Πολλοί από εμάς ανησυχούν για μερικά μεγάλα πράγματα που δεν έχουν έρθει ή δεν θα έρθουν ποτέ. Ανησυχούμε για οικονομικά, φυσικές καταστροφές, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, τρομοκρατία και πράξεις πολέμου, υγείας και γήρανσης, μεταξύ άλλων. Κάποια πράγματα έχουμε την ικανότητα να προετοιμαζόμαστε για ...
Οι εξετάσεις είναι σχεδόν αναπόφευκτο μέρος της ζωής των νέων - και, αναπόφευκτα, μερικοί άνθρωποι έχουν καλύτερη απόδοση από άλλους. Αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό από τη συμμετοχή στις εξετάσεις είναι πώς οι μαθητές διαχειρίζονται τα αποτελέσματα των εξετάσεών τους - ειδικά αν δεν είναι αυτό που αναμενόταν. Όταν τα αποτελέσματα είναι αρνητικά, μπορεί να είναι εύκολο να καταλήξουμε σε αυτόματες σκέψεις όπως "Δεν θα πετύχω ποτέ στη ζωή μου", "Έχω απογοητεύσει τους γονείς μου" ή "όλοι είναι καλύτεροι από εμένα".
- By Φάι Σκέλτον
Ο γραμματέας του γραφείου Stefan Kiszko πέρασε 17 χρόνια στη φυλακή για τη δολοφονία της μαθήτριας Lesley Molseed στο Rochdale της βορειοδυτικής Αγγλίας το 1975. Αν και είχε ομολογήσει την ενοχή του στην αστυνομία εκείνη την εποχή, τα στοιχεία αργότερα απέδειξαν ότι ήταν αθώος. Μεγάλωσα στο Rochdale και θυμάμαι να διαβάζω για την υπόθεση στην τοπική εφημερίδα ως έφηβος. Πάντα αναρωτιόμουν γιατί ένα αθώο άτομο θα ομολογούσε σε ένα έγκλημα που δεν διέπραξαν.
Εμπιστεύοντας την ψυχή σας απαιτεί τεράστιο θάρρος όταν λειτουργείτε ως εγώ. Αυτό συμβαίνει επειδή το εγώ παίρνει τη δουλειά του πολύ σοβαρά. Του δόθηκε το καθήκον να διατηρεί το σώμα ασφαλές από βλάβες, και ξέχασε ότι εκτελούσε αυτήν την υπηρεσία εκ μέρους της ψυχής ...
- By Τζεφ Φαλκ
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δύο σύνολα δυναμικής ξεκινούν και διαιωνίζουν τα είδη των πηδημάτων πυροσβεστών πίστης και άλλοι σε επαγγέλματα υψηλού κινδύνου που λαμβάνουν συνήθως: υποστήριξη και υποστήριξη. Τα ευρήματα μεταδίδουν τι συμβαίνει στην ικανότητα ενός ατόμου να κάνει κρίσιμες κρίσεις που σχετίζονται με την εμπιστοσύνη.
Μερικοί από εμάς αντιμετωπίζουμε το άγχος καλύτερα από άλλους. Η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το άγχος χωρίς να στραφούμε σε ουσίες καθορίζεται όχι μόνο από την έμφυτη σύνταξή μας, αλλά και από την κοινωνική υποστήριξη που βιώνουμε νωρίς στη ζωή.
Οι ρωσικές επιθέσεις στις προεδρικές εκλογές των ΗΠΑ το 2016 και η συνεχιζόμενη πειρατεία που σχετίζεται με τις εκλογές της χώρας έχουν συμβεί και στις τρεις διαστάσεις του κυβερνοχώρου - φυσικές, ενημερωτικές και γνωστικές.
Έχουμε επικεντρωθεί τόσο πολύ στο πώς θα κάνουμε ελιγμούς ώστε να ταιριάσουμε σε όλα, ώστε να μην σταματούμε πλέον να μυρίζουμε τα τριαντάφυλλα ή να αναπνέουμε καθαρό αέρα. Απεγνωσμένα προσπαθούμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο του άγνωστου. Και είμαστε σκληροί για τον εαυτό μας όταν δεν μετράμε μέχρι κάποιο εσωτερικό επίπεδο. Συνοψίζοντας, είμαστε "αγχωμένοι". Αυτό ισχύει για εσάς ή για κάποιον που γνωρίζετε;
Οι Αμερικανοί έχουν καταστραφεί από μια σειρά σημαντικών ειδήσεων - μερικά από τα οποία είναι ανησυχητικά. Πολλοί έχουν μείνει αναστατωμένοι Ή ανησυχούν Ή ανησυχούν για το μέλλον των δεκαετιών των αμερικανικών σχέσεων με την Ευρώπη
- By Τάλι Σαρότ
Μερικές από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα λάβετε στη διάρκεια της ζωής σας θα λάβουν χώρα ενώ αισθάνεστε αγχωμένοι και ανήσυχοι. Από ιατρικές αποφάσεις έως οικονομικές και επαγγελματικές, συχνά απαιτείται να σταθμίσουμε τις πληροφορίες υπό αγχωτικές συνθήκες.
- By Κάτι Μπον
Ξεκινώντας το πρωί εστιάζοντας στο άγχος που θα έρθει μπορεί να βλάψει τη νοοτροπία σας όλη την ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Εντάξει. Έχετε κάποιο σύμπτωμα. Είτε το θεωρείτε ότι είναι αποτέλεσμα ενός ατυχήματος, κάποιου οργανισμού ή απλώς κακής τύχης, έχετε κάτι να αντιμετωπίσετε, κάτι που πρέπει να καταλάβετε, κάποια ενέργεια που πρέπει να κάνετε.
Εάν συγχωρήσετε την επιείκεια, οι περισσότεροι από εμάς φοβόμαστε τον φόβο. Πιστεύουμε ότι είναι κακό. Επειδή τόσες πολλές από τις εμπειρίες μας με τον φόβο ήταν αρνητικές, δεν βλέπουμε τον φόβο ως θετικό ή χρήσιμο. Είναι και τα δύο. Επιτρέψτε μου να επαναλάβω: Ο φόβος είναι θετικός και χρήσιμος.
Είκοσι λεπτά περνούν και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο φόβος σας κλιμακώνεται και πείστε τον εαυτό σας ότι η επερχόμενη βολή θα πληγώσει σαν κόλαση.
Οι σχολικές βολές και οι διαδηλώσεις του March for Our Lives που πραγματοποιήθηκαν σε πόλεις σε όλο τον κόσμο στις 24 Μαρτίου 2018 αναζωπύρωσαν τις συζητήσεις για το πώς να διατηρήσουν τους μαθητές ασφαλείς. «Η έννοια του« δεν μπορεί να συμβεί εδώ »δεν είναι πλέον έννοια», δήλωσε ο Σερίφης Τίμ Κάμερον της κομητείας της Σεντ Μέρι, Μέρυλαντ ...
Εκείνοι που διατρέχουν ακραίους κινδύνους συχνά περιγράφουν την έλξη από ένα αίσθημα καταναγκασμού. Γουίλιαμ Τρούμπριτζ, μια ελεύθερη κατάδυση παγκόσμιος κάτοχος ρεκόρ που βυθίζει τακτικά το σώμα του εκατοντάδες μέτρα κάτω από το νερό, απλώς εξηγεί «Με γοητεύει πέρα από τα δυνατά μου».
Αν και οι ταραχές είναι μια ακραία μορφή δημόσιας αναταραχής, η έκθεση σε κοινοτική βία είναι μια κοινή εμπειρία για πολλά παιδιά.
- By Κορίν Ζούπκο
Σε αυτόν τον κόσμο είναι πολύ φυσικό να ανησυχούμε για τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Δεν θέλουμε να πληγωθούν ή να υποφέρουν με οποιονδήποτε τρόπο. Τι γίνεται όμως αν αυτή η ανησυχία πονάει κάπως αντί να βοηθήσει; Για χρόνια η μαμά μου αγωνίστηκε με σοβαρές ημικρανίες. Ένα βράδυ βρισκόμουν στο κρεβάτι σκεφτόμουν την και ...
Κοιτάζοντας πίσω, βλέπω πόσο μεγάλο μέρος της ζωής μου πέρασα να ανησυχώ για πράγματα ή να είμαι νευρικός και ανασφαλής για πράγματα ή να μην απολαμβάνω πραγματικά την πληρότητα και τον πλούτο της ζωής μου. Έπρεπε να το παραδεχτώ στον εαυτό μου. Επειδή μου φαινόταν - αναδρομικά ...
Ίσως να διστάσετε να κρίνετε έναν χαρακτήρα για κάποιον που βασίζεται σε μια πρώτη συνάντηση. Οι περισσότεροι ενήλικες πιθανότατα θα ήθελαν να δουν πώς ένας ξένος ενεργεί σε πολλές διαφορετικές περιστάσεις, για να αποφασίσει εάν κάποιος νέος είναι καλός, μέσος ή αξιόπιστος.
Ο κίνδυνος είναι παντού και σχετίζεται με τα πάντα. Για παράδειγμα, το Κέντρο Ελέγχου Νόσων πριν από μια δεκαετία εκτιμά ότι πάνω από 20 εκατομμύρια άτομα το χρόνο κατέληξαν σε αίθουσες έκτακτης ανάγκης λόγω τραυματισμών στο μπάνιο.
- By Κορίν Ζούπκο
Συνήθιζα να εκνευρίζομαι πραγματικά από την ιδέα ότι όσο περισσότερο στράφηκα στην Αγάπη, τόσο περισσότερο το εγώ θα μου βρυχηθμούσε και θα με κτυπήσει ξανά στη θέση του. Γνωρίζω καλά ότι το εγώ θα βγάλει αποδείξεις που θα μας «αποδείξουν» ότι δεν είμαστε Αγάπη. Μερικοί το έχουν αναφέρει ως «αντίδραση εγώ».
- By Άννα Τούκερ
Γενικά πιστεύουμε ότι ο φόβος είναι κάτι αρνητικό για να κατακτηθεί, ωστόσο ο φόβος δεν είναι πάντα κακός. Στις σωστές συνθήκες και σε μικρές δόσεις μοιάζει με προσοχή ή σύνεση και μπορεί να διαδραματίσει εποικοδομητικό ρόλο στη λήψη αποφάσεών σας.