Εικόνα από valentinsimon0
Ο Δαλάι Λάμα προκάλεσε μεγάλη αναταραχή στη Σύνοδο Κορυφής για την Ειρήνη του 2009 στο Βανκούβερ. Είπε ότι «ο κόσμος θα σωθεί από τις δυτικές γυναίκες». Η δήλωσή του έλαβε μια σειρά από απαντήσεις, αλλά πολλές γυναίκες το βρήκαν ενδυνάμωση και καταλύει πρωτοβουλίες που εστιάζουν στις γυναίκες.
Ο Δαλάι Λάμα είπε συγκεκριμένα ότι οι δυτικές γυναίκες είναι αυτές που κάνουν τη σωτηρία. Από την άποψή μου, οι αλλαγές που πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι θα συμβούν μέσα από τη συνειδητή προσπάθεια του καθενός. Ίσως ξεχώρισε τις δυτικές γυναίκες επειδή λιγότεροι από εμάς ζούμε σε τρόπο επιβίωσης. Έχουμε καλύψει τις βασικές μας ανάγκες για καθαρό αέρα, νερό, τροφή και στέγαση.
Σε αντίθεση με τις γυναίκες σε άλλα μέρη του κόσμου, οι γυναίκες που ζουν σε ανεπτυγμένες χώρες έχουν τεράστια προνόμια και δύναμη, και χρησιμοποιώντας αυτό, μπορούμε να έχουμε τεράστιο θετικό αντίκτυπο. Τα προνόμια και η δύναμη που κατέχουμε πηγάζουν από την εκπαίδευση, την οικονομική σταθερότητα και την αυξανόμενη πολιτική φωνή μας. Αν χρησιμοποιήσουμε αυτή τη δύναμη με σύνεση, θα μπορούσαμε ατομικά και συλλογικά να έχουμε έναν αντίκτυπο που θα επαναφέρει τον πλανήτη και όλη τη ζωή στη Γη από το χείλος της εξαφάνισης.
Αλλαγή του τρόπου κάλυψης των ανθρώπινων αναγκών
Έχουμε λόγους να αλλάξουμε την τρέχουσα ιστορία του πώς καλύπτονται οι ανθρώπινες ανάγκες. Χρειάζεται ένα καλά μελετημένο σχέδιο για το πώς θα ευδοκιμήσουμε συλλογικά στο μέλλον, και για να γίνει αυτό χρειαζόμαστε νομοθεσία που δημιουργείται μέσα από μια ποικιλία εμπειριών και προοπτικών.
Ενώ οι γυναίκες γίνονται όλο και πιο ορατές στην πολιτική σε όλο τον κόσμο, εξακολουθεί να είναι η εξαίρεση. Μέχρι πρόσφατα, η πλειοψηφία αυτών των πολιτικών συμμετείχε στην υποστήριξη του παλιού και περιορισμένου οράματος για τον κόσμο: ότι ο πλούτος βασίζεται μόνο στο οικονομικό και υλικό κεφάλαιο.
Οι γυναίκες έχουν αυξημένη οικονομική δύναμη δαπανών σήμερα, και οι εταιρείες το γνωρίζουν πολύ καλά αυτό και κατευθύνουν ένα σημαντικό μέρος των προϋπολογισμών τους μάρκετινγκ στο να μας κάνουν να αποχωριστούμε τα χρήματά μας. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να παίξουμε με την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας. Για να είμαστε αρκετά καλοί, πρέπει να δείχνουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να έχουμε συγκεκριμένο μέγεθος σώματος, να φοράμε συγκεκριμένα ρούχα, να έχουμε μια εκτενή συλλογή παπουτσιών και να καταναλώνουμε πολύ χρόνο για να κάνουμε κερί ή μπούκλα για να αποκτήσουμε αυτήν την ιδανική εικόνα.
Η δική μου προσοχή τραβήχτηκε όταν ήμουν στην αρχή της εφηβείας μου. Ήμουν μανιώδης αναγνώστρια γυναικείων περιοδικών μόδας. ήταν το επόμενο φυσικό βήμα από την ανάγνωση κόμικς για κορίτσια. Νόμιζα ότι ήταν η επιτομή του να είμαι μεγάλος και ανυπομονούσα για την αρχή του μήνα που θα μπορούσα να συλλέξω το αντίγραφό μου Μόδα από το εφημεριδοπώλη στο τέλος του δρόμου και μετά περάστε την υπόλοιπη μέρα ξεφυλλίζοντας τις σελίδες, χαζεύοντας τις εικόνες. Ήταν μέρος της εκπαίδευσής μου για το πώς να είμαι γυναίκα, τι περίμεναν από εμένα, πώς έπρεπε να εμφανιστώ.
Μια μέρα διάβαζα Elle περιοδικό, όταν ξαφνικά παρατήρησα ότι δεν υπήρχε ουσία σε αυτό, μόνο σελίδα μετά από σελίδα διαφήμισης, και ενώ υπήρχε συνήθως ένα σε βάθος άρθρο, το υπόλοιπο ήταν μια αναζωπύρωση των ίδιων θεμάτων που διαιώνιζαν μια αίσθηση ανεπάρκειας και έλλειψη αξίας μέσα μου.
Το να αφήσω στην άκρη αυτά τα περιοδικά και να σταματήσω να σπαταλάω τον χρόνο και τα χρήματά μου μαζί τους ήταν μια στιγμή απελευθέρωσης. Τα περιστασιακά ελκυστικά και ενημερωτικά άρθρα δεν άξιζε να περιεργαστούν όλα τα άλλα που διαιώνιζαν αυτόν τον μύθο της ομορφιάς - ότι έπρεπε να φορέσω αυτό το φόρεμα ή αυτό το συγκεκριμένο μακιγιάζ για να με εκτιμήσουν.
Παραμερίζοντας αυτά τα περιοδικά έκλεισε ένα σημαντικό κανάλι μάρκετινγκ για εταιρείες που ήθελαν να αποκτήσω τα πράγματά τους και μαζί με αυτό μια επίθεση μηνυμάτων που μου έλεγαν πώς να γίνω γυναίκα. Τώρα τείνω να ζω μια αρκετά μινιμαλιστική ζωή και το να φροντίζω αυτό που έχω είναι αρκετό για μένα. Δεν θέλω να είμαι μέρος μιας κοσμοθεωρίας οικονομικής ανάπτυξης που απαιτεί από εμένα να καταναλώνω έναν τεράστιο και περιττό αριθμό αντικειμένων μόνο και μόνο για να αποδείξω ότι αξίζει να αγαπώ, να με νοιάζομαι. Σταμάτησα να καταναλώνω με αυτόν τον τρόπο, και είμαι ακόμα αγαπητός.
Οικοδόμηση και δημιουργία εμπιστοσύνης μεταξύ τους
Σε μια άλλη ομιλία, ο Δαλάι Λάμα μίλησε για την ανάγκη να χτίσουμε εμπιστοσύνη μεταξύ μας. Η εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλο μας δίνει τη δυνατότητα να συνεργαζόμαστε και να συνεργαζόμαστε ως απάντηση στα συλλογικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε.
Ένα συστατικό της δημιουργίας εμπιστοσύνης είναι η ικανότητα να συμπάσχουμε πραγματικά με τις περιστάσεις του άλλου. Όπως γνωρίζουμε από το έργο της Gina Rippon στο Ο έμφυλος εγκέφαλος, η ικανότητα να συμπονάς, να είσαι συμπονετικός και να νοιάζεσαι δεν είναι αποκλειστική των γυναικών. Ωστόσο, τείνουμε να κοινωνικοποιούμαστε για αυτή τη συμπεριφορά και να έχουμε μεγαλύτερη πρόσβαση σε αυτές τις ιδιότητες, καθώς και να είμαστε αυτοί που γεννούν παιδιά και κάνουμε ό,τι μπορούμε για να εξασφαλίσουμε την ευημερία τους.
Το να ακονίσουμε την ικανότητά μας για ενσυναίσθηση, να περπατάμε στη θέση του άλλου και να αποκτούμε πραγματικά μια αίσθηση του πώς είναι η ζωή για αυτούς, θα μπορούσε να είναι μια άλλη ένδειξη για τη νέα κοσμοθεωρία και τον πολιτισμό που πρέπει να δημιουργήσουμε.
Όταν ήμουν στα είκοσί μου, είχα την τύχη να ανακαλύψω και να εκπαιδευτώ στην ιαπωνική θεραπευτική μορφή σιάτσου, η οποία βασίζεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Μέσω της δασκάλας μου Marianne Fuenmayor, έμαθα μια ενσυναίσθητη προσέγγιση στη θεραπεία. Μας δίδαξε ότι ως ασκούμενοι δεν έπρεπε να προσπαθούμε να διορθώσουμε το άτομο, έπρεπε να συνδεθούμε μαζί του, με την ανισορροπία που βίωσε στο σώμα του, και απλώς να είμαστε μαζί του, να παρατηρούμε και να είμαστε παρόντες. Μέσα από αυτή την εκπαίδευση, έμαθα να ακούω τους ανθρώπους, να ακούω τον πόνο τους και να τους υποστηρίζω απαλά στο θεραπευτικό τους ταξίδι.
Έμαθα να συνεργάζομαι qi (chi), η ζωτική μας δύναμη, καθώς κινούνταν σε κανάλια, ή μεσημβρινούς, σε όλο το σώμα, και βίωσα από πρώτο χέρι τα θεραπευτικά οφέλη της συνειδητής εργασίας με qi—όχι μόνο στο φυσικό μου σώμα αλλά και στην ψυχική, συναισθηματική και πνευματική μου ευεξία.
Μου ζητήθηκε να ακολουθήσω μια πρακτική διαλογισμού, προκειμένου να αναπτύξω την ικανότητά μου να είμαι παρών με το δικό μου ενεργειακό πεδίο και με την ενέργεια στο σώμα του πελάτη και να «ακούω» τι χρειαζόταν στη συνεδρία θεραπείας. Ήταν επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης που έμαθα τη σημασία του να έχω επίγνωση του τι τρώω και ότι οι κατάλληλες επιλογές τροφίμων θα μπορούσαν να αποτρέψουν μελλοντικά προβλήματα υγείας.
Είμαστε τυχεροί που εξακολουθούμε να έχουμε αυτές τις πρακτικές διαβίωσης, ιδιαίτερα αυτές από την Ασία, οι οποίες επικεντρώνονται στην ανατροφή, την καλλιέργεια και την ενίσχυση της ζωτικής μας δύναμης, η οποία στην Κίνα είναι γνωστή ως qi και στην Ινδία, πράνα. Αυτή η ζωτική δύναμη φαίνεται να συνδέεται με την αναπνοή μας. Εάν εξασκείτε στάσεις τσιγκόνγκ ή γιόγκα, μπορείτε να αναπτύξετε την επίγνωσή σας για τη δύναμη της ζωής σας καθώς αυτή κινείται μέσα και μέσα σας και διαπερνά τα πάντα στη φύση.
Αγκαλιάζοντας το θηλυκό και το αρσενικό; Γιν & Γιανγκ; Μέρα νύχτα
Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι που καλλιέργησαν τη ζωτική τους δύναμη μέσω της πρακτικής αυτών των μορφών κίνησης αντιλήφθηκαν και τεκμηρίωσαν δύο θεμελιώδεις ιδιότητες της ενέργειας: την ενέργεια που κινείται - προς τα έξω, προς τα εμπρός προς την κατεύθυνση και εστιασμένη - και μια άλλη που, ενώ κινείται, έχει σιωπή σε αυτό - προς τα μέσα και προς τα κάτω, επεκτατική και μαλακή. Αυτές οι δύο ιδιότητες της ζωτικής μας δύναμης περιγράφονται συχνά ως «θηλυκές» και «αρσενικές» ενέργειες ή όπως είναι γνωστές στην Κίνα, γιν και γιανγκ, Αντίστοιχα.
Τόσο το γιν όσο και το γιανγκ υπάρχουν μέσα σε όλους μας—γυναίκες και άνδρες—και μπορούν να παρατηρηθούν στη φύση. Είναι μέρα και νύχτα, η πλευρά του βουνού που βλέπει τον ήλιο και λούζεται στο φως και η πλευρά που είναι πάντα στη σκιά. Είναι ο σπόρος που μεγαλώνει σε πλήρη άνθη και στη συνέχεια φέρνει την ενέργειά του προς τα μέσα για να δημιουργήσει νέους σπόρους. Στη φύση, αυτές οι ιδιότητες δημιουργούν μια δυναμική πολικότητα που καθιστά δυνατούς τους κύκλους της ζωής.
Η τάση ήταν να συγχέουμε αυτές τις ενεργειακές ιδιότητες με το φύλο. Δηλαδή, οι άνδρες έχουν «αρσενική» ενέργεια και οι γυναίκες έχουν «θηλυκή». Ενώ μπορεί να συμβαίνει ότι οι γυναίκες τείνουν να επιδεικνύουν τις ιδιότητες της γυναικείας ενέργειας περισσότερο από τους άνδρες, αυτό θα μπορούσε σε μεγάλο βαθμό να οφείλεται στην κυρίαρχη κουλτούρα που έχει δημιουργηθεί για να μας εμποδίσει να αγκαλιάσουμε πλήρως την αρσενική μας ενέργεια.
Πρέπει να στοχεύσουμε σε μια ολιστική προσέγγιση στην πράξη, έτσι ώστε να μπορούμε να ενεργοποιήσουμε κατάλληλα μία ή και τις δύο ιδιότητες σε κάθε δεδομένη κατάσταση. Είναι μέσω αυτής της ισορροπημένης ροής - κινούμενοι προς τα έξω και ενεργητικά, μετά προς τα μέσα προς την ακινησία και τον προβληματισμό, τις ενέργειες του να δίνουμε και να λαμβάνουμε - που εγκαθιστούμε στην κυριαρχία μας.
Όντας Κυρίαρχος της Ζωής μας
Το να είμαστε κυρίαρχοι της ζωής μας σημαίνει ότι μπορούμε να ανταποκριθούμε κατάλληλα σε οτιδήποτε συναντήσουμε, είτε είναι κάτι που προέρχεται από τη δική μας δημιουργικότητα είτε από τη δημιουργικότητά μας. Ο κυρίαρχος εαυτός μας ζει από έναν τόπο δράσης, ικανός να αξιοποιήσει ένα έμφυτο γνωρίζοντας αν τώρα είναι η στιγμή να ενεργοποιήσουμε την εξερχόμενη, άμεση και εστιασμένη ενέργειά μας ή είναι η στιγμή να αγκαλιάσουμε το μέρος της ζωτικής μας δύναμης στο οποίο γινόμαστε ακίνητοι , εσωτερική ακρόαση και στοχαστική.
Η διαδικασία του να γίνουμε κυρίαρχοι της ζωής μας απαιτεί μια στρατηγική προσέγγιση στην οποία εξετάζουμε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Προσδιορίστε τις περιοχές όπου η ζωτική μας δύναμη καταπιέζεται, καταστέλλεται ή καταθλίβεται. και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να το ελευθερώσετε και να το αφήσετε να ρέει ξανά.
Το να είσαι αυθεντικά δεσμευμένος με τη ζωή
Όταν η ενέργειά μας ρέει, ασχολούμαστε αυθεντικά με τη ζωή. Τότε είμαστε ελεύθεροι από το φόβο να μην κάνουμε κάτι σωστά, ή με τρόπο που οι άλλοι πιστεύουν ότι πρέπει να το κάνουμε ή πώς γινόταν πάντα. Τότε ζούμε χωρίς να χάσουμε τίποτα, γιατί συμμετέχουμε στην πιο εκστατική εμπειρία του να νιώθουμε τη φυσική ροή της ενέργειάς μας και να κινούμαστε μαζί της καθώς κινείται με τα μεγαλύτερα ενεργειακά πεδία της φύσης.
Όταν η ζωτική μας δύναμη είναι παγιδευμένη, κολλημένη ή στάσιμη, η συμπεριφορά μας δεν ευθυγραμμίζεται με τον φυσικό μας εαυτό και μπορεί να πάθουμε κατάθλιψη ή να υποφέρουμε από μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια.
Όταν είσαι κυρίαρχος, ζεις άμεσα τη ζωή σου, χωρίς τίποτα ενδιάμεσο. Η εμπειρία σας δεν διαμεσολαβείται μέσω κάποιου άλλου—του συζύγου ή του συντρόφου σας, του αφεντικού ή του συναδέλφου σας.
Όταν είσαι κυρίαρχος, συνεργάζεσαι και συνεργάζεσαι, αλλά συμμετέχεις πλήρως σε αυτό, αντί να συμβαδίζεις με το σχέδιο κάποιου άλλου. Όταν είστε συντονισμένοι στην κυριαρχία σας, η ζωή θα αρχίσει να συνεργάζεται και να συνδημιουργεί μαζί σας.
Dancing With Life
Είχατε ποτέ την εμπειρία να σκεφτείτε κάτι και μετά, σε φυσική μορφή, να συναντήσετε αυτό που σκεφτόσασταν; Σκέφτεσαι ένα αγαπημένο σου πρόσωπο και δευτερόλεπτα αργότερα χτυπάει το τηλέφωνο, και εκεί σου μιλάνε. Ή θυμάστε ότι θέλατε να επικοινωνήσετε με έναν φίλο για να κάνετε κάτι μαζί και μετά εμφανίστηκαν στην πόρτα σας. Αυτή είναι η ζωή που χορεύει μαζί σου.
Όταν μπαίνουμε στην πλήρη ισχύ της κυριαρχίας μας, αναλαμβάνουμε την ευθύνη να φροντίζουμε και να ασχολούμαστε με τους τομείς της ζωής μας. Το να γίνετε κυρίαρχος της ζωής σας συμβαδίζει με το να γίνετε διαχειριστής και προστάτης όλης της ζωής στη Γη.
© 2020 από την Ariane Burgess. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Απόσπασμα από το βιβλίο: Σχεδιασμός ζωής για γυναίκες
Εκδότης: Τύπος Findhorn, ένα divn. εσωτερικών παραδόσεων
Πηγή άρθρου
Σχεδιασμός Ζωής για Γυναίκες: Συνειδητή Ζωή ως Δύναμη για Θετική Αλλαγή
από τον Ariane Burgess
Σχεδιασμός ζωής για γυναίκες σε εμπλέκει σε μια απλή, ανακλαστική διαδικασία όρασης για να σε βοηθήσει να επανασχεδιάσεις τη ζωή σου ώστε να είναι πιο ικανοποιητική, ουσιαστική και ευθυγραμμισμένη με τους στόχους σου. Βήμα προς βήμα, θα εξετάσετε τη ζωή σας όπως είναι, τις επιρροές του παρελθόντος σας και το μέλλον που οραματίζεστε για τον εαυτό σας. Θα ερευνήσετε τους τομείς της ζωής σας - από το πώς δημιουργείτε το "σπίτι" στις σχέσεις σας με τους αγαπημένους σας, το φαγητό, το σώμα σας, τη Γη, ακόμη και τον Θάνατο. Εφαρμόζοντας τις αναγεννητικές αρχές της αειφορίας στο σχεδιασμό της ζωής, ο συγγραφέας Ariane Burgess παρέχει ανακλαστικές ασκήσεις και πρακτικά εργαλεία για να σας βοηθήσει να εξετάσετε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς, να εμπλακείτε με φυσικά συστήματα, να τιμήσετε τη γυναικεία δύναμη ζωής και να σχεδιάσετε το μέλλον σας. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Ariane Burgess είναι αναγεννητικός σχεδιαστής. Σχεδιάζει και υλοποιεί συνεχώς αναγεννητικά έργα, τα οποία περιλαμβάνουν το Λαβύρινθο για στοχασμό στο Battery Park της Νέας Υόρκης και το Findhorn Food Forest στη Σκωτία. Είναι παθιασμένη για τη διευκόλυνση μεταμορφωτικών χώρων μάθησης για άτομα που θέλουν να αγκαλιάσουν τον αναγεννητικό σχεδιασμό ως απάντηση στα σημεία κρίσης που συγκλίνουν σήμερα στη Γη. Ζει στην κοινότητα Findhorn της Σκωτίας.
