο στο δέρμα σας. Ένας από τους στόχους είναι να βρούμε ξανά το «γνήσιο» στον εαυτό μας και μετά να νιώθουμε άνετα να το μοιραζόμαστε με τους άλλους και τους εαυτούς μας.

Αφήστε το Freak Flag να πετάξει

Μερικοί από εμάς μπορεί να θυμούνται τον όρο "Freak Flag" από τη δεκαετία του '70, αλλά τι σημαίνει πραγματικά; Η κατανόησή μου είναι ότι αυτή η φράση προήλθε από μια έκφραση από τους χίπις που σημαίνει να αφήσετε τα μαλλιά σας να ρέουν ελεύθερα –– ή, με άλλα λόγια, να αψηφάτε όλα τα μέσα «να είστε φυσιολογικοί» και να ελέγχετε.

Ο ορισμός έχει επεκταθεί με την πάροδο των ετών σε έναν που τώρα γενικά σημαίνει να είστε ο εαυτός σας, απόλυτα και εντελώς - χωρίς ντροπή ή συγγνώμη—αφαιρώντας τον εαυτό σας από οποιαδήποτε ανάγκη να συμμορφωθείτε με τους κανόνες και να αφήσετε τον περίεργο εαυτό σας να παίξει. Όχι μόνο όταν είστε μόνοι και αισθάνεστε ασφαλείς, αλλά ως έκφραση του ποιοι είστε. Σημαίνει να ελευθερώσετε τον εαυτό σας στο επίπεδο όπου δεν υπάρχουν παρακράτηση ή ανησυχίες για το τι σκέφτονται οι άλλοι.

Κανείς δεν προτείνει να βγάλεις τα ρούχα σου και να χορέψεις στις μπάρες, ή να συμμετέχεις σε άλλες γελοίες και ανόητες πράξεις περιφρόνησης (όχι κάθε μέρα, δηλαδή), αλλά, απλώς, απελευθερώστε και εκφράστε τη χαρούμενη, παιδική ελευθερία μέσα σας .

Μόλις βρείτε τη σημαία σας Freak, κυματίστε τον στον αέρα σαν χαρταετός, για να γιορτάσετε ότι τελικά ξετυλίγεται. Ο εορτασμός δεν είναι το εύρημα του, αλλά το αγκαλιάζει πλήρως ως μέρος του ποιοι είστε.

Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι

Ακολουθεί μια ενδιαφέρουσα πληροφορία για τη σημαία Freak: όταν ξεκινάει, δεν αποκαλύπτει μόνο μια ευάλωτη πλευρά σας, αλλά επίσης αποκαλύπτει ότι είστε άνετοι με αυτήν την ευάλωτη πλευρά σας και ότι δεν διστάσετε να αποκαλύψετε ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι.

Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας είναι να αρχίσετε να φέρετε τη σημαία σας στο σπίτι. Πάρτε ωραία και αγκαλιάστε με την ανόητη πλευρά σας και μοιραστείτε την με τους τοίχους. Τραγουδήστε λίγο. Αστεία. Ίσως ακόμη και χορός.

Όσο πιο άνετα αφήνετε την προσωπικότητά σας έξω όταν είστε μόνος, τόσο περισσότερο θα σας γεμίσει και θα γίνει ένα φυσικό μέρος της έκφρασής σας όταν είστε έξω. Στη συνέχεια, ξεκινήστε να το μοιράζεστε με την οικογένειά σας ή τους στενούς σας φίλους και παρακολουθήστε το καθώς ανοίγουν και συμμετέχουν μαζί σας, τώρα που γνωρίζουν ότι είναι ασφαλές, αφήνοντας το Freak Flag να παίξει επίσης!

Μερικοί άνθρωποι το κατανοούν διαισθητικά και το αποδεικνύουν φυσικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ο πατέρας μου είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Ξέρει πώς να διασκεδάσει όταν είναι μόνος του ή με άλλους. Απολαμβάνει να φέρνει χιούμορ και αίσθηση ελαφρότητας σε πολλές στιγμές.

Ένα από τα αγαπημένα πράγματα που έκανε, καθώς οδηγούσε κάπου με την αδερφή μου και εγώ όταν ήμασταν μικρά κορίτσια, ήταν να επαναλάβω αυθόρμητα την τελευταία πρόταση που μίλησε ξανά και ξανά σαν ρομπότ. Μόνο στην τρίτη ή τέταρτη διάθεση καταλάβαμε τι έκανε. Ήταν ένα μικρό παιχνίδι που παίξαμε και ξέραμε ότι δεν θα σταματούσε έως ότου ένας από εμάς κλίνει και πιέζει τη μύτη του - μια μορφή «επανασύρματης σύνδεσης» που επισκευάστηκε τη δυσλειτουργία του ρομπότ.

Αφού ένας από εμάς τσίμπησε τη μύτη του, θα συνέχιζε την πρόταση σαν να μην συνέβη ποτέ τίποτα.

Ένα παιχνίδι χωρίς αποτυχία

Συχνά, στη συνέχεια, θα έκανε μια έκπληξη παράκαμψη στη διαδρομή στο McDonald's. Ξέραμε αμέσως τι επρόκειτο να κάνει: παραγγείλαμε μιλκσέικ για εμάς και χρησιμοποιούσαμε έναν γέρο φωνή για να γελάσουμε το κορίτσι της αγοράς. Ήξερε ότι θα περίμενε κάποιος πολύ μεγάλος να εμφανιστεί όταν το αυτοκίνητο τραβήχτηκε. Τότε θα μιλούσε με την κανονική του φωνή και θα παρακολουθούσε τη σύγχυση της.

Ήταν πάντα ένα παιχνίδι χωρίς αποτυχία που εξακολουθεί να λειτουργεί μέχρι σήμερα - όπως ανακάλυψα πρόσφατα όταν βγήκαμε καθήκοντα ένα απόγευμα και τράβηξε το ίδιο παλιό κόλπο. Πιείτε το milkshakes μας και αστειευόμαστε για το πόσο έκπληκτοι ήμασταν ότι το κόλπο εξακολουθούσε να λειτουργεί, αφού τώρα πραγματικά is παλαιότερο και πλήρως γκρι. Υποθέτω ότι ο υπάλληλος περίμενε κάποιος να φαίνεται ακόμη μεγαλύτερος από ό, τι φαίνεται, γιατί χαμογέλασε καθώς μίλησε με την κανονική του φωνή. . . ή ίσως ήταν πολύ χαρούμενη που βλέποντας κάποιον να διασκεδάζει και να το μοιράζεται τόσο ανοιχτά.

Το γλυκό για αυτήν τη βόλτα με τον μπαμπά δεν ήταν ότι ήταν ένα βαρέλι διασκέδασης ή ότι έπινα ένα milkshake McDonald για πρώτη φορά σε είκοσι και πλέον χρόνια, αλλά ότι μας συνέδεσε αμέσως μέσω μιας κοινής μνήμης για το πόσο ελεύθερα ένιωθε να ψυχαγωγεί τον εαυτό του και τους άλλους αφήνοντας χαλαρό και να νιώθει άνετα στο δέρμα του.

Ψυχαγωγώντας τον εαυτό μας και τους άλλους

Φανταστείτε πώς θα αύξανε τη σύνδεση και την ελπίδα στις καρδιές μας αν το κάναμε αυτό τουλάχιστον ένα άτομο την ημέρα - ακόμα κι αν αυτό το άτομο ήταν ο εαυτός μας. Αυτό μπορεί να θεραπεύσει εκπληκτικά όταν τέτοιες στιγμές τροφοδοτούνται από αγάπη και χαρά.

Είτε το Freak Flag είναι έξω και πετάει ψηλά σαν χαρταετός ή απλώς το κρέμετε, μην ξεχνάτε ότι υπάρχει. Γιορτάζοντας τα μοναδικά πράγματα που σας κάνουν, εσείς, είναι ένας ασυναγώνιστος τρόπος για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας.

© 2015 από την Tara-jenelle Walsch. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη: Βιβλία Rainbow Ridge.

Πηγή άρθρου

Soul Courage - Δείτε τι συμβαίνει
από την Tara-jenelle Walsch.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Tara-jenelle Walsch είναι ο ιδρυτής και το πνεύμα πίσω από το Σουλεμπράτ εταιρεία ευχετήριων καρτών και το Ψυχή πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης. Μιλά δημόσια για την οικοδόμηση συναισθηματικής συνειδητοποίησης και των θαυμάτων της ζωντανής ψυχής πρώτα μέσω του Ψυχή ιδέα, την οποία πιστεύει ότι δημιουργεί σύνδεση ψυχής και έχει την ικανότητα να εμπλουτίζει τον κόσμο γενικά. Μάθετε περισσότερα στο soulcourage.com.