- By Όρα Νάντριχ
Πώς ρίχνετε φως στον φόβο και τον βλέπετε για το τι είναι πραγματικά; Το αμφισβητείτε ρωτώντας, "Λέει ποιος;" Όπως ένας boogieman στο μυαλό σας, πρέπει να αντισταθείτε σε αυτό και να το ενημερώσετε ποιος έχει τον έλεγχο και το αφεντικό των σκέψεών σας. Είτε εσείς είτε η σκέψη σας βάσει του φόβου. Είναι σημαντικό να αποφασίσετε ποιος είναι πραγματικά υπεύθυνος για τη σκέψη σας.
Ο φόβος είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά ανθρώπινα συναισθήματα. Όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε ξεπεραστεί με φόβο. Υπάρχουν δύο είδη φόβου: ο πραγματικός φόβος και ο ψυχολογικός φόβος.
- By Νίκι Σκάλι
Ο φόβος είναι ένας από τους μεγαλύτερους δασκάλους μας. Από τη στιγμή που έχουμε το πρώτο μας μάθημα παιδικής ηλικίας ότι κρατάμε τα χέρια μας μακριά από την καυτή σόμπα μέχρι την ώριμη ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε τον κίνδυνο και να ξεφεύγουμε από το δρόμο, ο φόβος έχει κερδίσει τον σεβασμό μας και έχει τεράστια επιρροή στη συμπεριφορά μας. Αλλά μερικές φορές ο φόβος μας κρατά πίσω ...
- By Άννα Τούκερ
Ο τρόπος που σκέφτεστε για τις αποφάσεις σας δίνει μια αξιοσημείωτη υπερδύναμη λήψης αποφάσεων που σας δίνει τη δυνατότητα να λαμβάνετε αποφάσεις με αυτοπεποίθηση ακόμα και όταν έχετε μόνο τη μικρότερη ματιά δεδομένων. Στην πραγματικότητα είναι τόσο καλό που, αν ήμουν ο μόνος που το είχε, θα μπορούσατε να χρεώσετε μια περιουσία στη δική σας ψυχική γραμμή. Ευτυχώς για τους υπόλοιπους από εμάς, όλοι έρχονται ενσύρματοι με αυτήν την καταπληκτική ικανότητα, και το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να μάθουμε να το χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά.
Μέσα σε δύο εβδομάδες, το 94% των επιζώντων γυναικών θα εμφανίσουν PTSD. Το #HealMeToo θέλει να τους δώσει ένα μέρος για κοινή χρήση και ανάκτηση.
Για πολλούς γονείς, η ταξινόμηση της «φυσιολογικής» ιδιομορφίας της παιδικής συμπεριφοράς από τα συμπτώματα της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού (ASD) μπορεί να προκαλέσει άγχος.
Είναι ζωτικής σημασίας να μάθουμε να λέμε τη διαφορά μεταξύ μιας ώθησης από τα Πνεύματά μας και μιας που προέρχεται από το φοβερό εγώ - το δικό μας ή εκείνο των άλλων. Οποιαδήποτε παρότρυνση για δράση που δεν έρχεται μέσω του Πνεύματός σας ως έμπνευση μπορεί πιθανώς να χαρακτηριστεί ως ...
Λίγο πίσω, σε ένα συνομιλία με την εσωτερική μου καθοδήγηση, προσπαθούσα να ανακαλύψω κάποιες λεπτομέρειες για ένα έργο στο οποίο δούλευα. Όπως, πότε θα γίνει αυτό; Ποιος θα το χειριστεί; Πού πρόκειται να γίνει; Πότε θα ολοκληρωθεί; Όλες οι ερωτήσεις που ήθελε να μάθει το ανήσυχο μυαλό μου. ΤΩΡΑ!
Πολλοί από τους φόβους που έχουν οι γονείς και προσπαθούν να κρύψουν από τα παιδιά τους δεν είναι αρκετά κρυμμένοι. Οι συναισθηματικοί φόβοι, οι οικονομικοί ή οποιοσδήποτε φόβος επιβαρύνονται από τα παιδιά. Τα καλά νέα είναι ότι ο φόβος είναι φυσιολογικός. Όλοι έχουμε φόβους ...
Αυτές τις μέρες, με την άνοδο των εφαρμογών κοινωνικών μέσων όπως το Facebook και το Instagram, είναι ευκολότερο από ποτέ να συγκρίνετε τον αριθμό των «φίλων» που έχετε έναντι των συνομηλίκων σας.
Κανένα υποβρύχιο δεν μπορούσε να λειτουργήσει χωρίς το σόναρ του, χωρίς οδηγό χωρίς χάρτες και πινακίδες. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς φτάνουν στην ενήλικη ζωή με πολλούς από τους εσωτερικούς αναγνώστες σημάτων μας να εξουδετερώνονται - ή έχουν αποκλειστεί εντελώς.
Η κουλτούρα μας έχει αλλάξει πάρα πολύ ως αποτέλεσμα του smartphone. Μπορούμε να εξασφαλίσουμε διαβεβαίωση για κάθε αμφιβολία απλώς στέλνοντας μηνύματα στους φίλους μας. Μπορούμε να αισθανθούμε την έγκριση παίρνοντας "επισημάνσεις" μου αρέσει "στην ανάρτηση Instagram ή στην κατάσταση του Facebook.
Μερικές φορές θέλω να πω τι θα κάναμε χωρίς τις κρίσεις μας; Ή - ποιοι θα ήμασταν αν δεν είχαμε ποτέ μια καλή κρίση; Απλά σκέψου το. Χωρίς τις κρίσεις μας, οι περισσότεροι από εμάς δεν θα αναπτυχθούν ποτέ ούτε θα αναπτυχθούν! Απλώς θα μείναμε κολλημένοι στις συνήθειες μας ...
- By Paulo Coelho
Όταν ρωτήθηκε πώς είχε γίνει τόσο επιτυχημένος, απάντησε, ότι πριν από μέρες ζούσε ως «Άλλος». «Ποιο είναι το άλλο;» ρώτησε ο Πιλάρ. «Ο Άλλος πιστεύει ότι η υποχρέωση του ανθρώπου είναι να ξοδεύει μια ζωή σκεπτόμενος πώς να έχει ασφάλεια ...
Λόγω των πρόσφατων παγκόσμιων οικονομικών αναταραχών, οι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερο από ποτέ την ανάγκη τους να αισθάνονται ότι το έδαφος από κάτω τους δεν θα ανοίξει και θα τα καταπιεί ολόκληρα. Ακόμη και εκείνοι που γνωρίζουν ότι μπορούν να βασίζονται σε φίλους, οικογένεια και κοινότητα για να τους υποστηρίξουν σε μια περίοδο κρίσης, για πολύ ...
Νιώθω φόβο ακριβώς όπως κι εσύ. Σίγουρα δεν είμαι τολμηρός, παρά αυτό που θα περίμενε κανείς από ένα μέλος του The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Ούτε είμαι "αδρεναλίνη", παρά τα ρεκόρ Guinness World Records.
Αμέσως μετά από μια φυσική καταστροφή, είναι φυσιολογικό να βιώνετε φόβο, άγχος, θλίψη ή σοκ. Ωστόσο, εάν αυτά τα συμπτώματα συνεχίζονται για εβδομάδες έως μήνες μετά το συμβάν, μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό ψυχολογικό ζήτημα.
- By Σκοτ Στάμπιλ
Αν είσαι κάτι σαν εμένα, δεν έχεις ξεπεράσει τον φόβο σου μέχρι τώρα. Μπορείτε και οι δύο να περάσετε πολύ χρόνο μαζί, αλλά αμφιβάλλω ότι είστε πολύ φιλικοί. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι.
- By Νόρα Κάρον
Το λεξικό της Οξφόρδης ορίζει το χάος ως πλήρη αναταραχή ή σύγχυση. Γενικά, όταν μιλάμε για χάος το συνδέουμε με μια αρνητική κατάσταση και μια αρνητική ενέργεια. Όταν κάποιος λέει, «Η ζωή μου είναι χαοτική» ή «Το χάος είναι παντού», καταλαβαίνουμε ότι σημαίνει ότι «η ζωή μου είναι χάος και είμαι χάος».
- By Μπάρι Βίσσελ
Πριν από λίγες εβδομάδες, η Τζόις και εγώ βιώσαμε τη συνολική έκλειψη στα βουνά του Αϊντάχο, στο ακριβές κέντρο της «ζώνης του συνόλου». Ήταν, για εμάς, η εμπειρία μιας ζωής. Στα εβδομήντα ένα χρόνια ζωής μας ...
Θέλω να μοιραστώ μια ιστορία μαζί σας, γιατί δείχνει καλά τον χορό μεταξύ των σκέψεων και των αποτελεσμάτων μας, και απεικονίζει τη δύναμη της καρδιάς. Αυτή η ιστορία συνέβη όταν έκανα ένα ισχυρό αίτημα στο σύμπαν για να με βοηθήσει να συνειδητοποιήσω περισσότερο πώς η σκέψη μου επηρέασε την πραγματικότητα. Προσέξτε τι ζητάτε από το σύμπαν!
Η συνειδητοποίηση ότι το άγχος μου προκλήθηκε από βαθύτερα συναισθήματα έλλειψης εμπιστοσύνης και φόβου να πληγωθούν από άλλους δεν ήταν αρκετή για να με επιτρέψει να ξυπνήσω το πρωί νιώθοντας ξεκούραστη και ήσυχη μέσα. Από την εμπειρία μου ...
- By Naνα Σεγκάλ
Μπορεί να συνειδητοποιήσετε το εσωτερικό θύμα σας όταν αντιμετωπίζετε απόρριψη, παραβίαση, αδικία, ανισότητα, προκατάληψη και ευθύνη για πράγματα που δεν κάνατε. Είναι εύκολο να δείξεις κάποιον άλλο, αλλά να αναλάβεις την ευθύνη για τις πράξεις, τις πεποιθήσεις σου και τους ρόλους που παίζεις στο θύμα ...