Μου ξημέρωσε μια μέρα ότι πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να επαναστατούμε... σαν παιδιά, αλλά δεν ξέρουμε γιατί. Έμεινα έκπληκτος, σχεδόν σοκαρισμένος, που βρήκα αυτή τη συμπεριφορά στον εαυτό μου. Νόμιζα ότι το είχα ξεπεράσει... Ωστόσο, όταν αναρωτήθηκα για το «γιατί» ορισμένων συμπεριφορών, η απάντηση ήταν ότι επαναστατούσα.

Ως παιδιά επαναστατήσαμε ενάντια στους γονείς μας, ενάντια στην εξουσία. Ωστόσο, τώρα που είμαστε ενήλικες και είμαστε «υπεύθυνοι» της ζωής μας, γιατί εξακολουθούμε να επαναστατούμε και σε ποιον επαναστατούμε; Η απάντηση είναι η ίδια: «εξουσία». Ωστόσο, συχνά είμαστε ο «επαναστάτης» και ο «επαναστάτης». Παράξενη ιδέα; Ενδεχομένως, αλλά μια που δίνουμε ζωή πολλές φορές.

Επαναστατούμε ενάντια στο δικό μας συμφέρον;

Όταν ξεκινάμε μια νέα λύση, είτε πρόκειται για μια νέα δίαιτα, πρόγραμμα άσκησης ή μια νέα θετική στάση, φτάνουμε στο σημείο να εμφανίζεται η εξέγερση. Εδώ είμαστε, αφενός λέμε στον εαυτό μας τι να κάνουμε και αφετέρου, αρνούμαστε να κάνουμε ό,τι μας λένε. Ενσαρκώνουμε τόσο την αυθεντία όσο και αυτόν που μισεί να του λένε τι να κάνει.

Κάνουμε συμφωνίες με τους εαυτούς μας ή με τους άλλους, για να τηρήσουμε ένα συγκεκριμένο σχέδιο ή χρονοδιάγραμμα, και μετά βρισκόμαστε να αγνοούμε τον χρόνο και την ενέργεια που απαιτούνται για να τηρήσουμε τη δέσμευσή μας. Μερικές φορές αρχίζουμε να νιώθουμε ανεξήγητη δυσαρέσκεια προς το άτομο ή το έργο με το οποίο κάναμε τη συμφωνία.

Ξεκίνησα ένα πρόγραμμα βελτίωσης της όρασης πριν από λίγο καιρό. Πήγε τέλεια για δύο εβδομάδες. Καθημερινά ακολουθούσα τις οδηγίες, έκανα τις απαραίτητες ασκήσεις και οπτικοποιήσεις. Μετά ήρθε η εξέγερση..."Πρέπει να το κάνω αυτό καθημερινά; Έχω άλλα πράγματα να κάνω..." Πολλές φορές έχω δει τον εαυτό μου να επαναλαμβάνει αυτό το μοτίβο...Ξεκινάω κάτι που αποφάσισα να κάνω, μετά όταν γίνει κάτι που "πρέπει" να κάνω, επαναστατώ και βρίσκω κάποιο λόγο (δικαιολογία) για να μην το κάνω.

Από πού πηγάζει η ανάγκη για εξέγερση; Είναι η ανάγκη να νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας, ότι είμαστε οι κύριοι της μοίρας μας; Είναι η ανάγκη να νιώθεις δυνατός; Είναι μια άρρητη αναζήτηση αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης; Λέμε πραγματικά στον εαυτό μας και στον κόσμο ότι μετράμε, ότι είμαστε σημαντικοί, ότι οι επιθυμίες μας πρέπει να ακουστούν και ότι κάνουμε τη διαφορά;

Από πού προέρχεται η ανάγκη να επαναστατήσουμε;

Ρίχνοντας μια ματιά στις περιπτώσεις όπου επαναστατώ, βλέπω ότι αυτές οι εκδηλώσεις πηγάζουν συχνά από την ανάγκη να διεκδικήσω την ανεξαρτησία μου... να δηλώσω ότι κανένας άντρας (ή γυναίκα) δεν είναι αφέντης μου. Ωστόσο, κατά ειρωνικό τρόπο, όταν επιδεικνύουμε αυτή τη συμπεριφορά, όντως παραχωρούμε τη δύναμή μας στο άτομο ή στο πράγμα εναντίον του οποίου επαναστατούμε. Αφήνουμε κάποιον άλλο να κατευθύνει τη συμπεριφορά μας.

Για παράδειγμα: Θυμάμαι ότι, ως παιδί, είχα καθιερώσει έναν άρρητο κανόνα. Αν η μητέρα μου μου έλεγε να καθαρίσω το δωμάτιό μου, δεν θα το έκανα. Αν μπορούσε να περάσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (που είχα ορίσει προηγουμένως χωρίς να το γνωρίζει) χωρίς να αναφέρει το ακατάστατο δωμάτιό μου, θα το καθάριζα. Αλλά προσέξτε αν τολμήσει να μου πει ή έστω να μου προτείνει να το κάνω... το χάος θα παρέμενε μέχρι να αποφασίσω ότι περίμενε αρκετά.

Ωστόσο, όταν αρνήθηκα να καθαρίσω το δωμάτιό μου επειδή μου το είχε ζητήσει, της έδινα ακόμα τη δύναμη να ελέγχει τις πράξεις μου. Το αίτημά της «με έκανε» να κρατήσω το δωμάτιό μου ακατάστατο. όταν η δράση της ήταν «σιωπή», τότε καθάριζα το δωμάτιό μου. Η συμπεριφορά της υπαγόρευε την κατάσταση στην οποία βρισκόταν το δωμάτιό μου, για να μην μιλήσω για την ψυχική μου κατάσταση. Το αίτημά της θα προκαλούσε την απάντηση μουρμού και ενοχής από εμένα.

Rebelling: Trade-off για την ειρήνη και την ευτυχία

Στην περίπτωση της εξέγερσής μας ενάντια σε εξωτερικές συνθήκες στη ζωή μας, επαναστατούμε μέσα από συμπεριφορές και σκέψεις. Καταλήγουμε να χαρίζουμε την εσωτερική μας γαλήνη και ευτυχία ως απάντηση σε πράξη ή αδράνεια κάποιου άλλου. Ποιος τρέχει ποιον;

Ο μόνος τρόπος για να είμαστε πραγματικά δυνατοί στη ζωή μας είναι να παραμένουμε υπεύθυνοι για τις πράξεις και τις αντιδράσεις μας. Δεν είναι εκφράζοντας θυμό που δείχνουμε δύναμη. Η δύναμη μπορεί συχνά να κρύβεται στη σιωπηλή κατανόηση και συμπόνια. Η δύναμη μπορεί να βρεθεί στην αποδοχή ότι ο καθένας παίζει το δικό του σενάριο ζωής και ότι ο καθένας, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, γράφει το δικό του σενάριο. Κανείς δεν γράφει τις γραμμές σας για εσάς. Κανείς δεν αποφασίζει αν νιώθεις ευτυχισμένος ή κατάθλιψη. Κανείς δεν μπορεί να σας αναγκάσει να αντιδράσετε θυμωμένα ή ειρηνικά όταν αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση.

Οι επαναστάτες δίνουν τη δύναμή τους

Πού βρίσκεται η αληθινή δύναμη; Μέσα σου, μέσα στις επιλογές σου, μέσα στην άποψή σου για τον εαυτό σου και τον κόσμο σου. Πού βρίσκεται η νίκη για τον επαναστάτη; Βλέποντας ότι ο θυμός γεννά περισσότερο θυμό, η εξέγερση προκαλεί περισσότερη εξέγερση και η ειρηνική επίγνωση φέρνει ικανοποίηση και αρμονία.

Όσο για τον εαυτό μου, θέλω πραγματικά να καταθέσω τα όπλα και να σταματήσω να πολεμώ τον εαυτό μου. Έχει ειπωθεί ότι είμαστε ο μεγαλύτερος εχθρός μας... και επίσης ότι η ειρήνη αρχίζει από το σπίτι. Είναι καιρός να εγκαταλείψουμε τις επαναστατικές συμπεριφορές και να ανοιχτούμε στη δύναμη της δέσμευσης στις επιλογές μας, στον αυτοσεβασμό, την αυτογνωσία και την εξουσία και τη δύναμη μέσα μας.

Μπορούμε όλοι να είμαστε νικητές σε αυτό το παιχνίδι που λέγεται ζωή. Δεν είναι διαγωνισμός. Είναι ένας δρόμος στον οποίο είμαστε ελεύθεροι να είμαστε αληθινοί στα υψηλότερα όνειρά μας και στα όμορφα, δυνατά όντα που είμαστε.

Προτεινόμενο βιβλίο

Το κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου: Οδηγός γυναίκας για συναισθηματική δύναμη και αυτοεκτίμηση
από τη Sue Patton Thoele.

Απευθύνεται σε γυναίκες που πολύ συχνά καλύπτουν τις επιθυμίες των άλλων σε βάρος των δικών τους αναγκών, Το Κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία για να βοηθήσει τους αναγνώστες να μεταμορφώσουν τους φόβους τους σε θάρρος να εκφράσουν τον αυθεντικό εαυτό τους. Μοιράζοντας το δικό της ταξίδι και το ταξίδι άλλων γυναικών, η Sue Patton Thoele βοηθά τις αναγνώστριες να μάθουν να θέτουν όρια, να αλλάζουν μοτίβα αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, να επικοινωνούν αποτελεσματικά και, το πιο σημαντικό, να γίνουν αγαπητός και ανεκτικός φίλος με τον εαυτό τους.

Βιβλίο πληροφοριών/παραγγελίας (νέα έκδοση/διαφορετικό εξώφυλλο)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com

Βιβλία της Sue Patton Thoele

at InnerSelf Market και Amazon