Εικόνα από Τζέιμς Γουέλερ
Αυτό που είναι σημαντικό να εκτιμήσετε για την αντίσταση είναι ότι συχνά δεν είναι σκόπιμο, αλλά το αποτέλεσμα αυτού που συμβαίνει στα πιο λεπτά κρυμμένα μέρη του ασυνείδητου μυαλού σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που συναντώ συνήθως γνωρίζουν τα επιφανειακά αποτελέσματα αντίστασης, δηλαδή ότι αισθάνονται λυπημένοι για το παρελθόν, ανησυχούν για το μέλλον ή άγχους για το τι συμβαίνει σήμερα. αλλά ζουν χωρίς να γνωρίζουν τους υποκείμενους λόγους για τους οποίους αντιστέκονται και καταλήγουν να αισθάνονται τον ίδιο τρόπο.
Να είστε εύκολο στον εαυτό σας καθώς προχωράτε σε μια λιγότερο ανθεκτική σχέση με τη ζωή. Ο λόγος που αντιστέκεστε υπάρχει συνήθως στα κρυμμένα μέρη του μυαλού σας. Αυτό μπορεί να δυσκολευτεί να σταματήσει να αντιδρά με αντίσταση - εκτός αν ξέρετε πώς και έχετε πρόσβαση σε ένα " εργαλείο προώθησης της ειρήνης »όπως το MindDetox.
Συντονιστείτε στο μυαλό σας παρατηρώντας τις σκέψεις σας. Αυτά που μπορείτε να «ακούσετε» υπάρχουν σε αυτό που ονομάζεται συνειδητό μυαλό σας. Ωστόσο, υπάρχει επίσης ένα επίπεδο στο μυαλό σας που λειτουργεί κάτω από την επιφάνεια της συνείδησης, για το οποίο είστε «αναίσθητοι».
Δουλεύοντας ακούραστα πίσω από τα παρασκήνια, το ασυνείδητο μυαλό σας εκτελεί πολλές εργασίες χωρίς να χρειάζεται να το γνωρίζετε. Διαχειρίζεται τις αναμνήσεις σας, δημιουργεί τα συναισθήματά σας, οδηγεί τις συμπεριφορές σας και βοηθά στη θεραπεία του σώματός σας. Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ασυνείδητου νου και, πιο συγκεκριμένα, του τρόπου προσδιορισμού του βαθμού στον οποίο αντιστέκεστε στη ζωή, είναι ζωτικής σημασίας.
Ανακαλύπτοντας τους λόγους αντίστασης
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς μπορεί να συμβεί το ίδιο ακριβώς συμβάν σε δύο διαφορετικά άτομα, είτε αυτό καθιστά καθυστερημένη μια παρουσίαση είτε μια πτήση, αλλά ένα άτομο θα αναστατωθεί πολύ και θα τονίσει ενώ το άλλο το παίρνει στην πορεία του;
Είναι δυνατές διαφορετικές απαντήσεις στα ίδια ακριβώς γεγονότα, επειδή όλοι έχουμε μια μοναδική εκδοχή της πραγματικότητας. Λειτουργεί έτσι: Συλλέγετε πληροφορίες για το περιβάλλον σας μέσω των πέντε αισθήσεών σας. Στο σημείο που φτάνει στον εγκέφαλο και το σώμα σας, είναι ανεπεξέργαστα δεδομένα, χωρίς νόημα - μόνο φως που αντανακλά το πίσω μέρος του ματιού σας για να δημιουργήσει εικόνες και δονήσεις που κάνουν το τύμπανο σας να κινείται για να παράγει την εμφάνιση του ήχου.
Το ασυνείδητο μυαλό σας παίρνει τότε αυτά τα ανεπεξέργαστα δεδομένα και βγάζει νόημα από τις πληροφορίες αντλώντας από τα εσωτερικά φίλτρα σας, όπως τη γλώσσα, τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τις προηγούμενες αποφάσεις, τις αναμνήσεις, τα σημαντικά συναισθηματικά γεγονότα και μερικά άλλα. Αυτή η ασυνείδητη διαδικασία διαγράφει, παραμορφώνει και γενικεύει τα δεδομένα για να δημιουργήσει τη μοναδική σας έκδοση της πραγματικότητας - μοναδική επειδή έχετε μια μοναδική συλλογή εσωτερικών φίλτρων.
Το να βοηθάτε το σώμα σας να θεραπεύεται και να βελτιώνεται η ζωή μειώνοντας την αντίσταση συνεπώς απαιτεί από εσάς να αλλάξετε τυχόν φίλτρα που σας προκαλούν να αντισταθείτε αντιδραστικά σε συγκεκριμένα συμβάντα ζωής.
Ανακαλύπτοντας την αιτία της ρίζας-αιτίας
Με μακράν το πιο επιβλητικό φίλτρο, το οποίο έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία, τον πλούτο και την ευτυχία, είναι αυτό των πεποιθήσεών σας. δουλεύουν σιωπηλά πίσω από τα παρασκήνια, αποφασίζοντας αν αντιστέκεσαι σε κάτι που συμβαίνει ή βιώνεις ειρήνη καθώς συναντάς διαφορετικά γεγονότα στη ζωή.
Οι πεποιθήσεις υπάρχουν στις πιο ασυνείδητες σφαίρες του μυαλού σας, κάτι που μπορεί να τους κάνει δύσκολο να βρεθούν και να διορθωθούν - εκτός αν ξέρετε πώς! Για να το κάνετε αυτό ακριβώς, η μέθοδος που πρόκειται να μάθετε στο Μέρος Δεύτερο σας βοηθάει να βρείτε αυτό που αναφέρομαι ως Root-Cause Event (RCE).
Αυτό είναι το σημαντικό συναισθηματικό γεγονός στη ζωή σας όταν πιθανότατα δημιουργήσατε για πρώτη φορά την τοξική πεποίθηση. Τα γεγονότα που είναι αρκετά σημαντικά για να δημιουργήσουν μια πεποίθηση έχουν συνήθως παρόμοια χαρακτηριστικά: είναι απροσδόκητα, συναισθηματικά, συχνά απομονωμένα, δηλαδή αισθανθήκατε μόνοι ή χωρίς τη βοήθεια που πιστεύατε ότι χρειάζεστε και, σε αυτό το σημείο της ζωής σας, δεν είχατε προ-μάθει στρατηγική για να αντιμετωπίσει ό, τι συνέβαινε. Αυτός ο συνδυασμός τους καθιστά αρκετά σημαντικούς για να δημιουργήσουν μια μόνιμη εντύπωση και, με τη σειρά τους, κάποιο είδος πεποίθησης.
Μπορείτε να συσχετιστείτε με τους παραπάνω παράγοντες; Υπάρχουν στο παρελθόν αναμνήσεις στο μυαλό; Λάβετε μια σημείωση για αργότερα, σε περίπτωση που χρειαστεί να κάνετε Mind Detox οποιοδήποτε από αυτά.
Μια τοξική πεποίθηση είναι αυτή που δικαιολογεί την αντίσταση. Έτσι, για να ανακαλύψω τι είναι η τοξική πεποίθηση, η μέθοδος μου συνεχίζει να βρω το Root-Cause Reason (RCR), που είναι μια σύντομη πρόταση που συνοψίζει τέλεια γιατί αυτό που συνέβη ήταν πρόβλημα για εσάς. Επομένως, το RCR αποτελείται από τα συναισθήματα που αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή και τους λόγους για τους οποίους το Root-Cause Event σας έκανε να νιώσετε έτσι. Έχετε νόημα μέχρι τώρα; Εντάξει, ας συνεχίσουμε.
Η αποσαφήνιση του λόγου Root-Cause απαιτεί από εσάς να αναγνωρίσετε ότι δεν είναι τι συνέβη, αλλά αντ 'αυτού, WHY αυτό που συνέβη ήταν πρόβλημα εσείς: αυτό είναι το πραγματικός πρόβλημα. Με άλλα λόγια, είναι το νόημα που συνδέσατε με αυτό που συνέβη, τα συναισθήματα που αισθανθήκατε ως αποτέλεσμα της αντιδραστικής σας αντίστασης και των επακόλουθων πεποιθήσεων (ες) που διαμορφώσατε (ή είχατε ήδη) που καθορίζουν εάν κάτι είναι πρόβλημα εσείς.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο λόγος Root-Cause, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι μια σύντομη πρόταση που συνοψίζει με λίγα λόγια WHY Αυτό που συνέβη ήταν ένα πρόβλημα για εσάς, συνήθως αποτελούμενο από ένα ή περισσότερα αρνητικά συναισθήματα και τον κύριο λόγο που αισθανθήκατε ή αισθανθήκατε έτσι. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: Λυπημένος, φοβισμένος και ευάλωτος όταν έφυγε ο μπαμπάς; θυμωμένος που φαίνεται να είναι ηλίθιος; απορρίφθηκε όταν η μαμά προτίμησε τον αδερφό μου or φοβάμαι να δω τη μαμά μου τόσο αδύναμη.
Το συναισθηματικό εφέ ντόμινο
Δεν μπορείτε να αλλάξετε τι συνέβη στο παρελθόν σας, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με αυτό που συνέβη. Επομένως, για να θεραπεύσετε το παρελθόν σας, ΔΕΝ θεραπεύετε τι συνέβη, αλλά αντ 'αυτού, WHY αυτό που συνέβη ήταν ένα πρόβλημα για εσάς: με άλλα λόγια, ο λόγος Root-Cause. Ακόμα καλύτερα νέα είναι ότι εάν εστιάζετε στην επούλωση των λόγων ρίζας-αιτίας που δικαιολογούν τις τοξικές πεποιθήσεις σας, μερικές φορές μπορείτε να θεραπεύσετε πολλές αναμνήσεις ταυτόχρονα.
Βρίσκοντας το θέμα που ενώνει τις προβληματικές αναμνήσεις σας, θεραπεύετε μια συναισθηματική αποσκευή σε λίγα λεπτά!
Ένας τέτοιος ισχυρισμός είναι δυνατός λόγω του τρόπου λειτουργίας του νου. Το ασυνείδητο μυαλό σας σας βοηθά να αναγνωρίσετε τους ανθρώπους, τα μέρη, τα γεγονότα και τα πράγματα που συναντάτε κατά την καθημερινή σας ζωή. Ζητώντας, Πού έχουν I δει / ακούστηκε / μυρίζει / αισθάνεται / δοκιμάζεται αυτό πριν? και έπειτα ψάχνοντας τις αναμνήσεις σας για παρόμοιες εμπειρίες, μπορείτε να κατανοήσετε ό, τι συμβαίνει σε κάθε στιγμή.
Αυτό συμβαίνει τόσο γρήγορα ώστε μπορούμε εύκολα να θεωρήσουμε αυτόν τον ασυνείδητο μηχανισμό δεδομένο, αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι συμβαίνει εάν αναγνωρίσετε τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι βλέπετε ένα αυτοκίνητο στο δρόμο, τότε το ασυνείδητο μυαλό σας έχει κατανοήσει τα ανεπεξέργαστα δεδομένα που λαμβάνει μέσω των πέντε αισθήσεών σας και επεξεργάστηκε ότι είναι ένα «αυτοκίνητο» σε έναν «δρόμο».
Για να διευκολύνει τη δουλειά του, το μυαλό σας συνδέει παρόμοιες αναμνήσεις. Για παράδειγμα, συνδέει αναμνήσεις για το ίδιο μέρος ή άτομο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν ακούτε ένα συγκεκριμένο τραγούδι μπορεί να σας θυμίζει ένα συγκεκριμένο άτομο, ένα μέρος ή μια εκδήλωση, και προτού το ξέρετε, παίρνετε ένα διάδρομο κάτω από τη μνήμη. Ή γιατί τα πράγματα μπορεί να είναι τόσο συναισθηματικά δύσκολα μετά τη διάλυση μιας σχέσης. οπουδήποτε κι αν πάτε και όλα όσα κάνετε μπορεί να σας υπενθυμίσουν το ίδιο το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε!
Τα υπέροχα νέα είναι ότι, επειδή οι αναμνήσεις σας συνδέονται μεταξύ τους, μπορείτε τώρα να επωφεληθείτε από αυτό που αποκαλώ συναισθηματική ντόμινο αποτέλεσμα. Με την εκκαθάριση του συναισθήματος που σχετίζεται με μία βασική μνήμη (το Root-Cause Event), μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τα συναισθήματα από όλες τις σχετικές αναμνήσεις - ταυτόχρονα! Αυτό καθιστά δυνατή την εκκαθάριση τεράστιου όγκου συναισθηματικών αποσκευών σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Το τέχνασμα για το συναισθηματικό εφέ ντόμινο είναι να βρείτε το κοινό νήμα που συνδέει τις προβληματικές αναμνήσεις σας στο παρελθόν.
Εξερεύνηση των κοινών θεμάτων
Εξερευνήστε ποια θέματα συνδέουν την πλειονότητα των «κακών» αναμνήσεων σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε το ίδιο με τα προβλήματα της ζωής σας. Σε πολλές περιπτώσεις, εάν βρείτε το θέμα, θα είστε καλά στο δρόμο σας για να βρείτε τα κρυμμένα τοξικά πιστεύω σας. Για παράδειγμα, μπορεί να ανακαλύψετε ότι έχετε την τάση να αισθάνεστε πάντα «χαμένοι» ή «μοναχικοί», ή «εγκαταλειμμένοι» «δεν θέλω», «μόνος» ή «δεν αγαπάτε» ή «μια αποτυχία», «απογοητευμένος» «απροστάτευτος» και τα λοιπά.
Το θέμα γίνεται συχνά μια ανθυγιεινή πεποίθηση - όπως "Είμαι ένα μη σίγουρο άτομο", ή "Δεν αγαπώ" ή "Κανείς δεν νοιάζεται". Ως εκ τούτου, θέλετε να επικεντρωθείτε στην επούλωση του θέματος της «μη εμπιστοσύνης», για παράδειγμα. Το βρήκα με την επίλυση των λόγων WHY υπάρχει πρόβλημα, δεν έχει άλλη εναλλακτική λύση, αλλά να εξαφανιστεί.
ΟΦΕΛΗ: Κακές συμπεριφορές, να φύγεις
Καταστροφικές συμπεριφορές όπως φοβίες, εθισμοί και ψυχαναγκαστικές διαταραχές μπορεί να είναι παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πεποιθήσεις σας καθορίζουν τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας καθοδηγούν τις πράξεις και τις συμπεριφορές σας. Με την αλλαγή των συναισθηματικών σας πεποιθήσεων, ενεργείτε πιο εύκολα με τον τρόπο που θέλετε.
Γνωρίστε την Juliet, η οποία ήταν υποχρεωτική καθαριστής:
«Όλα έπρεπε να είναι άψογα. Μου έλειπε να περπατήσω και να παίζω έξω με το παιδί μου γιατί δεν μπορούσα να αντέξω βρωμιά. Δουλεύοντας με την Sandy ανακάλυψα ότι είχα κάνει μια ασυνείδητη σύνδεση μεταξύ της βρωμιάς και των συναισθημάτων ευπάθειας. Αυτό σήμαινε κάθε φορά που έβλεπα κάτι ακάθαρτο, θα αισθανόμουν αμέσως ευάλωτο και θα πρέπει να το καθαρίσω ή να το ξεφύγω.
Όταν έλυσα την αιτία για αυτήν την ασυνείδητη σύνδεση, αμέσως μπορούσα να απολαμβάνω να είμαι γύρω από λάσπη και όλα τα πράγματα βρώμικα! Αυτό με ελευθέρωσε για να απολαύσω την οικογενειακή ζωή περισσότερο, το οποίο περιλαμβάνει ακόμη και το περιστασιακό μάθημα κεραμικής! "
Γνωρίστε τη Λίζ, που δεν μπορούσε να ταξιδέψει στο εξωτερικό:
«Δεν είμαι στο εξωτερικό για διακοπές για 20 χρόνια, επειδή αρρώστησα πολύ στην πτήση επιστροφής από τις τελευταίες μου διακοπές και ήμουν πεπεισμένος ότι το ίδιο πράγμα επρόκειτο να συμβεί ξανά.
Λίγες εβδομάδες πριν από τις διακοπές μου, πέρασα μερικές ώρες με την Sandy και με βοήθησε να ανακαλύψω τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους φοβόμουν να αρρωστήσω όταν ταξιδεύω. Αυτό όχι μόνο με βοήθησε να απολαμβάνω τις εβδομάδες που οδηγούν στις διακοπές μου χωρίς ανησυχία, αλλά και με άφησε να απολαύσω την πτήση χωρίς να είμαι άρρωστος και χωρίς να χρειάζεται να παίρνω φάρμακα.
Πετάω τώρα στο εξωτερικό και στο Ηνωμένο Βασίλειο αρκετά συχνά και χωρίς περιστατικό και το απολαμβάνω απόλυτα. Ολόκληρη η ζωή μου έχει αλλάξει, καθώς χρησιμοποιώ τις τεχνικές που μου έδωσε η Sandy όποτε νιώθω άγχος και δουλεύουν. "
Αντισταθείτε στη ζωή λιγότερο για αξιοσημείωτα αποτελέσματα
Η απόλαυση μιας υγιούς, πλούσιας και ευτυχισμένης ζωής δεν είναι μια μακρινή φαντασία. Αντ 'αυτού, αυτοί οι τρόποι διαβίωσης είναι το δικαίωμα γέννησής σας ως άνθρωπος. Το να είσαι καλά, να έχεις πρόσβαση στην αφθονία και να είσαι ειρηνικός και ευτυχισμένος είναι οι πιο φυσικοί τρόποι για να είσαι επειδή χρειάζεται πραγματικά την προσπάθεια να αντισταθείς στη ζωή για να ζήσεις με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.
Λόγω του αδιαμφισβήτητου γεγονότος ότι οι πεποιθήσεις σας επηρεάζουν το σώμα σας (λόγω της σύνδεσης νου-σώματος), τα συναισθήματά σας (επειδή δικαιολογούν τον τρόπο που αισθάνεστε) και τη ζωή σας (επειδή καθορίζουν τις συνήθειες και τις συμπεριφορές σας), οι θεραπευτικές τοξικές πεποιθήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα οφέλη. Μια ζωή χωρίς αντίσταση είναι πράγματι μια ελεύθερη ζωή.
Και τέλος, να θυμάστε: οι τοξικές πεποιθήσεις είναι αυτές που σας κάνουν να αντισταθείτε σε συγκεκριμένα γεγονότα της ζωής και με τον καθαρισμό αυτών των πεποιθήσεων μπορείτε να ανακαλύψετε ότι η αρμονία θεραπεύεται και η επιτυχία είναι ευκολότερη. Η αλλαγή των πεποιθήσεών σας είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε.
© 2013, 2019 από τον Sandy C. Newbigging.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Findhorn Press, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
All Rights Reserved.
www.findhornpress.com.
Πηγή άρθρου
Mind Detox: Ανακαλύψτε και επιλύστε τις βασικές αιτίες χρόνιων συνθηκών και επίμονα προβλήματα
(2η έκδοση, αναθεωρημένη έκδοση του Θεραπεύστε την κρυφή αιτία)
από τον Sandy C. Newbigging.
Παρέχοντας έναν ισχυρό τρόπο απελευθέρωσης συναισθηματικών αποσκευών, απελευθέρωσης τοξικών πεποιθήσεων και εκκαθάρισης των διανοητικών μπλοκ στους στόχους σας, αυτός ο οδηγός 5 βημάτων σας δίνει τη δυνατότητα να ξαναγράψετε το παρελθόν σας, να βρείτε λύση για αρνητικές εμπειρίες και να χρησιμοποιήσετε το πρόσφατα καθαρισμένο μυαλό σας για να επιτύχετε λαμπρή επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής, μαζί με την ευτυχία, τον πλούτο και την ευημερία.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Sandy C. Newbigging είναι ο δημιουργός των μεθόδων Mind Detox και Mind Calm, δάσκαλος διαλογισμού και συγγραφέας του αρκετά βιβλία, Συμπεριλαμβανομένων των Απώλεια βάρους που αλλάζει τη ζωή, Detox ζωής, νέα ξεκίνημα, ειρήνη για τη ζωή, και Ευχαριστώ! Πρόσφατα επαινέθηκε από την Ομοσπονδία Ολιστικών Θεραπευτών ως «Εκπαιδευτής της Χρονιάς», διευθύνει οικιστικά καταφύγια διεθνώς και εκπαιδεύει τους ασκούμενους μέσω της Ακαδημίας του Το έργο του έχει δει στην τηλεόραση παγκοσμίως. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.sandynewbigging.com/
Παρακολουθήστε ένα βίντεο με το Sandy: The Silent Solution to Any Problem
{vembed Y=VfDNyxNTlEA}
Ένα άλλο βίντεο με το Sandy: Hidden Causes of a Busy Mind
{vembed Y=X5WD8oNW1JE}
