Όλοι ξέρουμε πώς είναι να πυροδοτούμε - να είπαμε κάτι που δεν θέλαμε ή να είχαμε αντιδράσει με τρόπο που δεν ήταν χρήσιμος. Τι θα συμβεί αν υπήρχε ένας τρόπος να διακόψουμε τις αντιδράσεις μας και να κάνουμε διαφορετικές επιλογές; Ο καθένας από εμάς γοητεύεται με συνηθισμένους τρόπους να βλέπεις τον κόσμο, αλλά το πώς θα ανταποκριθούμε σε αυτές τις καταστάσεις θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό πόσο ειρήνη και ελευθερία βιώνουμε στη ζωή μας.
Σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να σας βοηθήσει να δείτε τους τρόπους με τους οποίους πιάνετε ή «γαντζώνεστε» στις συνήθεις απαντήσεις στη ζωή και πώς μπορείτε να μάθετε να επιλέγετε μια «νέα εναλλακτική». Αυτό σας επιτρέπει τότε να ζήσετε μια ζωή ελευθερίας, χαράς και αληθινής ευτυχίας.
Ακολουθεί ένα απόσπασμα από το προσωπικό μου περιοδικό, ένα που με ξεκίνησε στην προσωπική μου πορεία προς το Self-Discovery:
«Η αλλαγή μπήκε στη ζωή μου ξαφνικά και οδυνηρά, προκαλώντας τεράστιες αλλαγές στον εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο μου. Ενώ δεν το κατάλαβα τότε, αργότερα, κατά τη διάρκεια του προβληματισμού, με καθοδήγησε να δω πράγματα για τον εαυτό μου, τις σχέσεις μου και τη ζωή μου. Ήμουν ανθεκτικός, και όσο πιο ανθεκτικό έπρεπε να αλλάξω, τόσο μεγαλύτερα ήταν τα μηνύματα και όσο πιο βαθιά ήταν η τρύπα στην οποία έπεσα.
Έφτασε με μια τεράστια ανακοίνωση και σημαντική αλλαγή σε κάθε πτυχή της ζωής μου. Με κάποιον εξαιρετικό τρόπο, φαινόταν να συμβαίνει χωρίς το συνηθισμένο πρότυπο των προσπαθειών μου να ελέγξω τη ζωή μου. Ένιωσα επείγουσα επιθυμία να εξερευνήσω, να ανακαλύψω και να αναλάβω δράση για να αναθεωρήσω τη ζωή μου. Ήταν κατά τη διάρκεια της δικής μου διαδικασίας ανακάλυψης ότι υπήρξαν στιγμές που βρήκα ότι είχε αλλάξει, φαινομενικά χωρίς τη συμμετοχή μου. Αναρωτήθηκα ακόμη και αν όλη μου η δουλειά είχε σχέση με αυτό ή αν συνέβη απλώς χάρη.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι προσπάθειές μου δεν έπαιξαν κανένα ρόλο στο θαύμα της αλλαγής - το έπραξαν. Απλώς κοιτάζοντας πίσω τώρα βλέπω ότι οι προσπάθειές μου ήταν μόνο μέρος της εικόνας που τελικά αποκάλυψε τον εαυτό μου με τη μορφή αλλαγής των σκέψεών μου και των τρόπων ζωής μου. Μέσω της νέας μου κατανόησης των λειτουργιών του νου, έγινε ένα μαλάκωμα που με οδήγησε να ζήσω από την καρδιά μου.
Κατάλαβα ότι οι ίδιοι νόμοι που διέπουν τα πάντα στο Σύμπαν μας επιβλέπουν τις δικές μου εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές. Έζησα στη σφαίρα της πολυάσχολής μου, πιστεύοντας ότι όλα τα εξωτερικά της ζωής μου ήταν η αντανάκλαση του ποιος ήμουν, που ήταν αυτό που ήρθα να καλέσω "η φόρμουλα νίκης μου. "
Μερικές φορές το δύσκολο είναι να αποδεχτούμε τη ζωή όπως συμβαίνει και να σταματήσουμε και να αφήσουμε την ανάγκη μας να ελέγξουμε τη ζωή και να την παραδώσουμε στο Σύμπαν. Για μένα, αυτό συνέβη λόγω της απόσπασης της προσοχής και της αναστάτωσης. Η προσοχή μου απομακρύνθηκε από άλλες πιο πιεστικές ανησυχίες που σχετίζονται με την απλή επιβίωση, ή έτσι σκέφτηκα. Έχασα όλα όσα θεωρούσα σημαντικά στη ζωή μου. Εκείνη την εποχή, δεν ήμουν «βλέποντας«Η σιωπή μιας Θεϊκής αγκαλιάς και ότι συνέβη το θαύμα της αλλαγής.
Η πρώτη μου επίσκεψη στον δικό μου προπονητή και μέντορα δεν ήταν αυτό που περίμενα. Κατά κάποιο τρόπο, πιστεύω ότι αυτό μπορεί να ισχύει για άλλους που βιώνουν το πρώτο τους «θεραπεία"Συνεδρία επίσης. Ξεκίνησε ζητώντας μου να της πω κάτι για τον εαυτό μου. Έτσι φυσικά, της είπα τα πάντα για το τι κάνω, τι έχω κάνει, επιτύχει, αποκτήσει κ.λπ.
Κάθισε εκεί με κοίταξε και μετά από πολύ καιρό, είπε πολύ απαλά, «Ευχαριστώ που μοιράστηκες τις ιστορίες σου, Χριστίνα. Αλλά αυτό που πραγματικά θέλω να ξέρω είναι περισσότερα για σένα. "
Τώρα ήταν η σιωπή μου που έμοιαζε να διαπερνά το χώρο μεταξύ μας. Ο όγκος της συνομιλίας του μυαλού μου ανερχόταν ραγδαία λέγοντας πράγματα όπως, «Τι εννοεί; Μόλις της είπα για μένα. Δεν είναι ιστορίες. Αυτό είμαι. " Τελικά απάντησα, «Δεν είμαι σίγουρος τι εννοείς. Μόλις σου είπα για τον εαυτό μου. "
Και πάλι, με αυτή την απαλή φωνή σαν να ήμουν εύθραυστη ή κάτι τέτοιο, είπε: «Γιατί δεν ξεκινάτε να μου λέτε τι νιώθετε τώρα;» Απάντησα με, "Λοιπόν, είπαν ότι είμαι εργασιομανής και δεν αφήνω κανένα χώρο στη ζωή μου για οτιδήποτε άλλο."
«Ναι, καταλαβαίνω γι 'αυτό ήρθες να με δεις. Πως αισθάνεσαι?"
«Εννοείς για όσα είπαν;»
«Όχι, Χριστίνα. Δεν πρόκειται για όσα είπαν. Αυτό που θέλω να μάθω είναι πώς νιώθεις. Πώς νιώθεις για σένα, για τη ζωή σου και για την ίδια τη ζωή; "
Η κουβέντα του μυαλού ξεκίνησε ξανά. Γιατί μου μίλησε σαν να είμαι σπασμένος ή κάτι τέτοιο; «Δεν ξέρω. Ποτέ δεν το σκέφτηκα. "
Έβαλε το σημειωματάριό της και έφτασε για να πάρει το χέρι μου. «Το συναίσθημα δεν είναι πραγματικά μια άσκηση σκέψης, Κριστίνα. Γιατί να μην προσπαθήσετε να αφήσετε το μυαλό σας και απλώς να μου πείτε πώς αισθάνεστε. "
Τώρα ένιωσα εύθραυστη! Ουάου, πώς το έκανε αυτό; Αισθανόμουν υπέροχα, αλλά τώρα σκέφτομαι, «Τι γίνεται αν έσπασα;» Υπήρχε μια άλλη φαινομενικά μεγάλη σιωπή και όταν τελικά μίλησα, δεν μπορούσα να ακούσω ή να αναγνωρίσω τον εαυτό μου. «Δεν ξέρω πώς νιώθω. Πραγματικά δεν νιώθω καθόλου. "
Αυτό που ήθελα να πω ήταν, «Έχω πολλά συναισθήματα για τα πράγματα και νιώθω για τους άλλους, αλλά όταν πρόκειται για τα συναισθήματά μου, δεν ξέρω πώς αισθάνομαι». Με τις λέξεις που μόλις έπεσαν από τα τρέμουλα χείλη μου, έμεινα έκπληκτος και σκέφτηκα, «Ποιος μιλούσε; Το είπα πραγματικά; "
«Λοιπόν, Χριστίνα, αυτό είναι ένα πολύ καλό μέρος για να ξεκινήσουμε τη διαδικασία ανακάλυψής μας. Θα σας δω ξανά την επόμενη εβδομάδα και θα το παραλάβουμε από εκεί ».
Βγαίνοντας από το γραφείο της, η συζήτηση του μυαλού μου αυξήθηκε ακόμη δέκα φορές. Ανακάλυψη? Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Και τι ψάχνουμε; Και τι συμβαίνει με αυτήν την άγνωστη αδέξια φωνή μέσα μου που σκόνταψε και έπεσε στα λόγια που έβγαζαν μαζί με τα δάκρυα μου. Με ανησυχούσε.
Πίσω στο αυτοκίνητό μου, πραγματικά φώναξα δυνατά σε κανέναν συγκεκριμένα και είπα, "Ποια ήταν αυτή η φωνή;" Αν και γελούσα τον εαυτό μου, σε κάποιο άλλο επίπεδο ένιωσα φόβο στο λάκκο του στομάχου μου. Τότε σταμάτησα να γελάω καθώς μου συνέβη μια ισχυρή σκέψη και το μυαλό σταμάτησε. Σκέφτηκα, «Τι γίνεται αν κάποιος μέσα μας ακούει;» Λίγο ήξερα ότι είχα φτάσει σε ένα σημείο επιλογής στη ζωή μου και επρόκειτο να ξεκινήσω ένα πολύ μακρύ και εξίσου ικανοποιητικό ταξίδι.
... τέλος του περιοδικού ...
Πόσοι από εσάς αναρωτιέστε γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε και γιατί συνεχίζουμε να το κάνουμε αυτό; Αυτό ακούγεται οικείο; "Δεν έχει σημασία τι κάνω, τα αποτελέσματα είναι πάντα τα ίδια." Αναρωτιέστε ποτέ, «Τι συμβαίνει με μένα; Γιατί συνεχίζω να κάνω τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, ακόμα και όταν γνωρίζω καλύτερα; Γιατί φαίνεται να το κάνει πάντα; " Ή ακόμη, "Πού πήρε το παιδί μου αυτή τη συμπεριφορά;"
Ας ξεκινήσουμε το ταξίδι μας του “Ο νους είναι ο χάρτηςΚοιτάζοντας τις προοπτικές μας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό που βλέπετε δεν περιλαμβάνεται στα δεδομένα. Αυτό καθορίζεται από τις δικές μας αντιλήψεις ή την ερμηνεία μας για τα δεδομένα.
Η αντίληψη είναι η πεποίθησή μας. Όταν πιστεύουμε πραγματικά σε μια αντίληψη, την βλέπουμε ως τη μοναδική πραγματικότητα, αγνοώντας όλες τις άλλες δυνατότητες. Το μυαλό μας έχει μια σειρά προγραμματισμένων αντιλήψεων που διαμορφώνουν άμεσα τη βιολογία, τη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα της ζωής μας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την προέλευση αυτών των αντιλήψεων.
Από πού προέρχονται οι αντιλήψεις μας;
Οι αντιλήψεις ενός παιδιού για τον κόσμο μεταφέρονται απευθείας στο υποσυνείδητο, χωρίς διακρίσεις και χωρίς φίλτρα του αναλυτικού αυτοσυνείδητου νου, το οποίο δεν υπάρχει πλήρως. Πραγματοποιούμε λήψη περιοριστικών ή σαμποτάζ πεποιθήσεων και αυτές οι αντιλήψεις ή παρερμηνείες γίνονται οι αλήθειες μας. Κατά συνέπεια, οι θεμελιώδεις αντιλήψεις μας για τη ζωή και ο ρόλος μας σε αυτήν μαθαίνονται χωρίς να έχουμε την ικανότητα να επιλέξουμε ή να απορρίψουμε αυτές τις πεποιθήσεις. Απλά προγραμματίσαμε. Το αποκαλώ «Το γράψιμο στον τοίχο μας. "
Το υποσυνείδητο μυαλό και το ασυνείδητο μυαλό είναι σε μεγάλο βαθμό αόρατα για εμάς και είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι δικές μας υποσυνείδητες και ασυνείδητες συμπεριφορές τείνουν να κινούνται στον αυτόματο πιλότο. Εάν η βάση δεδομένων μας είναι μια λανθασμένη αντίληψη, το υποσυνείδητο μυαλό μας θα παράγει νόμιμα πρότυπα συμπεριφοράς που είναι συνεπή με αυτές τις προγραμματισμένες αλήθειες.
Μόλις προγραμματιστούν, αυτές οι πληροφορίες θα επηρεάσουν αναπόφευκτα τη συμπεριφορά αυτού του ατόμου για το υπόλοιπο της ζωής του. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε γνώμη - μπορούμε.
Όταν το συνειδητό μυαλό είναι δημιουργικό, το υποσυνείδητο μυαλό έχει μόνο μια οριακή ικανότητα δημιουργικότητας. Και ενώ το συνειδητό μυαλό μπορεί να εκφράσει την ελεύθερη βούληση, το υποσυνείδητο μυαλό εκφράζει μόνο προ-εγγεγραμμένες συνήθειες διέγερσης-απόκρισης. Το υποσυνείδητο μυαλό είναι απλά ένας επεξεργαστής πληροφοριών που καταγράφει όλες τις αντιληπτικές μας εμπειρίες και τις αναπαράγει για πάντα με το πάτημα ενός κουμπιού, σαν μαγνητόφωνο.
Το γράψιμο στον τοίχο μας
Για να αποφύγετε το παιχνίδι ντροπής και κατηγορίας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι πληροφορίες έχουν καταγραφεί ως συνάρτηση της λειτουργίας του εγκεφάλου. ο γράφοντας στον τοίχο μας έχει ληφθεί αδιάκριτα από τα λόγια και τις ενέργειες άλλων που δεν είχαν αναμφίβολα προγραμματιστεί με πολλές από τις ίδιες περιοριστικές πεποιθήσεις. Αρκετά ενδιαφέρον, συνειδητοποιούμε μόνο τα προγράμματα που πιέζουμε το υποσυνείδητο του νου μας μόνο όταν κάποιος άλλος «πατάει τα κουμπιά μας. "
Τι συμβαίνει όταν κάποιος πιέζει τα κουμπιά μας και ενεργοποιούμε; Στην πραγματικότητα, ολόκληρη η εικόνα των πλήκτρων είναι πολύ αργή και γραμμική για να περιγράψει την φοβερή ικανότητα επεξεργασίας δεδομένων του υποσυνείδητου μυαλού. Μόλις μάθουμε ένα μοτίβο συμπεριφοράς, όπως περπάτημα, ντύσιμο ή οδήγηση αυτοκινήτου, ο εγκέφαλός μας υποβιβάζει αυτά τα προγράμματα στο υποσυνείδητο μυαλό.
Για παράδειγμα, όταν μπαίνουμε στο αυτοκίνητό μας, δεν χρειάζεται πλέον να θυμόμαστε να φορέσουμε τη ζώνη ασφαλείας μας, να βάλουμε το κλειδί στην ανάφλεξη, να ελέγξουμε τους καθρέφτες, να βάλουμε το αυτοκίνητο σε κίνηση κ.λπ. Κάνουμε αυτές τις ενέργειες σαν να είμαστε να τα κάνουμε αυτόματα χωρίς να τα σκεφτόμαστε γιατί τα έχουμε κάνει τόσο συχνά που ο εγκέφαλός μας ρυθμίζει τώρα αυτές τις εργασίες στο υποσυνείδητο μυαλό.
Πόσες φορές έχετε οδηγήσει στον ίδιο δρόμο και δεν γνωρίζετε ότι οδηγούσατε ακόμη; Τόσο συχνά στην πραγματικότητα που δύσκολα δίνεις προσοχή και δεν μπορείς να πιστέψεις πόσο γρήγορα πέρασε ο χρόνος, ενώ το μυαλό σου σκεφτόταν κάτι άλλο εκτός από τη μονάδα δίσκου.
Το υποσυνείδητο μυαλό: ένα εκατομμύριο φορές γρηγορότερο από το συνειδητό
Το υποσυνείδητο μυαλό έχει εκπληκτικές δυνατότητες επεξεργασίας δεδομένων που ερμηνεύουν και ανταποκρίνονται σε περίπου 40 εκατομμύρια συν νευρικές παλμούς ανά δευτερόλεπτο. Ενώ το συνειδητό μυαλό, που βρίσκεται στον προ-μετωπιαίο φλοιό, επεξεργάζεται μόνο περίπου σαράντα νευρικά παλμούς ανά δευτερόλεπτο. Αυτό σημαίνει, ως επεξεργαστής πληροφοριών, ο υποσυνείδητος νους είναι ένα εκατομμύριο φορές γρηγορότερος και ισχυρότερος από τον συνειδητό νου. Αυτό απαντά στην αρχική μας ερώτηση - Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε και γιατί συνεχίζουμε να το κάνουμε αυτό;
Το υποσυνείδητο μυαλό ελέγχει κάθε συμπεριφορά που δεν την προσέχει ο συνειδητός νους, η οποία είναι σχεδόν τα πάντα στο παρόν! Για τους περισσότερους από εμάς, το συνειδητό μυαλό είναι τόσο απασχολημένο για το παρελθόν, το μέλλον ή κάποιο φανταστικό πρόβλημα, ώστε να αφήνουμε τις καθημερινές, στιγμές προς στιγμή καθήκοντα στο υποσυνείδητο μυαλό.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το συνειδητό μυαλό συνεισφέρει μόνο το 5% της γνωστικής μας δραστηριότητας. Αυτό σημαίνει ότι το υποσυνείδητο μυαλό ελέγχει τις αποφάσεις, τα συναισθήματα, τις ενέργειες και τις συμπεριφορές μας το 95% του χρόνου. Έτσι, εάν λειτουργούμε από το υποσυνείδητο μυαλό 95% του χρόνου και οι πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στην υποσυνείδητη τράπεζα δεδομένων προγραμματίστηκαν μεταξύ των ηλικιών από 0 έως 6 ετών, θα μπορούσαμε να αναρωτηθούμε πώς αισθάνεται να έχουμε ένα 4χρονο οδήγηση του λεωφορείου μας!
Πολλοί από εμάς περιστασιακά νιώθουμε ότι έχουμε δύο μυαλά για κάτι - ότι είμαστε σε σύγκρουση. Ο νους που είχε την ιδέα είναι ο συνειδητός νους, αυτός με τον επεξεργαστή 40-bit. Είναι το μέρος του νου που δημιουργεί, θέλει, επιθυμεί και θέτει προθέσεις. Είναι το μέρος στο οποίο πρέπει πραγματικά να προσέξουμε γιατί είναι το μέρος του νου που φαντάζεται ποιοι πιστεύουμε ότι είμαστε, αλλά ελέγχει μόνο το 5% ή λιγότερο της ζωής μας!
Με το υποσυνείδητο μυαλό μας να εκτελεί το σόου 95% του χρόνου, η μοίρα μας είναι στην πραγματικότητα υπό τον έλεγχο των ηχογραφημένων προγραμμάτων ή συνηθειών που μπορεί να μην γνωρίζουμε καν ή που δεν είναι δική μας επιλογή. ο «Γράφοντας στον τοίχο μαςΕίναι και πάλι ένας όρος που χρησιμοποιώ για να περιγράψω τις ληφθείσες πληροφορίες και τον προγραμματισμό που καταγράφεται στο υποσυνείδητο μυαλό.
Αυτό που είναι συναρπαστικό είναι να ελέγξουμε το γράφοντας στους τοίχους μας για κάθε εμπειρία σαν μια κασέτα με κομμάτια. τα ίχνη στο υποσυνείδητο μυαλό είναι αυτό που ονομάζουμε νευροπάθεια. Όταν έχουμε μια εμπειρία, το υποσυνείδητο μυαλό ελέγχει το γράφοντας στον τοίχο για προγραμματισμό από μια παρόμοια εμπειρία του παρελθόντος και λέει, "Ω ναι, ξέρουμε τι να κάνουμε εδώ." Και μετά πηγαίνουμε να κάνουμε αυτό που κάνουμε, συχνά χωρίς να το γνωρίζουμε.
Συνήθως αντιδρούμε, αναλαμβάνουμε δράση ή κάνουμε κάποιο είδος συμπεριφοράς σε κάθε εμπειρία που συναντάμε βάσει αυτού του αυτόματου προγραμματισμού.
Λοιπόν, ποιος ελέγχει τον υποσυνείδητο προγραμματισμό μας;
Δεν υπάρχει οντότητα στον εγκέφαλο που να ελέγχει τα υποσυνείδητα προγράμματα μας. Είναι το μυαλό, όχι ο εγκέφαλος, που λέει στο σώμα τι να κάνει. Μπορούμε να μιλήσουμε μόνοι μας χρησιμοποιώντας το λόγο για να επικοινωνήσουμε και να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε το υποσυνείδητό μας και θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την προσπάθεια αλλαγής ενός προγράμματος σε μια κασέτα, μιλώντας με την κασέτα. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει οντότητα ή συστατικό μέσα στον μηχανισμό του εγκεφάλου που να ανταποκρίνεται στον διάλογό μας.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να μετατρέψουμε την έκσταση χρησιμοποιώντας τη Συναισθηματική Νοημοσύνη. Η θέληση μας και οι προθέσεις μας χρειάζονται ένα νέο μονοπάτι. Για να δημιουργήσουμε αυτό το νέο μονοπάτι, θα πρέπει να εξετάσουμε τι είναι γραμμένο στον τοίχο μας. Αυτά τα υποσυνείδητα προγράμματα δεν είναι σταθερά και αμετάβλητα. Έχουμε τη δυνατότητα να ξαναγράψουμε τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις και, στη διαδικασία, να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι άλλοι που έγραψε στον τοίχο μας το έκαναν άγνωστα, καθώς με τη σειρά τους προγραμματίστηκαν από άλλους παράγοντες όπως ο πολιτισμός, η κοινωνία, η θρησκεία, οι παλιές πεποιθήσεις κ.λπ. Οι ιστορίες από την προγονική μας ιστορία, μαζί με τα σχόλια του προγόνου μας και τυχόν συμπεράσματα που μας πέρασαν, είναι όλα γραμμένο στους τοίχους μας και όμως είναι μόνο μια ιστορία που συνεχίζουμε να λέμε στον εαυτό μας. Είναι μόνο η εμπειρία τους σε διαφορετικό χρόνο και μέρος.
Με αυτήν την κατανόηση, είμαστε σε θέση να μεταβούμε από το παιχνίδι ευθύνης στην ευθύνη - ευθύνη μας είναι η ικανότητά μας να ανταποκριθούμε. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει καλό / κακό, σωστό / λάθος, ντροπή / φταίξιμο. Κάθε εμπειρία απλά «είναι όπως είναι». Είναι όλα σχετικά με τη μοναδική μας προοπτική και προέρχεται από το γράφοντας στον τοίχο μας.
© 2018 από την Christina Reeves και τον Δημήτριο Σπανό.
Ανατυπώθηκε με άδεια. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Πηγή άρθρου
(Αυτό το άρθρο / απόσπασμα προέρχεται από τον πρόλογο του βιβλίου, από την Christina Reeves)
Το μυαλό είναι ο χάρτης: Η συνειδητοποίηση είναι η πυξίδα και η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το κλειδί για να ζείτε με προσοχή από την καρδιά
των Christina Reeves και Dimitrios Spanos
Σε μια ευχάριστη μορφή διαλόγου, οι συγγραφείς μας καθοδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα κατανόησης ποιοι είμαστε. Το βιβλίο ενισχύεται από όμορφα σχεδιασμένα γραφικά που απεικονίζουν τα θέματα που συζητήθηκαν. Στο τέλος κάθε κεφαλαίου υπάρχει μια ενότητα αυτοβοήθειας με συμβουλές και εργαλεία για αυτοανακάλυψη, αυτοαναστοχασμό, περιοδικό και διαλογισμό που επιτρέπουν στους αναγνώστες να κατανοήσουν τη λειτουργία του μυαλού και των συναισθημάτων τους. Αυτές οι ερωτήσεις βοηθούν στον προσδιορισμό των προτύπων μας και παρέχουν μια οδό για την επίλυση της κατάθλιψης, του άγχους, του άγχους και των μη παραγωγικών συνηθειών, ενώ ταυτόχρονα χτίζουν αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Για τους ηγέτες των επιχειρήσεων και της βιομηχανίας, οι ιδέες και οι διαδικασίες σε αυτές τις σελίδες θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε κορυφαία απόδοση, οδηγώντας σε επιχειρηματική επιτυχία καθώς και προσωπική επιτυχία.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Christina Reeves είναι Ολιστική Προπονητής Ζωής και Ψυχολόγος Ενέργειας. Είναι επίσης επιτυχημένη συγγραφέας, ομιλητής και διαμεσολαβητής, φιλοξενώντας εργαστήρια, σεμινάρια και διαλέξεις στη Βόρεια Αμερική και διεθνώς. Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια έχει αναπτύξει τα δικά της προγράμματα για να βοηθήσει άλλους στη διαδικασία της αυτοανακάλυψης και του προσωπικού μετασχηματισμού. Δουλεύοντας από την κλινική και το εκπαιδευτικό της κέντρο, συνεχίζει να μοιράζεται τις μεθοδολογίες και τις τεχνικές της, καθοδηγώντας και υποστηρίζοντας τους άλλους να αναλάβουν την ευθύνη να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους, ενώ τους καθοδηγεί στην απόλαυση μιας χαρούμενης και ευτυχισμένης ζωής. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε https://themindisthemap.com/
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
